Its Fun Magazine

كيف يؤدي تعدد المهام إلى استنزاف دماغك
تعدد المهام قد يبدو كفاءة، لكنه في الحقيقة يُرهق الدماغ ويُقلل من الإنتاجية. الأبحاث تُظهر أن التركيز على مهمة واحدة يحسّن الأداء ويُقلل من الأخطاء. العمل الهادئ والمُركّز هو الطريق الأفضل لتحقيق إنجازات حقيقية دون استنزاف ذهني.
عبد الله المقدسي
متى سيكون "موكب الكواكب" القادم؟ ماضي وحاضر ومستقبل اصطفافات الكواكب
في 22 أكتوبر 2028، ستصطف سبعة كواكب في منظر سماوي رائع قبل شروق الشمس، مما يخلق تباينات لونية جذابة وفرصة فريدة لهواة الفلك، بينما سيظهر كوكب الزهرة بلمعانه المميز في الأعلى.
عبد الله المقدسي
وردة الجزائرية: الوردة الجزائرية الخالدة
وردة الجزائرية كانت صوتًا لا يُنسى ورمزًا للقومية العربية. بدأت من "الطم طم" في باريس، وتألقت في القاهرة، وغابت لعقد كامل، ثم عادت لتُلهم أجيالًا بأغانيها. صوتها لا يزال يُبكي ويُرقص، وتاريخها محفور في قلوب محبيها عبر العالم العربي.
عبد الله المقدسي
اختراق كبير في نظام المناعة قد يعني لقاحات بدون إبر
الجلد مش بس حاجز حماية، بل عنده جهاز مناعي خاص بيه بيقدر يكوّن أجسام مضادة ويحارب العدوى، حتى من غير مساعدة باقي الجسم. وده ممكن يخلينا نطور كريمات تطعيم توصل المناعة للجلد والمخاط، وتحمي من أمراض زي كوفيد من غير إبر.
عبد الله المقدسي
أصبحت التوائم نادرة جدًا هذه الأيام، لكن ولادة التوائم كانت أمرًا طبيعيًا منذ ملايين السنين
في الماضي، كان إنجاب التوائم هو القاعدة بين أجداد الرئيسيات، وليس الاستثناء. بحث جديد يُظهر أن التحول إلى الحمل بجنين واحد فقط بدأ قبل 50 مليون سنة، ما مكّن البشر من تطوير أدمغة أكبر وقدرات تعلم أعلى.
عبد الله المقدسي
قد تؤدي التطورات إلى انتشار لقاحات الأنف على نطاق واسع
أظهرت اللقاحات الأنفية واعدة كبيرة في تعزيز المناعة المخاطية، خصوصًا ضد أمراض الجهاز التنفسي. باستخدام مستحلبات نانوية محفزة، تمكّن الباحثون من تحسين وصول المستضد وتوليد أجسام مضادة مخاطية فعّالة، مما يُظهر إمكانيات جديدة لتحصين موضعي أكثر فاعلية.
عبد الله المقدسي
فيزيائي يزعم أنه حل "مفارقة الجد"
الفيزيائي لورينزو جافاسينو يرى أن مفارقة الجد لا تُبطل السفر عبر الزمن. في كون بزمن دائري، قد تنخفض الإنتروبيا وتنعكس الشيخوخة وتُمحى الذكريات، ما يُلغي التناقضات. ويؤكد أن الاتساق في التاريخ ينبع طبيعيًا من قوانين الكم دون فرضيات إضافية.
عبد الله المقدسي
دراسة على توأم تُظهر تأثير الفواكه والخضروات على الاكتئاب
تناول الفواكه والخضروات قد يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، بحسب دراسة ضخمة شملت توائم من عدة دول. رغم أن الفروقات كانت متواضعة، إلا أن النتائج تدعم أهمية تحسين النظام الغذائي للبالغين، خصوصاً من تجاوزوا سن 45 عامًا.
لينا عشماوي
حتى التعديلات البسيطة في النظام الغذائي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن
خفض السعرات تدريجيًا – ولو بمقدار 100 إلى 200 سعر – أسهل للالتزام به، ويمنح نتائج أكثر ثباتًا من الحميات القاسية. تغييرات بسيطة مثل تقليل الحصص أو استبدال الوجبات والمشروبات بأخرى صحية، تحدث فرقًا كبيرًا بمرور الوقت دون الإحساس بالحرمان.
لينا عشماوي
10 عادات صباحية يمكنها تقوية الذاكرة والتركيز
ابدأ يومك بكوب ماء، وتأمل بسيط، وفطور غني بالبروتين والدهون الصحية، لتحسين الذاكرة والتركيز. هذه العادات الصباحية تحفز الدماغ، تخفف التوتر، وتزيد صفاء الذهن، مما يعزز إنتاجيتك طوال اليوم.
لينا عشماوي
ميرفت أمين، واحدة من أنجح الممثلات المصريات منذ السبعينيات وحتى الآن
ميرفت أمين، صاحبة جمال هادئ وأدوار آسرة، بدأت شهرتها بدور بارز مع عبد الحليم حافظ في "أبي فوق الشجرة". اشتهرت في السبعينيات والثمانينيات، وتألقت في السينما والتلفزيون، وتميزت بموهبتها وأناقتها الراقية، وجمعت بين حس فني عالٍ وهدوء مميز.
لينا عشماوي
8 طرق مجربة لرفع مهارات التواصل لديك إلى المستوى التالي
وضوحك واختصارك في الكلام يمكن أن يصنع فرقًا كبيرًا في تواصلك كقائد. نبرة صوتك، تعابير وجهك، واستماعك الجيد، كلها عوامل تؤثر كثيرًا على فهم الآخرين لك. بناء ثقافة قائمة على الثقة والانفتاح يعزز التواصل الناجح داخل الفريق.
لينا عشماوي
فاتن حمامة أيقونة السينما العربية والممثلة العربية الأكثر نجاحاً.
فاتن حمامة، أيقونة السينما المصرية، بدأت مشوارها الفني وهي طفلة وتألقت بسرعة لتصبح "سيدة الشاشة العربية". أفلامها كانت وراء نجاحات ضخمة وتغييرات مجتمعية، وواصلت تألقها لعقود حتى أصبحت رمزًا للقوة والوعي الثقافي في الفن العربي.
لينا عشماوي
الاختلافات الجنسية في بنية الدماغ موجودة عند الولادة
الفروقات بين أدمغة الذكور والإناث تظهر منذ الولادة، حيث تمتلك الإناث مادة رمادية أكثر بينما يمتلك الذكور مادة بيضاء أكثر. وتشير الدراسات إلى أن هذا قد يرتبط لاحقًا بتفسير انتشار اضطراب طيف التوحد بشكل أكبر بين الأولاد.
لينا عشماوي
كيف يُنظّف النوم العميق الدماغ حرفيًا من الأوساخ
النوم الجيد لا يمنحك الراحة فحسب، بل يساعد دماغك على التخلص من السموم. لكن بعض مساعدات النوم، مثل الزولبيديم، قد تعيق هذه العملية الطبيعية، ما قد يؤدي لمشاكل صحية خطيرة مستقبلاً، منها الزهايمر.
لينا عشماوي
ناسا تحلق جواً لدراسة الزهور البرية: نظرة متعمقة على استكشاف الأرض ونباتاتها جواً وفضائياً
حلّقت ناسا بطائرتها لدراسة الزهور البرية في كاليفورنيا، مستخدمة تقنيات تصوير دقيقة لتتبع تفاعل النباتات مع تغيّر المناخ. هذه المهمة تسلط الضوء على دور الأبحاث الفضائية في فهم النظم البيئية وحماية التنوع البيولوجي بطرق مذهلة وعملية.
جمال المصري
مصر خالية من الملاريا: علامة فارقة في تاريخ الصحة العالمي والوطني
أعلنت منظمة الصحة العالمية رسمياً خلو مصر من الملاريا بحلول عام ٢٠٢٥، تتويجاً لجهود استمرت قرناً من الزمن، مما يُعد إنجازاً صحياً تاريخياً ومثالاً يُحتذى به عالمياً بفضل صمود مصر وتعاونها الدولي.
جمال المصري
كيفية جعل الأطعمة فائقة المعالجة صحية
الأطعمة فائقة المعالجة سهلة ومريحة، لكنها مرتبطة بأمراض خطيرة مثل السمنة والسكري والسرطان. رغم شعبيتها الواسعة، هناك محاولات لتحسينها لتصبح أكثر صحة عبر تقليل السكريات والدهون والإضافات الصناعية، مع التركيز على مكونات طبيعية وملصقات نظيفة.
جمال المصري
فن الشارع المكسيكي - من سان ميغيل دي أليندي إلى مدينة مكسيكو: ثقوا بالخبراء لكشف النقاب عن المعرض الحضري
فن الشارع المكسيكي أصبح صوتاً ثقافياً نابضاً، يجمع بين الجماليات والتقاليد والاحتجاج الاجتماعي، خاصة في مدينتي مكسيكو سيتي وسان ميغيل دي أليندي. من الجداريات السياسية إلى المعارض الحضرية، يُحّول الفن الشوارع إلى لوحات تعكس تراث البلد وتشد الزوار من مختلف أنحاء العالم.
جمال المصري
السوسن الأخضر: تجسير الهوة بين الفن والنشاط لمواجهة التحديات البيئية في الأردن
مبادرة "السوسنة الخضراء" يقودها شباب أردنيون دمجوا الفن بالنشاط البيئي، ونجحوا في إشراك أكثر من 1200 شاب عبر ورش وتوعية وحملات تنظيف، بهدف بناء أردن أكثر خضرة ووعيًا.
جمال المصري
في القاهرة، يُنشئ الفنانون السودانيون مستقبلاً موسيقياً كان مستحيلاً في وطنهم
في القاهرة، يزدهر الفن السوداني ويجد صوتاً حراً، حيث يدمج الفنانون بين الجاز والإيقاعات النوبية ويبدعون بعيداً عن قيود الوطن. يغنون للشتات والأمل، ويحوّلون المنفى إلى مساحة للإبداع والتجدد الثقافي.
جمال المصري
عنابة : جوهرة ساحلية ذات مناظر طبيعية خلابة في الجزائر
عنابة، المدينة الجزائرية الساحرة، تجمع بين التاريخ العريق والجمال الطبيعي. من كاتدرائية القديس أوغسطين إلى شاطئ البركة الزرقاء، تقدم تجربة فريدة تجمع الهدوء، الروحانية، وسحر البحر. جوهرة حقيقية في شمال أفريقيا تنتظر من يكتشفها.
إسلام المنشاوي
كيف تستعد الجالية المسلمة في تشيلي لشهر رمضان؟
يعيش المسلمون في تشيلي أجواء رمضانية مميزة رغم قلة عددهم، حيث يجتمعون للإفطار، ويشاركون في صلاة التراويح، ويحرصون على الأعمال الخيرية. يدمجون تقاليدهم الإسلامية بالنكهات المحلية، ويقيمون فعاليات لتعزيز التفاهم مع المجتمع التشيلي، مما يجعل رمضان مناسبة روحية وثقافية فريدة.
شيماء محمود
دليل صيام شهر رمضان: التقاليد وبعض الحقائق
رمضان شهر مقدس يجمع المسلمين بالصوم، الصلاة، والكرم. هو وقت للتأمل والتقرب من الله، وتعزيز الروابط العائلية والمجتمعية. الصيام لا يقتصر على الطعام فقط، بل يشمل الروح والجسد، ويعلّم الصبر والتعاطف. وختامه عيد بهيج يجمع بين الفرح والعطاء.
شيماء محمود
صعود ”فيجيتال“ - صناعة التجارة الإلكترونية السعودية تشهد ازدهارًا في رمضان
تزدهر التجارة الإلكترونية في السعودية خلال رمضان، حيث يمثل الشهر حتى 40% من حجم المعاملات. الهواتف المحمولة والتسوق عبر وسائل التواصل الاجتماعي تقود المشهد، بينما الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل التجربة بتوصيات مخصصة وتجارب تفاعلية تتماشى مع القيم والثقافة المحلية.
شيماء محمود
تحليل إرث الكريكيت الخشبي في عالم متغير: أزمة مضرب الكريكيت وما تعنيه بالنسبة لشمولية الرياضة
الكريكيت رياضة جماهيرية في آسيا، ومضاربها الخشبية تصنع من صفصاف نادر يواجه تهديداً من تغيّر المناخ. مع تزايد الطلب المحلي والعالمي، خاصة من كشمير، ترتفع الأسعار وتظهر أزمة ندرة تؤثر على ملايين العاشقين لهذه اللعبة.
شيماء محمود
تونس وشهر رمضان: ماذا يغير هذا الأمر بالنسبة للزوار؟
رمضان في تونس تجربة ساحرة تجمع بين الروحانية والاحتفال. مع ليالٍ نابضة بالحياة وأسواق رمضانية مميزة وأطباق تقليدية شهية، يُعد وقتاً مثالياً لاكتشاف الثقافة التونسية في أجواء هادئة وأصيلة.
شيماء محمود
كيف يتم الاحتفال بشهر رمضان في شمال قبرص؟
رمضان في شمال قبرص يجمع بين الروحانية والضيافة والتقاليد الأصيلة، حيث تعم الزينة الشوارع وتُقام الإفطارات المجتمعية والأسواق الليلية، ما يضفي على الشهر أجواء نابضة ومميزة تجذب الزوار للتجربة والاستكشاف.
شيماء محمود
الحياة تبدأ حقًا في سن الأربعين: نظرية مذهلة حول عملية التحول في الحياة
منتصف العمر مش أزمة، بل فرصة ذهبية لإعادة توجيه حياتنا والعيش بصدق مع أنفسنا. يراها كارل يونغ بداية الحياة الحقيقية، حيث نكف عن تقليد الآخرين ونبدأ باتباع ذاتنا وغرائزنا العميقة. إنها لحظة وعي، وهدية نكتشف فيها ما يعنيه أن نكون نحن فعلاً.
شيماء محمود
القرن الإفريقي: البلدان والخريطة والحقائق
القرن الإفريقي منطقة استراتيجية تطل على البحر الأحمر والمحيط الهندي، وتضم دولًا ذات تاريخ عريق كالصومال وإثيوبيا. عرفت مدن مثل مقديشو بالإسلام مبكرًا، وتلعب تجارة المواشي دورًا رئيسيًا في اقتصادها، رغم كونها غير رسمية وتفتقر للتنظيم الذي تريده الحكومات.
شيماء محمود