البدانة عند الأطفال: أسبابها وعلاجها

البدانة عند الأطفال مرض خطير يضر الجسم والنفس، ويزداد انتشاره في الدول العربية، ويبلغ في دول الخليج (السعودية، الإمارات، الكويت) أربعين بالمئة من الأطفال، بينما يتراوح في دول شمال أفريقيا (مصر، المغرب، تونس) بين عشرة وخمسة وعشرين بالمئة.

السمنة تعني تراكم الدهون بقدر يضر صحة الطفل، ويُعرف بمؤشر كتلة الجسم. الأسباب الرئيسية: طعام غير صحي، قلة حركة، جلوس طويل أمام الشاشات، جينات وراثية، توتر أو حزن.

البدانة ترفع خطر السكري وضغط الدم وأمراض القلب، وتُسبب ضعف ثقة الطفل بنفسه وتعرضه للتنمر، وغالباً تستمر معه حتى البلوغ.

الوقاية والتدخل المبكر هما العلاج. يبدأ الأمر بزيارة أخصائي تغذية أطفال لتعديل الطعام: إيقاف الأكل أمام الشاشات، جعل الخضار والفواكه أساس الوجبات، استبدال الحلوى والشيبس بالمكسرات، وعدم استخدام الطعام كجائزة.

ثم يُشجع الطفل على الحركة: ركوب دراجة، سباحة، رقص، أو المشي إلى المكتبة. يُنصح بشراء أدوات رياضية بسيطة للمنزل ومتابعة تطبيقات تعليمية على الإنترنت. النشاط يُحسن النوم والمزاج.

أخيراً، يلتزم كل أفراد الأسرة بنمط حياة صحي؛ فعندما يرى الطفل والديه وأخوته يأكلون طعاماً جيداً ويمارسون الرياضة يقلدهم دون إجبار. في الحالات الشديدة جداً، يُلجأ إلى دواء أو عملية جراحية تحت إشراف طبي صارم، وبعد استنفاد الطرق الأخرى، مع مراعاة مشاعر الطفل ورفض أي ضغط نفسي.