10 علامات تحذيرية أن جسمك ليس على ما يرام

هل تشعر أنك لست بخير؟ هل لاحظت مؤخرا ظهور بعض الأعراض التي ليس لديك تفسير لها؟ الصحة البدنية هي جزء أساسي من شعورنا بالراحة والاطمئنان وكذلك قدرتنا علي الأنتاج والقيام بالأنشطة اليومية. يهدف هذا المقال لزيادة الثقافة العامة نحو الصحة البدنية والتي تؤثر بشكل رئيسي علي كل جوانب حياتنا.

نذكركم أن هذا المقال لا يهدف أبدا لتشخيص أي مرض عضوي ولا يحل محل زيارة الطبيب المتخصص ولا ينصح بتناول أي عقاقير لم يصفها لك الطبيب. نشجعك على زيارة الطبيب المختص والحصول على تشخيص سليم وتناول العقاقير التي يصفها الطبيب فقط. لا تقوم بتناول أي عقاقير يشاركها معك شخص آخر حتى وإن تشابهت أعراضك مع أعراضه حتى لا تعرض نفسك للإصابة بالأمراض أو الأعراض الجانبية الناتجة عن تناول عقاقير غير مناسبة لحالتك الصحية. زيارة متخصص في الوقت المناسب تساعد على التشخيص المبكر والعلاج بشكل سريع.

1- النهجان وضيق التنفس :

التعرض للنهجان وضيق التنفس عند القيام بأنشطة عادية وبسيطة، مثل صعود السلم لدور واحد أو دورين. أو المشي لمسافات قصيرة لم تكن تسبب لك ضيق في الماضي. قد تصل تلك الأعراض للظهور حتى أثناء محاولة النوم وتضطر معها للنوم في وضع الجلوس. ظهور النهجان وضيق التنفس لأنشطة كنت تقوم بها من قبل ولم تكن تسبب لك أي مشكلة قد يشير لمشاكل في القلب تحتاج عناية متخصص، بصفة خاصة إذا لاحظت تزايد المشكلة في مدة زمنية قصيرة.

يوجد أسباب أخرى تسبب النهجان مثل مشاكل الصدر أو التهابات القولون وكذلك السمنة و أثناء فترة الحمل. إلا أن النهجان المتعلق بمشاكل القلب يكون دائما مقترن ببذل مجهود ويزيد مع الوقت ويستمر لفترة طويلة.

2- ألم الصدر:

يرتبط ألم الصدر بأمراض القلب والشرايين التاجية. لكنه أيضا شائع أثناء أدوار البرد ومشاكل الشعب الهوائية. أيضا أثناء التهاب العضلات أو شد العضلات وكذلك كسور العضلات تسبب ألم الصدر. مشاكل غضاريف الرقبة قد تسبب ألم في منطقة الصدر أيضا. ألم الصدر الناتج عن مشاكل القلب له علامات محددة.

نذكر من تلك العلامات تمركز الألم في منتصف الصدر، في منطقة عظمة القص. يتزايد مع الوقت ويمتد لمناطق أخرى مثل الذراعين والكتفين والظهر بصفة خاصة ناحية الشمال. يشبه الألم الناتج عن مشاكل القلب الطعنة أو الضغط الشديد على منطقة الصدر. يزيد الألم مع بذل مجهود وكذلك مع الانفعال والتدخين وتناول الطعام الدسم.

3- الإحساس بضربات القلب:

الطبيعي ألا تشعر بضربات قلبك إذا ما كانت منتظمة إلا أن الشعور بضربات القلب في العادة يعني تزايد وتسارع ضربات القلب. تسارع ضربات القلب اثناء الجلوس دون بذل مجهود قد يشير لزيادة كهرباء القلب.

الحمل وزيادة إفراز الغدة الدرقية أيضا يسببان الأحساس بضربات القلب. يمكن أيضا الشعور بضربات القلب بعد القيام بمجهود بدني كبير، كذلك يشعر به المصابون بالأنيميا الحادة أو المصابون بالتوتر والقلق الشديد وكذلك المدخنون.

إذا صاحب الإحساس بضربات القلب أعراض أخري مثل ضيق التنفس والنهجان مع المجهود العادي وألم الصدر مع القيام بمجهود فإن من المرجح أن المشكلة تتعلق بالقلب.

4- الشعور بزغللة العين مع القيام بمجهود:

زغللة العين بعد القيام ببعض المجهود وهو أمر لم يكن يحدث لك من قبل عند القيام بنفس المجهود على الأغلب تتعلق المشكلة بأمراض القلب بصفة خاصة إذا كانت مصاحبة للأعراض التي ذكرناها سابقا والتي تشير لمشاكل القلب.

5- فقدان الوعي لعدة ثواني أو الإغماء بعد القيام بمجهود:

إذا كنت تتعرض لفقدان الوعي لمدة ثواني أو بضع لحظات بعد القيام بمجهود أو تتعرض للأغماء أثناء المشي بالشارع أو أثناء صعود السلم قد يشير ذلك لوجود مشاكل صحية تتعلق بالقلب.

6- تورم القدمين والساقين:

تورم القدمين والساقين بصفة خاصة عند تورم كليهما، يعتبر من علامات أمراض القلب. يبدأ التورم في منطقة القدم ثم مكات نهاية الجورب ويمتد بعدها لمنطقة الساقين. عند الضغط على المنطقة المتورمة تلاحظ تكون حفرة في الجلد مكان الضغط بالأصبع لفترة قصيرة ثم تعود لطبيعتها. تعتبر تلك العلامة من العلامات المهمة لفشل عضلة القلب

7- تغير الوزن:

تغير الوزن بشكل سريع سواء بالزيادة أو النقصان دون مبرر واضح قد يشير لمشاكل عضوية تحتاج لتدخل طبي. قد يشير تغير الوزن بشكل مفاجئ لمشاكل الغدة الدرقية أو اضطراب الهرمونات وكذلك أمراض الكلى واحتباس السوائل بالجسم.

8- ضعف المناعة:

الإصابة المتكررة بالتهابات الجسم وكذلك تكرر العدوى مثل أدوار البرد وغيرها من الأمراض التي قد تبدو بسيطة مرات متتالية في مدة قصيرة قد تعني وجود مشاكل في مناعة الجسم. كذلك تأخر التئام الجروح حتى البسيطة منها مع الشعور الدائم بالتعب والإرهاق وفقدان الوزن، قد تشير لنقص المناعة ووجود أمراض تتعلق بمناعة الجسم. ننصحك باستشارة الطبيب المتخصص سريعا دون تأجيل.

9- دم البول أو رغوة البول:

ظهور دم في البول أو لون البول الداكن أو ظهور رغوة في البول مع الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر والجانب قد تشير لمشاكل الكلى. كما أن ظهور تورم بشكل مفاجئ في الوجه والقدمين قد يشير إلى مشاكل الكلى أيضا. يفضل زيارة الطبيب المتخصص والقيام بالتحاليل المطلوبة في أقرب فرصة للإطمئنان والعلاج بشكل مبكر.

10- الإسهال والانتفاخ والغازات:

تكرر تلك الأعراض بشكل دائم يشير لمشاكل الجهاز الهضمي. كما أن ظهور تلك الأعراض بعد تناول أكلات بعينها قد يشير لحساسية الطعام، مثل حساسية اللاكتوز والتي تسبب تلك الأعراض بعد تناول منتجات الألبان مثل الأجبان أو كريمة الطهي. أيضا الإصابة بمتلازمة القولون العصبي قد تسبب تلك الأعراض.