![]()
4 عوامل تسهم في تكوين شخصيتك
شخصيتك هي مزيج معقد من الوراثة، والبيئة، والنفس، والعقل، وكل عامل يترك بصمة فريدة فيك. قد تشبه أحدهم شكلاً، لكنك ستظل مختلفاً بشخصيتك، لأن كل تجربة، وكل كلمة، وحتى البيئة التي نشأت فيها، تشارك في تشكيل من تكون.
نهى موسى
![]()
5 نصائح للتحكم في العصبية
العصبية مش بس غضب، أحيانا تكون توتر وقلق في مواقف نخاف نواجهها. أفضل طريقة نواجه فيها العصبية هي الاستعداد المسبق، دعم النفس، وأخذ وقت للاسترخاء. لا تهرب من شعورك، تقبله وحاول تتحكم فيه بأسلوب يناسبك، ودايما اعتني بنفسك وقت الضغط.
نهى موسى
![]()
3 حشوات مختلفه للازانيا: جربها الآن
جربوا اللازانيا بوصفات جديدة مثل لازانيا السبانخ الغنية بالفوائد، أو لازانيا الدجاج المحببة للأطفال، أو حتى وصفة الباذنجان المناسبة لمن يتجنبون الكربوهيدرات. خيارات شهية، مغذية، وسهلة التحضير!
نهى موسى
![]()
جزيرة سنقنيب : كنز سوداني في البحر الأحمر
سنقنيب، جزيرة مرجانية ساحرة تقبع شرق بورتسودان، تأسر الزوار بشعابها النادرة ومياهها النقية، وتعتبر وجهة حُلم للغواصين وعشاق التصوير. اسمها الغامض وجمالها الفريد جعلا منها جوهرة بيئية وسياحية نادرة، تُدار بحرفية لحماية كنوزها وتقديم تجربة لا تُنسى وسط البحر الأحمر.
إسلام المنشاوي
![]()
استكشاف محمية الدندر الوطنية: جنة السودان البرية
محمية الدندر في جنوب شرق السودان هي كنز طبيعي يزخر بالحياة البرية النادرة والمناظر الخلابة، من الفهود والأسود إلى طيور مهاجرة مذهلة. موسم الزيارة الأفضل من ديسمبر إلى مايو، والتجربة لا تكتمل دون لقاء السكان المحليين والاستماع لحكاياتهم الآسرة عن الغابة.
إسلام المنشاوي
![]()
أهرامات مروي المنسية في السودان
أهرامات مروي في السودان، رغم قلة شهرتها مقارنة بأهرامات الجيزة، إلا أنها أكثر عددًا وتتميّز بتصاميم فريدة وسحر تاريخي. تقع في قلب مملكة كوش القديمة، وتُعد وجهة سياحية ساحرة لعشّاق التاريخ والطبيعة.
إسلام المنشاوي
![]()
6 سمات تميز المتقاعدين السعداء حقًا عن أولئك الذين يشعرون بخيبة أمل هادئة في الحياة
المتقاعدون السعداء لا ينجرفون مع التيار؛ بل يعيشون بوعي، يحافظون على علاقاتهم، ويتقبلون التغيير بقلوب مفتوحة. يجدون السعادة في التفاصيل الصغيرة، ويعتنون بصحتهم، ويتصالحون مع عيوبهم، فيصنعون من التقاعد بداية حياة جديدة لا نهاية.
لينا عشماوي
![]()
دمشق بين الماضي والمستقبل
دمشق، المدينة الخالدة، تسكن التاريخ وتروي قصته عبر كل حجر وزاوية. رغم الحرب والتحديات، بقيت مدينة تنبض بالأمل، تحمل مزيجاً مذهلاً من الحضارات في معالمها وأسواقها، وتعد من أروع الوجهات لعشاق الفن، التراث، والتاريخ العريق.
إسلام المنشاوي
![]()
دراهم: المدينة البيضاء في تونس
دراهم، "المدينة البيضاء" في شمال غرب تونس، تبهر بجمال بيوتها الأوروبية الطابع وسط طبيعة خلابة وثلوج شتوية ساحرة. جوها النقي وسكانها الطيبون يجعلونها وجهة مثالية للهروب من صخب المدن، ولتجربة فريدة تمزج بين البساطة، التاريخ، والسحر الطبيعي.
جولين عادل
![]()
تارودانت: مراكش الصغرى التي تجمع بين الأصالة والطبيعة
تارودانت، أو "مراكش الصغرى"، مدينة مغربية تنبض بالأصالة والسكينة، بسورها الطيني العريق وأسواقها التقليدية الملونة. بين دفء أهلها وجمال بساتينها، تقدم تجربة ساحرة بعيدًا عن الزحام، تجمع بين التاريخ، والطبيعة، والثقافة الأمازيغية الغنية.
ياسر السايح
![]()
اكتشف سحر ألميريا: دليلك لرحلة لا تُنسى في جنوب إسبانيا
ألميريا، جوهرة أندلسية مخفية، تجمع بين الحصون الإسلامية القديمة، الشواطئ البكر، والطبيعة الخلابة. مثالية لهواة الاستكشاف والهدوء، تقدم تجربة ثقافية غنية ومأكولات أندلسية شهية بعيدًا عن الزحام السياحي.
ياسر السايح
![]()
دليلك لزيارة جواردا البرتغالية: مدينة الحصون والمناظر الخلابة
جواردا، أعلى مدينة في البرتغال، تُبهرك بحصونها القديمة وأجوائها الهادئة وسط جبال إستريلا. هنا، يلتقي التاريخ العريق بجمال الطبيعة الأخّاذ، وتنتظرك تجربة فريدة بعيدًا عن صخب المدن، من الشوارع الحجرية إلى القرى الجبلية والنكهات المحلية الغنية.
ياسر السايح
![]()
استكشف ليريا: وجهة ساحرة تجمع بين التاريخ والطبيعة في البرتغال
ليريا، المدينة البرتغالية التي تخطف القلب بهدوئها، تجمع بين قلعتها الشامخة، أزقتها الساحرة، ومذاقات مطبخها التقليدي. ليست على قوائم السائحين دائمًا، لكنها واحة لمحبي التاريخ والطبيعة والثقافة.
ياسر السايح
![]()
بارانيا المجرية: ملاذ الطبيعة والهدوء لعشاق السفر الريفي
بارانيا، بجنوب المجر، تسحر الزائر بطبيعتها الهادئة وقرى تنبض بالتقاليد. من كروم النبيذ في فيلاك، إلى الغابات والمهرجانات الريفية، تقدم تجربة أصيلة تجمع بين البساطة والجمال الثقافي، مما يجعلها وجهة مثالية للهروب من صخب المدن واكتشاف متعة الحياة البسيطة.
ياسر السايح
![]()
بيكيس: وجهة مميزة في المجر لمحبي التاريخ والطبيعة
بيكيس، الجوهرة الهادئة في جنوب شرق المجر، تقدم مزيجاً رائعاً من الطبيعة الخلابة والتراث الريفي الأصيل، بعيداً عن صخب السياحة. نهر كوروس، البيوت التقليدية، والمهرجانات الصيفية، تجعل من هذه المدينة مكاناً مثالياً للاسترخاء والتواصل مع الثقافة المجريّة الحقيقية.
ياسر السايح
![]()
لوبلين البولندية: مدينة تجمع بين عبق التاريخ وروح الشباب
لوبلين، مدينة غير متوقعة في شرق بولندا، تمزج بين سحر التاريخ النابض بالحياة الجامعية والفنية. شوارعها القديمة، قلعتها الشامخة، ومطاعمها المتنوعة، تجعلها وجهة مثالية لمن يبحث عن تجربة ثقافية أصيلة بعيدًا عن الزحام السياحي.
ياسر السايح
![]()
لوبوسكي البولندية: تجربة سفر فريدة في قلب الطبيعة الأوروبية
لوبوسكي هي وجهة ساحرة وهادئة في غرب بولندا، مثالية للهروب من صخب المدن. غابات كثيفة، بحيرات خلابة، مسارات مشي وركوب دراجات، وقرى أصيلة مثل Łagów تضفي سحرًا خاصًا. تجربة فريدة لعشاق الطبيعة والثقافة في مكان لا يزال بعيدًا عن الزحام.
ياسر السايح
![]()
العرائش المغربية: مدينة بحرية هادئة بعيدة عن زحام المدن الكبرى
العرائش مدينة هادئة وساحرة على المحيط الأطلسي تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة البكر. مثالية لمحبي الاسترخاء، تقدم شواطئ نظيفة، مأكولات بحرية لذيذة، وسكانًا طيبين بكرم ضيافة أصيل، لتمنح الزائر تجربة إنسانية لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
جزر قرقنة في تونس: تجربة استجمام نادرة على شواطئ صافية
جزر قرقنة هي ملاذ هادئ بعيدًا عن صخب المدن، تجمع بساطة الطبيعة بكرم السكان. مياهها الصافية وشواطئها الذهبية تقدم لحظات استرخاء لا تُنسى، وأكلها الشعبي مثل "الشرمولة" يُلهم الحواس. هي وجهة لكل من يبحث عن الصفاء والهدوء، بعيدًا عن الزحمة والضجيج.
ياسر السايح
![]()
أصيلة: المدينة الهادئة بأزقتها الفنية وأسوارها التاريخية
أصيلة، المدينة المغربية الهادئة على الساحل الأطلسي، تأسر الزوار بجدرانها المليئة بالفن وأزقتها التي تحكي قصص التراث. مهرجانها الثقافي الصيفي يحولها إلى معرض مفتوح، حيث يلتقي الفن، البحر، والتاريخ في تجربة ساحرة يصعب نسيانها.
ياسر السايح
![]()
٥ نصائح لوضع المكياج للمبتدئين
إذا كنتِ مبتدئة في عالم المكياج، فأبدي بالبسيط وتعلمي الأساسيات بهدوء. نظافة البشرة هي المفتاح، واختاري منتجات خفيفة وسهلة الاستخدام. جرّبي، تدرّبي، واستمتعي باكتشاف أسلوبك الخاص دون تعقيد. المكياج متعة، مش قواعد.
جولين عادل
![]()
تدرارت أكاكوس: متحف الزمن المنحوت في أعماق الصحراء
تدرارت أكاكوس في جنوب غرب ليبيا ليست مجرد صحراء، بل متحف طبيعي مفتوح يحمل نقوشًا صخرية تحكي قصة الإنسان القديم، من الصيد والرعي حتى الطقوس والتغيرات المناخية، في مشاهد فنية مذهلة نحتتها الطبيعة والزمن، مما يجعل زيارتها رحلة إلى أعماق التاريخ والجمال.
إسلام المنشاوي
![]()
أكاكوس وصحراء ليبيا : سِفر الرمال والرسوم التي لا تموت
أكاكوس في صحراء ليبيا ليست مجرد منطقة صحراوية، بل متحف طبيعي مفتوح يزخر بتشكيلات صخرية ساحرة ورسوم قديمة تعود لعصور ما قبل التاريخ. تجربة التخييم والمغامرة هناك تأخذك بعيدًا عن صخب الحياة، لتعيش لحظات من التأمل وسط جمال الطبيعة وروعة الفن الإنساني.
إسلام المنشاوي
![]()
صبراتة : عروس المتوسط الهامسة بقصص الحضارات
صبراتة، جوهرة المتوسط الليبية، تجمع بين جمال البحر وعبق التاريخ. مسرحها الروماني الرائع وفسيفساؤها الساحرة يحكيان قصة حضارة عظيمة، وطقسها المعتدل وسوقها النابض بالحياة يجعلها وجهة لا تُنسى لعشّاق التاريخ والجمال.
إسلام المنشاوي
![]()
شحات ( قورينا ) : لمسات إغريقية بين أحضان الجبل الليبي
مدينة قورينا في قلب الجبل الأخضر الليبي تسحر الزائر بمزيج من المعمار الإغريقي والمناظر الخلابة. معبد أبولو والأغورا شاهدان على مجد قديم، والطبيعة من حولها تضيف جمالاً لا يوصف. وجهة مثالية لعشاق التاريخ والاستكشاف.
إسلام المنشاوي
![]()
طرابلس : مدينة الأبواب السبعة والنفَس المتوسطي العريق
طرابلس، مدينة تأسر بجمالها وتاريخها، حيث تتلاقى آثار الرومان والعثمانيين والإيطاليين مع الأسواق الشعبية والمأكولات الليبية الشهية. من المدينة القديمة بممراتها الضيقة، إلى ساحلها المتلألئ ومتاحفها الغنية، تأخذك طرابلس في رحلة بين الماضي والحاضر بكل سلاسة وروعة.
إسلام المنشاوي
![]()
غدامس : جوهرة الصحراء وسيدة المعمار الطيني
غدامس، لؤلؤة الصحراء، مدينة بطابع معماري فريد وأصالـة أمازيغية، تحكي جدرانها وسـككها قصصًا من التاريخ والثقافة. زيارتها رحلة إلى عالم مختلف، حيث يُمزج الطين بالماء، والتقاليد بالحداثة، في تناغم مذهل مع بيئة الصحراء.
إسلام المنشاوي
![]()
لبدة الكبرى: أسطورة رومانية تعود للحياة على ضفاف البحر الليبي
لبدة الكبرى، جوهرة أثرية على الساحل الليبي، تأخذك في رحلة عبر الزمن إلى قلب حضارة رومانية مزدهرة. مسارحها، أعمدتها، وقوس الإمبراطور سيفيروس تحكي أمجاد الماضي، وسط مناظر بحرية خلابة وتفاصيل معمارية تخطف الأنفاس. إنها مرآة حضارة وهوية وطن.
إسلام المنشاوي
![]()
عالما رياضيات يكتبان برهانًا لمسألة عمرها 100 عام - وربما يكونان قد غيّرا علم الهندسة
عالمي رياضيات أعادا صياغة واحدة من أعقد المسائل الهندسية القديمة - مجموعة كاكيّا - ليحققا تقدمًا مذهلًا باستخدام تقنيات جديدة مثل الاستقراء على المقياس. عالم الرياضيات تيرينس تاو وصف عملهم بـ"تقدم مذهل"، بعد عقود من المحاولات المعقدة لفك لغز هذه المساحات المثيرة.
شيماء محمود
![]()
أسبوع الفن في الرياض: مركز الموسى يجمع بين الفنانين الرواد والناشئين
أسبوع الفن في الرياض يحوّل مركز الموسى إلى وجهة نابضة بالإبداع، حيث تجتمع المعارض والحوارات الفنية بمزيج من التقاليد والابتكار، في أجواء من الماضي تنبض بروح الفن المعاصر.
شيماء محمود
