مزيلات العرق

تحتوي مزيلات العرق على مواد كيميائية مثل مركبات الألومنيوم، والبارابين، والعطور الاصطناعية، التي تساعد في السيطرة على التعرق والرائحة. بخاخات مزيلات العرق، على وجه الخصوص، تُطلق الهباء الجوي الذي قد يسبب تهيجًا للجهاز التنفسي عند استنشاقه. وتكمن المشكلة في أن الجزيئات الدقيقة تظل عالقة في الهواء لفترة، مما يزيد من احتمالية دخولها إلى الجهاز التنفسي. يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لهذه الجسيمات، خاصة في الأماكن المغلقة مثل الحمامات أو غرف النوم، إلى صعوبة التنفس لدى الأشخاص الحساسين. لهذا، يُفضل استخدام الأنواع ذات الكرة الدوارة أو الخالية من العطور، فهي قد تكون خيارًا أكثر أمانًا لمن يرغبون في تجنب تهيج الجهاز التنفسي.

غسول اليدين

يُعتبر غسول اليدين من المنتجات الأساسية للحفاظ على النظافة، لكنه قد يحتوي على مركبات كيميائية قوية مثل التريكلوسان، الذي يُستخدم كمضاد للبكتيريا، بالإضافة إلى العطور الاصطناعية التي قد تطلق مركبات عضوية متطايرة (VOCs) عند الاستخدام. تسهم هذه المركبات في تدهور جودة الهواء الداخلي، وقد تسبب تهيجًا للجهاز التنفسي مع الاستعمال المتكرر. إضافةً إلى ذلك، يُستخدم في العديد من غسولات اليدين مواد حافظة مثل البارابين لضمان عمر المنتج، ولكن هذه المواد قد تزيد من التأثيرات الضارة على الجهاز التنفسي. لذلك، يُفضل استخدام غسولات اليدين الخالية من العطور والمكونات الاصطناعية للحد من هذه الآثار.

العطور

العطور تُستخدم على نطاق واسع لمنح الجسم رائحة عطرة وجذابة، لكن الكثير من العطور تحتوي على مركبات كيميائية معقدة مثل الفثالات والمسك الاصطناعي، والتي قد تؤثر على جودة الهواء الداخلي، خاصة في المساحات المغلقة. وتُعتبر هذه المركبات من المواد التي تبقى في الهواء لفترة طويلة، مما يرفع من احتمالية استنشاقها بمرور الوقت. تساهم هذه المركبات في تهيج الجهاز التنفسي وظهور الأعراض التحسسية عند البعض. من الأفضل البحث عن بدائل طبيعية أو استخدام العطور المستخلصة من الزيوت العطرية الأساسية لتقليل هذا التأثير.

الشامبو

رغم أن الشامبو يُستخدم أساسًا للعناية بالشعر، إلا أن بعض التركيبات تحتوي على الكبريتات والعطور الاصطناعية والمواد الحافظة التي قد تُطلق جزيئات كيميائية في الهواء عند استخدامه في حمام ساخن. يساعد البخار الناتج عن الاستحمام على انتشار هذه الجزيئات في الهواء، مما يجعل استنشاقها أمرًا ممكنًا، وقد يؤدي ذلك إلى تهيج الرئتين بمرور الوقت، خاصة للأشخاص الحساسين. يُفضل اختيار الشامبو الخالي من الكبريتات والعطور الاصطناعية، أو استخدامه في حمام جيد التهوية لتقليل التأثيرات السلبية والتي يمكن أن تصل إلى صعوبة التنفس، السعال، وتورم أنسجة الرئة

1.اختر المنتجات الخالية من العطور أو ذات المركبات العضوية المتطايرة المنخفضة

تأتي معظم المخاطر التنفسية المرتبطة بمنتجات النظافة من العطور الاصطناعية والمركبات العضوية المتطايرة. يساعد اختيار المنتجات الخالية من العطور أو المنخفضة في المركبات العضوية المتطايرة على تقليل عدد المهيجات المحمولة في الهواء في منزلك، مما يؤدي إلى تحسين صحة الرئتين على المدى الطويل.

2.استخدام المنتجات في أماكن جيدة التهوية

كلما أمكن، استخدم البخاخات والمنتجات الأخرى المحمولة في الهواء في أماكن جيدة التهوية لتقليل استنشاق الجزيئات. فتح نافذة أو تشغيل مروحة يمكن أن يساعد في تفريق هذه الجزيئات بسرعة أكبر، مما يقلل من تركيز المهيجات في الهواء.

3.النظر في البدائل الطبيعية

قد تتجنب العلامات التجارية الطبيعية أو الصديقة للبيئة العطور الاصطناعية والمواد الكيميائية القاسية، مما يقلل من خطر تهيج الجهاز التنفسي. ابحث عن المنتجات التي تستخدم الزيوت الأساسية أو المكونات النباتية كبديل للروائح الاصطناعية.

4.تجنب الرذاذ الهوائي كلما أمكن

تطلق البخاخات الهباء الجوي الذي يمكن أن يبقى في الهواء لفترة أطول، مما يزيد من فرصة استنشاقه. يمكن أن يكون اختيار أنواع الدوارة، أو الأشكال الصلبة، أو البخاخات المضغوطة خيارًا أكثر أمانًا لأولئك الذين يهتمون بصحة الرئة.