10 عادات يومية غالبًا ما تضيع 99 بالمائة من وقتنا وطاقتنا في الحياة

هل سبق لك أن قلت لنفسك إنك ستُحقق شيئًا ما ثم لم يحدث شيء؟ بغض النظر عن جميع التفاصيل، فالسبب هو عدم اتباعك للعادات الصحيحة. عاداتك هي التي تُصنعك أو تُدمرك حقًا. لأنك في جميع مناحي الحياة تُصبح ما تفعله عادةً. لن تُحرز تقدمًا أو تُغير حياتك حتى تُغير شيئًا تفعله يوميًا. هناك عادات يومية شائعة: أشياء صغيرة يكررها الكثيرون مرارًا وتكرارًا، وتُهدر كل وقتهم وطاقتهم تقريبًا في الحياة

1. لا تُغير شيئًا وتتوقع نتائج مختلفة.

هناك مقولة تُعرّف الجنون بأنه تكرار نفس الشيء وتوقع نتائج مختلفة. إذا واصلت فعل ما تفعله، فستظل تحصل على ما تحصل عليه. في الواقع، يجلس بعض الناس وينتظرون حلول السحر، بينما ينهض الآخرون ويبدأون العمل.

2. استمرار انتظار الوقت المناسب.

يُهدر الكثير منا وقته في انتظار ظهور المسارات المثالية. لكنها لا تظهر أبدًا، لأننا ننسى أن المسارات تُصنع بالمشي، لا بالانتظار. لذا توقف عن الانتظار اليوم. اعتبر اليوم البداية - بداية حياة جديدة. الأشهر التسعة القادمة لك. افعل بها ما يحلو لك. اجعلها ذات قيمة! لأن شخصًا جديدًا يولد بعد تسعة أشهر. السؤال الوحيد هو: من تريد أن يكون هذا الشخص؟ الآن هو وقت القرار.

3. الإيمان بأن الأشياء الجيدة تأتي بسرعة وسهولة.

الهدف هو نقطة إنجاز تتطلب جهدًا وتضحية. لا توجد أهداف عظيمة تستحق المشاركة فيها دون أن تتطلب قدرًا من الجهد والتضحية. لذا، لا تكتفِ بما هو سهل اليوم، بل افعل ما أنت قادر عليه. أذهل نفسك بقدراتك. وبينما تكافح للمضي قدمًا، تذكر أنه من الأفضل بكثير أن تُنهكك قلة الجهد والتعلم من أن تتعب من لا شيء. فالجهد لا يضيع أبدًا، حتى لو أدى إلى نتائج مخيبة للآمال. لأنه دائمًا ما يجعلك أقوى وأكثر خبرة على المدى الطويل.

4. رفض قبول المخاطرات الضرورية.

الحياة هي التعلم أثناء سيرك. الحياة عمل محفوف بالمخاطر. كل قرار، كل تفاعل، كل خطوة، كل مرة تنهض فيها من السرير في الصباح، تُخاطر قليلاً. أن تعيش حياةً حقيقيةً يعني أن تعلم أنك تنهض وتُخاطر، وأن تثق بنفسك لتُخاطر. لا أعرف شيئًا على وجه اليقين، وفي كثير من النواحي، سيكون هذا الجهل أسوأ من اكتشاف خطأ حدسك. لأنه لو كنت مخطئًا، لكنت قادرًا على إجراء تعديلات ومواصلة حياتك دون النظر إلى الوراء والتساؤل عما كان يمكن أن يكون.

5. جعل رفض الأمس محور اهتمام اليوم.

لا بأس بالانسحاب عندما يحين الوقت. يُعلّمنا الرفض كيف نرفض ما لا يُناسب صحتنا. لن يكون الأمر سهلاً دائمًا، لكن بعض فصول حياتنا يجب أن تُغلق دون نهاية. لا جدوى من خسارة نفسك بمحاولة إصلاح ما كُتب له أن يبقى مكسورًا.

6. رفض تحمل المسؤولية.

لستَ مسؤولاً عن كل ما حدث لك، ولكن عليك أن تكون مسؤولاً عن تغيير أنماط التفكير والسلوك التي خلقتها هذه النتائج فيك. لوم الماضي على عقلية مُقيّدة اليوم لا يُصلحها. غيّر استجابتك لما تتذكره، وتقدم للأمام برشاقة. مزيج من قراراتك وعوامل خارجية لم تكن تملك السيطرة عليها أوصلتك إلى ما أنت عليه اليوم. لوم الآخرين سلباً، أو بعض الظروف الماضية، لن يُغير شيئاً. إن تحمّل المسؤولية الكاملة عن الخطوة التالية في طريقك للأمام يُمكن أن يُغير كل شيء.

7. إغلاق عقلك عن الأفكار والآراء الجديدة.

تذكر أن النجاح في الحياة لا يعني بالضرورة أن تكون دائمًا على حق. لتحقيق تقدم حقيقي، عليك التخلي عن افتراض أنك تملك كل الإجابات. حتى مع ازدياد حكمتك مع التقدم في السن، عليك تذكير نفسك بأن الفهم ليس نهائيًا أبدًا. ما هو صحيح حاليًا قد يصبح خاطئًا لاحقًا. لذا، فإن الوهم الأكثر تدميرًا هو وجهة نظر راسخة. لذا لا تتوقف عن التعلم! لا تتوقف عن الاستثمار في نفسك. ادرس. اقرأ. التهم الكتب. تواصل مع الناس، بمن فيهم أولئك الذين يفكرون بشكل مختلف. اطرح الأسئلة. استمع جيدًا. ولا تكتفِ بتنمية معرفتك. كن شخصًا يُعطي.

8. السماح لبعض الأشخاص السلبيين بتشتيت انتباهك باستمرار.

إن عقلك هو ملاذك الخاص؛ فلا تسمح لمعتقدات الآخرين السلبية أن تشغله. اعتنِ جيدًا بحدودك الشخصية وما تسمح لنفسك باستيعابه من الآخرين. بالطبع، سيكون هناك حتمًا بعض الأشخاص في حياتك ممن ينتقدونك بغض النظر عما تفعله أو مدى براعتك فيه. أن تكون سلبيًا أسهل بكثير من أن تكون إيجابيًا - أن تكون ناقدًا أسهل بكثير من أن تكون مُصيبًا. عندما تشرع في مشروع جديد، بدلًا من الاستماع إلى النقاد القلائل الذين سيحاولون تشتيت انتباهك، خصص وقتًا للتحدث مع واحد من مئات الأشخاص في هذا العالم المستعدين لدعم جهودك والاعتراف بإمكانياتك، باحترام.

9. التمسك بشيءٍ غير حقيقي.

ذكّر نفسك الآن أن ليس كل شيءٍ مقدّرًا. أحيانًا عليك أن تتتبّع البيانات، وتُراجعها، وأن تجلس مع نفسك بجدّيةٍ وتُدرك حقيقة أنك كنت مُخطئًا بشأنها طوال الوقت. كان مجرد وهمٍ لم يكن يومًا ما كنت تعتقد. المفتاح هو معرفة هذا، والتعلّم منه، والتخلّص منه، والمضي قدمًا.

10. الحفاظ على توقعاتٍ ثابتةٍ في كل خطوةٍ على الطريق.

تُصبح الأشياء البسيطة معقدًة عندما تتوقع الكثير. التوقعات الجامدة هي في الواقع سببٌ أساسيٌّ لألم القلب. لا تدعها تسيطر عليك. كل موقف صعب في الحياة قد يكون عذرًا لليأس أو فرصةً للنمو الشخصي، حسب ما تختار أن تفعله به. لذا ابدأ باختيار التخلي عن التوقعات التي لا تخدمك. لا تخفض معاييرك، ولكن تذكر أن التخلي عن توقعاتك الجامدة في الحياة هو أفضل طريقة لتجنب خيبة الأمل من كل شخص وكل شيء تواجهه. في الحقيقة، من أهم لحظات الحياة هي اللحظة التي تجد فيها أخيرًا الشجاعة للتخلي عما لا يمكن تغييره. لأنه عندما تعجز عن تغيير وضع ما، تُواجه تحديًا لتغيير نفسك - لتتجاوز ما هو غير قابل للتغيير. وهذا يُغير كل شيء.