Its Fun Magazine

أبلغت منطقة الجوف السعودية مؤخراً عن نمو سنوي بنسبة 15 ٪ في النشاط التجاري
تشهد منطقة الجوف نمواً تجارياً سنوياً بنسبة 15٪، مدفوعة بمشاريع الطاقة المتجددة والزراعة، خاصة بزراعة الزيتون. كما تحتل ريادة في دعم المشاريع النسائية، ما يجعلها نموذجاً ناجحاً في تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030.
جمال المصري
فوائد المشي الصحية: المشي أكثر أم أسرع؟ ما الذي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان؟
المشي المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان بنسبة تصل إلى 26%، حتى لو كان خفيفًا مثل أداء الأعمال اليومية. خطوات بسيطة، مثل الصعود على الدرج أو المشي بعد الأكل، تُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين الصحة وتقليل المخاطر.
لينا عشماوي
تبدأ أجسام البشر في الانهيار في عمرين محددين للغاية
دراسة من ستانفورد تكشف أن أجسامنا تمر بمرحلتين حادتين من التغير مع التقدم في السن، تحديدًا في عمر 44 و60. هذه التغيرات تشمل الميكروبيوم والجزيئات المرتبطة بالصحة، مما يعيد تعريف فهمنا للشيخوخة ويفتح الباب لاستراتيجيات صحية مخصصة.
لينا عشماوي
أطعمة لذيذة غنية بالبروتين لتناولها يوميًا
البروتين مش بس للعضلات! هو أساسي لصحة الجسم كله، من الشعر والأظافر إلى المناعة والهرمونات. دكتور أوجلا يؤكد: أهميته أكبر مما نتصور. والتونة، السلمون، الكينوا، والزبادي اليوناني خيارات ممتازة لزيادة استهلاكك بطريقة صحية ولذيذة.
لينا عشماوي
أنت بحاجة إلى كمية أكبر بكثير من البروتين مما تعتقد، وإليك كيفية الحصول عليه
الدكتور روبي أوجلا ينصح بتناول بروتين أكثر مما توصي به الإرشادات الحالية، خاصة مع التقدم في السن أو لممارسي الرياضة. ينصح بتنوع المصادر والتركيز على البروتين النباتي، محذرًا من الإفراط في اللحوم الدهنية ومخفوقات البروتين التجارية.
لينا عشماوي
عشر خطوات بسيطة يمكنك القيام بها لتصبح مصوراً أفضل
تحوّل التصوير الفوتوغرافي من تقنية معقدة إلى فن يومي بفضل الهواتف الذكية والذكاء الاصطناعي. أصبح الإبداع وسرد القصص أهم من المعدات، ومع القليل من التمرين والفهم للضوء والزوايا، يمكن لأي شخص أن يصبح مصوراً أفضل. المستقبل واعد بتقنيات أكثر إثارة.
جمال المصري
المعبد القديم الوحيد شبه السليم في اليونان: شهادة على الحضارة اليونانية والإتقان المعماري
يُعد معبد هيفايستوس في أثينا أفضل المعابد اليونانية القديمة المحفوظة، بفضل تصميمه الدوري الرخامي وموقعه الاستراتيجي. يعكس جمال العمارة اليونانية وتاريخها العريق، ويظل شاهداً على حضارة أثّرت في الفلسفة والثقافة الغربية حتى اليوم.
جمال المصري
سوء السلوك العلمي في ازدياد: فهم طبيعته وأسبابه وعواقبه
يزداد القلق من سوء السلوك العلمي الذي يهدد نزاهة البحث وجودته، بسبب ضغوط النشر والتنافس الشديد. تزوير البيانات، الانتحال، والتلاعب بمراجعة الأقران من أبرز الأمثلة. جهود إصلاحية تعتمد على الشفافية، التدريب، والتكنولوجيا لحماية مصداقية العلم وثقة الجمهور.
جمال المصري
هل يمكن استرجاع الذكريات من دماغ إنسان ميت؟ العلماء يبحثون في هذا الاحتمال المذهل
هل يمكن استرجاع ذكريات البشر بعد الوفاة؟ سؤال يثير خيال العلماء، حيث تتعاون مجالات متعددة كعلم الأعصاب والذكاء الاصطناعي للحفاظ على الدماغ وفك شيفرة الذاكرة. رغم التقدم، التحديات الأخلاقية والتقنية لا تزال ضخمة، لكن المستقبل قد يحمل مفاجآت تغيّر فهمنا للوعي والهوية.
جمال المصري
النجاح في السبعينيات وما بعدها: 8 عادات صباحية لطول العمر والحيوية
الاهتمام بعادات صباحية بسيطة مثل شرب الماء، التمدد، الفطور الصحي، والمشي يُمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في صحتك في السبعين وما بعدها. الترابط الاجتماعي والتحفيز الذهني أيضاً مفتاح لحياة مزدهرة مع التقدم بالعمر.
جمال المصري
سحر الطبيعة والتاريخ في مدينة تونس
تونس مدينة تنبض بالحياة وتجمع بين السحر القديم والحداثة، تبهرك بأزقتها الضيقة، ألوان أسواقها، ومأكولاتها الشهية. من مسجد الزيتونة المهيب إلى قصر خير الدين الرائع، ومن نكهات "اللبلابي" إلى مشاهد غروب بحيرة تونس، تقدم تجربة لا تُنسى تنقلك بين الزمان والمكان.
إسلام المنشاوي
اكتشف جمال وأصالة مدينة القيروان في تونس
القيروان، مدينة تنبض بالتاريخ والروحانية، ساحرة بجامعها الكبير، أسواقها التقليدية، ومأكولاتها الأصيلة. متحف حي يحكي أمجاد الحضارة الإسلامية، ومكان مثالي لعشاق الفن، الهدوء، والتقاليد العريقة.
إسلام المنشاوي
روعة سواحل مدينة سوسة في تونس
سوسة، لؤلؤة الساحل التونسي، تأسر الزوار بجمال شواطئها، سحر مدينتها القديمة، ومتعة أسواقها التقليدية. أماكن مثل الرباط والجامع الكبير تقدم لمحات تاريخية فريدة، بينما تضيف الحياة الليلية والمأكولات المحلية نكهة لا تُنسى لتجربة كل زائر.
إسلام المنشاوي
استمتع بروعة التاريخ والطبيعة الخلابة في مدينة قرطاج في تونس
قرطاج، حيث يهمس التاريخ بين الأطلال وتنساب قصص الإمبراطوريات مع نسيم البحر. من حمامات أنطونين العريقة إلى سحر سيدي بوسعيد، تمنحك المدينة مزيجًا فريدًا من الجمال والطابع الثقافي. تجربة لا تُنسى في قلب تونس تنتظرك بخيراتها الطبيعية ومطبخها الغني.
إسلام المنشاوي
اكتشف مدينة الجم الاستثنائية ذات التاريخ العريق في تونس
مدينة الجمّ، بجوهرتها الرومانية المدرج الشامخ، تأخذك في رحلة ساحرة عبر الزمن، حيث يلتقي التاريخ العريق بالفسيفساء الرائعة والأسواق الزاهية والريف الهادئ، في مزيج ثقافي وطبيعي لا يُنسى.
إسلام المنشاوي
كيف يخسر بعض الأشخاص الوزن بمجرد المشي؟ بعض الأشياء التي تساعد بشكل كبير
المشي المنتظم يساعد في حرق الدهون وتقليل محيط الخصر، خاصة عند زيادته بالسرعة، الصعود، أو ارتداء سترة ثقيلة. دمج تمارين المقاومة والمشي السريع على فترات يجعل التمرين أكثر فاعلية ومتعة. خطوات بسيطة في الروتين اليومي تزيد النشاط وتحفز على الحركة.
لينا عشماوي
أفكار لتحقيق دخل سلبي يمكنك البدء بها اليوم دون أي رأس مال
تحقيق دخل سلبي أصبح ممكنًا للجميع دون الحاجة لرأس مال كبير، فقط القليل من الإبداع والإرادة. يمكنك البدء بالتدوين أو بيع تصاميمك أو حتى تقديم دورات تدريبية، وكلها طرق تتيح لك كسب المال وأنت نائم، وتمنحك حرية مالية ووقتًا لحياتك.
حكيم مرعشلي
صلصة مارينارا من كيرت: تجربة مميزة لمحبي الباستا حول العالم
صلصة كيرت المارينارا مش بس أكلة، هي تجربة تعكس الشغف بالطبخ وروح العائلة. بمكونات بسيطة ولمسات إبداعية، قدر كيرت يحول وصفة تقليدية لتحفة تجمع الناس وتعبر عن الحب من أول ملعقة.
حكيم مرعشلي
الدار البيضاء: قلب الاقتصاد المغربي وأكبر مدن المملكة
الدار البيضاء، قلب المغرب الاقتصادي، تجمع بين الحداثة والعراقة. تشتهر بمسجد الحسن الثاني الرائع على ساحل الأطلسي، وتزخر بالأسواق التقليدية والمراكز الحديثة. ميناؤها الحيوي يعزز دورها كواجهة تجارية للبلاد، ما يجعلها وجهة لا تُفوّت لعشاق الثقافة والاستثمار والسياحة.
حكيم مرعشلي
جامعة الدول العربية: التاريخ والمهمة والبرامج
رغم التحديات والانقسامات، تظل جامعة الدول العربية منصة محورية للدفاع عن القضايا العربية، خصوصاً القضية الفلسطينية، وتعزيز التعاون الاقتصادي والثقافي بين الأعضاء، مع الحاجة لتطوير آليات أقوى لتنفيذ قراراتها وتوسيع أثرها.
جمال المصري
صوت المحيط الغامض: الكشف عن أصوات شبيهة بالوحوش البحرية تحت الأمواج
أصوات غامضة في أعماق المحيط، من أنين مخيف إلى نبضات غريبة، حيّرت العلماء وأشعلت خيال الناس. رغم التفسيرات العلمية المحتملة، كالنشاط الجليدي أو البركاني، يظل الغموض قائماً، وتبقى المحيطات مليئة بالأسرار التي تزيدها التكنولوجيا الحديثة غموضاً وإثارة.
جمال المصري
الفترة الهلنستية - نظرة عامة ثقافية وتاريخية
رافق العصر الهلنستي ازدهارًا ساحرًا في الفنون والفكر، حيث جسّد الفنانون المشاعر والواقع الإنساني، وشاعت عبادة الملوك والآلهة الجديدة، بينما نشأت فلسفات تُعنى بالفرد ورؤيته للعالم، في زمنٍ تركت فيه اليونان بصمتها العميقة رغم احتلالها من روما.
عبد الله المقدسي
بعض الطرق لمواءمة عالمك الداخلي مع الشخص الذي تقدمه للآخرين
عيش الحياة بصدق يبدأ بفهم ذاتك من الداخل. كن واعيًا بمشاعرك، عش حسب قيمك، وكن صادقًا مع نفسك. مارس التأمل واظهر اللطف لذاتك، وتقبل التغيّرات حتى تنسجم حقيقتك الداخلية مع من تكون في الخارج.
عبد الله المقدسي
من "لا أعرف" إلى "دعني أريك كيف": اثنا عشر درسًا لإلهامك للقيام بأشياء عظيمة
التحول من "لا أعرف" إلى "دعني أريك كيف" يبدأ بالفضول والصدق، ويعتمد على التعلم المستمر، سعة الحيلة، والتجربة. هذا الأسلوب يمنحك الثقة للتعامل مع المجهول، وتحفيز الآخرين على النمو معك، وكأنك تتحول من متعلّم إلى معلّم في رحلة واحدة.
شيماء محمود
ربما كان الكون المبكر يحتوي على بطاريات عملاقة من الغبار
اقترحت دراسة جديدة أن الحقول المغناطيسية الأولى في الكون نشأت حين دفعت إشعاعات النجوم المبكرة حبيبات غبار مشحونة، فخلقت تيارات كهربائية واسعة تسببت في ظهور حقول مغناطيسية هائلة وضعيفة. تُعد هذه الخلفية مثالية لانطلاق آلية الدينامو التي تضخمها وتؤثر في تشكيل النجوم والكواكب.
شيماء محمود
المحيطات تبرد المناخ أكثر مما كنا نعتقد سابقًا
الميثانثيول، مركب صغير ينتجه المحيط، يملك قدرة قوية على تبريد الكوكب عبر تكوين الهباء الجوي والسحب. رغم رائحته الكريهة، فهو لاعب مناخي مهم ظل مجهولاً طويلاً، ويغير الآن فهمنا لدور المحيطات في مكافحة الاحتباس الحراري والاحتياج لحمايتهن.
عبد الله المقدسي
كيف ننجو ونزدهر في عصر عدم اليقين
نعيش زمناً سريع التغير ومليئاً بالحيرة، حيث تتسارع التكنولوجيا وتتشابك الأزمات الاقتصادية والسياسية، تاركة شعوراً بعدم اليقين العميق. الرهانات القديمة على الديمقراطية والتقدم الرقمي بدت ساذجة، والتحديات الآن تتطلب التفكير العميق والعمل الجاد بدلاً من الرجوع للماضي أو تجاهل الواقع.
عبد الله المقدسي
الرياضيون النخبة أذكى منا عمومًا - يمكن للعلوم المعرفية أن تفسر السبب
الرياضيون المتميزون مش بس أقوياء جسديًا، هم كمان أذكى! دراسات حديثة أثبتت إنّهم يتفوقون علينا في الانتباه، الذاكرة، واتخاذ القرار، وكل ده لأنهم بيمارسوا كتير. واللي حصل مع بيبي روث زمان كان أول دليل على إن العقل بيلعب دور كبير في التفوق الرياضي.
عبد الله المقدسي
5 كتب ضخمة تستحق وقتك
رواية "الحرب والسلام" لتولستوي ليست فقط عن غزو نابليون الفاشل لروسيا، بل رحلة نفسية عميقة داخل شخصيات المجتمع الروسي وهم يواجهون الانهيار. تولستوي يحلل دوافعهم ببراعة نادرة، وهذا ما يجعله من أعظم الرواة في التاريخ.
عبد الله المقدسي
عِش مثل أهل اليابان
عِش اليابان كما يفعل أهلها: تناول طعامك في مطاعم تقليدية واقفًا، عش مع عائلة محلية لتجربة الحياة اليومية، واسترخِ في الطبيعة عبر "الاستحمام في الغابة". كلها تجارب حقيقية وبسيطة، تفتح لك أبواب اليابان التي لا تراها في أدلة السفر.
عبد الله المقدسي