واقيات الشمس الفيزيائية والكيميائية، أيّاً منها يجب أن تختار؟

واقي الشمس ليس مستحضرًا تجميليًا فقط، بل خط دفاع أساسي يقي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تُحدث حروقًا وبقعًا لونية وأنواعًا متعددة من سرطان الجلد. يُجنب استخدام واقي الشمس أو لبس ملابس تغطي الجسم نحو 80 % من حالات سرطان الجلد الناتجة عن التعرض للشمس. أقدم الناس على وضع مواد طبيعية: اليونانيون زيت الزيتون، المصريون خلاصة الأرز والياسمين، أما سكان الفلبين ومدغشقر فما زالوا يدهنون أجسادهم بعجائن أعشاب حتى اليوم.

تباع واقيات الشمس الآن على شكل كريمات وبخاخات، وتنقسم إلى قسمين: الفيزيائي والكيميائي. يتكون الواقي الفيزيائي من مسحوق معدني، أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، يرد الأشعة ويبتلع جزءًا منها. دقة المسحوق تحدد شفافيته؛ كلما كان الجسيم أدق اختفى عن العين وترك ملمسًا جماليًا أنيقًا. أدرجت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المادتين ضمن قائمة المكونات الآمنة والفعالة.

الواقي الكيميائي يمسك بالأشعة عبر تفاعل جزيئاته مع الضوء، وغالبًا يتسلل إلى طبقات الجلد، فيثير قلقًا من الحساسية ومن انتقال مركباته إلى الدم أو البول أو حتى حليب الرضاعة. بسبب تلك المخاوف، أُوقف استخدام مركبات مثل حمض PABA عام 2021. مع ذلك، لا تتوقف الشركات عن تصنيع مركبات جديدة تسعى لرفع الفعالية وتقليل الضرر.

اختبر واقي الشمس على بقعة صغيرة قبل الاستعمال الكامل لتتأكد من عدم وجود تحسس، واختَر نوعًا يثبت على الجلد حتى مع الماء والعرق، ويحمل معل حماية (SPF) يناسب نشاطك اليومي. يُفضل أكسيد الزنك لأنه يهدئ الالتهاب ويلائم بشرة الرضع، ويُدخلونه في كريمات الحفاضات لنفس السبب.

لمعرفة النوع، اطلع على القائمة: إذا رأيت أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم فهو واقي معدني، أما أوكسيبنزون أو أفوبنزون فتدل على نوع كيميائي. في الصيف الحار، اختَر الواقي المعدني أو الطبيعي لتقليل التهيجات والحفاظ على سلامة الجلد.