تسعة أنواع من الأشخاص الخطرين يجب عليك تجنبهم

لا تختار أقاربك، لكن تختار من تعطيه مكانة مميزة في حياتك. قلة يبثون البهجة والدعم، وآخرون يزرعون الفوضى والمشاعر السلبية.

تعرف على الأنواع التي يُفضل الابتعاد عنها لتحمي صحتك النفسية:

1. المتذمر المزمن: يرى السلبي في كل شيء. تأثيره ينتقل للعقل والمزاج، فاختصر الحديث وغيّر الموضوع، أو اقطع اللقاء قبل أن يطول.

2. المتلاعب: يغرز فيك الشعور بالذنب والتردد، ويلجأ للكذب والخداع النفسي. استخدم أسلوب "الصخرة الرمادية"، وقل "لا" بثبات، ودوّن ما يحدث، ولا تبوح بأوجاعك.

3. جاذب الدراما: يعيش في دوامة صراعات ومبالغات. لا ترضَ دور "المنقذ"، واقترح عليه مراجعة مختص، واهتم بجدولك وأولوياتك.

4. الناقد الدائم: لا يكف عن إطلاق الأحكام السلبية. لا تتفاعل معه عاطفيًا، وقيم نفسك بموضوعية.

5. المستغل: يظهر حين يحتاجك، ونادرًا ما يعطي. ارفض الطلبات غير المنطقية بثبات، وراقب استمرار العلاقة.

6. الكاذب المرضي: يختلق القصص ويفقد المصداقية. تأكد من الحقائق، ولا تعتمد عليه، واحتفظ بمعلوماتك لنفسك.

7. مصاص الطاقة: ليس شريرًا، لكنه يفرغك. قلل وقتك معه، واضع حدودًا واضحة، واحط نفسك بأشخاص إيجابيين.

8. المخرب الغيور: يتظاهر بالصداقة ويحبطك خفية. احفظ إنجازاتك سرًا، وابتعد إذا تحولت غيرته إلى أذى.

9. المتنمر العدواني: يستخدم التهديد والشتم لإضعافك. تجنب المواجهة، واضع خطوطًا حمراء، واطلب النجدة إذا تجاوز الحد.

الابتعاد عن هؤلاء ليس قسوة، بل حماية لطاقتك وسلامك النفسي. ثق بحدسك، واضع علاقاتك وفق قيمك ومقدار الدعم الذي تقدمه لك.