الخطأ في إعداد مضرب التنس الذي يواصل اللاعبون الهواة ارتكابه

لقد لاحظتَ أن الإخفاق نفسه يتكرر مرارًا، وافترضتَ أن ذلك يعني أنك تحتاج إلى مضرب مختلف، لكن المشكلة الحقيقية تكون في الغالب متغيرًا أقل بريقًا في الإعداد. بالنسبة إلى معظم اللاعبين الهواة، فإن أكبر مشكلة تتعلق بالمضرب لا تكون عادة في طراز المضرب نفسه، بل في كيفية شدّه بالأوتار، ومقاس قبضته، وصيانته.

قبل أن تغيّر أي شيء، أجرِ فحصًا صغيرًا في الملعب: هل تكون أخطاؤك في العادة طويلة، أم قصيرة، أم خارج مركز الضرب؟ هذا النمط يخبرك بأكثر مما يخبرك به يومٌ كامل من تجريب المضارب.

يُلقى اللوم أولًا على طراز المضرب. والأجدر أن يُلقى على الإعداد.

الحقيقة الصعبة: إذا بدأت الكرة فجأة تطير بعيدًا، أو تموت، أو تجعل المضرب يلتوي، أو تلسع ذراعك، فغالبًا ما يكون المضرب نفسه بريئًا. فالإطار نفسه يمكن أن يبدو ثابتًا ويمكن التنبؤ به في شهر، ثم يبدو جامحًا وقاسيًا في الشهر التالي، لمجرد أن الأوتار فقدت شدّها، أو أن مقاس القبضة غير مناسب، أو أن الإعداد من الأساس لم يكن ملائمًا لطريقتك في التأرجح.

هذه هي الطريقة المفيدة للنظر إلى الأمر. إذا كانت الكرات تذهب طويلة، فقد انخفض الشدّ وتغيّرت زاوية الانطلاق. وإذا كانت الكرات تهبط قصيرة، فقد يكون الشد مرتفعًا أكثر مما يناسب سرعة تأرجحك، أو أن الأوتار الميتة لم تعد تمنح الكرة عمقًا سهلًا. وإذا شعرت باهتزاز الإطار عند ملامسة الكرة، فقد يكون السبب إعدادًا صلبًا للأوتار، أو أوتارًا مهترئة، أو قبضة تجعلك تضغط بقوة أكبر من اللازم. وإذا كان التلامس ينحرف نحو إطار المضرب، فقد يكون شكل القبضة أو مقاسها يغيّر موضع يدك، بحيث تصل صفحة المضرب بدرجة أقل من الثبات.

ولهذا يهمّ الإعداد. فهو يغيّر ما تفعله الكرة بعد تأرجح أنت تعرفه أصلًا.

حين تبدأ الضربات الأمامية في الطيران، انظر إلى الأوتار قبل أن تتهم أسلوبك

الأوتار هي الجزء الذي يلامس الكرة، ولذلك تستحق قدرًا من الشك أكبر مما يمنحه لها معظم لاعبي الأندية. فمع اهتراء الأوتار، وتآكلها، وفقدانها للشد، قد يبدأ المضرب في إطلاق الكرة بزاوية أعلى وعلى نحو أقل قابلية للتنبؤ. وبالنسبة إلى اللاعب، يبدو الأمر كأنه اختلال في التوقيت. لكن من الناحية الميكانيكية، فإن سطح الأوتار نفسه يتغير تحت يديه.

وهنا تكمن أول لحظة إدراك كبيرة لدى كثيرين: مضربان «متطابقان» ليسا متطابقين إذا كان أحدهما مزودًا بأوتار جديدة عند شدّ معقول، بينما الآخر بأوتار قديمة ميتة تُركت لأشهر في صندوق سيارة. الطلاء نفسه. لكن الأداة مختلفة.

إذا كان خطؤك المعتاد أن تذهب الكرة طويلة، وخصوصًا في المراحل المتأخرة من التبادل بينما لا تزال تتأرجح بالطريقة نفسها، فالأوتار القديمة مشتبه رئيسي. وأوتار البوليستر خصوصًا تفقد قابليتها للعب قبل أن تنقطع فعليًا. فتغادر الكرة بارتفاع أكبر قليلًا، وتتلاشى ثقتك في الاتجاه، وتبدأ في تغيير تأرجحك لحل مشكلة سببها الأوتار.

أما إذا كان خطؤك المعتاد أن تأتي الكرة قصيرة، فقد يظهر عيب إعداد معاكس. ربما يكون الشد مرتفعًا أكثر مما يناسب سرعتك، أو قد تبدو الأوتار ميتة إلى حد أنك لم تعد تحصل على ذلك الاحتواء السهل للكرة، ما يعني أن الكرة لا تبقى على الأوتار مدة كافية لتغادر بعمق مفيد. والعرض هنا بسيط: تلامس جيد، لكن الكرة تهبط أقصر مما ينبغي ما لم تُجبرها على ذلك.

الشد ليس تفصيلًا. إنه إعداد زاوية الانطلاق لديك.

يظن معظم اللاعبين الهواة أن الشد مجرد تفضيل، مثل قوة القهوة. لكنه أقرب إلى أداة للتحكم في مسار الكرة. فالشد الأقل يمنح عادة ارتدادًا أكبر وزاوية انطلاق أعلى قليلًا. والشد الأعلى يمنح عادة إحساسًا أكثر صلابة وقد يخفض زاوية الانطلاق، لكنه يطلب أيضًا من تأرجحك جهدًا أكبر لصنع العمق.

وهذا لا يعني أن «الشد المنخفض يعني قوة» و«الشد المرتفع يعني تحكمًا» في كل حالة. فنوع الوتر مهم أيضًا. فوتر متعدد الشعيرات ناعم عند 55 رطلًا لا يؤدي بالطريقة نفسها التي يؤدي بها وتر بوليستر صلب عند 55 رطلًا، ولهذا نادرًا ما يكون تقليد الرقم الذي يستخدمه شخص آخر مفيدًا.

وهناك سبب واضح يدعوك إلى الاهتمام براحة الذراع هنا أيضًا. فقد أوصى المعهد الأمريكي للطب الرياضي منذ زمن بالحذر من أوتار البوليستر الصلبة، خصوصًا عند الشدود المرتفعة، لأن أسطح الأوتار الأكثر صلابة قد تزيد من الصدمة والحمل على الذراع. وقد أشارت مراجعة أعدها B. T. Hutchinson وزملاؤه عام 2016 في مجلة Sports Health، تناولت عوامل خطر الإصابة بمرفق التنس وسياق المعدات، إلى أن خصائص المضرب والأوتار يمكن أن تؤثر في صدمة الارتطام والراحة، وهو أمر مهم للاعبين الذين يعانون أعراضًا في المرفق. فإذا كان مضربك يبدو قاسيًا كلوح، أو ظل ساعدك مشدودًا بعد الضرب، أو كانت الضربات غير المتقنة ترسل ذبذبة حادة إلى الذراع، فقد يكون خفض الشد بدرجة معتدلة أو الانتقال إلى وتر أكثر ليونة حلًا أقل كلفة من تغيير الإطار.

ابدأ بتغييرات صغيرة. فمقدار 2 إلى 4 أرطال يكفي لتلاحظ الفارق. وأكثر من ذلك قد يجعلك لا تعرف أي جزء من التغيير هو الذي أفادك بالفعل.

خطأ الإعداد الذي بالكاد يهم — إلى أن يصبح فجأة مهمًا جدًا

إنصافًا، بالنسبة إلى كثيرين ممن يلعبون مرة واحدة في الشهر، لا يكاد الإعداد يهم. فمعظم المضارب الحديثة مع أوتار سليمة إلى حد معقول ستُبقي الكرة في اللعب، وإذا كان الهدف مجرد تبادل كرات عابر، فهذا يكفي غالبًا.

لكن الخط الفاصل يظهر سريعًا: يبدأ الإعداد في الأهمية في اللحظة التي تريد فيها أن ينتج التأرجح نفسه الكرة نفسها مرتين متتاليتين. فالسعي إلى الاتساق يكشف عيوب الإعداد أسرع بكثير مما يفعله التبادل العابر. فما كان يبدو «جيدًا بما يكفي» في الضرب غير الرسمي يبدأ في إظهار عيوبه عندما تحاول أن تثق بضربة أمامية قطرية تحت شيء من الضغط.

إذا كان المضرب يلتوي أو كانت يدك تبذل جهدًا أكبر من اللازم، فتحقق من مقاس القبضة

قد يبدو مقاس القبضة أمرًا ثانويًا إلى أن تلعب شهرًا كاملًا بمقاس غير مناسب. فإذا كانت القبضة صغيرة أكثر من اللازم، فإن كثيرًا من اللاعبين يضغطون بقوة أكبر لتثبيت الإطار. وهذا التوتر الإضافي قد يجعل الساعد يعمل أكثر، وقد يظل المضرب يلتوي عند الضربات الخارجة عن المركز. وإذا كانت القبضة كبيرة أكثر من اللازم، يصبح تبديل القبضات بسلاسة أصعب أو يصعب إطلاق اليد عبر التلامس، ما قد يجعل التوقيت يبدو متأخرًا وينقل نقطة التلامس عبر سطح الأوتار.

يصل أحد لاعبي النادي مبكرًا، ويرتد منه كرتان، ويوجه بضع ضربات أمامية سهلة، فيبدو المضرب على ما يرام. ثم في وقت متأخر من التبادل تبدأ الضربة الأمامية نفسها في الذهاب طويلة قليلًا. لا شيء درامي. فقط بالقدر الذي يجعله يتساءل إن كان تأرجحه قد اختفى. أحيانًا يكون ذلك إرهاقًا. وأحيانًا يكون لاعبًا يضغط على قبضة ذات مقاس غير مناسب قليلًا أكثر فأكثر كلما أصبح التبادل أقل نظافة، فيغيّر صفحة المضرب بضع درجات.

القاعدة القديمة التي تقول بإمكانية إدخال إصبع بين أطراف الأصابع وراحة الكف ليست سوى دليل تقريبي. والفحص الأفضل هو: هل يمكنك إمساك المضرب من دون أن تشعر بأنك مضطر إلى إحكام قبضتك عليه، وهل يمكنك تبديل القبضات من دون أن تقاومك اليد؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد تحل تغييرات الشريط الخارجي للقبضة أو سماكة الشريط الأساسي أكثر مما يحله مضرب جديد.

نعم، الإطار لا يزال مهمًا — لكن عادة في مرحلة لاحقة من العملية

إليك الرأي المقابل، وهو ليس خاطئًا: طراز المضرب، وحجم الرأس، والوزن، والتوازن، كلها تؤثر في التحكم والراحة. فالإطار الخفيف جدًا والصلب جدًا قد يبدو غير مستقر. أما الإطار الأثقل والأكثر ثباتًا فيمكن أن يمنع المضرب من الالتواء عند التلامس ويساعد على الثقة في التوجيه.

لكن هناك ترتيبًا هرميًا في هذا الأمر. فالإعداد عادة هو الإصلاح الأول؛ لأنه الأرخص والأسرع والأكثر قدرة على التشخيص عندما يتعلق الأمر بعدم الاتساق لدى اللاعبين الهواة. فإذا كانت أوتارك ميتة، أو كان شدها غير مناسب، أو كان مقاس القبضة يجعلك تضغط بقوة، فإن تغيير الطراز قد يخفي السبب الحقيقي أسبوعًا ثم يعيد المشكلة نفسها.

وهناك أيضًا استثناء صريح واحد. بعض اللاعبين يحتاجون فعلًا إلى مضرب مختلف. فإذا كنت قد تحققت من مقاس القبضة، وركبت أوتارًا تناسب ذراعك وتأرجحك، وعدلت الشد، ومع ذلك ظل الإطار قاسيًا أكثر من اللازم، أو غير مستقر أكثر من اللازم، أو متطلبًا أكثر مما ينبغي، فعندها قد يكون الطراز هو المشكلة. وذلك هو الوقت المناسب للتسوق، لا قبل ذلك.

الاختبار الهادئ الذي يوفر المال ويقلل التخمين

تعامل مع الأمر بوصفه عملية استكشاف أعطال، لا علاجًا بالتسوق. احتفظ بمضرب واحد إن استطعت. وغيّر متغيرًا واحدًا في كل مرة. واضرب به مرتين قبل أن تحكم.

إذا كانت الكرات تذهب طويلة، فاشك أولًا في عمر الأوتار وفقدانها للشد. وإذا كانت الكرات قصيرة، فاشك في الشد الزائد أو في إعداد أوتار لا يمنحك أي عمق مجاني. وإذا كان المضرب يبدو قاسيًا، فانظر إلى صلابة الأوتار وشدها قبل أن تفترض أن ذراعك أصبح فجأة هشًا. وإذا كانت نقطة التلامس تنحرف باستمرار وكان الإطار يلتوي، فانتبه إلى مقاس القبضة وإلى ما إذا كان المضرب خفيفًا أكثر من اللازم أو غير مستقر بالنسبة إلى سرعتك.

قدر كبير من عدم الاتساق لدى لاعبي الأندية ليس أمرًا غامضًا. إنها أداة تتغير وتتظاهر بأن التأرجح هو الذي يتغير.

تحقق من الأوتار، ولاحظ نمط الإخفاق، وتأكد من مقاس القبضة والراحة، ثم غيّر متغيرًا واحدًا في الإعداد في كل مرة قبل أن تشتري إطارًا آخر.