أثناء الحمل وحتى وقت قريب، كان التركيز الأساسي على الصحة العقلية للأم وطفلها على الوقت بعد الحمل. يمكن أن يؤدي اكتئاب الوالدين أو قلقهم إلى سلوكيات إهمال، مما يتسبب في حدوث مشكلات صحية عقلية مستقبلية لدى الطفل. ومع ذلك، تُظهر الأبحاث الأحدث أن الصحة العقلية للأم يمكن أن تؤثر على طفلها أثناء حملها.

الولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة واضطرابات النمو المبكرة لدى حديثي الولادة، وقضايا النمو العصبي لدى المراهقين، والمشاكل العقلية والاجتماعية لدى الشباب

تصاب ما بين 10% و20% من النساء بمشاكل الصحة العقلية أثناء الحمل أو في غضون عام من الولادة (يشار إليها باسم فترة "ما حول الولادة"). وتشمل هذه الأمراض الاكتئاب قبل الولادة وبعدها، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب ضغوط ما بعد الصدمة (PTSD) والذهان بعد الولادة

صورة من unsplash

العوامل التي تؤثر سلبًا على بيئة الحمل وبعد الولادة المبكرة مثل أمراض الأم وعلاجاتها، وأسلوب الحياة مثل التغذية والنشاط وكذلك التعرض للملوثات يمكن أن تغير نمو الجنين مع تأثيرات مستمرة على الصحة.

الاكتئاب بعد الولادة هو مشكلة صحية عقلية شائعة تؤثر على بعض الأمهات بعد الولادة بفترة وجيزة. تشمل الأعراض الحزن المستمر، وانخفاض الطاقة، وتغيرات الشهية، وصعوبة الارتباط بالطفل.

إن إنشاء الرابطة بين الأم والطفل هو حاجة جسدية ونفسية لدى الطفل، توفر له الراحة والحماية. وبالتالي، تعتبر الأم الملاذ الآمن لإنشاء أول ارتباط عاطفي للطفل، والذي سينعكس على جميع العلاقات الاجتماعية المستقبلية

تُظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الأطفال المعرضين لمزيد من هرمونات التوتر أثناء وجودهم في الرحم هم أكثر عرضة لامتلاك اللوزة الدماغية النشطة للغاية. هذا يعني أن لديهم مستويات أعلى من القلق.

أظهرت دراسة أخرى أجريت على البشر أن أطفال الأمهات القلقات تفاعلوا مع زيادة معدل ضربات القلب عندما أعطيت أمهاتهم مهمة مرهقة. وأظهرت دراسة مبكرة أخرى نشاطًا أقل بين مناطق الدماغ التي تتحكم في المشاعر لدى أطفال الأمهات الحوامل المصابات بالاكتئاب. تظهر أبحاث أخرى أن الأطفال المولودين لآباء أصيبوا بالاكتئاب أثناء الحمل لديهم أوزان أقل عند الولادة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحوامل المصابات بالقلق والاكتئاب أكثر عرضة للتدخين أو شرب الكحول أو استخدام مواد أخرى أثناء الحمل.

ربما. لم توافق إدارة الغذاء والدواء على أي أدوية نفسية يمكن تناولها أثناء الحمل.لكن هذا لا يعني بالضرورة أنها غير آمنة. إن الأمر هو أنه لم تتم دراستها ببساطة على النساء الحوامل بالدرجة اللازمة لموافقة إدارة الغذاء والدواء. قد يكون تناول بعض الأدوية تحت رعاية طبيب ذي خبرة في الطب النفسي التناسلي آمنًا.

صورة من unsplash

تشير العديد من الدراسات إلى أن بعض مضادات الاكتئاب قد تكون آمنة أثناء الحمل. أظهرت إحدى الدراسات أنه لم يكن هناك خطر متزايد للإصابة بعيوب خلقية لدى الأطفال الذين تعرضوا لمضاد الاكتئاب الشهير بروزاك في الرحم. تشير دراسات أخرى مماثلة إلى أن أدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الأخرى قد تكون آمنة لتناولها أثناء الحمل. إن أحد مضادات الاكتئاب التي لا ينصح بها بشكل عام للأمهات الحوامل هو عقار باكسيل. تظهر الدراسات أن الأطفال الذين تعرضوا له في الرحم قد يكون لديهم خطر متزايد للإصابة بعيوب خلقية في القلب. بمجرد الولادة، يعاني بعض الأطفال من أعراض الانسحاب من مضادات الاكتئاب خلال الأسبوعين الأولين من الحياة بما في ذلك:

الرعشة

سوء التغذية

التهيج الزائد

التنفس السريع

ومع ذلك، لا تتطلب هذه الأعراض عادةً أي رعاية طبية. يجب أن تختفي من تلقاء نفسها. تقلل بعض الأمهات الحوامل جرعاتهن تدريجيًا مع اقتراب موعد الولادة لمنع أعراض الانسحاب.

قد يكون من الآمن تناول مثبتات المزاج وبعض الأدوية المضادة للذهان أثناء الحمل تحت رعاية الطبيب. ومع ذلك، فإن أحد مثبتات المزاج التي يجب على الحوامل تجنبها هو حمض الفالبرويك (ديباكين). فهو مرتبط بخطر أعلى بكثير للإصابة بالعيوب الخلقية. غالبًا ما يصف الأطباء بدائل لهذا الدواء للنساء أثناء فترة سنوات الخصوبة وذلك، فقط لاحتمالية حدوث حمل مفاجئ.

سواء كنت تعانين من مرض عقلي قبل الحمل أو كنت حاملًا الآن ولا تشعرين كما كنت تشعرين من قبل، فهناك طرق يمكنك من خلالها التعامل مع الأمر، مثل:

التحدث إلى مستشار أو معالج

التحدث إلى العائلة أو الأصدقاء أو القادة الدينيين والمجتمعيين

جربي اليوجا أو التأمل أو ممارسة الرياضة

لست وحدك. تذكري دائمًا أنه من الطبيعي تمامًا أن تشعري بالقلق أو الاكتئاب أو التوتر أثناء الحمل. إذا كنت تشعرين بهذه الطريقة طوال الوقت، فلا داعي للتعامل مع الأمر بمفردك. تواصلي مع من حولك، واتصلي بطبيبك للحصول على دعم ونصائح إضافية.