![]()
الإجهاد المناخي وكيف يمكن للذكاء الصنعي المساعدة في مكافحة التقاعس عن العمل
الإجهاد المناخي يجعل كثيرين يشعرون بالعجز أمام أزمة المناخ، لكن الذكاء الصنعي يقدّم فرصًا حقيقية للتغلب عليه، من خلال تبسيط البيانات، وتحفيز الأفراد، وتعزيز التعليم والمشاركة الفعالة.
شيماء محمود
![]()
خبراء يحذرون من أن كارثة اصطدام الأقمار الصناعية أصبحت حتمية الآن
في 2024، أقمار ستارلينك قامت بنحو 50 ألف مناورة لتفادي الاصطدام، ما يوضح مدى ازدحام الفضاء وخطورة تزايد الأقمار الصناعية. الحطام قد يعيق خدمات حيوية ويهدد سلامة البشر والكون. العلماء يدقّون ناقوس الخطر: الأمور تخرج عن السيطرة.
شيماء محمود
![]()
تحوت وألواح الزمرد والأهرامات
تحوت، الإله الغامض ذو رأس الطائر، تداخَل اسمه بين الأساطير والعلوم، من كتابة السحر إلى بناء الأهرامات. ألواحه الزمردية المفقودة فجّرت خيال الخيميائيين والسحرة، وما زال الغموض يحيط بها: أسطورة أم حقيقة لم تُكتشف بعد؟
إسلام المنشاوي
![]()
مدينة الأقصر ... صاحبة ثلث آثار العالم
الأقصر مدينة ساحرة تحتوي على ثلث آثار العالم وتُعرف بأنها أكبر متحف مفتوح، فهي مزيج رائع من المعابد، المقابر، والمومياوات، مثل معبد الكرنك ومعبد حتشبسوت. تُدهش الزائر بجمال النقوش والمناظر الخلابة على ضفاف النيل، مما يجعلها وجهة لا تُنسى لكل محبٍ للتاريخ.
إسلام المنشاوي
![]()
5 نقاط من الخدع والنصائح لسياحة أقل تكلفة
تقدر تسافر وتستمتع بدون ما تتعب ميزانيتك! من خلال مواقع حجز ذكية، إقامة اقتصادية، مواصلات رخيصة، وأكل شعبي شهي، هتكتشف إن السفر أرخص وأسهل مما كنت تتخيل. استعد لرحلة ممتعة ومليانة مغامرات من غير ما تضحي بفلوسك!
نهى موسى
![]()
الرياضة في الإمارات: إنجازات رياضية ورؤية عالمية
الرياضة في الإمارات تمزج بين التراث والحداثة، من سباقات الهجن ذات الطابع الأصيل إلى بطولات الفورمولا 1 العالمية. كرة القدم تتصدر المشهد بإنجازات مميزة، بينما تجذب الرياضات المائية والسيارات جماهيراً عالمية، مما يعكس استثماراً كبيراً ورؤية مستقبلية للتميز الرياضي.
حكيم مرعشلي
![]()
أشهر الألعاب ذات الأصول الفارسية
تألقت حضارة فارس القديمة بابتكاراتها في الألعاب مثل البولو، طاولة الزهر، الشطرنج والمصارعة، حيث جمعت بين الترفيه، الذكاء، والتقاليد. هذه الألعاب لا تزال تلهم حتى اليوم، شاهدة على عبقرية الفرس في دمج المهارة، الثقافة، والفلسفة في كل مباراة.
إسلام المنشاوي
![]()
تاريخ محافظة قم في إيران: رحلة عبر الزمن والتاريخ
مدينة قم، قلب إيران الثقافي، تحمل إرثًا يعود لآلاف السنين. تميزت في العصر الصفوي كمركز ديني وعلمي، وتجمع اليوم بين تقاليدها العريقة وحداثة جامعاتها وأسواقها. ضريح السيدة فاطمة ومسجد جمكران يعكسان سحرها المعماري، بينما تضيف مأكولاتها الشعبية نكهة خاصة للتجربة.
إسلام المنشاوي
![]()
أصفهان بين الماضي والمستقبل
أصفهان، مدينة تتلألأ بتاريخها العريق وسحرها المعماري، لُقّبت بـ"نصف العالم" في العصر الصفوي، ولاتزال تحتفظ بجمالها من خلال معالم خالدة كجسر سي-أو-سه بول ومسجد الإمام. تجمع بين ماضيها المجيد وحاضرها المتجدد، لتبقى رمزًا حيًا للإبداع والتنوع الثقافي.
إسلام المنشاوي
![]()
العقد القادم قد يكشف عن أكبر أسرار مجموعتنا الشمسية
العقد القادم واعد بالاكتشافات الفضائية الكبيرة؛ ناسا وأوروبا تجهزان لمهام مثيرة نحو أقمار مثل "يوروبا" و"تيتان"، وقد نرى البشر على المريخ خلال ثلاثينيات هذا القرن. التلسكوبات الفضائية الجديدة ستقربنا أكثر من معرفة ما إذا كنا وحدنا في هذا الكون الواسع.
شيماء محمود
![]()
لماذا لا تزال قطّة شرودنغر تمثل التجربة الفكرية الأكثر إثارة للجدل في العلوم؟
تجربة قطة شرودنغر الشهيرة تطرح فكرة غريبة: القطة قد تكون حية وميتة في نفس الوقت! هذا التراكب الكمي يثير تساؤلات عميقة عن طبيعة الواقع، ويكشف عن مدى الغرابة التي يمكن أن تنطوي عليها ميكانيكا الكم.
شيماء محمود
![]()
الذكاء الصنعيّ وصل رسميًا إلى طريق مسدود، والعواقب ستكون كارثية
رغم كل الوعود الضخمة حول الذكاء الصنعيّ، إلا أن الواقع يكشف عن وصوله إلى حدود صعبة بسبب العوائد المتناقصة من البيانات والقوة الحاسوبية، ما يجعل تطويره أكثر تكلفة وأقل فاعلية مع الوقت.
شيماء محمود
![]()
اصغِ إلى صورك: ربما تحكي لك قصة
فن سرد القصص بالتصوير الضوئي يمنح صورك عمقًا ومعنى، ويبدأ بطرح الأسئلة الخمسة: من، ماذا، أين، متى، ولماذا. فالسؤال "لماذا" يُضفي الحياة على القصة ويحول الصورة لفنٍ ينبض بالمشاعر والمعاني.
شيماء محمود
![]()
لماذا لا تزال حالات مثل متلازمة التعب المزمن ومرض كوفيد الطويل غامضة إلى هذا الحد؟
متلازمة التعب المزمن مرض غامض يرهق المصابين بعد أقل مجهود ويصيب النساء أكثر، خصوصاً بعد الإصابة بكوفيد. لا تُنصح التمارين لعلاجه وقد تفاقم الأعراض، ولا يوجد له علاج حتى الآن. ما زالت الأبحاث مستمرة لفهم أسبابه الجينية والمناعية.
لينا عشماوي
![]()
عادات صغيرة يمكنها تعزيز الذاكرة وزيادة القدرة على الحفظ
ممارسة الرياضة، النشاط الذهني، والنوم الجيد عوامل بسيطة لكنها فعّالة للحفاظ على الذاكرة. التفاعل الاجتماعي، التغذية الصحية، والتنظيم اليومي أيضًا تلعب دورًا مهمًا في تعزيز التذكّر وتقليل النسيان.
لينا عشماوي
![]()
تعزيز الإدراك قصير المدى من خلال ممارسة الرياضة يستمر لمدة 24 ساعة
ممارسة الرياضة، ولو كانت خفيفة مثل المشي أو الرقص، قد تُحسّن الذاكرة في اليوم التالي، خاصة لدى من تتراوح أعمارهم بين 50 و83 عامًا. النوم الجيد، وخصوصًا النوم العميق، يعزز هذا التأثير الإيجابي على الذاكرة والأداء العقلي أيضًا.
لينا عشماوي
![]()
تاريخ بغداد عاصمة الخلافة العباسية
بلغت بغداد قمة مجدها في العصر العباسي، لكنها شهدت قرونًا من الانحدار والحروب والغزوات، أبرزها تدميرها على يد المغول عام 1258. استعادت شيئًا من الحياة في القرن التاسع عشر مع التحديث العثماني والنفوذ الأوروبي، وظلت محورًا سياسيًا مضطربًا حتى اليوم.
لينا عشماوي
![]()
العادات المسائية للأشخاص الذين يظلون منتجين ومركزين في الستينيات وما بعدها
الاسترخاء الواعي، تدوين الامتنان، والتخطيط لليوم التالي هي عادات بسيطة لكن فعالة يعتمد عليها من تجاوزوا الستين للحفاظ على تركيزهم وإنتاجيتهم. consistency هو سر النجاح، حتى كوب ماء قبل النوم يمكن أن يصنع فرقاً!
لينا عشماوي
![]()
المشي لإنقاص الوزن: المشي على معدة فارغة أم المشي بعد الأكل؛ أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
المشي على معدة فارغة يحفز التمثيل الغذائي، يعزز الطاقة، ويساعد على حرق الدهون وخاصة دهون البطن. المشي بعد الأكل يحسن الهضم، ينظم السكر، ويقلل الانتفاخ. فقط دقيقتان بعد الوجبة تصنع فرقًا كبيرًا.
لينا عشماوي
![]()
هل يمكن للحفاظ على الدماغ أن يجعل الحياة أبدية؟
يعتقد بعض العلماء بإمكانية تجميد الدماغ وإحياءه لاحقًا، كفرصة للهروب من الموت وانتظار تقدم الطب. قصة إليزابيث جوسيت، التي أنقذها الأنسولين، تلهم هذا الحلم. التقدم الحالي يحفظ هوية الدماغ حتى بعد "الموت"، على أمل عودة محتملة ربما في المستقبل.
لينا عشماوي
![]()
لماذا لا تنجح أدوية إنقاص الوزن الجديدة مع بعض الأشخاص
حقن ويغوفي وموجارو تساعد على تقليل الشهية وتعزيز الشبع، مما يسهل فقدان الوزن بنسبة قد تصل إلى 15٪. لكنها فعالة أكثر عند دعمها بتغيير نمط الحياة وتقديم دعم غذائي ونفسي، كما أن فعاليتها قد تختلف بين الأشخاص بسبب التباين الجيني.
لينا عشماوي
![]()
كثرة الجلوس تؤذي حتى الشباب النشطين
الجلوس لفترات طويلة مضر حتى للأشخاص النشطين، إذ يزيد من خطر أمراض القلب والسمنة. تقليل الجلوس أو زيادة التمارين القوية لمدة 10 دقائق كل ساعة يُحدث فرقاً كبيراً في الصحة.
لينا عشماوي
![]()
قد يكون جدول نومك الفوضوي سببًا في إلحاق الضرر بقلبك
النوم في وقت محدد يوميًّا ليس رفاهية، بل ضرورة لصحة قلبك. الدراسة توضح أن النوم غير المنتظم يزيد خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 26٪، حتى لو نمت عدد ساعات كافٍ. الاستيقاظ في نفس الوقت يوميًّا أهم من النوم لفترة أطول.
لينا عشماوي
![]()
سر قلبك: له نظام عصبي خاص به
اكتشف العلماء أن للقلب نظامًا عصبيًا معقدًا خاصًا به، يُعرف بـ"دماغ القلب"، يلعب دورًا أساسياً في تنظيم ضرباته. هذا الفهم الجديد قد يُمهّد لتطوير علاجات مبتكرة لأمراض القلب، مثل اضطرابات النظم، ويُغيّر النظرة التقليدية لتداخل الدماغ والقلب.
لينا عشماوي
![]()
10 من أعظم وأشهر المطربين اللبنانيين
نانسي عجرم، ملكة البوب العربي، أصبحت أول مغنية لبنانية تتجاوز 100 مليون مشاهدة على يوتيوب. أما فيروز، فباعت أكثر من 150 مليون ألبوم عالميًا وسُميت "أعظم مغنية عربية حية".
لينا عشماوي
![]()
السبب السري وراء تفوق الولايات المتحدة على الاتحاد السوفييتي في الوصول إلى القمر
تفوق برنامج أبولو الأميركي لم يكن مجرد استعراض لصواريخ أو سباق تقني، بل ثمرة رؤية استراتيجية واضحة، قيادة فعّالة، وتمويل سخي، مع ثقافة تؤمن بالإبداع والعمل الجماعي. بينما عانى الاتحاد السوفييتي من انقسامات داخلية وأهداف مشتتة أعاقت طموحاته للوصول إلى القمر.
عبد الله المقدسي
![]()
كيفية ربح المال فعليًا من الكتابة عبر الإنترنت
الكتابة وسيلة رائعة للربح، والتدوين والكتابة بالنيابة من أكثر الطرق المربحة. يمكنك البدء بمدونة عن هواية تحبها، أو كتابة منشورات لوسائل التواصل. ومع الخبرة، يمكنك الانتقال إلى وظائف أعلى أجرًا مثل الكتابة الفنية وكتابة الإعلانات.
عبد الله المقدسي
![]()
أشياء يجب على الجميع تعلمها من الثقافة اليابانية
من الثقافة اليابانية، يمكن للغربيين أن يتعلموا احترام الآخرين، تقدير الطبيعة، والاحتفاء بالنقص عبر فن الكينتسوغي، مما يعزز الهدوء والتوازن في الحياة اليومية.
عبد الله المقدسي
![]()
تعلم اللغة الصينية للمتحدثين الأصليين باللغة العربية
تعلم اللغة الصينية يمنح المتحدثين بالعربية فرصة ذهبية لتحسين مهاراتهم المهنية والشخصية، ولفهم ثقافة غنية وعريقة. رغم صعوبتها، فإن الاستعانة بالتكنولوجيا والانغماس في اللغة يسهّل الرحلة ويجعلها ممتعة ومليئة بالإمكانيات.
عبد الله المقدسي
![]()
مفارقات من شأنها أن توسع تفكيرك وتتحدى عقلك
احذر من الراحة العقلية، فمفارقات مثل مفارقة الكاذب وسفينة ثيسيوس ومفارقة الاختيار تحفّز التفكير وتطرح تساؤلات مربكة حول الحقيقة، الهوية والقرارات. مغامرة ذهنية تثير الدهشة!
عبد الله المقدسي
المزيد من المقالات
![]()
الإجهاد المناخي وكيف يمكن للذكاء الصنعي المساعدة في مكافحة التقاعس عن العمل
الإجهاد المناخي يجعل كثيرين يشعرون بالعجز أمام أزمة المناخ، لكن الذكاء الصنعي يقدّم فرصًا حقيقية للتغلب عليه، من خلال تبسيط البيانات، وتحفيز الأفراد، وتعزيز التعليم والمشاركة الفعالة.
شيماء محمود
![]()
خبراء يحذرون من أن كارثة اصطدام الأقمار الصناعية أصبحت حتمية الآن
في 2024، أقمار ستارلينك قامت بنحو 50 ألف مناورة لتفادي الاصطدام، ما يوضح مدى ازدحام الفضاء وخطورة تزايد الأقمار الصناعية. الحطام قد يعيق خدمات حيوية ويهدد سلامة البشر والكون. العلماء يدقّون ناقوس الخطر: الأمور تخرج عن السيطرة.
شيماء محمود
![]()
تحوت وألواح الزمرد والأهرامات
تحوت، الإله الغامض ذو رأس الطائر، تداخَل اسمه بين الأساطير والعلوم، من كتابة السحر إلى بناء الأهرامات. ألواحه الزمردية المفقودة فجّرت خيال الخيميائيين والسحرة، وما زال الغموض يحيط بها: أسطورة أم حقيقة لم تُكتشف بعد؟
إسلام المنشاوي
![]()
مدينة الأقصر ... صاحبة ثلث آثار العالم
الأقصر مدينة ساحرة تحتوي على ثلث آثار العالم وتُعرف بأنها أكبر متحف مفتوح، فهي مزيج رائع من المعابد، المقابر، والمومياوات، مثل معبد الكرنك ومعبد حتشبسوت. تُدهش الزائر بجمال النقوش والمناظر الخلابة على ضفاف النيل، مما يجعلها وجهة لا تُنسى لكل محبٍ للتاريخ.
إسلام المنشاوي
-
![]()
5 نقاط من الخدع والنصائح لسياحة أقل تكلفة
تقدر تسافر وتستمتع بدون ما تتعب ميزانيتك! من خلال مواقع حجز ذكية، إقامة اقتصادية، مواصلات رخيصة، وأكل شعبي شهي، هتكتشف إن السفر أرخص وأسهل مما كنت تتخيل. استعد لرحلة ممتعة ومليانة مغامرات من غير ما تضحي بفلوسك!
نهى موسى
![]()
الرياضة في الإمارات: إنجازات رياضية ورؤية عالمية
الرياضة في الإمارات تمزج بين التراث والحداثة، من سباقات الهجن ذات الطابع الأصيل إلى بطولات الفورمولا 1 العالمية. كرة القدم تتصدر المشهد بإنجازات مميزة، بينما تجذب الرياضات المائية والسيارات جماهيراً عالمية، مما يعكس استثماراً كبيراً ورؤية مستقبلية للتميز الرياضي.
حكيم مرعشلي
![]()
أشهر الألعاب ذات الأصول الفارسية
تألقت حضارة فارس القديمة بابتكاراتها في الألعاب مثل البولو، طاولة الزهر، الشطرنج والمصارعة، حيث جمعت بين الترفيه، الذكاء، والتقاليد. هذه الألعاب لا تزال تلهم حتى اليوم، شاهدة على عبقرية الفرس في دمج المهارة، الثقافة، والفلسفة في كل مباراة.
إسلام المنشاوي
![]()
تاريخ محافظة قم في إيران: رحلة عبر الزمن والتاريخ
مدينة قم، قلب إيران الثقافي، تحمل إرثًا يعود لآلاف السنين. تميزت في العصر الصفوي كمركز ديني وعلمي، وتجمع اليوم بين تقاليدها العريقة وحداثة جامعاتها وأسواقها. ضريح السيدة فاطمة ومسجد جمكران يعكسان سحرها المعماري، بينما تضيف مأكولاتها الشعبية نكهة خاصة للتجربة.
إسلام المنشاوي
-
![]()
أصفهان بين الماضي والمستقبل
أصفهان، مدينة تتلألأ بتاريخها العريق وسحرها المعماري، لُقّبت بـ"نصف العالم" في العصر الصفوي، ولاتزال تحتفظ بجمالها من خلال معالم خالدة كجسر سي-أو-سه بول ومسجد الإمام. تجمع بين ماضيها المجيد وحاضرها المتجدد، لتبقى رمزًا حيًا للإبداع والتنوع الثقافي.
إسلام المنشاوي
![]()
العقد القادم قد يكشف عن أكبر أسرار مجموعتنا الشمسية
العقد القادم واعد بالاكتشافات الفضائية الكبيرة؛ ناسا وأوروبا تجهزان لمهام مثيرة نحو أقمار مثل "يوروبا" و"تيتان"، وقد نرى البشر على المريخ خلال ثلاثينيات هذا القرن. التلسكوبات الفضائية الجديدة ستقربنا أكثر من معرفة ما إذا كنا وحدنا في هذا الكون الواسع.
شيماء محمود
![]()
لماذا لا تزال قطّة شرودنغر تمثل التجربة الفكرية الأكثر إثارة للجدل في العلوم؟
تجربة قطة شرودنغر الشهيرة تطرح فكرة غريبة: القطة قد تكون حية وميتة في نفس الوقت! هذا التراكب الكمي يثير تساؤلات عميقة عن طبيعة الواقع، ويكشف عن مدى الغرابة التي يمكن أن تنطوي عليها ميكانيكا الكم.
شيماء محمود
![]()
الذكاء الصنعيّ وصل رسميًا إلى طريق مسدود، والعواقب ستكون كارثية
رغم كل الوعود الضخمة حول الذكاء الصنعيّ، إلا أن الواقع يكشف عن وصوله إلى حدود صعبة بسبب العوائد المتناقصة من البيانات والقوة الحاسوبية، ما يجعل تطويره أكثر تكلفة وأقل فاعلية مع الوقت.
شيماء محمود
-
![]()
اصغِ إلى صورك: ربما تحكي لك قصة
فن سرد القصص بالتصوير الضوئي يمنح صورك عمقًا ومعنى، ويبدأ بطرح الأسئلة الخمسة: من، ماذا، أين، متى، ولماذا. فالسؤال "لماذا" يُضفي الحياة على القصة ويحول الصورة لفنٍ ينبض بالمشاعر والمعاني.
شيماء محمود
![]()
لماذا لا تزال حالات مثل متلازمة التعب المزمن ومرض كوفيد الطويل غامضة إلى هذا الحد؟
متلازمة التعب المزمن مرض غامض يرهق المصابين بعد أقل مجهود ويصيب النساء أكثر، خصوصاً بعد الإصابة بكوفيد. لا تُنصح التمارين لعلاجه وقد تفاقم الأعراض، ولا يوجد له علاج حتى الآن. ما زالت الأبحاث مستمرة لفهم أسبابه الجينية والمناعية.
لينا عشماوي
![]()
عادات صغيرة يمكنها تعزيز الذاكرة وزيادة القدرة على الحفظ
ممارسة الرياضة، النشاط الذهني، والنوم الجيد عوامل بسيطة لكنها فعّالة للحفاظ على الذاكرة. التفاعل الاجتماعي، التغذية الصحية، والتنظيم اليومي أيضًا تلعب دورًا مهمًا في تعزيز التذكّر وتقليل النسيان.
لينا عشماوي
![]()
تعزيز الإدراك قصير المدى من خلال ممارسة الرياضة يستمر لمدة 24 ساعة
ممارسة الرياضة، ولو كانت خفيفة مثل المشي أو الرقص، قد تُحسّن الذاكرة في اليوم التالي، خاصة لدى من تتراوح أعمارهم بين 50 و83 عامًا. النوم الجيد، وخصوصًا النوم العميق، يعزز هذا التأثير الإيجابي على الذاكرة والأداء العقلي أيضًا.
لينا عشماوي
-
![]()
تاريخ بغداد عاصمة الخلافة العباسية
بلغت بغداد قمة مجدها في العصر العباسي، لكنها شهدت قرونًا من الانحدار والحروب والغزوات، أبرزها تدميرها على يد المغول عام 1258. استعادت شيئًا من الحياة في القرن التاسع عشر مع التحديث العثماني والنفوذ الأوروبي، وظلت محورًا سياسيًا مضطربًا حتى اليوم.
لينا عشماوي
![]()
العادات المسائية للأشخاص الذين يظلون منتجين ومركزين في الستينيات وما بعدها
الاسترخاء الواعي، تدوين الامتنان، والتخطيط لليوم التالي هي عادات بسيطة لكن فعالة يعتمد عليها من تجاوزوا الستين للحفاظ على تركيزهم وإنتاجيتهم. consistency هو سر النجاح، حتى كوب ماء قبل النوم يمكن أن يصنع فرقاً!
لينا عشماوي
![]()
المشي لإنقاص الوزن: المشي على معدة فارغة أم المشي بعد الأكل؛ أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
المشي على معدة فارغة يحفز التمثيل الغذائي، يعزز الطاقة، ويساعد على حرق الدهون وخاصة دهون البطن. المشي بعد الأكل يحسن الهضم، ينظم السكر، ويقلل الانتفاخ. فقط دقيقتان بعد الوجبة تصنع فرقًا كبيرًا.
لينا عشماوي
![]()
هل يمكن للحفاظ على الدماغ أن يجعل الحياة أبدية؟
يعتقد بعض العلماء بإمكانية تجميد الدماغ وإحياءه لاحقًا، كفرصة للهروب من الموت وانتظار تقدم الطب. قصة إليزابيث جوسيت، التي أنقذها الأنسولين، تلهم هذا الحلم. التقدم الحالي يحفظ هوية الدماغ حتى بعد "الموت"، على أمل عودة محتملة ربما في المستقبل.
لينا عشماوي
-
![]()
لماذا لا تنجح أدوية إنقاص الوزن الجديدة مع بعض الأشخاص
حقن ويغوفي وموجارو تساعد على تقليل الشهية وتعزيز الشبع، مما يسهل فقدان الوزن بنسبة قد تصل إلى 15٪. لكنها فعالة أكثر عند دعمها بتغيير نمط الحياة وتقديم دعم غذائي ونفسي، كما أن فعاليتها قد تختلف بين الأشخاص بسبب التباين الجيني.
لينا عشماوي
![]()
كثرة الجلوس تؤذي حتى الشباب النشطين
الجلوس لفترات طويلة مضر حتى للأشخاص النشطين، إذ يزيد من خطر أمراض القلب والسمنة. تقليل الجلوس أو زيادة التمارين القوية لمدة 10 دقائق كل ساعة يُحدث فرقاً كبيراً في الصحة.
لينا عشماوي
![]()
قد يكون جدول نومك الفوضوي سببًا في إلحاق الضرر بقلبك
النوم في وقت محدد يوميًّا ليس رفاهية، بل ضرورة لصحة قلبك. الدراسة توضح أن النوم غير المنتظم يزيد خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 26٪، حتى لو نمت عدد ساعات كافٍ. الاستيقاظ في نفس الوقت يوميًّا أهم من النوم لفترة أطول.
لينا عشماوي
![]()
سر قلبك: له نظام عصبي خاص به
اكتشف العلماء أن للقلب نظامًا عصبيًا معقدًا خاصًا به، يُعرف بـ"دماغ القلب"، يلعب دورًا أساسياً في تنظيم ضرباته. هذا الفهم الجديد قد يُمهّد لتطوير علاجات مبتكرة لأمراض القلب، مثل اضطرابات النظم، ويُغيّر النظرة التقليدية لتداخل الدماغ والقلب.
لينا عشماوي
-
![]()
10 من أعظم وأشهر المطربين اللبنانيين
نانسي عجرم، ملكة البوب العربي، أصبحت أول مغنية لبنانية تتجاوز 100 مليون مشاهدة على يوتيوب. أما فيروز، فباعت أكثر من 150 مليون ألبوم عالميًا وسُميت "أعظم مغنية عربية حية".
لينا عشماوي
![]()
السبب السري وراء تفوق الولايات المتحدة على الاتحاد السوفييتي في الوصول إلى القمر
تفوق برنامج أبولو الأميركي لم يكن مجرد استعراض لصواريخ أو سباق تقني، بل ثمرة رؤية استراتيجية واضحة، قيادة فعّالة، وتمويل سخي، مع ثقافة تؤمن بالإبداع والعمل الجماعي. بينما عانى الاتحاد السوفييتي من انقسامات داخلية وأهداف مشتتة أعاقت طموحاته للوصول إلى القمر.
عبد الله المقدسي
![]()
كيفية ربح المال فعليًا من الكتابة عبر الإنترنت
الكتابة وسيلة رائعة للربح، والتدوين والكتابة بالنيابة من أكثر الطرق المربحة. يمكنك البدء بمدونة عن هواية تحبها، أو كتابة منشورات لوسائل التواصل. ومع الخبرة، يمكنك الانتقال إلى وظائف أعلى أجرًا مثل الكتابة الفنية وكتابة الإعلانات.
عبد الله المقدسي
![]()
أشياء يجب على الجميع تعلمها من الثقافة اليابانية
من الثقافة اليابانية، يمكن للغربيين أن يتعلموا احترام الآخرين، تقدير الطبيعة، والاحتفاء بالنقص عبر فن الكينتسوغي، مما يعزز الهدوء والتوازن في الحياة اليومية.
عبد الله المقدسي
-
![]()
تعلم اللغة الصينية للمتحدثين الأصليين باللغة العربية
تعلم اللغة الصينية يمنح المتحدثين بالعربية فرصة ذهبية لتحسين مهاراتهم المهنية والشخصية، ولفهم ثقافة غنية وعريقة. رغم صعوبتها، فإن الاستعانة بالتكنولوجيا والانغماس في اللغة يسهّل الرحلة ويجعلها ممتعة ومليئة بالإمكانيات.
عبد الله المقدسي
![]()
مفارقات من شأنها أن توسع تفكيرك وتتحدى عقلك
احذر من الراحة العقلية، فمفارقات مثل مفارقة الكاذب وسفينة ثيسيوس ومفارقة الاختيار تحفّز التفكير وتطرح تساؤلات مربكة حول الحقيقة، الهوية والقرارات. مغامرة ذهنية تثير الدهشة!
عبد الله المقدسي