![]()
عادات صغيرة تُهدئ عقلك - لا تأمل، لا تراجع، مجرد علم
عندما يشعر الناس بإرهاق ذهني، غالبًا ما يحاولون علاجه بمزيد من التفكير - كتابة اليوميات، أو التحليل، أو التأمل. لكن علم الأعصاب يشير إلى أن أسرع طريقة لتهدئة العقل هي من خلال الجسد
عبد الله المقدسي
![]()
أفضل عشر وجهات ذات سماء مظلمة في العالم
إن التوسع العمراني والإضاءة الاصطناعية تسبّبا في إخفاء جمال النجوم عن مليارات الأشخاص، مما جعل مراقبة النجوم تجربةً فريدة وقيّمة. وهنا تبرز أهمية المناطق ذات الأجواء السماوية المظلمة - وهي أماكن نائية ومحمية حيث لا يزال الكون يضيء بأبهةٍ ساحرة
جمال المصري
![]()
أسمرة: عاصمة إريتريا ومدينة العمارة الإيطالية في قلب القرن الأفريقي
أسمرة ليست فقط مركز الحكم والسياسة في إريتريا، بل هي أيضًا قلبها الثقافي والاقتصادي، حيث يلتقي فيها الماضي بالحاضر في لوحة حضارية متكاملة. شوارعها الواسعة المزدانة بالأشجار، ومبانيها الكلاسيكية ذات الطابع الأوروبي، وأسواقها الشعبية المليئة بالحياة، تجعلها مدينة نابضة تعكس هوية مزدوجة بين أفريقيا وأوروبا. وبفضل هذا التنوع، أدرجت أسمرة عام 2017 على قائمة التراث العالمي لليونسكو كمدينة تمثل نموذجًا فريدًا للتخطيط العمراني الحديث في أفريقيا. إن زيارة أسمرة ليست فقط رحلة إلى عاصمة دولة فتية، بل هي نافذة على التاريخ والعمارة والثقافة التي تجعلها مميزة بين مدن القارة الأفريقية.
حكيم مرعشلي
![]()
تحويل الرصاص إلى ذهب: حلم البشرية الأقدم يتحقق - في المختبر
يستكشف هذا المقال تاريخ الذهب ودوره في الحضارة الإنسانية، والسعي الكيميائي لاستخراجه، وأسباب فشل المحاولات القديمة، والأساس العلمي وراء إنجاز سيرن، والنتائج الكمية للتجربة، وتداعياتها الاقتصادية، وأهميتها العلمية والفلسفية للمستقبل
جمال المصري
![]()
العالم بحاجة إلى اقتصاد جديد للمياه
يستكشف هذا المقال تاريخ موارد المياه العالمية وسعتها وتوزيعها وتحدياتها، ويدعو إلى إطار عالمي متجدد لاقتصاد المياه قائم على الاستدامة والإنصاف والمرونة
جمال المصري
![]()
مقدمة مدتها دقيقة واحدة تجعل الناس يتذكرونك إلى الأبد: كيف يمكن للمديرين التنفيذيين ذوي الأداء العالي بناء الاتصال والسلطة والثقة في 60 ثانية أو أقل
في البيئات عالية المخاطر، غالبًا ما يُحكم على المدراء التنفيذيين قبل أن يُكملوا جملتهم الأولى. يُؤكد علم الأعصاب أن الناس يُكوّنون انطباعات في غضون ثوانٍ، وتميل هذه الانطباعات إلى الرسوخ. تُعرف هذه الظاهرة باسم "تأثير الهالة"، وتعني أن طريقة تقديمك لنفسك يُمكن أن تُؤثر على نظرة الآخرين لكفاءتك ودفئك ومصداقيتك بعد مرور الوقت
عبد الله المقدسي
![]()
أشياء خفية تجعلك أكثر جاذبية (دون تغيير مظهرك): كيف تشعر بالراحة عند التحدث مع الناس
لا تتعلق الجاذبية فقط بمظهرك، بل بكيفية التصرف حتى قبل أن تنطق بكلمة. فمن أقوى علامات الثقة هي وضعية الجسم. إن الوقوف منتصبًا مع استرخاء كتفيك وفتح صدرك يوحي فورًا بالثقة بالنفس والحضور.
عبد الله المقدسي
![]()
الرياضيون العرب يعيدون صياغة الرياضة العالمية - ويلهمون جيلاً كاملاً
لعقود من الزمن ، كان يُنظر إلى الرياضيين العرب على أنهم شخصيات هامشية في الرياضات العالمية - حاضرون ولكن نادرًا ما يكونون مهيمنين، موهوبون ولكن تمثيلهم ضعيف. هذا السرد يتغير بسرعة. ففي أولمبياد باريس 2024، لم يشارك الرياضيون العرب فحسب، بل أعادوا كتابة التاريخ
عبد الله المقدسي
![]()
الكسكس، الطبق الوطني التونسي: الوصفة والتاريخ
يُعتبر الكسكس الطبق الوطني في تونس، إذ يُعدّ من الأطباق الأساسية في كل منزل تونسي، ويُقدم في المناسبات العائلية والأعياد الدينية والاحتفالات. وتنوع مكوناته وطعمه المميز يجعله جوهر الهوية الغذائية في البلاد
لينا عشماوي
![]()
أشياء يجدها الانطوائيون مريحة ولا يستطيع المنفتحون تحملها
تُعدّ الوحدة ملاذا بالنسبة للشخصيات الانطوائية إنها المكان الذي يُجدّد فيه المرء طاقته، ويتأمل فيه، ويتواصل مع عالمه الداخلي. سواء كان ذلك بالجلوس بهدوء في غرفة، أو الكتابة في مذكراته، أو مجرد التأمل، يجد الانطوائيون الراحة في غياب المحفزات الخارجية
لينا عشماوي
![]()
يقول علم النفس أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا والذين يستمتعون بالعزلة هم من بين أسعد الأشخاص في المجتمع
في مجتمع غالبًا ما يرتبط فيه التقدم في السن بالضعف والانزواء بالوحدة، يقدم علم النفس رؤية جديدة ومختلفة: فكثير من كبار السن الذين يختارون الانزواء هم من بين السعداء. وهذا التوجه يناقض المفاهيم السائدة حول أن كبار السن أكثر عرضة للعزلة والحزن
لينا عشماوي
![]()
9 أفلام عربية تُعرض في مهرجان تورنتو السينمائي لهذا العام
يعد مهرجان تورونتو السينمائي الدولي، الذي يعود في نسخته الخمسين هذا الشهر، منصة هامة للأفلام الشرق أوسطية، حيث يوفر مساحة للمخرجين العرب الناشئين والمخضرمين. ويضم برنامج 2025 مجموعة واسعة من الأفلام العربية، تشمل أفلاماً طويلة وقصيرة...
شيماء محمود
![]()
مكتبة الشارقة في الإمارات تحتفل بمرور 100 عام على إلهام القراء
منذ بداية عام 2025، تحتفل الشارقة بالذكرى المئوية ببرنامج من الفعاليات يستمر لمدة عام كامل، احتفاءً بماضي المكتبة الغني ودورها الحالي كمؤسسة ديناميكية ومنفتحة على العالم...
شيماء محمود
![]()
أوبرا "كارمن" العالمية الشهيرة تُعرض في السعودية لأول مرة
في لحظة ثقافية تاريخية، عُرضت أوبرا ”كارمن“ الخالدة للمؤلف جورج بيزيه لأول مرة على الإطلاق في المملكة العربية السعودية. أقيمت العروض في مركز الملك فهد الثقافي في الرياض، وقدم هذا الحدث دار الأوبرا الوطنية الصينية.
شيماء محمود
![]()
فن تناول الطعام على أوراق الموز في جنوب الهند
في جنوب الهند، الطعام أكثر من مجرد غذاء. وقليلة هي التقاليد التي تجسد هذا الثراء بشكل واضح مثل عادة تناول الطعام على أوراق الموز. سواء في المهرجانات، أو في حفلات الزفاف، فإن مشهد الأوراق الخضراء اللامعة المليئة بالكاري والرز والصلصات يثير مشاعر التراث والترابط.
شيماء محمود
![]()
السيارات المشتركة: هل يصبح امتلاك السيارة رفاهية مستقبلية؟
هل تصبح ملكية السيارة رفاهية مستقبلية؟ اكتشف كيف تغير السيارات المشتركة مستقبل النقل وتدفع نحو عصر التنقل الذكي والمستدام.
ياسر السايح
![]()
التخطيط المالي العاطفي: كيف تؤثر مشاعرك على قراراتك الاقتصادية؟
اكتشف كيف تؤثر مشاعرك على التخطيط المالي العاطفي وقراراتك الاقتصادية، وتعلّم استراتيجيات عملية لتعزيز الثقافة المالية والذكاء العاطفي.
ياسر السايح
![]()
الإيجار أم الشراء؟ قراءة مالية عميقة قبل اتخاذ القرار المصيري
اكتشف أيهما أفضل لحياتك المالية: الإيجار أم الشراء؟ تحليل شامل يساعدك على اتخاذ قرار مالي مدروس لإدارة الدخل والتخطيط للمستقبل.
ياسر السايح
![]()
الحد الأقصى للطاقة الذي لا تتجاوزه الليزرات أبداً
أحدثت أجهزة الليزر - وهي أجهزة تُضخّم الضوء عبر الإصدار المُحفّز - ثورةً في العلوم والصناعة والطب، وحتى في الفيزياء الأساسية. بدءاً من أجهزة الهيليوم-النيون ذات الموجة المستمرة المبكرة وصولاً إلى ليزرات اليوم متعددة البيتاواط، تميّزت هذه الرحلة بتطور هائل في الطاقة والقدرة ومدة النبضة. ومع ذلك، تُحدّد الحدود النهائية الجوهرية - النظرية والعملية - مقدار الطاقة التي يُمكن لأنظمة طاقة الليزر تقديمها. تتناول هذه المقالة تطوير الليزر، ومبادئ فيزياء الليزر، والتصنيفات حسب الطاقة، والعوامل التي تُحدّد الأداء، وهذه الحدود النهائية، وتوجهات البحث المستقبلية. تُثري الرسوم التوضيحية الأقسام الرئيسية
جمال المصري
![]()
السيارات المستعملة الفاخرة: متعة الرفاهية بتكلفة أقل
السيارات المستعملة الفاخرة تمنحك رفاهية القيادة بتكلفة أقل، تعرف على مزاياها وأسرار اختيارها الذكي في سوق السيارات بالخليج.
ياسر السايح
![]()
الذكاء الاصطناعي خلف المقود: كيف تغيّر البرمجيات طريقة قيادتنا؟
الذكاء الاصطناعي يغيّر مستقبل القيادة عبر البرمجيات الذكية وأنظمة القيادة المتطورة ليجعل السيارات أكثر أمانًا وراحة وكفاءة.
ياسر السايح
![]()
هل تصلح أساليب تربية الأطفال القديمة لتربية طفل جيل ألفا؟
يتساءل الكثير من شباب جيل الألفية و جيل زد إذا ما كانت أساليب التربية القديمة والتي نشأوا بها تصلح لتربية جيل ألفا أم لا. لابد أن الأمر محير بشكل كبير في ظل التطورات التكنولوجية الكبيرة والتي تمثل قفزة كبيرة في عصر جيل ألفا. من خلال السطور التالية نناقش المميزات والعيوب لكل من الطريقتين والتعرف على بعض المفاهيم الحديثة.
نهى موسى
![]()
أكثر 5 موضوعات تندرج تحتها أسئلة يبحث أطفال العرب عن إجابتها على شبكات الأنترنت
ينتمي أطفال جيل اليوم لعالم رقمي بحت. لذا؛ فهم أطفال لديهم لغة خاصة بهم ومصطلحات واهتمامات تختلف كثيرا عنك حينما كنت في مثل عمرهم.كرنا أنك قد تفضل معرفة بعض إهتمامات أطفالك اليوم وما يشغلهم ويقومون بالبحث عنه علي شبكات الأنترنت.
نهى موسى
![]()
طنجة: لؤلؤة المغرب بين البحر والمحيط
تُعد مدينة طنجة واحدة من أعرق وأجمل المدن المغربية التي تجمع بين التاريخ العريق والموقع الجغرافي الاستثنائي. تقع طنجة في أقصى شمال المغرب حيث يلتقي البحر الأبيض المتوسط بالمحيط الأطلسي، وهو موقع جعلها منذ القدم بوابة طبيعية بين إفريقيا وأوروبا. هذا الموقع الاستراتيجي الفريد أسهم في جعل طنجة مركزًا للتبادل التجاري والثقافي، ومحط اهتمام قوى كبرى عبر العصور. تشتهر طنجة بتاريخها الغني الذي يمتد لآلاف السنين، حيث تعاقبت عليها حضارات مختلفة بدءًا من الفينيقيين والرومان وصولًا إلى العرب والمسلمين ثم القوى الأوروبية.
حكيم مرعشلي
![]()
قسنطينة، مدينة الجسور المعلقة وعاصمة الشرق الجزائري: التاريخ والجغرافيا والسكان
قسنطينة مدينة ثرية بالتراث والثقافة، حيث تجتمع فيها العمارة الإسلامية مع الطابع الأوروبي الحديث، وتتناغم فيها الأسواق الشعبية التقليدية مع المباني الإدارية العصرية. كما تلعب قسنطينة دورًا محوريًا في الحياة الثقافية والفكرية للجزائر، إذ ارتبط اسمها بكبار المفكرين والعلماء والفنانين، فضلاً عن دورها في نشر التعليم والدين. واليوم تُعتبر قسنطينة وجهة سياحية لا غنى عنها لكل من يرغب في استكشاف جمال الجزائر وروعة تاريخها العريق، فهي مدينة تجمع بين عبق الماضي وروح الحاضر.
حكيم مرعشلي
![]()
مصر تقترب من هدفها الذي طال انتظاره وهو الوصول إلى 20 مليون سائح، متجاوزةً ذروة عام 2010
بعد أكثر من عقد من الاضطرابات السياسية والتحديات الإقليمية والوباء العالمي الذي اختبر مرونة الاقتصاد المصري، تقترب البلاد أخيرًا من هدفها الذي طال انتظاره وهو استقبال 20 مليون زائر سنويًا. يمثل هذا الرقم وعدًا متجددًا بأن مصر تستعيد مكانتها كواحدة من الوجهات السياحية الرائدة في العالم.
شيماء محمود
![]()
مكتبة الملك عبد العزيز العامة في المملكة العربية السعودية تترجم 24 قصة للأطفال إلى 3 لغات
أعلنت مكتبة الملك عبد العزيز العامة مؤخرًا عن ترجمة 24 قصة أطفال عربية إلى الإنجليزية والفرنسية والصينية، في خطوة جريئة لتبادل الثقافة والقيم السعودية مع العالم...
شيماء محمود
![]()
افعل الأشياء الصعبة إذا كنت تريد حياة سهلة: المهارة الوحيدة التي تغير كل شيء
منذ بداية تطور الإنسان العاقل، درّبنا أدمغتنا على اتخاذ الطريق الأسهل لأن ذلك كان ضروريًا للبقاء على قيد الحياة. اليوم، أصبح العالم أكثر أمانًا، لكن الدماغ البشري لا يزال عالقًا في العصر الحجري...
شيماء محمود
![]()
الحمض النووي من شعر بيتهوفن يكشف عن مفاجأة بعد ما يقرب من 200 عام
توفي لودفيغ فان بيتهوفن، أحد أكثر الملحنين تبجيلًا في التاريخ، عام 1827 بعد سنواتٍ من مرضٍ مُنهك وفقدانٍ كاملٍ للسمع. على مدى قرون، تكهّن العلماء والمعجبون على حدٍ سواء بأسباب معاناته
لينا عشماوي
![]()
ماذا يحدث عندما تشرب القهوة في الليل
إن القهوة أكثر من مجرد مشروب، إنها طقس، وراحة، وبالنسبة للكثيرين، طوق نجاة. سواءً كانت أول ما تتناوله في الصباح أو رفيقًا خلال ساعات العمل الطويلة، فقد اكتسبت القهوة مكانتها في الحياة اليومية
لينا عشماوي
