كيف تتخلصون من حب الشباب

يظهر حب الشباب غالباً في سن المراهقة، لكنه يصيب أي عمر وكل جنس. لا يقتصر على الوجه، بل يظهر على الكتفين، الصدر، الظهر والذراعين. ينشأ حين تسد المسام طبقة من الدهون وخلايا الجلد الميت، فتنمو البكتيريا وتظهر البثور. الهرمونات، التوتر، التدخين، قلة النوم، واستعمال مستحضرات الزيوم الثقيلة تزيد من الحالة.

تجنّبي إخفاء الحبوب بمكياج ثقيل، ولا تستخدمي علاجاً دون استشارة طبيب. اختاري روتيناً بسيطاً: غسول صباحي، سيروم فيتامين C أو حمض الساليسيليك، ترطيب بكريم خفيف، ثم واقي شمس. ليلاً استبدلي الواقي بعلاج موضعي يحدده الطبيب.

ماسك شرائح البطاطس النيئة يهدئ الالتهاب ويقلل البثور؛ يُستخدم مرة أسبوعياً. زيت الشاي الأخضر يُطبق بقطنة نظيفة على الحبوب بعد روتين المساء.

اغسلي الوجه مرتين يومياً، واستعملي منشفة خاصة بالوجه، وغيّري غطاء الوسادة كل يومين. استبدلي القناع الورقي يومياً واغسلي القماشي بعد كل استعمال. تجنّبي المقشرات القوية، واكتفي بماء الورد. قلّلي من التوابل، الشوكولاتة، السكريات والوجبات السريعة؛ تُفاقم الحالة.