هل تؤثر الصحة النفسية للأم على الجنين في رحم أمه؟
عادةً ما يُنظر إلى الحمل على أنه وقت للمشاعر الإيجابية للآباء المتوقعين. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من مرض عقلي خلال هذا الوقت، سواء أصيبوا به من قبل أم لا. يعاني حوالي 20% من الحوامل من القلق أو الاكتئاب أثناء الحمل. قد يعاني الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول الأدوية النفسية لعلاج الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب وغيرها من حالات الصحة العقلية أثناء الحمل أيضًا من أعراض متزايدة أو إضافية لمرضهم العقلي.
قراءة مقترحة
20%
حوالي خمس الحوامل قد يعانين من القلق أو الاكتئاب أثناء الحمل، ما يجعل المتابعة النفسية جزءًا مهمًا من الرعاية.
كيف تؤثر الصحة العقلية على نمو الطفل
أثناء الحمل وحتى وقت قريب، كان التركيز الأساسي على الصحة العقلية للأم وطفلها على الوقت بعد الحمل. يمكن أن يؤدي اكتئاب الوالدين أو قلقهم إلى سلوكيات إهمال، مما يتسبب في حدوث مشكلات صحية عقلية مستقبلية لدى الطفل. ومع ذلك، تُظهر الأبحاث الأحدث أن الصحة العقلية للأم يمكن أن تؤثر على طفلها أثناء حملها.
كيف تؤثر الصحة العقلية للأم على الطفل
يمكن أن تظهر آثار الصحة العقلية للأم على الطفل في نتائج الولادة المبكرة والنمو الجسدي والعصبي والاجتماعي في مراحل لاحقة.
أبرز التأثيرات المحتملة على الطفل
عند الولادة
قد ترتبط مشكلات الصحة العقلية لدى الأم بزيادة احتمال الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة.
في الطفولة المبكرة
قد تظهر اضطرابات نمو مبكرة لدى حديثي الولادة خلال المراحل الأولى بعد الولادة.
في المراهقة والشباب
قد تمتد الآثار إلى قضايا النمو العصبي لدى المراهقين ومشكلات عقلية واجتماعية لدى الشباب.
ما هي الصحة العقلية للأم والطفل؟
تصاب ما بين 10% و20% من النساء بمشاكل الصحة العقلية أثناء الحمل أو في غضون عام من الولادة (يشار إليها باسم فترة "ما حول الولادة"). وتشمل هذه الأمراض الاكتئاب قبل الولادة وبعدها، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب ضغوط ما بعد الصدمة (PTSD) والذهان بعد الولادة
What is maternal and child mental health?
العوامل التي تؤثر سلبًا على بيئة الحمل وبعد الولادة المبكرة مثل أمراض الأم وعلاجاتها، وأسلوب الحياة مثل التغذية والنشاط وكذلك التعرض للملوثات يمكن أن تغير نمو الجنين مع تأثيرات مستمرة على الصحة.
كيف تؤثر الأمومة على الصحة العقلية؟
الاكتئاب بعد الولادة هو مشكلة صحية عقلية شائعة تؤثر على بعض الأمهات بعد الولادة بفترة وجيزة. تشمل الأعراض الحزن المستمر، وانخفاض الطاقة، وتغيرات الشهية، وصعوبة الارتباط بالطفل.
ما هي الرابطة النفسية بين الأم والطفل؟
إن إنشاء الرابطة بين الأم والطفل هو حاجة جسدية ونفسية لدى الطفل، توفر له الراحة والحماية. وبالتالي، تعتبر الأم الملاذ الآمن لإنشاء أول ارتباط عاطفي للطفل، والذي سينعكس على جميع العلاقات الاجتماعية المستقبلية
التوتر
تُظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الأطفال المعرضين لمزيد من هرمونات التوتر أثناء وجودهم في الرحم هم أكثر عرضة لامتلاك اللوزة الدماغية النشطة للغاية. هذا يعني أن لديهم مستويات أعلى من القلق.
القلق والاكتئاب
تشير الأبحاث البشرية إلى أن القلق والاكتئاب أثناء الحمل قد يرتبطان بتغيرات فسيولوجية وعصبية وسلوكية لدى الأطفال، إضافة إلى بعض المخاطر المرتبطة بالحمل نفسه.
مقارنة بين أبرز النتائج المرتبطة بالقلق والاكتئاب أثناء الحمل
| الحالة لدى الأم | الملاحظة لدى الطفل | نوع الأثر |
|---|---|---|
| القلق | زيادة معدل ضربات القلب لدى الأطفال عند تعرض الأمهات لمهمة مرهقة | استجابة فسيولوجية |
| الاكتئاب | نشاط أقل بين مناطق الدماغ التي تتحكم في المشاعر | أثر عصبي |
| الاكتئاب أثناء الحمل | أوزان أقل عند الولادة | أثر عند الولادة |
| القلق والاكتئاب | زيادة احتمال التدخين أو شرب الكحول أو استخدام مواد أخرى أثناء الحمل | عامل سلوكي مصاحب |
هل يمكنك تناول الأدوية النفسية أثناء الحمل؟
ربما. لم توافق إدارة الغذاء والدواء على أي أدوية نفسية يمكن تناولها أثناء الحمل.لكن هذا لا يعني بالضرورة أنها غير آمنة. إن الأمر هو أنه لم تتم دراستها ببساطة على النساء الحوامل بالدرجة اللازمة لموافقة إدارة الغذاء والدواء. قد يكون تناول بعض الأدوية تحت رعاية طبيب ذي خبرة في الطب النفسي التناسلي آمنًا.
مضادات الاكتئاب
تشير الدراسات إلى تفاوت بين الأدوية، مع وجود أدوية قد تكون آمنة نسبيًا وأخرى لا يُنصح بها عمومًا أثناء الحمل، كما قد تظهر لدى بعض المواليد أعراض انسحاب مؤقتة.
فهم استخدام مضادات الاكتئاب أثناء الحمل
كل مضادات الاكتئاب غير آمنة بالطريقة نفسها أثناء الحمل.
تشير الدراسات إلى أن بعض الأدوية قد تكون آمنة نسبيًا، بينما لا يُنصح عمومًا بأدوية مثل باكسيل بسبب زيادة خطر بعض العيوب الخلقية في القلب.
تشير العديد من الدراسات إلى أن بعض مضادات الاكتئاب قد تكون آمنة أثناء الحمل. أظهرت إحدى الدراسات أن التعرض لمضاد الاكتئاب الشهير بروزاك في الرحم قد يرتبط بزيادة صغيرة محتملة في خطر بعض العيوب الخلقية، خاصة عيوب القلب. تشير دراسات أخرى مماثلة إلى أن أدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الأخرى قد تكون آمنة لتناولها أثناء الحمل. إن أحد مضادات الاكتئاب التي لا ينصح بها بشكل عام للأمهات الحوامل هو عقار باكسيل. تظهر الدراسات أن الأطفال الذين تعرضوا له في الرحم قد يكون لديهم خطر متزايد للإصابة بعيوب خلقية في القلب. بمجرد الولادة، يعاني بعض الأطفال من أعراض الانسحاب من مضادات الاكتئاب خلال الأسبوعين الأولين من الحياة بما في ذلك:
الرعشة
سوء التغذية
التهيج الزائد
التنفس السريع
ومع ذلك، لا تتطلب هذه الأعراض عادةً أي رعاية طبية. يجب أن تختفي من تلقاء نفسها. تقلل بعض الأمهات الحوامل جرعاتهن تدريجيًا مع اقتراب موعد الولادة لمنع أعراض الانسحاب.
أدوية نفسية أخرى
قد يكون من الآمن تناول مثبتات المزاج وبعض الأدوية المضادة للذهان أثناء الحمل تحت رعاية الطبيب. ومع ذلك، فإن أحد مثبتات المزاج التي يجب على الحوامل تجنبها هو حمض الفالبرويك (ديباكين). فهو مرتبط بخطر أعلى بكثير للإصابة بالعيوب الخلقية. غالبًا ما يصف الأطباء بدائل لهذا الدواء للنساء أثناء فترة سنوات الخصوبة وذلك، فقط لاحتمالية حدوث حمل مفاجئ.
التعامل مع الصحة العقلية أثناء الحمل
سواء كنت تعانين من مرض عقلي قبل الحمل أو كنت حاملًا الآن ولا تشعرين كما كنت تشعرين من قبل، فهناك طرق يمكنك من خلالها التعامل مع الأمر، مثل:
خطوات عملية لطلب الدعم أثناء الحمل
التحدث إلى مختص
التحدث إلى مستشار أو معالج يمكن أن يساعد في فهم الأعراض ووضع خطة دعم مناسبة.
الاستعانة بالدائرة القريبة
التحدث إلى العائلة أو الأصدقاء أو القادة الدينيين والمجتمعيين يخفف العزلة ويوفر مساندة عملية وعاطفية.
ممارسات تهدئة يومية
يمكن تجربة اليوجا أو التأمل أو ممارسة الرياضة كوسائل للمساعدة في تنظيم التوتر وتحسين الشعور العام.
طلب المساعدة الطبية عند الاستمرار
إذا استمرت مشاعر القلق أو الاكتئاب أو التوتر، فمن المهم التواصل مع الطبيب للحصول على دعم ونصائح إضافية.
التحدث إلى مستشار أو معالج
التحدث إلى العائلة أو الأصدقاء أو القادة الدينيين والمجتمعيين
جربي اليوجا أو التأمل أو ممارسة الرياضة
لست وحدك. تذكري دائمًا أنه من الطبيعي تمامًا أن تشعري بالقلق أو الاكتئاب أو التوتر أثناء الحمل. إذا كنت تشعرين بهذه الطريقة طوال الوقت، فلا داعي للتعامل مع الأمر بمفردك. تواصلي مع من حولك، واتصلي بطبيبك للحصول على دعم ونصائح إضافية.