كم مرة يجب عليك تنظيف أسنانك؟
يوصي بعض أطباء الأسنان بزيارة طبيب الأسنان مرة كل 6 أشهر للتنظيف. يتيح ذلك لطبيب الأسنان إلقاء نظرة على أسنانك وإخبارك إذا كان هناك أي شيء يحتاج إلى معالجة، مثل التسوس أو التهاب اللثة. لا يبدو أن هناك الكثير من الأبحاث التي تقارن بين الأشخاص الذين يذهبون إلى طبيب الأسنان مرتين في السنة والأشخاص الذين يحصلون على تنظيف الأسنان بشكل أقل تكرارًا. في السنوات الأخيرة، اعتبر بعض الخبراء معيار الستة أشهر تعسفيًا. اقترحت دراسة أجريت عام 2013 أن الأشخاص الذين يزورون طبيب الأسنان مرتين في السنة لا يحسنون بالضرورة نتائجهم في طب الأسنان بطريقة ذات دلالة إحصائية. وجدت نفس الدراسة أن تكرار زيارة رعاية الأسنان يجب تحديده بالتحدث مع أخصائي الأسنان الخاص بك، بناءً على عوامل الخطر المحددة لأمراض اللثة (التهاب دواعم السن) وفقدان الأسنان.
قراءة مقترحة
كل 6 أشهر
هذا هو الإيقاع الشائع الموصى به للتنظيف، لكن الأبحاث تشير إلى أن التكرار الأنسب يعتمد على عوامل الخطر الفردية.
قد تكون معرضًا لخطر أكبر للإصابة بأمراض اللثة إذا كنت:
عوامل ترفع خطر أمراض اللثة
مرض السكري
الإصابة بمرض السكري قد تزيد من قابلية اللثة للمشكلات والالتهاب.
تدخين التبغ
التدخين يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بأمراض اللثة وتدهور صحة الفم.
تاريخ عائلي
وجود تاريخ عائلي من أمراض اللثة قد يعني أنك تحتاج إلى متابعة أكثر تخصيصًا.
أثبتت الأبحاث وجود علاقة بين عدم المساواة في الدخل وصحة الفم. يميل الأشخاص الذين لا يملكون تأمينًا للأسنان أو القدرة على دفع تكاليف زيارات طبيب الأسنان المنتظمة إلى التعرض لمزيد من تسوس الأسنان وإصابات الأسنان المتكررة وزيادة معدلات أمراض اللثة. هذا موضوع معقد وقد يكون بسبب عدم المساواة والعقبات التي تحول دون الحصول على الرعاية الصحية، ولكنه يعني ضمناً أن الذهاب إلى طبيب الأسنان بانتظام يؤثر على صحة أسنانك وكذلك صحتك بشكل عام.
هل هناك عيوب لتنظيف أسنانك بشكل احترافي بشكل متكرر؟
لا توجد أبحاث طويلة الأمد لمعالجة مسألة "ما هو الحد الأقصى" عندما يتعلق الأمر بتنظيف الأسنان. من المحتمل أن يؤدي إجراء العملية بشكل متكرر إلى زيادة حساسية أسنانك أو إتلاف مينا الأسنان. يمكن أن يكون تنظيف الأسنان المتكرر مكلفًا أيضًا، لأنك على الأرجح ستبدأ في دفع التكاليف بالكامل من جيبك الخاص. حتى التأمين الشامل للأسنان لن يغطي على الأرجح أكثر من موعدين لتنظيف الأسنان في السنة. بشكل عام، يجب أن يكون طبيب الأسنان قادرًا على تقديم المشورة لك إذا كنت ستستفيد من تنظيف الأسنان الاحترافي أكثر من مرتين في السنة.
ما يحدث أثناء تنظيف الأسنان
قد تختلف عملية تنظيف الأسنان من طبيب إلى آخر، ولكن هذه هي الخطوات الأساسية لزيارة تنظيف الأسنان. تستغرق العملية برمتها عادةً أقل من ساعة. إذا كانت أسنانك حساسة، يمكن وضع مخدر خفيف على أسنانك ولثتك قبل أن تبدأ.
الخطوات الأساسية في جلسة تنظيف الأسنان
التنظيف
تُزال طبقات الجير والبلاك من الأسنان، بما في ذلك المناطق التي يصعب الوصول إليها، مع تنظيف الفراغات بين الأسنان ثم شطف الفم.
التلميع
تُلمَّع الأسنان باستخدام رأس دوار ومعجون مخصص لتصبح نظيفة وملساء.
علاج الفلورايد
قد يُطبَّق الفلورايد على شكل معجون أو جل أو طلاء للمساعدة في الوقاية من تسوس الأسنان.
في نهاية التنظيف، قد يتحدثون معك حول نظافة الأسنان المناسبة ويوصون بمنتجات للحفاظ على صحة أسنانك في المنزل.
كم مرة يجب عليك تبييض أسنانك؟
يختلف تبييض الأسنان الاحترافي عن تنظيف الأسنان. يمكن أن يجعل تنظيف أسنانك أسنانك تبدو أكثر بياضًا، لكنه ليس مثل الذهاب إلى طبيب الأسنان خصيصًا للتبييض. يتضمن تبييض أسنانك عند طبيب الأسنان عادةً تطبيق جل يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين على الأسنان. يهدف هذا الشطف إلى تفتيت البقع على أسنانك. هناك طرق أخرى لتبييض الأسنان في العيادة قد يقدمها طبيب الأسنان. لا يوجد دليل سريري قياسي لعدد المرات التي يجب عليك فيها تبييض أسنانك. لا يُعتبر جزءًا ضروريًا من صحة الفم. لهذا السبب، لا يغطي التأمين عادةً تبييض الأسنان.
كم من الوقت يمكنك أن تقضيه دون تنظيف أسنانك؟
يجب عليك زيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء فحص سنوي. بشكل عام، سيتم تضمين تنظيف أسنانك في هذه الزيارة. لا يُنصح بتخطي هذا الفحص السنوي. يمكنك ممارسة نظافة الأسنان الجيدة لحماية أسنانك من التسوس وتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة. قد يعني هذا أنك لست مضطرًا لزيارة طبيب الأسنان كثيرًا ببساطة لأنك تحتاج إلى زيارات أقل لمعالجة مشاكل الأسنان.
كيف ينبغي لي أن أعتني بأسناني بين جلسات تنظيف الأسنان؟
أساسيات العناية بين جلسات التنظيف
| العادة | التكرار | الفائدة |
|---|---|---|
| تنظيف الأسنان بالفرشاة | مرتان يوميًا لمدة دقيقتين | المساعدة في إزالة البلاك وتقليل التسوس |
| استخدام خيط الأسنان | مرة واحدة يوميًا | تنظيف المساحات بين الأسنان |
| تحسين التقنية | بشكل مستمر | جعل الفرشاة والخيط أكثر فعالية |
أفضل طريقة للحفاظ على صحة أسنانك بين جلسات التنظيف هي ممارسة نظافة الفم الجيدة. وهذا يشمل تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين مرتين يوميًا، بالإضافة إلى استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا. تعرف أيضًا على تقنيات تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان بشكل فعال.
إن تنظيف أسنانك بشكل احترافي يعد أداة مهمة لصحة فمك. يتم تحديد تكرار هذا الإجراء بشكل أفضل على أساس كل حالة على حدة مع طبيب الأسنان الخاص بك. يجب أن تسأل طبيب الأسنان عن عدد المرات التي يوصي فيها بتنظيف أسنانك بناءً على صحة فمك الحالية والتاريخ العائلي وعوامل الخطر لتسوس الأسنان وأمراض اللثة.