![]()
طبيب القلب يشاركنا بـ 5 عادات يومية بسيطة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
النوبة القلبية قد تحدث فجأة، لكن يمكن تقليل خطرها بخطوات بسيطة: اخرج للهواء الطلق، نم مبكرًا، قلل وقت الشاشات، امشِ حافيًا، ومارس الامتنان. هذه العادات تدعم صحة القلب وتحسن حياتك بطرق طبيعية وبسيطة.
لينا عشماوي
![]()
تم الكشف عن طريقة بسيطة لقياس العقد
العقد بسيطة بشكل مخادع. تبدو حلقة من الخيط ملتوية ومطوية على نفسها وكأنها لعبة أطفال أو أداة بحار أو زخرفة مزخرفة. ولكن في الرياضيات، تعتبر العقد أشياء عميقة - منحنيات مغلقة مدمجة في فضاء ثلاثي الأبعاد، وتُدرس ليس لفائدتها ولكن لطوبولوجيتها
عبد الله المقدسي
![]()
دليلك للتخطيط لرحلة بميزانية محدودة
السفر لا يعني دائمًا إنفاق مبالغ كبيرة، بل يمكن أن يكون ممتعًا وذو تجربة غنية حتى على ميزانية محدودة. التخطيط الذكي واختيار الوجهات بعناية يساعدانك على الاستمتاع بكل لحظة دون ضغط مالي. في هذا المقال، سنقدّم دليلًا شاملًا لتخطيط رحلتك بأسلوب اقتصادي وفعّال، مع نصائح وحيل تجعل تجربتك لا تُنسى.
جولين عادل
![]()
4 وصفات لتحضير الصابون بالمنزل
هل تبحث عن صابون طبيعي بنسبة 100%؟ تصنيع صابون طبيعي للبشرة والجلد ليس بالأمر الصعب كما يظن البعض لذا؛ فكرنا أن نساعدكم ببعض الوصفات التي يمكنكم تحضيرها بالمنزل من خلال مكونات متوفرة وسهلة الشراء.
نهى موسى
![]()
الشلف: أطول نهر في الجزائر ولماذا يجب زيارته
يمتد نهر الشليف على مسافة 700 كيلومتر، وهو أطول نهر في الجزائر إذ ينبع من جبال الأطلس الصحراوية قرب أفلو بولاية الأغواط، ويشق طريقه عبر نسيج من التضاريس - هضاب قاحلة ووديان خصبة وسهول ساحلية - قبل أن يصب في البحر الأبيض المتوسط قرب مدينة مستغانم
لينا عشماوي
![]()
المركبات المتصلة بالإنترنت: فرص جديدة وتحديات الخصوصية في القيادة الحديثة
المركبات المتصلة بالإنترنت تعيد تعريف القيادة الحديثة، لكنها تفتح أيضًا نقاشًا واسعًا حول الخصوصية الرقمية وأمان البيانات الشخصية للسائقين.
ياسر السايح
![]()
الاستثمار الصغير: كيف تبدأ بمبالغ بسيطة وتحقق نموًا ماليًا؟
تعرف على طرق الاستثمار الصغير وكيفية البدء بمبالغ بسيطة لتحقيق نمو مالي مستدام عبر استراتيجيات ذكية تناسب المبتدئين.
ياسر السايح
![]()
قد يساعد التعديل المعرفي المصابين بالأرق على النوم
يظل ملايين الأشخاص مُستيقظين ليلةً بعد ليلة، وعقولهم تُسابق الزمن بين قوائم المهام، والندم، والمحادثات، والهموم المُتفرقة. الأرق لا يُعزى دائمًا إلى الضوضاء أو عدم الراحة - بل غالبًا إلى دماغ مُفرط النشاط لا يُبطئ من نشاطه
لينا عشماوي
![]()
لا شيء كما كنا نعتقد - يكشف مركز هارفارد سميثسونيان للفيزياء الفلكية أن الكواكب العملاقة أكثر شيوعًا وتنوعًا في مجرة درب التبانة مما كان يُعتقد سابقًا
الكواكب الأرضية العملاقة قد تكون موطنًا لمحيطات ضخمة وتظهر في مناطق صالحة للحياة، مما يجعلها أهدافًا واعدة للبحث عن حياة خارج الأرض، خاصة مع إمكانية دراستها بتلسكوب جيمس ويب الفضائي.
عبد الله المقدسي
![]()
اضطراب القلق الاجتماعي: هل يصيب الأطفال والمراهقين؟
هل يتهرب طفلك من المواقف الاجتماعية والحفلات؟ هل يجد ابنك أو ابنتك الأعذار لتجنب الأشتراك في الأنشطة المدرسية؟ هل تلاحظ إضطراب طفلك في وجود أغراب وتجنبه التعرف عليهم أو تبادل حوار بسيط معهم؟ تلك بعض العلامات التي قد توحي أن أبنك أو ابنتك مصابين بالرهاب الاجتماعي.
نهى موسى
![]()
ما مدى العمق الذي يمكن أن تصل إليه الكهوف؟
الكهوف هي من بين أكثر السمات غموضًا وأقلها فهمًا على سطح كوكبنا. فتحت القشرة التي نسير عليها يوميًا تكمن شبكة واسعة ومعقدة من الفراغات التي نحتها الزمن والماء والقوى الجيولوجية
عبد الله المقدسي
![]()
دوران انزلاقي: لماذا تقصر أيام الأرض؟
يبدو لمعظمنا أن اليوم ثابت المدة - 24 ساعة، لا أكثر ولا أقل. لكن الحقيقة هي أن دوران الأرض ليس دقيقًا كما توحي ساعاتنا. يمكن للتقلبات الدقيقة في سرعة دوران كوكبنا أن تؤثر على طول اليوم بدقة، وأحيانًا تضيف أو تنقص أجزاء من الثانية
لينا عشماوي
![]()
٧ أنشطة يمكن القيام بها في مدينة العلا في المملة العربية السعودية
العُلا، جوهرة المملكة العربية السعودية، تحمل بين صخورها تاريخًا يمتد لآلاف السنين وجمالًا طبيعيًا يخطف الأنفاس. هي ليست مجرد وجهة سياحية، بل رحلة لاكتشاف الحضارة والطبيعة في أبهى صورها. في هذه المدونة، نأخذك في جولة حول 7 أنشطة وتجارب لا تُنسى يمكنك الاستمتاع بها في العُلا
جولين عادل
![]()
الاستثمار الأخلاقي: كيف تختار أدواتك المالية بما يتناسب مع قيمك؟
اكتشف كيف تختار أدوات الاستثمار الأخلاقي بما يتناسب مع قيمك، لبناء نمط حياة مالي مسؤول يجمع بين العائد والالتزام بالمبادئ.
ياسر السايح
![]()
بيلميني: الزلابية الروسية التي تجمع بين الدفء والتاريخ والنكهة
يتميز طبق البيلميني بأنه يخاطب الحواس جميعها؛ فشكله الدائري الصغير يثير الفضول، وطراوته بعد السلق تمنح الفم تجربة مريحة، ونكهته الغنية من اللحم والبصل والفلفل الأسود تترك أثرًا لا يُنسى. وقد أصبح هذا الطبق اليوم رمزًا للكرم الروسي، حيث لا تخلو منه الموائد في المناسبات العائلية أو الأعياد الشتوية الكبرى مثل رأس السنة.
حكيم مرعشلي
![]()
تهديد حرائق الغابات: قوِّ نفسك وخفف من آثارها السامة
عند التفكير في مخاطر حرائق الغابات، قد تستحوذ عليك فكرة الفرار من منزلك مع اقتراب حريق هائل بسرعة. ولكن السبب الرئيسي للوفاة بسبب الحرائق هو استنشاق الدخان. نقدم في هذه المقالة نظرة تعرفك كيفية حماية صحتك وصحة أحبائك...
شيماء محمود
![]()
هل يمكن للعرب تطوير سياراتهم الخاصة؟ دروس من تجربة جنوب إفريقيا
هل يمكن للعرب دخول مجال تصنيع السيارات؟ مقال يستعرض الفرص والتحديات مستلهمًا من تجربة جنوب إفريقيا في تطوير صناعة السيارات.
ياسر السايح
![]()
7 مجالات للدراسة تهم العرب مؤخرا
تغير سوق العمل بشكل كبير جدا في العشر سنوات الأخيرة وبصفة خاصة بعد جائحة كورونا. ظهرت العديد من مجالات العمل الجديدة التي تلاقي أقبال كبير جدا. أصبحنا في سباق لمواكبة التطورات التكنولوجية وتطورات سوق العمل. أليك سبعة من أهم مجالات الدراسة التى أهتم بها العرب مؤخرا.
نهى موسى
![]()
التخطيط المالي العاطفي: كيف تؤثر مشاعرك على قراراتك الاقتصادية؟
اكتشف كيف تؤثر مشاعرك على التخطيط المالي العاطفي وقراراتك الاقتصادية، وتعلّم استراتيجيات عملية لتعزيز الثقافة المالية والذكاء العاطفي.
ياسر السايح
![]()
ثلاث حقائق مؤثرة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أهملتها لسنوات، وما أفعله بشكل مختلف الآن.
لسنوات عديدة كان يظن أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو مجرد لعبة ذهنية - مسألة تركيز وقوة إرادة، وربما التخطيط المُناسب. ولم نربطه قط بما نتناوله
لينا عشماوي
![]()
تأثير عمليات الدمج والاستحواذ على سوق السيارات في الشرق الأوسط
اكتشف تأثير عمليات الدمج والاستحواذ على سوق السيارات في الشرق الأوسط، بين الفرص والتحديات التي تعيد تشكيل صناعة السيارات.
ياسر السايح
![]()
صعود نجمة كرة السلة المصرية المعجزة جنى الألفي
جنى الألفي، نجمة مصرية شابة في كرة السلة، بدأت مشوارها من القاهرة إلى فريق UConn الأمريكي، مثيرة الإعجاب ببراعتها واصرارها. قصة ملهمة عن الحلم، العائلة، والتحدي، تنبض بحب اللعبة وروح الفوز، وتجعل من جنى رمزاً متألقاً للطموح والتميز في الرياضة.
شيماء محمود
![]()
موروني: جولة في قلب جزر القمر بين الطبيعة والثقافة
موروني، عاصمة جزر القمر، مدينة نابضة بسحر الطبيعة وروح التاريخ. بين الأسواق العطرة، شواطئها الحالمة، ومسجدها العريق، تكتشف الحياة القمرية بنكهة فريدة. مغامرة صعود بركان كارتالا والتجول بين الأزقة القديمة تجربة لا تُنسى لعشاق البساطة والمغامرة.
ياسر السايح
![]()
دبي تطلق أكاديمية المؤثرين مع تدريب مدفوع الأجر ومزايا فاخرة
لطالما احتلت دبي مكانة رائدة في العديد من المجالات، من ناطحات السحاب التي تحطم الأرقام القياسية إلى المناطق التكنولوجية الرائدة. والآن، تضع دبي نصب عينيها هدفاً جديداً: التأثير الرقمي...
شيماء محمود
![]()
٣ وصفات من المطبخ المغربي
المطبخ المغربي واحد من أغنى المطابخ العربية، يجمع بين النكهات الشرقية والروح الأندلسية العريقة. يتميز بأطباقه المتنوعة والمليئة بالتوابل والروائح الشهية. في هذه المدونة، سنتعرف على ثلاث وصفات مغربية أصيلة تنقلنا إلى قلب الثقافة المغربية من أول لقمة.
جولين عادل
![]()
خزنة النمرود: كنز الحضارات الآشورية في قلب العراق
كنوز النمرود الذهبية، التي وُجدت في القبور الملكية، تُعد من أثمن ما اكتُشف في الشرق الأوسط، وتُظهر براعة الآشوريين في فن الصياغة والنحت. كما أن تماثيل اللاماسو الضخمة تدهش بجمالها التاريخي وروحها الأسطورية، مما يجعل النمرود وجهة ساحرة لعشاق الحضارات القديمة.
إسلام المنشاوي
![]()
ماذا حدث للأعلام التي تركها رواد الفضاء على القمر منذ حوالي نصف قرن؟
رفع علم أبولو 11 على القمر كان لحظة رمزية عكست قوة الحضور الأمريكي، لكنه أثار جدلًا سياسيًا حول "ملكية" القمر. العلم الأمريكي صُمم خصيصًا ليرفرف بلا هواء، وبتكلفة بسيطة، لكنه اليوم قد يكون هشًا ومتحللًا بفعل "تعفن الشمس" على سطح القمر القاسي.
عبد الله المقدسي
![]()
عسر الهضم الكوني يتسبب في قيام الثقوب السوداء بقذف النجوم
تشتهر الثقوب السوداء بنهمها الذي لا يشبع، إذ تلتهم النجوم والغاز والغبار بقوة جاذبية هائلة لا يستطيع حتى الضوء الهروب منها. لكن كشفت الملاحظات الحديثة عن تطور غريب في هذه الوليمة الكونية: بعض الثقوب السوداء تقذف مواد نجمية بعد سنوات من استهلاكها
عبد الله المقدسي
![]()
أفكار للضيافة مع 3 وصفات سهلة التنفيذ
في مجتمعاتنا العربية، الكرم وحسن الضيافة هما عنوان كل زيارة. من الترتيب الجذاب للمائدة إلى المشروبات المنعشة ووصفات سهلة مثل "بيتزا رول" و"صان شاين فراولة"، يمكنكم إبهار الضيوف بتفاصيل بسيطة تعكس الذوق والاهتمام، وكلها بدون تكلفة مبالغ فيها.
نهى موسى
![]()
5 عناصر يجب أن تتضمنها حميتك الغذائية أثناء فترة الحمل
التغذية السليمة أثناء الحمل ضرورية لصحة الأم والجنين، خاصة الكالسيوم والبروتين وحمض الفوليك والحديد. هذه العناصر تدعم نمو الجنين وتحافظ على صحة الأم. المكملات الغذائية مهمة لكنها لا تغني عن الطعام الصحي، لذا المتابعة مع متخصص ضرورية لتحديد ما يناسب كل مرحلة من الحمل.
نهى موسى
المزيد من المقالات
![]()
طبيب القلب يشاركنا بـ 5 عادات يومية بسيطة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
النوبة القلبية قد تحدث فجأة، لكن يمكن تقليل خطرها بخطوات بسيطة: اخرج للهواء الطلق، نم مبكرًا، قلل وقت الشاشات، امشِ حافيًا، ومارس الامتنان. هذه العادات تدعم صحة القلب وتحسن حياتك بطرق طبيعية وبسيطة.
لينا عشماوي
![]()
تم الكشف عن طريقة بسيطة لقياس العقد
العقد بسيطة بشكل مخادع. تبدو حلقة من الخيط ملتوية ومطوية على نفسها وكأنها لعبة أطفال أو أداة بحار أو زخرفة مزخرفة. ولكن في الرياضيات، تعتبر العقد أشياء عميقة - منحنيات مغلقة مدمجة في فضاء ثلاثي الأبعاد، وتُدرس ليس لفائدتها ولكن لطوبولوجيتها
عبد الله المقدسي
![]()
دليلك للتخطيط لرحلة بميزانية محدودة
السفر لا يعني دائمًا إنفاق مبالغ كبيرة، بل يمكن أن يكون ممتعًا وذو تجربة غنية حتى على ميزانية محدودة. التخطيط الذكي واختيار الوجهات بعناية يساعدانك على الاستمتاع بكل لحظة دون ضغط مالي. في هذا المقال، سنقدّم دليلًا شاملًا لتخطيط رحلتك بأسلوب اقتصادي وفعّال، مع نصائح وحيل تجعل تجربتك لا تُنسى.
جولين عادل
![]()
4 وصفات لتحضير الصابون بالمنزل
هل تبحث عن صابون طبيعي بنسبة 100%؟ تصنيع صابون طبيعي للبشرة والجلد ليس بالأمر الصعب كما يظن البعض لذا؛ فكرنا أن نساعدكم ببعض الوصفات التي يمكنكم تحضيرها بالمنزل من خلال مكونات متوفرة وسهلة الشراء.
نهى موسى
- ADVERTISEMENT
![]()
الشلف: أطول نهر في الجزائر ولماذا يجب زيارته
يمتد نهر الشليف على مسافة 700 كيلومتر، وهو أطول نهر في الجزائر إذ ينبع من جبال الأطلس الصحراوية قرب أفلو بولاية الأغواط، ويشق طريقه عبر نسيج من التضاريس - هضاب قاحلة ووديان خصبة وسهول ساحلية - قبل أن يصب في البحر الأبيض المتوسط قرب مدينة مستغانم
لينا عشماوي
![]()
المركبات المتصلة بالإنترنت: فرص جديدة وتحديات الخصوصية في القيادة الحديثة
المركبات المتصلة بالإنترنت تعيد تعريف القيادة الحديثة، لكنها تفتح أيضًا نقاشًا واسعًا حول الخصوصية الرقمية وأمان البيانات الشخصية للسائقين.
ياسر السايح
![]()
الاستثمار الصغير: كيف تبدأ بمبالغ بسيطة وتحقق نموًا ماليًا؟
تعرف على طرق الاستثمار الصغير وكيفية البدء بمبالغ بسيطة لتحقيق نمو مالي مستدام عبر استراتيجيات ذكية تناسب المبتدئين.
ياسر السايح
![]()
قد يساعد التعديل المعرفي المصابين بالأرق على النوم
يظل ملايين الأشخاص مُستيقظين ليلةً بعد ليلة، وعقولهم تُسابق الزمن بين قوائم المهام، والندم، والمحادثات، والهموم المُتفرقة. الأرق لا يُعزى دائمًا إلى الضوضاء أو عدم الراحة - بل غالبًا إلى دماغ مُفرط النشاط لا يُبطئ من نشاطه
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
لا شيء كما كنا نعتقد - يكشف مركز هارفارد سميثسونيان للفيزياء الفلكية أن الكواكب العملاقة أكثر شيوعًا وتنوعًا في مجرة درب التبانة مما كان يُعتقد سابقًا
الكواكب الأرضية العملاقة قد تكون موطنًا لمحيطات ضخمة وتظهر في مناطق صالحة للحياة، مما يجعلها أهدافًا واعدة للبحث عن حياة خارج الأرض، خاصة مع إمكانية دراستها بتلسكوب جيمس ويب الفضائي.
عبد الله المقدسي
![]()
اضطراب القلق الاجتماعي: هل يصيب الأطفال والمراهقين؟
هل يتهرب طفلك من المواقف الاجتماعية والحفلات؟ هل يجد ابنك أو ابنتك الأعذار لتجنب الأشتراك في الأنشطة المدرسية؟ هل تلاحظ إضطراب طفلك في وجود أغراب وتجنبه التعرف عليهم أو تبادل حوار بسيط معهم؟ تلك بعض العلامات التي قد توحي أن أبنك أو ابنتك مصابين بالرهاب الاجتماعي.
نهى موسى
![]()
ما مدى العمق الذي يمكن أن تصل إليه الكهوف؟
الكهوف هي من بين أكثر السمات غموضًا وأقلها فهمًا على سطح كوكبنا. فتحت القشرة التي نسير عليها يوميًا تكمن شبكة واسعة ومعقدة من الفراغات التي نحتها الزمن والماء والقوى الجيولوجية
عبد الله المقدسي
![]()
دوران انزلاقي: لماذا تقصر أيام الأرض؟
يبدو لمعظمنا أن اليوم ثابت المدة - 24 ساعة، لا أكثر ولا أقل. لكن الحقيقة هي أن دوران الأرض ليس دقيقًا كما توحي ساعاتنا. يمكن للتقلبات الدقيقة في سرعة دوران كوكبنا أن تؤثر على طول اليوم بدقة، وأحيانًا تضيف أو تنقص أجزاء من الثانية
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
٧ أنشطة يمكن القيام بها في مدينة العلا في المملة العربية السعودية
العُلا، جوهرة المملكة العربية السعودية، تحمل بين صخورها تاريخًا يمتد لآلاف السنين وجمالًا طبيعيًا يخطف الأنفاس. هي ليست مجرد وجهة سياحية، بل رحلة لاكتشاف الحضارة والطبيعة في أبهى صورها. في هذه المدونة، نأخذك في جولة حول 7 أنشطة وتجارب لا تُنسى يمكنك الاستمتاع بها في العُلا
جولين عادل
![]()
الاستثمار الأخلاقي: كيف تختار أدواتك المالية بما يتناسب مع قيمك؟
اكتشف كيف تختار أدوات الاستثمار الأخلاقي بما يتناسب مع قيمك، لبناء نمط حياة مالي مسؤول يجمع بين العائد والالتزام بالمبادئ.
ياسر السايح
![]()
بيلميني: الزلابية الروسية التي تجمع بين الدفء والتاريخ والنكهة
يتميز طبق البيلميني بأنه يخاطب الحواس جميعها؛ فشكله الدائري الصغير يثير الفضول، وطراوته بعد السلق تمنح الفم تجربة مريحة، ونكهته الغنية من اللحم والبصل والفلفل الأسود تترك أثرًا لا يُنسى. وقد أصبح هذا الطبق اليوم رمزًا للكرم الروسي، حيث لا تخلو منه الموائد في المناسبات العائلية أو الأعياد الشتوية الكبرى مثل رأس السنة.
حكيم مرعشلي
![]()
تهديد حرائق الغابات: قوِّ نفسك وخفف من آثارها السامة
عند التفكير في مخاطر حرائق الغابات، قد تستحوذ عليك فكرة الفرار من منزلك مع اقتراب حريق هائل بسرعة. ولكن السبب الرئيسي للوفاة بسبب الحرائق هو استنشاق الدخان. نقدم في هذه المقالة نظرة تعرفك كيفية حماية صحتك وصحة أحبائك...
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
هل يمكن للعرب تطوير سياراتهم الخاصة؟ دروس من تجربة جنوب إفريقيا
هل يمكن للعرب دخول مجال تصنيع السيارات؟ مقال يستعرض الفرص والتحديات مستلهمًا من تجربة جنوب إفريقيا في تطوير صناعة السيارات.
ياسر السايح
![]()
7 مجالات للدراسة تهم العرب مؤخرا
تغير سوق العمل بشكل كبير جدا في العشر سنوات الأخيرة وبصفة خاصة بعد جائحة كورونا. ظهرت العديد من مجالات العمل الجديدة التي تلاقي أقبال كبير جدا. أصبحنا في سباق لمواكبة التطورات التكنولوجية وتطورات سوق العمل. أليك سبعة من أهم مجالات الدراسة التى أهتم بها العرب مؤخرا.
نهى موسى
![]()
التخطيط المالي العاطفي: كيف تؤثر مشاعرك على قراراتك الاقتصادية؟
اكتشف كيف تؤثر مشاعرك على التخطيط المالي العاطفي وقراراتك الاقتصادية، وتعلّم استراتيجيات عملية لتعزيز الثقافة المالية والذكاء العاطفي.
ياسر السايح
![]()
ثلاث حقائق مؤثرة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أهملتها لسنوات، وما أفعله بشكل مختلف الآن.
لسنوات عديدة كان يظن أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو مجرد لعبة ذهنية - مسألة تركيز وقوة إرادة، وربما التخطيط المُناسب. ولم نربطه قط بما نتناوله
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
تأثير عمليات الدمج والاستحواذ على سوق السيارات في الشرق الأوسط
اكتشف تأثير عمليات الدمج والاستحواذ على سوق السيارات في الشرق الأوسط، بين الفرص والتحديات التي تعيد تشكيل صناعة السيارات.
ياسر السايح
![]()
صعود نجمة كرة السلة المصرية المعجزة جنى الألفي
جنى الألفي، نجمة مصرية شابة في كرة السلة، بدأت مشوارها من القاهرة إلى فريق UConn الأمريكي، مثيرة الإعجاب ببراعتها واصرارها. قصة ملهمة عن الحلم، العائلة، والتحدي، تنبض بحب اللعبة وروح الفوز، وتجعل من جنى رمزاً متألقاً للطموح والتميز في الرياضة.
شيماء محمود
![]()
موروني: جولة في قلب جزر القمر بين الطبيعة والثقافة
موروني، عاصمة جزر القمر، مدينة نابضة بسحر الطبيعة وروح التاريخ. بين الأسواق العطرة، شواطئها الحالمة، ومسجدها العريق، تكتشف الحياة القمرية بنكهة فريدة. مغامرة صعود بركان كارتالا والتجول بين الأزقة القديمة تجربة لا تُنسى لعشاق البساطة والمغامرة.
ياسر السايح
![]()
دبي تطلق أكاديمية المؤثرين مع تدريب مدفوع الأجر ومزايا فاخرة
لطالما احتلت دبي مكانة رائدة في العديد من المجالات، من ناطحات السحاب التي تحطم الأرقام القياسية إلى المناطق التكنولوجية الرائدة. والآن، تضع دبي نصب عينيها هدفاً جديداً: التأثير الرقمي...
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
٣ وصفات من المطبخ المغربي
المطبخ المغربي واحد من أغنى المطابخ العربية، يجمع بين النكهات الشرقية والروح الأندلسية العريقة. يتميز بأطباقه المتنوعة والمليئة بالتوابل والروائح الشهية. في هذه المدونة، سنتعرف على ثلاث وصفات مغربية أصيلة تنقلنا إلى قلب الثقافة المغربية من أول لقمة.
جولين عادل
![]()
خزنة النمرود: كنز الحضارات الآشورية في قلب العراق
كنوز النمرود الذهبية، التي وُجدت في القبور الملكية، تُعد من أثمن ما اكتُشف في الشرق الأوسط، وتُظهر براعة الآشوريين في فن الصياغة والنحت. كما أن تماثيل اللاماسو الضخمة تدهش بجمالها التاريخي وروحها الأسطورية، مما يجعل النمرود وجهة ساحرة لعشاق الحضارات القديمة.
إسلام المنشاوي
![]()
ماذا حدث للأعلام التي تركها رواد الفضاء على القمر منذ حوالي نصف قرن؟
رفع علم أبولو 11 على القمر كان لحظة رمزية عكست قوة الحضور الأمريكي، لكنه أثار جدلًا سياسيًا حول "ملكية" القمر. العلم الأمريكي صُمم خصيصًا ليرفرف بلا هواء، وبتكلفة بسيطة، لكنه اليوم قد يكون هشًا ومتحللًا بفعل "تعفن الشمس" على سطح القمر القاسي.
عبد الله المقدسي
![]()
عسر الهضم الكوني يتسبب في قيام الثقوب السوداء بقذف النجوم
تشتهر الثقوب السوداء بنهمها الذي لا يشبع، إذ تلتهم النجوم والغاز والغبار بقوة جاذبية هائلة لا يستطيع حتى الضوء الهروب منها. لكن كشفت الملاحظات الحديثة عن تطور غريب في هذه الوليمة الكونية: بعض الثقوب السوداء تقذف مواد نجمية بعد سنوات من استهلاكها
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
أفكار للضيافة مع 3 وصفات سهلة التنفيذ
في مجتمعاتنا العربية، الكرم وحسن الضيافة هما عنوان كل زيارة. من الترتيب الجذاب للمائدة إلى المشروبات المنعشة ووصفات سهلة مثل "بيتزا رول" و"صان شاين فراولة"، يمكنكم إبهار الضيوف بتفاصيل بسيطة تعكس الذوق والاهتمام، وكلها بدون تكلفة مبالغ فيها.
نهى موسى
![]()
5 عناصر يجب أن تتضمنها حميتك الغذائية أثناء فترة الحمل
التغذية السليمة أثناء الحمل ضرورية لصحة الأم والجنين، خاصة الكالسيوم والبروتين وحمض الفوليك والحديد. هذه العناصر تدعم نمو الجنين وتحافظ على صحة الأم. المكملات الغذائية مهمة لكنها لا تغني عن الطعام الصحي، لذا المتابعة مع متخصص ضرورية لتحديد ما يناسب كل مرحلة من الحمل.
نهى موسى