خطأ في اختيار النظارات الشمسية قد يجعل عينيك أقل حماية

كوزيما باور

إذا كانت النظارات الشمسية الداكنة تفتقر إلى حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية، فقد تتسع حدقات العين مع استمرار نفاذ الأشعة فوق البنفسجية؛ لذا فإن الفحص المفيد هو التحقق من وجود ادعاء حماية موثوق، لا من درجة قتامة العدسة.

تبعث العدسات الداكنة على الاطمئنان لأنها تخفف الوهج وتجعل النظر في يوم مشمس أيسر. وهذه الراحة حقيقية، لكنها تجيب عن سؤال مختلف عن سؤال ما إذا كانت العدسات تحجب الأشعة فوق البنفسجية غير المرئية.

لماذا قد يكون المشهد المريح والخافت مضللاً

يغير التعتيم مدى سطوع المشهد في العين، لكن لا ينبغي الخلط بين هذه الراحة البصرية والحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

كيف قد تمنح العدسات الداكنة شعوراً زائفاً بالأمان

ينخفض الضوء المرئي

يقلل التعتيم الضوء المرئي، وهو الجزء من ضوء الشمس الذي تستخدمه العين لتقدير السطوع.

قد تتسع الحدقة

عندما يصل ضوء مرئي أقل إلى العين، قد تتسع الحدقة ويبدو المشهد خافتاً على نحو مريح.

ترشيح الأشعة فوق البنفسجية مسألة منفصلة

لا توضح هذه الراحة مقدار الأشعة فوق البنفسجية التي ترشحها العدسة فعلياً.

ولا تخبر هذه الاستجابة العين بمقدار الأشعة فوق البنفسجية التي ترشحها العدسة. وتقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إن حجب الأشعة فوق البنفسجية يعتمد على الخصائص الفيزيائية والكيميائية والبصرية للعدسة، لا على درجة تعتيمها وحدها.

فالداكن ليس بالضرورة واقياً.

قراءة مقترحة

ما الذي يمكن للمظهر أن يكشفه وما الذي لا يكشفه

السمة	ما الذي تؤثر فيه	ما الذي لا تثبته
التعتيم الداكن	نفاذ الضوء المرئي ومدى قتامة مظهر العدسة	الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بمفرده
التعتيم الفاتح	رؤية أكثر سطوعاً للضوء المرئي	حماية ضعيفة من الأشعة فوق البنفسجية بالضرورة
الاستقطاب	الوهج المنعكس عن الماء أو الطرق أو أغطية محركات السيارات	تصنيف الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بمفرده
السطح العاكس أو اللون أو السعر	الطراز أو الراحة أو التموضع التسويقي	دليلاً موثوقاً على حجب الأشعة فوق البنفسجية

السطر الصغير المهم على الملصق

الاختبار العملي هو التحقق من العبارة الواردة على الملصق أو في المواصفات، بدلاً من الحكم على العدسات من مظهرها.

عبارات جديرة بالبحث عنها على الملصق

UV400

ادعاء على الملصق · مواصفة

يعني أن العدسة ترشح الأشعة فوق البنفسجية ذات الأطوال الموجية التي تصل إلى 400 نانومتر، بما يشمل الأشعة UVA وUVB.

حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100%

ادعاء مكافئ · صياغة للبيع بالتجزئة

صياغة مقبولة يُنصح بالبحث عنها عند اختيار النظارات الشمسية.

يحجب الأشعة UVA وUVB معاً

بيان التغطية · صياغة واضحة

عبارة مباشرة عن نطاقَي الأشعة فوق البنفسجية اللذين يرد ذكرهما عادة على ملصقات النظارات الشمسية.

ابحث عن التصنيف على البطاقة أو العبوة أو في مواصفات الشركة المصنّعة. وتأكد من أنه يذكر تغطية الأشعة UVA وUVB أو أحد الادعاءات المكافئة المذكورة أعلاه. تجاهل عبارات «مستقطبة» و«عاكسة» و«تعتيم داكن» ما لم يظهر ادعاء الحماية من الأشعة فوق البنفسجية إلى جانبها.

إذا كان الملصق مفقوداً، فاطلب من البائع المواصفات. وإذا كانت النظارة بلا ملصق، أو مستعملة ومصدرها غير معلوم، أو بدت موضع شك ببساطة، فيمكن لاختصاصي البصريات فحص نفاذية الأشعة فوق البنفسجية بالمعدات المناسبة. وهذا أنفع من رفع العدسات في مواجهة الضوء والتخمين.

الادعاء أفضل من درجة التعتيم، لكنه لا يغني عن التحقق

إن وجود ادعاء معلن للحماية من الأشعة فوق البنفسجية دليل أفضل من درجة التعتيم، لكن الملصقات تستحق مع ذلك فحصاً سريعاً لمصداقيتها.

زوجان من أصل 20

في فحص ميداني أجرته Which? عام 2025 على منتجات الأسواق الإلكترونية، تبيّن أن زوجين يتمتعان بحماية منخفضة على نحو خطير من الأشعة فوق البنفسجية، رغم ادعاءات الحماية.

يوفر الادعاء المطبوع للمشتري شيئاً محدداً يمكن تقييمه، وإن كانت الملصقات وآليات إنفاذها تختلف بين الأسواق. ويُعد ISO 12312-1 المعيار الدولي الشائع استخدامه للنظارات الشمسية المخصصة للاستعمال العام، وقد تستخدم القواعد المحلية صياغات أو علامات مختلفة. ويمكن لعلامة معيارية مألوفة أن تساعد، لكن بيان الحماية من الأشعة فوق البنفسجية يظل جديراً بالتحقق.

وثمة سبب وجيه أيضاً لعدم التعامل مع أي ملصق كما لو كان ضماناً مطلقاً. ففي عام 2025، اشترت Which? 20 زوجاً من ستة أسواق إلكترونية، وذكرت أن زوجين منها كانت حمايتهما من الأشعة فوق البنفسجية منخفضة على نحو خطير رغم ادعاءات الحماية. وكانت عينة صغيرة وغير ممثلة، وليست مقياساً لمدى تكرار ذلك، لكنها تنبيه منطقي عندما تكون تفاصيل المنتج شحيحة أو يصعب تحديد هوية البائع.

قد توفر النظارات الشمسية الرخيصة حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية، لذلك لا يُعد السعر مؤشراً موثوقاً. والعكس صحيح أيضاً: فلا يحل شعار فاخر أو تعتيم عصري أو الاستقطاب محل مواصفة معلنة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. وتنطبق القاعدة الهادئة نفسها على جميع الأسعار: تحقق من الادعاء، أو افحص زوجاً غير مؤكّد.

احتفظ بالطراز؛ وتحقق من المواصفة

قبل أن تضع نظارة في أمتعتك أو تتجه بها إلى صندوق الدفع، تحقق من سطر واحد: اختر الطراز ودرجة التعتيم اللذين يعجبانك، ولكن بعد التأكد من وجود UV400 أو حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100% أو ما يعادل ذلك بصورة موثوقة ويغطي الأشعة UVA وUVB معاً.

إعادة التفكير في جودة الغذاء: ما وراء تصنيف الأطعمة المصنّعة

Mini تستعد لإطلاق أكثر نسخ Countryman وعورةً حتى الآن

من الجوتسو إلى أوراق اللعب: الاستعداد لإطلاق لعبة بطاقات ناروتو في 2027

بدوي كوني: فلكيون يرصدون ثقبا أسود تائها يلتهم مادة عند حافة مجرته