إذا قال شخص ما هذه الأشياء في محادثة، فهو بارع في لعب ألعاب العقل

قد تكون الألعاب الذهنية صعبة الفهم وغالبًا ما يصعب فهمها. فهي شكل من أشكال التلاعب حيث يحاول شخص ما التحكم في قراراتك، مع جعل الأمر يبدو وكأنك أنت المسيطر. يعد إتقان فن المحادثة أحد الطرق لممارسة هذه الألعاب، وهناك علامات واضحة تظهر عندما يقوم شخص ما بذلك.

1. "ألا تثق بي؟"

الثقة جزء أساسي من أي علاقة. إنها الأساس الذي تُبنى عليه جميع التفاعلات ذات المغزى. الآن، تخيل أن شخصًا ما يستخدمها كأداة للعب ألعاب العقل معك. غالبًا ما يستخدم الأشخاص الماهرون في لعب ألعاب العقل هذه العبارة للتلاعب بالآخرين. إنها تكتيك كلاسيكي يضع الشخص الآخر في موقف دفاعي، ويشكك في حكمه ومشاعره. في اللحظة التي تسمع فيها "ألا تثق بي؟"، كن على دراية. إنها طريقة خفية لتحويل اللوم وتجنب المسؤولية. بدلاً من معالجة المشكلة المطروحة، يحولونها إلى مسألة ثقة. تُكتسب الثقة من خلال الأفعال، وليس الكلمات. وبالتأكيد لا تُستخدم كأداة تلاعب في المحادثة. لذا في المرة القادمة التي تسمع فيها هذه العبارة، لا تنخدع بها وحافظ على موقفك.

2. "أنت حساس للغاية".

هذه العبارة هي مثال كلاسيكي للتلاعب النفسي، وهو شكل من أشكال التلاعب النفسي حيث يسعى الشخص إلى زرع بذور الشك في فرد مستهدف أو في أعضاء مجموعة مستهدفة، مما يجعلهم يشككون في ذاكرتهم وإدراكهم وعقلهم. يمكن أن يكون التلاعب النفسي ضارًا بشكل لا يصدق، مما يدفع الضحية إلى التشكيك في مشاعره وتفسيراته للأحداث. عندما يخبرك شخص ما أنك شديد الحساسية، فإنه يتجاهل فعليًا مشاعرك وتجاربك. يأتي مصطلح "التلاعب النفسي" من مسرحية عام 1938 بعنوان "Gas Light". في المسرحية، يتلاعب الزوج بزوجته لتصدق أنها مجنونة من خلال تعتيم الأضواء التي تعمل بالغاز ثم إنكار حدوث ذلك عندما تشير إليه. إذا سمعت شخصًا يخبرك أنك شديد الحساسية، فتذكر أن الأمر لا يتعلق بحساسيتك ولكن بتلاعبه. دافع عن مشاعرك ولا تدع أي شخص يجعلك تشكك في واقعك.

3. "لم أقل ذلك قط".

هذه عبارة أخرى يستخدمها خبراء ألعاب العقل غالبًا. إنها طريقة لهم لإعادة كتابة التاريخ وجعلك تشكك في ذاكرتك. عندما يقولون "لم أقل ذلك قط"، فإنهم ينكرون في الأساس شيئًا قالوا أو فعلوه في الماضي. إنه شكل من أشكال التلاعب، لأنه يمكن أن يجعلك تبدأ في الشك في ذاكرتك أو إدراكك للأحداث. الحيلة هنا هي أن تثق في غرائزك وتتذكر أنك لست أنت من يتذكر بشكل خاطئ. إذا كنت متأكدًا مما سمعته أو رأيته، فاثبت على موقفك ولا تدعهم يتلاعبون بإدراكك للواقع.

4. "أنت تبالغ في رد فعلك".

هذه عبارة أخرى تشكل علامة حمراء لألعاب العقل. على غرار "أنت حساس للغاية"، تُستخدم عبارة "أنت تبالغ في رد فعلك" لتجاهل مشاعرك أو مخاوفك. عندما يخبرك شخص ما بأنك تبالغ في رد فعلك، فإنه يحاول التقليل من شأن تجربتك وجعل رد فعلك يبدو غير متناسب مع الموقف. إنها طريقة لصرف الانتباه عن سلوكه الخاص وتحويل اللوم عليك. المفتاح هنا هو أن تثق في عواطفك. إذا شعرت أن هناك خطأ ما، فمن المحتمل أن يكون كذلك. لا تدع أي شخص يجعلك تشعر بأن ردود أفعالك غير صالحة أو مناسبة. مشاعرك هي مشاعرك الخاصة، ولا يحق لأي شخص آخر أن يقرر كيف يجب أن تتفاعل.

5. "لا أحد لديه مشكلة مع هذا الأمر".

هذه العبارة قد تكون قاسية. فهي مصممة لجعلك تشعر بأنك خارج المكان، وكأنك الشخص الوحيد الذي لديه مشكلة. إنها طريقة تلاعب لعزلك وجعلك تشكك في حكمك الخاص. قد تسمع هذه العبارة في إطار مجموعة أو علاقة شخصية. والهدف هو نفسه - جعلك تشعر بالوحدة في مخاوفك أو مشاعرك، وبالتالي إضعاف موقفك. ولكن تذكر هذا - فقط لأن الآخرين قد لا يكون لديهم مشكلة، لا يعني أن مخاوفك غير صالحة. أنت من حقك أن تمتلك مشاعرك ووجهات نظرك. لذا، قف بشموخ ولا تدع أحدًا يقوض تجاربك.

6. "كنت أمزح فقط".

نحن جميعًا نحب النكات الجيدة، ولكن عندما تُستخدم الفكاهة كتمويه للتعليقات أو السلوكيات المؤذية، فهذه قصة مختلفة. "كنت أمزح فقط" عبارة تُستخدم غالبًا لإخفاء الانتقادات أو التعليقات السلبية، مما يجعلك تبدو وكأنك الشخص الذي يفتقر إلى حس الفكاهة إذا شعرت بالإهانة. الجزء الصعب هنا هو أن النكات من المفترض أن تكون مضحكة وخفيفة الظل. لذا، عندما يختبئ شخص ما وراء ستار الفكاهة لتوجيه ضربة، فقد يجعلك هذا تشكك في رد فعلك. لا ينبغي أبدًا أن يكون الفكاهة على حساب مشاعر شخص ما. إذا كانت النكتة تؤذي، فهي ليست مزحة - إنها إهانة مقنعة. ثق بمشاعرك ولا تدع أي شخص يستخدم الفكاهة كأداة للتلاعب.

7. "إنها لمصلحتك".

غالبًا ما تُستخدم هذه العبارة لتبرير السلوك المسيطر أو التلاعبي. فمن خلال الادعاء بأن أفعالهم هي لمصلحتك، يسعى المتلاعب إلى جعلك تشعر بالذنب لأنك تشكك في سيطرته أو تقاومها. وفي حين أنه من الصحيح أن الناس قد يقترحون أحيانًا أشياء لصالحك، فإن استخدام هذه العبارة كذريعة لفرض إرادتهم عليك هو علامة واضحة على التلاعب. تذكر أنك أنت من يقرر ما هو جيد بالنسبة لك. لا تدع أي شخص يتخذ القرارات نيابة عنك تحت ستار رفاهيتك. دافع عن نفسك وتأكد من سماع صوتك.