صورة من unsplash

هل تعرف تلك التفاعلات الصغيرة حيث يفتح شخص ما الباب لك؟ أو عندما يتذكر النادل طلبك المعتاد ويسلمك قهوتك قبل أن تطلبها؟ إن كيفية استجابتك لتلك اللحظات تكشف الكثير. هل تقول "شكرًا" ؟ أم أنك تمر بسرعة دون الاعتراف بذلك؟ من السهل أن ننسى هذه التبادلات الاجتماعية الصغيرة، لكن عدد المرات التي تعبر فيها عن الامتنان، حتى لأصغر الإيماءات، يمكن أن يشير إلى الكثير عن شخصيتك. إن الأشخاص الذين اعتادوا على قول "شكرًا" - حتى على الأشياء الصغيرة - يميلون إلى أن يكونوا أكثر ثباتًا ووعيًا بالعالم من حولهم. هؤلاء الأشخاص هم الأفضل. في النهاية، فإن كلمة "شكرًا" البسيطة تقطع شوطًا طويلاً. فهي تُظهر التواضع والامتنان وأنك حاضر في اللحظة، وليس منغمسًا في عالمك الخاص.

ربما يكون أحد أكثر الإحباطات المشتركة على مستوى العالم في العصر الرقمي. إنه أمر مزعج، نعم. لكنه أيضًا اختبار. عندما يتعلق الأمر بالسرعات البطيئة، يقوم بعض الأشخاص بتحديث صفحاتهم بغضب. أصابعهم تنقر بفارغ الصبر، على استعداد لإلقاء اللوم على جهاز التوجيه أو مزود الخدمة. قد ينتظر آخرون بهدوء أو ينتقلون إلى مهمة أخرى أثناء تحميل الأشياء. لا يتعلق الأمر حقًا بشبكة Wi-Fi، أليس كذلك؟ يتعلق الأمر بكيفية التعامل مع الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها. هل تظل هادئًا وقادرًا على التكيف، أم تسمح لهذه المشكلات التقنية الصغيرة بدفعك إلى الجنون؟

صورة من unsplash

هل طلبت لاتيه من قبل وتم تقديم قهوة سوداء بدلاً منه؟ أو ربما قهوة مثلجة ولكنها أصبحت ساخنة ؟ ماذا تفعل؟ هل تطلب التصحيح بهدوء، أم أنك تغلي في استياء هادئ، وتتناول المشروب الخطأ لأنك لا تريد "إثارة ضجة"؟ لأكون صادقًا معك، انا أتناول مشروبي ولا أقول أي شيء. ربما يجب أن أفعل ذلك، لست متأكدًا - على أي حال، هذا يقول شيئًا عني، أليس كذلك؟ ربما تكون على الطرف الآخر - تنفجر، وتطالب برد الأموال أو التعويض عن "الظلم". آمل ألا تذهب إلى هذا الحد. ومع ذلك، فإن الطريقة التي تتعامل بها مع طلب القهوة أو الطعام الخاطئ يمكن أن تكشف عن نضجك العاطفي.

وأحيانًا، يتدخل الناس في شؤون بعضهم البعض من خلال المقاطعة. من السهل القيام بذلك، خاصة عندما تكون متحمسًا أو تشعر أن لديك شيئًا مهمًا لتقوله. في الواقع، أنا أعاني باستمرار من هذا الأمر، نظرًا لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط الذي أعاني منه. عندما كنت طفلة، كنت أقاطع الناس كثيرًا، والآن أثناء المحادثات أجلس وأذكر نفسي بضرورة التزام الصمت بينما يتحدث أي شخص آخر. حقًا، ألوم هذا الأمر على التباين العصبي. أنا لا أقاطع الناس، لكنني أستخدم طاقة نشطة حتى لا أفعل ذلك. ربما إذا كنت تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط مثلي، فستفهم ما أقوله. لكن الأمر هو أن عدد مرات مقاطعتك يمكن أن يشير إلى مدى احترامك للآخرين. هل تستمع لتفهم أم تنتظر دورك للتحدث فقط؟ إذا كنت تقاطع الآخرين باستمرار، فقد يكون ذلك علامة على أنك مهتم بصوتك أكثر من صوتهم.

سواء كنت في مطعم أو تقص شعرك أو تتسوق في متجر البقالة، فإن الطريقة التي تعامل بها الأشخاص الذين يقدمون لك خدمة تقول كل شيء عنك. هذا موضوع أهتم به كثيرًا. إذا كنت تعامل عمال الخدمة بشكل سيئ، فهذا عار عليك. هل تنظر إلى النادل في عينيه وتقول له "شكرًا لك"؟ أم أنك بالكاد تعترف بوجوده؟ الحقيقة هي أن الطريقة التي تعامل بها شخصًا يتقاضى أجرًا لمساعدتك تكشف الكثير عن تعاطفك ووعيك.

صورة من unsplash

عندما لا تسير الأمور كما تريد أو عندما لا تعرف شيئًا، ما أول شيء تقوله لنفسك؟ هل تفكر، "أوه، أنا أحمق حقًا"، أم تذكر نفسك، "لا بأس، سأكتشف ذلك! أنا جديد في هذا وأتعلم..." الطريقة التي تتحدث بها إلى نفسك، وخاصة في لحظات الفشل أو الإحباط، هي نافذة على احترامك لذاتك. إن توبيخ نفسك باستمرار على أشياء صغيرة قد يشير إلى أنك شديد القسوة على نفسك. ولكن هل تتسامح مع نفسك؟ هذه علامة على قوة الشخصية. والتذكير هنا هو: إن حوارك الداخلي إما أن يبنيك أو يهدمك. اختر كلماتك بحكمة، حتى عندما تتحدث إلى نفسك.

تبدو اللحظات والسلوكيات الصغيرة غير مهمة في البداية. ولكن عندما تجمعها معًا، فإنها تخلق نمطًا يكشف عن شخصيتك على مستوى أعمق. إنه أمر رائع جدًا. لأن الأحداث الكبيرة في الحياة ليست هي التي تشكل شخصيتك فحسب - بل إنها هذه الأفعال الصغيرة اليومية. وهي تقول عنك أكثر مما قد تدرك. لذا في المرة القادمة التي تفقد فيها جوربك، أو تواجه اتصالاً لاسلكيًا سريعًا بالإنترنت، أو تحصل على قهوة خاطئة، خذ لحظة للتفكير: كيف أستجيب؟ لأن شخصيتك في النهاية لا تُبنى في الإيماءات الكبرى، بل في التفاصيل الدقيقة للغاية.