![]()
"من "النشر أو الفناء" إلى "الظهور أو الاختفاء": المناخ الأكاديمي المتغير"
لم يعُد النشر وحده كافياً للبقاء الأكاديمي؛ في عالم اليوم، المفتاح الحقيقي هو الظهور والتأثير عبر المنصات الرقمية. "كن ظاهراً أو اختفِ" تلخّص التحدي الجديد: إنتاج المعرفة وحده لا يكفي، بل يجب أن تصل للجمهور وتترك أثراً حقيقياً.
جمال المصري
![]()
دليل شامل لتنمية قدرة الطفل على التكيف مع التغيرات
بعض الأطفال يجدون التغيرات صعبة جدًا، مثل تغيير الروتين أو البيئة، وقد يصابون بالقلق أو البكاء. لمساعدتهم، علينا تفهم مشاعرهم وتدريبهم بلطف على التعامل مع الجديد، بدون مقارنة أو ضغط. التدرج، الصبر، والتحضير المسبق هم مفاتيح أساسية لدعمهم بمرونة وسلاسة.
نهى موسى
![]()
فن ضبط النفس
الانضباط الذاتي مسؤوليتك، لا أحد سيفعله عنك. حدّد أولوياتك، التزم بها، وتعرف على أعذارك المفضلة. طوّر روتينًا، واحتفل بإنجازاتك مهما كانت بسيطة. افعل كل شيء بوعي، وركّز على المكافآت الداخلية لا الخوف من الفشل—التغيير يبدأ من هنا.
عبد الله المقدسي
![]()
8 سلوكيات للأشخاص الذين نشأوا في منزل نادرًا ما كان يسوده السلام
النشأة في بيت مليء بالتوتر تزرع فيك سلوكيات مثل اليقظة المفرطة، صعوبة الثقة بالناس، والسعي للكمال، لكنها أيضًا تمنحك تعاطفًا عميقًا ومرونة مذهلة. فهم هذه السلوكيات هو أول خطوة نحو الشفاء وبداية جديدة تتشكل بالوعي والاختيار.
لينا عشماوي
![]()
7 عادات تبدو كأنها انضباط ذاتي لكنها في الواقع متجذرة في الخجل
بعض العادات التي نعتقد أنها انضباط ذاتي، مثل الكمال أو الإفراط في العمل، قد تكون في حقيقتها نابعة من شعور بالخجل وعدم الكفاءة. الفرق بين النمو بدافع حب الذات والتغيير بدافع الخجل جوهري، والفهم العميق لدوافعنا خطوة مهمة نحو التوازن والراحة.
لينا عشماوي
![]()
٢٥ فكرة لدخل سلبي لكسب أموال إضافية في ٢٠٢٥
الدخل السلبي هو فرصتك لكسب المال بمرونة، دون دوام يومي. من استثمار العقارات والأسهم، إلى بيع محتوى رقمي أو التسويق بالعمولة، الخيارات كثيرة وسهلة. عام ٢٠٢٥ وقت مثالي للانطلاق وتحقيق الحرية المالية باستخدام التكنولوجيا والمهارات.
حكيم مرعشلي
![]()
عادات نمط الحياة اليومية التي تستنزف قوة إرادتك
تجنّبك للتحديات وقلة النوم ونمط الحياة الخامل تضعف قوة إرادتك وتُرهق دماغك. بتغييرات بسيطة مثل الاستيقاظ لمهمة صعبة، ممارسة الرياضة، والنوم الكافي، يمكن تقوية إرادتك وتحسين صحتك العقلية. خذ وقتًا لنفسك وتأمل يوميًا لاستعادة طاقتك وتركيزك.
لينا عشماوي
![]()
7 أشياء بسيطة تجعلك جذابًا بشكل لا يصدق
الجاذبية مش بس شكل، بل كمان طريقة تعامل وشخصية. الناس الجذّابون غالبًا بيبتسموا، وبيعرفوا يمدحوا بصدق، وبيحبوا يعتنوا بنفسهم ويكونوا طموحين. الثقة بالنفس والإيجابية الصادقة كمان بتخلي الشخص مميز وجذاب في عيون الآخرين.
لينا عشماوي
![]()
سلوكيات غير عادية تجعل الناس يحترمونك أكثر
لتحظى بالاحترام في العمل، كن شجاعًا في مواجهة المشكلات، واطرح حلولًا مدروسة، ولا تعتذر عن أمور لا تتحكم بها. عامل الناس كما يفضلون، واطلب المساعدة عند الحاجة، وابقَ وفيًا للنزاهة مهما كانت التكاليف. الاحترام يُكتسب بالمواقف لا بالكلمات.
لينا عشماوي
![]()
ثماني مواد تجاوز الطلب عليها النمو
المواد كانت دائماً أساس التقدم البشري، من العصور القديمة إلى الهواتف الذكية. اليوم، يهدد الطلب المتزايد على ثمانية مواد حيوية مثل الليثيوم والنحاس التوازن العالمي. رغم محاولات التقليل، فإن التحول للطاقة الخضراء يزيد استهلاك المواد. المستقبل يتطلب حلولاً مبتكرة واقتصاداً دائرياً مستداماً.
جمال المصري
![]()
عادات شائعة تمنعك من أن تصبح من أوائل الطلاب في الفصل
يمكن لأي طالب، حتى المتوسط أو الأقل، أن يصبح من الأوائل إذا غيّر طريقة تفكيره والتزم بعادات دراسية قوية. السر يكمن في الإصرار، التنظيم، مراجعة الدروس يوميًا، وبناء علاقة إيجابية مع المعلمين. النجاح يبدأ من العقلية وليس من الذكاء فقط.
لينا عشماوي
![]()
8 طرق لإظهار الثقة دون أن تقول كلمة واحدة
الثقة لا تحتاج لكلمات، بل تبدأ بجسدك وابتسامتك وتنفسك. وقفتك، مصافحتك، واختيارك للملابس يقولون الكثير عنك. ومع القليل من الصمت واليقظة الذهنية، تخلق حضورًا واضحًا يعكس قوتك الداخلية وسكينتك.
عبد الله المقدسي
![]()
9 عادات يومية بسيطة ستُحسّن حياتك جذريًا
ابدأ يومك بروتين صباحي يُهيئك للهدوء، نظّف مساحتك لتشعر بالتركيز، واشرب ماءً أكثر لصحة أفضل. خصص وقتًا لنشاط تُحبه يوميًا، واخرج قليلًا كل يوم لتتنفس وتسترخي. عادات بسيطة كهذه تملك تأثيرًا عميقًا على سعادتك وصحتك.
عبد الله المقدسي
![]()
أسباب تدفعك للاستماع لمن لا تتفق معه
بدل ما نلغي الناس بسرعة بسبب خلاف، خلينا نحاول نفهم سياقهم ونسمع كويس. ممكن نكون فاهمين غلط، أو حتى إحنا اللي غلطانين. لو سمعنا بإنصاف، يمكن نتعلم، نساعد، ونفتح باب لصلة حقيقية قد تتطور.
عبد الله المقدسي
![]()
إذا استخدم شخص ما هذه العبارات في محادثة فمن المحتمل أن يكون لديه تقدير ذاتي منخفض
عبارات بسيطة مثل "أنا آسف، ولكن..." أو "لا أستحق ذلك" قد تفضح ضعف تقديرنا لذاتنا دون أن نشعر. كلماتنا تكشف الكثير، فراقب ما تقول، فقد تكون تحاول الاعتذار عن رأيك أو تحجيم قدراتك وأنت لا تدري.
عبد الله المقدسي
![]()
وظائف أونلاين بـ 40 دولارًا في الساعة يمكنك الحصول عليها خلال أسبوع
العمل عبر الإنترنت يتيح لك كسب 40 دولارًا في الساعة دون خبرة كبيرة أو استثمار، من خلال وظائف مثل كتابة المحتوى أو التدريس أو التصميم. كل ما تحتاجه هو الالتزام وتطوير مهاراتك، لتبدأ رحلتك نحو دخل مرن واستقلالية مالية من أي مكان وفي أي وقت.
حكيم مرعشلي
![]()
أفضل خمسة كتب علمية لعام 2024
كتاب "آكلات الضوء" يأخذنا في رحلة مثيرة داخل عالم النباتات، حيث نستكشف كيف ترى وتتفاعل مع بيئتها بذكاء غير متوقَّع، بينما يكشف "تشالنجر" بدقّة جذور مأساة الفضاء الشهيرة، مسلّطًا الضوء على الشجاعة والقصور البشري في آنٍ واحد.
شيماء محمود
![]()
كتب علمية جذابة للقراءة قد تغير حياة الإنسان إلى الأبد
كتاب "ماذا لو نجحنا في الأمر؟" يقدم أملًا واقعيًا لحل أزمة المناخ، من خلال أصوات نشطاء وفنانين وخبراء يقترحون حلولًا متنوعة وشاملة.
شيماء محمود
![]()
كيف يبحث المبرمج عن وظيفة؟ كيف تجد وظيفة جديدة أسرع؟
العثور على وظيفة جديدة قد يكون محبطًا، لكن كبح الأنا والتعامل باحترافية يمكن أن يجعل العملية أسهل. لا تبحث عن "مشروع مثير"، بل ابحث عن فرصة تنميك وتفتح آفاقك. تذكّر، أنت أيضًا تختار صاحب العمل، فاختر بوعي واحصل على مشورة مهنية تعزز فرصك.
شيماء محمود
![]()
الذين يجدون المشاكل لا يقلون قيمة عن الذين يحلّونها
حلّ المشكلة يبدأ بإيجاد المشكلة الصحيحة لا مجرد القفز للحلول. التفكير العميق و"الخمول الإنتاجي" يفتحان أبوابًا لإجابات أذكى وفرص غير متوقعة. النجاح لا يأتي من الفوز السريع، بل من صياغة التحدي بدقة ورؤية ما لا يراه الآخرون.
شيماء محمود
![]()
6 سمات تميز المتقاعدين السعداء حقًا عن أولئك الذين يشعرون بخيبة أمل هادئة في الحياة
المتقاعدون السعداء لا ينجرفون مع التيار؛ بل يعيشون بوعي، يحافظون على علاقاتهم، ويتقبلون التغيير بقلوب مفتوحة. يجدون السعادة في التفاصيل الصغيرة، ويعتنون بصحتهم، ويتصالحون مع عيوبهم، فيصنعون من التقاعد بداية حياة جديدة لا نهاية.
لينا عشماوي
![]()
7 مواضيع لا يجب عليك طرحها أبدًا إذا كنت تريد ترك انطباع رائع
ترك انطباع رائع ليس بالأمر السهل، وأحيانًا نخرب محادثاتنا دون قصد. تجنّب التباهي بإنجازاتك، التحدث عن المال، أو الإدلاء بتعليقات سلبية قد يجعل تواصلك أكثر دفئًا وصدقًا. السر؟ استمع بصدق، وركّز على بناء روابط حقيقية، وليس فقط لفت الانتباه.
لينا عشماوي
![]()
6 نصائح لتتخلص من الملل
الملل قد يتحول من شعور عابر لحالة تُثقل يومك بالكامل، لكن التغيير ممكن. ابحث عن قيمة ما تفعل، استمتع بالرحلة لا فقط بالنتيجة، نظّم محيطك، ولا تؤجل. خصص وقتا لنفسك يومياً، حتى لو لربع ساعة فقط، فالحياة أثمن من أن تُهدر في انتظار الظروف المثالية.
نهى موسى
![]()
كيف تصمد وتتعامل مع التحديات المختلفة؟
الحياة مثل لعبة مليئة بالتحديات، ومع كل سقوط فرصة جديدة للنهوض والنمو. لا تخجل من طلب الدعم، وخذ وقتك لتقييم الموقف بهدوء. وجود أهداف واضحة وخطة مرنة يعينك على الصمود. تذكر، التفكير الإيجابي هو مفتاح عبور الأزمات.
نهى موسى
![]()
صعود ”فيجيتال“ - صناعة التجارة الإلكترونية السعودية تشهد ازدهارًا في رمضان
تزدهر التجارة الإلكترونية في السعودية خلال رمضان، حيث يمثل الشهر حتى 40% من حجم المعاملات. الهواتف المحمولة والتسوق عبر وسائل التواصل الاجتماعي تقود المشهد، بينما الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل التجربة بتوصيات مخصصة وتجارب تفاعلية تتماشى مع القيم والثقافة المحلية.
شيماء محمود
![]()
الحياة تبدأ حقًا في سن الأربعين: نظرية مذهلة حول عملية التحول في الحياة
منتصف العمر مش أزمة، بل فرصة ذهبية لإعادة توجيه حياتنا والعيش بصدق مع أنفسنا. يراها كارل يونغ بداية الحياة الحقيقية، حيث نكف عن تقليد الآخرين ونبدأ باتباع ذاتنا وغرائزنا العميقة. إنها لحظة وعي، وهدية نكتشف فيها ما يعنيه أن نكون نحن فعلاً.
شيماء محمود
![]()
10 أنشطة تمارسها لتكسب ود طفلك المراهق
طفلك المراهق موش قاصد يعزلك، هو بس بيحاول يلاقي نفسه ويأخذ مساحة يستقل فيها. لو نفسك ترجّع العلاقة بينكم، جرب تشاركه اهتماماته، اسمع له من غير أحكام، وادعمه بحب وصبر. الرحلة دي ممكن تقربكم أكتر لو مشيتوا فيها سوا.
نهى موسى
![]()
هذه المواقع الـ15 ستدفع لك يوميًا خلال 24 ساعة: وظائف سهلة من المنزل
العمل من المنزل صار وسيلة سهلة وسريعة لربح المال، حتى بدون خبرة. مواقع مثل RapidWorkers وClickworker تدفع خلال 24 ساعة، ومهامها بسيطة. إن كنت تملك مهارات في الكتابة أو الترجمة، فمنصات مثل Fiverr وTextbroker تقدم فرص دخل يومي مرن من البيت.
حكيم مرعشلي
![]()
وادي البقاع: قلب لبنان النابض بين جباله الشاهقة
وادي البقاع هو سهل خصب بين جبال لبنان، يجمع بين الزراعة الواسعة، الحضارات القديمة كالرومانية والفينيقية، ومدن نابضة مثل بعلبك وزحلة. يُعد نموذجًا فريدًا للتنوع اللبناني والتعايش، وركيزة للاقتصاد والثقافة في قلب البلاد.
حكيم مرعشلي
![]()
أفكار لتحقيق دخل سلبي يمكنك البدء بها اليوم دون أي رأس مال
تحقيق دخل سلبي أصبح ممكنًا للجميع دون الحاجة لرأس مال كبير، فقط القليل من الإبداع والإرادة. يمكنك البدء بالتدوين أو بيع تصاميمك أو حتى تقديم دورات تدريبية، وكلها طرق تتيح لك كسب المال وأنت نائم، وتمنحك حرية مالية ووقتًا لحياتك.
حكيم مرعشلي
