![]()
محطة الفضاء الصينية تحقق أول إنتاج للأكسجين ووقود الصواريخ باستخدام التمثيل الضوئي الاصطناعي
في نوفمبر 2025، حققت محطة الفضاء الصينية تيانغونغ إنجازًا بارزًا قد يُعيد تعريف مستقبل استكشاف الفضاء البشري: أول إنتاج ناجح على الإطلاق للأكسجين ووقود الصواريخ في المدار باستخدام التمثيل الضوئي الاصطناعي
عبد الله المقدسي
![]()
الجانب الهادئ من البحث: حيث يُنجز العمل الحقيقي
يستكشف هذا المقال الظهور التاريخي للبحث العلمي، والتطور العالمي لأنظمة البحث، ودور الباحثين والأدوات والمؤسسات، وهرمية أنشطة البحث، وتنظيم التفكير، ومستقبل العمل الفكري - موضحاً لماذا، رغم كل المخرجات المرئية، يبقى التفكير أصعب وأهم عمل بحثي
جمال المصري
![]()
من راتب متذبذب إلى استقرار مالي: دليل العاملين بالعمولة والمبيعات
دليل عملي للعاملين في المبيعات بعمولة ودخل متذبذب. تعلّم تنظيم الدخل وإدارة العمولة والوصول إلى استقرار مالي عبر تخطيط شخصي وميزانية ذكية.
ياسر السايح
![]()
المركبات الصغيرة جدًاMicrocars: هل تناسب الشوارع الضيقة في المدن العربية؟
تحليل شامل حول مدى ملاءمة المركبات الصغيرة جدا microcars للشوارع الضيقة في المدن العربية وكيف يمكن أن تسهم في تخفيف الزحام وتطوير حلول التنقل.
ياسر السايح
![]()
تأثير أنظمة المراقبة بالكاميرات داخل السيارة على سلوك السائق والركاب
اكتشف تأثير أنظمة المراقبة بالكاميرات داخل السيارة على سلوك السائق والركاب ودورها في تعزيز الأمان وتحسين القيادة بطريقة ذكية ومتوازنة.
ياسر السايح
![]()
التأمين بالسلوك الفعلي للقيادة: هل يوفر المال لسائقي المنطقة العربية؟
التأمين حسب السلوك الفعلي للقيادة، أو التأمين حسب الاستخدام، نموذج جديد يستخدم التكنولوجيا لتحليل أسلوب القيادة وتأثيره على تكلفة التأمين في سوق التأمين العربي، فهل يوفر المال فعلا؟
ياسر السايح
![]()
الخيام البدوية التقليدية: الحفاظ على التراث في الحدود الشمالية للمملكة العربية السعودية
الخيمة البدوية "بيت الشعر" تمثل إرثاً مادياً واجتماعياً في شمال السعودية، مستخدمة في المناسبات والثقافة والتراث، وتجمع بين الحرف التقليدية والتكنولوجيا الحديثة لاستدامة مستقبلها.
جمال المصري
![]()
كيف غيّرت قاعدة الصباح 3×3 صباحي في 9 دقائق فقط: روتين بسيط لمدة 9 دقائق لتعزيز طاقتك
قاعدة الصباح 3×3 تُحدث تحولاً في الصحة والعافية من خلال روتين بسيط لمدة 9 دقائق يجمع بين الحركة والتنفس وتحديد النية، مقدم حلاً فعالاً للتحديات الحديثة في نمط الحياة والعمل على تعزيز الاستقرار الذهني والطاقة.
جمال المصري
![]()
ما الذي جعل الفرنسية لغةً مشتركةً لأكثر من ثلاثة قرون؟
اللغة الفرنسية كانت اللغة المشتركة الدولية الرئيسية لمدة ثلاثة قرون بسبب تضافر عوامل سياسية وثقافية وتعليمية، مع دور استعماري ونهضة أدبية ساعدت في انتشارها. اليوم، الفرنسية لغة عالمية مهمة مع نمو متوقع في أفريقيا، رغم منافستها للإنجليزية والتحديات السياسية.
جمال المصري
![]()
الشروال اللبناني.. كيف صمد هذا الزي التقليدي عبر الزمن وما سر حضوره حتى اليوم؟
الشروال اللبناني هو زي تقليدي يرمز للهوية والتراث، يعكس حياة الفلاحين والجبليين وعملهم الشاق. رغم تغير الزمن، يستمر في الظهور بالمناسبات والاحتفالات كمظهر للتراث والاعتزاز بالجذور.
حكيم مرعشلي
![]()
التخطيط لشراء سيارة دون الإخلال بالميزانية الشخصية
شراء السيارة يتطلب تخطيطًا ماليًا دقيقًا لتجنب الأعباء المالية، بالتركيز على تحديد الاحتياجات، حساب التكلفة الشاملة، وضبط الميزانية، مع الانتباه لتمويل، الوقود، الصيانة، التأمين، والتروي في اتخاذ القرار.
ياسر السايح
![]()
الميزانية اليومية في عصر التضخم: كيف تدير المصروفات الصغيرة بفعالية؟
يتناول المقال تأثير التضخم على الميزانية اليومية للأسر ويقدم خطوات عملية لإدارة المصروفات الصغيرة ووضع ميزانية يومية والتفرقة بين الاحتياجات والرغبات، والادخار الذكي، واستخدام تقنيات الدفع المناسبة، بالإضافة للاستفادة من الأدوات الرقمية وتبني عقلية مالية واعية.
ياسر السايح
![]()
الاستثمار في التعليم وتطوير الذات: عائدات مالية على المدى البعيد
الاستثمار في التعليم وتطوير الذات هو أساس النجاح المالي والمهني، مع عوائد طويلة الأمد وأمان عالي بسبب اعتمادها على المهارات والمعرفة الذاتية بعيدًا عن تقلبات الأسواق.
ياسر السايح
![]()
صيانة السيارات في فصل الشتاء: نصائح وقائية لتجنب الأعطال المفاجئة
يشرح المقال أهمية صيانة السيارة قبل فصل الشتاء لضمان قيادة آمنة وأداء موثوق في الظروف الجوية القاسية. يغطي فحص البطارية، السوائل، الإطارات، نظام المسّاحات، المكابح، التدفئة، وتنظيف السيارة، إلى جانب تجهيز حقيبة الطوارئ وتعديل أسلوب القيادة.
ياسر السايح
![]()
خريطة مالية لعام كامل: كيف تخطط لدخلك ومصاريفك شهريًا دون تعقيد؟
خطة بسيطة لرسم خريطة مالية لعام كامل دون تعقيد عبر التخطيط المالي السنوي وإدارة الدخل والمصاريف الشهرية والميزانية وتنظيم المال بذكاء.
ياسر السايح
![]()
كيف تغيّر اشتراكات صيانة السيارات مسبقة الدفع حسابات التكاليف السنوية للسائق؟
تحليل يوضح كيف تؤثر اشتراكات صيانة السيارات مسبقة الدفع على ميزانية السائق السنوية مع مقارنة بين النفقات التقليدية والاشتراكات المحددة التكلفة.
ياسر السايح
![]()
أخطاء شائعة في الادخار تجعل خطتك المالية بلا نتيجة حقيقية
تعرف على أخطاء الادخار الشائعة التي تضعف خطتك المالية، مع نصائح عملية لتحسين الادخار وبناء عادات مالية أفضل وإدارة المال بذكاء.
ياسر السايح
![]()
تؤدي الجاذبية والحركة إلى تسارع مرور الزمن على المريخ مقارنة بالأرض.
يبدو الوقت، كما هو مُعرّف بواسطة الساعات الذرية وإشارات الأقمار الصناعية على الأرض، ثابتًا وعالميًا، إلا أن نظرية النسبية لأينشتاين تُذكّرنا بأن الوقت ليس مُطلقًا. فالجاذبية والحركة تُثنيان تدفق الثواني، وعندما نُقارن الأرض بالمريخ، يُصبح الفرق قابلًا للقياس
عبد الله المقدسي
![]()
"أنا أحب بلدي. ولا أريد أن أغادر". تأملات في الهجرة الجماعية من نيوزيلندا
يقول العديد من النيوزيلنديين بكل وضوح وحماس: "أنا أحب بلدي. ولا أريد أن أغادره". وهذا الارتباط – بالمناظر الطبيعية والناس واللغة وأسلوب الحياة – حقيقي وعميق. ومع ذلك، شهدت نيوزيلندا أيضاً خلال السنوات الأخيرة رحيل أعداد كبيرة غير عادية من الأشخاص إلى الخارج. يستكشف هذا المقال هذا التوتر: التاريخ والجغرافيا التي تشكل نيوزيلندا، ومن يعيش هناك وأين، وكيف يعمل الاقتصاد والسياحة، والجذور الثقافية للانتماء (خاصة تراث الماوري)، ولماذا يشعر الناس بأنهم مجبرون على المغادرة ولماذا يقاوم الكثيرون، وأخيراً حجم وتداعيات الهجرة الجماعية المعاصرة
جمال المصري
![]()
٤ وصفات مختلفة من البروكلي
يُعدّ البروكلي من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا، ويتميّز بإمكانية تحضيره بطرق متعددة ولذيذة.
جولين عادل
![]()
اثنتا عشرة حقيقة صحية قاسية في القرن الحادي والعشرين- فن الحفاظ على الصحة في عالم غير صحي
لقد وفّر القرن الحادي والعشرون راحةً غير مسبوقة، وتطوراً تكنولوجياً، وإنجازات طبية، لكنه في الوقت نفسه طرح مجموعة من المخاطر الصحية الجديدة والمتفاقمة. يعيش الناس حياة أطول، والمنازل أنظف، واللقاحات والتصوير الطبي روتينية، والأجهزة تتتبع نومنا وخطواتنا. لكن الأمراض المزمنة، وأزمات الصحة النفسية، والسمنة، وأنماط الحياة الخاملة، وتلوث الهواء، ومقاومة مضادات الميكروبات، واتساع فجوة التفاوت، تعني أن أعماراً أطول غالباً ما تُعاش مصحوبة بمزيد من الأمراض. يتتبع هذا المقال التطور التاريخي لحالة حياة الإنسان وأدوات الراحة/الصحة، ويرسم الصورة الحالية بالأرقام، ويستكشف التوترات بين التقدم والضرر، ويسرد اثنتي عشرة حقيقة صحية قاسية تُشكّل عصرنا، ويقدم طرقاً عملية قائمة على الأدلة للحفاظ على الصحة الآن وفي المستقبل
جمال المصري
![]()
الاتحاد المصري للجولف يعيد رسم ملامح رياضة الجولف، ويضع مصر كمركز عالمي للبطولات الكبرى
في تحوّل جذري أعاد تشكيلَ التصوّر الوطني والواقع الدولي، أشعل الاتّحاد المصري للجولف نهضة للجولف في جميع أنحاء البلاد، ما دفع مصر إلى مكانة بارزة على الساحة العالمية للجولف...
شيماء محمود
![]()
الأربعينيات تحدّد مصير الستينيات - ولم يحذرك أحد من ذلك: العادات التي تتجاهلها الآن ستكلفك لاحقاً
هناك حقيقة صامتة لا يخبرك بها أحد في العشرينات أو الثلاثينات من عمرك: سنوات الأربعينات هي العقد الذي يحدد مسار بقية حياتك. ما تفعله في الأربعينات من عمرك لا يؤثر فقط على ما تشعر به الآن. بل إنه يكتب سيناريو الخمسينات من عمرك ويحدد نوع الستينات التي ستعيشها
شيماء محمود
![]()
البلوف، الطبق الوطني لأذربيجان - وصفته، أصنافه، وتقاليده
أذربيجان بلد غني ثقافياً وتاريخياً وجغرافياً، ويعتبر البلوف الطبق الوطني الذي يعكس التقاليد والهوية. يمتاز بتنوع أصنافه واستخدام مكونات محلية، ويُقدّم في المناسبات الخاصة، مع توقع استمرار دوره رغم التغيرات الاجتماعية.
جمال المصري
![]()
استراتيجيات الادخار للمناخ الاقتصادي المتغير: ماذا تفعل قبل نهاية العام؟
الاقتصاد العالمي المتغير يؤثر على حياة الفرد العربي، مما يجعل إدارة المال ضرورة ملحة. نهاية العام توفر فرصة لمراجعة الوضع المالي ووضع خطط ادخار ذكية تواجه التقلبات الاقتصادية بثقة وثبات.
ياسر السايح
![]()
مشروع مدينة نيوم العملاقة في المملكة العربية السعودية بتكلفة 500 مليار دولار: ما مدى التقدم المحرز في أعمال البناء وكم من الوقت المتبقي حتى اكتماله؟
نيوم مشروع سعودي ضخم بقيمة 500 مليار دولار يهدف لإعادة تعريف الحياة الحضرية عبر مدن ذكية ومستدامة ضمن رؤية 2030. يشمل مشاريع مثل ذا لاين وأوكساجون وتروينا وسندلة ويتم بناءه بخطط تفصيلية مع تحديات بيئية وتقنية وبشرية تواجهه.
لينا عشماوي
![]()
مسابقة شوبان للبيانو، المعروفة باسم "أولمبياد البيانو": التقاليد والسمعة والإحصائيات
مسابقة شوبان الدولية للبيانو تُعتبر من أقدم وأشهر مسابقات الموسيقى في العالم، تركز فقط على أعمال فريدريك شوبان، وتُقام في وارسو كل خمس سنوات. تتميز المسابقة بفهم عميق لموسيقى شوبان وبمعايير عالية تجمع بين التقنية والنقاء الفني، مع تأثير عالمي واسع.
عبد الله المقدسي
![]()
أصغر الكويكبات التي تم اكتشافها على الإطلاق في الحزام الرئيسي للنظام الشمسي
رصد تلسكوب جيمس ويب الفضائي 138 كويكبًا صغيرًا في الحزام الرئيسي، بعضها لا يتجاوز حجمه حافلة مدرسية. هذا الكشف، باستخدام تقنية تتبع ذكية، يفتح آفاقًا جديدة لمراقبة الأجسام الفضائية الخطرة بفضل التفكير المختلف والتكنولوجيا الحديثة.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا لا يستطيع معظم الناس الطهي وكيفية تغيير ذلك: نظرة متعمقة في فن الطهي
الطبخ ليس مجرد مهارة يومية، بل هو فن يجمع بين الإبداع والتاريخ والثقافة. رغم قدرات البشر الطبيعية عليه، يُعَدّ الخوف من الفشل، وضيق الوقت، والاعتماد على الأطعمة الجاهزة من أبرز الحواجز التي تمنع الكثيرين من ممارسته والاستمتاع به.
جمال المصري
![]()
"شكرًا لحلمك معنا": علامة فارقة في السينما العربية المعاصرة
فيلم "شكراً لحلمك معنا" للمخرجة الفلسطينية ليلى عباس يسلط الضوء على قضايا المرأة والميراث في المجتمعات الأبوية. من خلال سرد درامي وكوميديا سوداء، يستعرض الفيلم التحديات الاجتماعية والقانونية التي تواجهها البطلتان. حظي الفيلم بدعم دولي وشراكات عربية وأجنبية، وفاز بعدة جوائز دولية.
جمال المصري
المزيد من المقالات
![]()
محطة الفضاء الصينية تحقق أول إنتاج للأكسجين ووقود الصواريخ باستخدام التمثيل الضوئي الاصطناعي
في نوفمبر 2025، حققت محطة الفضاء الصينية تيانغونغ إنجازًا بارزًا قد يُعيد تعريف مستقبل استكشاف الفضاء البشري: أول إنتاج ناجح على الإطلاق للأكسجين ووقود الصواريخ في المدار باستخدام التمثيل الضوئي الاصطناعي
عبد الله المقدسي
![]()
الجانب الهادئ من البحث: حيث يُنجز العمل الحقيقي
يستكشف هذا المقال الظهور التاريخي للبحث العلمي، والتطور العالمي لأنظمة البحث، ودور الباحثين والأدوات والمؤسسات، وهرمية أنشطة البحث، وتنظيم التفكير، ومستقبل العمل الفكري - موضحاً لماذا، رغم كل المخرجات المرئية، يبقى التفكير أصعب وأهم عمل بحثي
جمال المصري
![]()
من راتب متذبذب إلى استقرار مالي: دليل العاملين بالعمولة والمبيعات
دليل عملي للعاملين في المبيعات بعمولة ودخل متذبذب. تعلّم تنظيم الدخل وإدارة العمولة والوصول إلى استقرار مالي عبر تخطيط شخصي وميزانية ذكية.
ياسر السايح
![]()
المركبات الصغيرة جدًاMicrocars: هل تناسب الشوارع الضيقة في المدن العربية؟
تحليل شامل حول مدى ملاءمة المركبات الصغيرة جدا microcars للشوارع الضيقة في المدن العربية وكيف يمكن أن تسهم في تخفيف الزحام وتطوير حلول التنقل.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
تأثير أنظمة المراقبة بالكاميرات داخل السيارة على سلوك السائق والركاب
اكتشف تأثير أنظمة المراقبة بالكاميرات داخل السيارة على سلوك السائق والركاب ودورها في تعزيز الأمان وتحسين القيادة بطريقة ذكية ومتوازنة.
ياسر السايح
![]()
التأمين بالسلوك الفعلي للقيادة: هل يوفر المال لسائقي المنطقة العربية؟
التأمين حسب السلوك الفعلي للقيادة، أو التأمين حسب الاستخدام، نموذج جديد يستخدم التكنولوجيا لتحليل أسلوب القيادة وتأثيره على تكلفة التأمين في سوق التأمين العربي، فهل يوفر المال فعلا؟
ياسر السايح
![]()
الخيام البدوية التقليدية: الحفاظ على التراث في الحدود الشمالية للمملكة العربية السعودية
الخيمة البدوية "بيت الشعر" تمثل إرثاً مادياً واجتماعياً في شمال السعودية، مستخدمة في المناسبات والثقافة والتراث، وتجمع بين الحرف التقليدية والتكنولوجيا الحديثة لاستدامة مستقبلها.
جمال المصري
![]()
كيف غيّرت قاعدة الصباح 3×3 صباحي في 9 دقائق فقط: روتين بسيط لمدة 9 دقائق لتعزيز طاقتك
قاعدة الصباح 3×3 تُحدث تحولاً في الصحة والعافية من خلال روتين بسيط لمدة 9 دقائق يجمع بين الحركة والتنفس وتحديد النية، مقدم حلاً فعالاً للتحديات الحديثة في نمط الحياة والعمل على تعزيز الاستقرار الذهني والطاقة.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
ما الذي جعل الفرنسية لغةً مشتركةً لأكثر من ثلاثة قرون؟
اللغة الفرنسية كانت اللغة المشتركة الدولية الرئيسية لمدة ثلاثة قرون بسبب تضافر عوامل سياسية وثقافية وتعليمية، مع دور استعماري ونهضة أدبية ساعدت في انتشارها. اليوم، الفرنسية لغة عالمية مهمة مع نمو متوقع في أفريقيا، رغم منافستها للإنجليزية والتحديات السياسية.
جمال المصري
![]()
الشروال اللبناني.. كيف صمد هذا الزي التقليدي عبر الزمن وما سر حضوره حتى اليوم؟
الشروال اللبناني هو زي تقليدي يرمز للهوية والتراث، يعكس حياة الفلاحين والجبليين وعملهم الشاق. رغم تغير الزمن، يستمر في الظهور بالمناسبات والاحتفالات كمظهر للتراث والاعتزاز بالجذور.
حكيم مرعشلي
![]()
التخطيط لشراء سيارة دون الإخلال بالميزانية الشخصية
شراء السيارة يتطلب تخطيطًا ماليًا دقيقًا لتجنب الأعباء المالية، بالتركيز على تحديد الاحتياجات، حساب التكلفة الشاملة، وضبط الميزانية، مع الانتباه لتمويل، الوقود، الصيانة، التأمين، والتروي في اتخاذ القرار.
ياسر السايح
![]()
الميزانية اليومية في عصر التضخم: كيف تدير المصروفات الصغيرة بفعالية؟
يتناول المقال تأثير التضخم على الميزانية اليومية للأسر ويقدم خطوات عملية لإدارة المصروفات الصغيرة ووضع ميزانية يومية والتفرقة بين الاحتياجات والرغبات، والادخار الذكي، واستخدام تقنيات الدفع المناسبة، بالإضافة للاستفادة من الأدوات الرقمية وتبني عقلية مالية واعية.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
الاستثمار في التعليم وتطوير الذات: عائدات مالية على المدى البعيد
الاستثمار في التعليم وتطوير الذات هو أساس النجاح المالي والمهني، مع عوائد طويلة الأمد وأمان عالي بسبب اعتمادها على المهارات والمعرفة الذاتية بعيدًا عن تقلبات الأسواق.
ياسر السايح
![]()
صيانة السيارات في فصل الشتاء: نصائح وقائية لتجنب الأعطال المفاجئة
يشرح المقال أهمية صيانة السيارة قبل فصل الشتاء لضمان قيادة آمنة وأداء موثوق في الظروف الجوية القاسية. يغطي فحص البطارية، السوائل، الإطارات، نظام المسّاحات، المكابح، التدفئة، وتنظيف السيارة، إلى جانب تجهيز حقيبة الطوارئ وتعديل أسلوب القيادة.
ياسر السايح
![]()
خريطة مالية لعام كامل: كيف تخطط لدخلك ومصاريفك شهريًا دون تعقيد؟
خطة بسيطة لرسم خريطة مالية لعام كامل دون تعقيد عبر التخطيط المالي السنوي وإدارة الدخل والمصاريف الشهرية والميزانية وتنظيم المال بذكاء.
ياسر السايح
![]()
كيف تغيّر اشتراكات صيانة السيارات مسبقة الدفع حسابات التكاليف السنوية للسائق؟
تحليل يوضح كيف تؤثر اشتراكات صيانة السيارات مسبقة الدفع على ميزانية السائق السنوية مع مقارنة بين النفقات التقليدية والاشتراكات المحددة التكلفة.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
أخطاء شائعة في الادخار تجعل خطتك المالية بلا نتيجة حقيقية
تعرف على أخطاء الادخار الشائعة التي تضعف خطتك المالية، مع نصائح عملية لتحسين الادخار وبناء عادات مالية أفضل وإدارة المال بذكاء.
ياسر السايح
![]()
تؤدي الجاذبية والحركة إلى تسارع مرور الزمن على المريخ مقارنة بالأرض.
يبدو الوقت، كما هو مُعرّف بواسطة الساعات الذرية وإشارات الأقمار الصناعية على الأرض، ثابتًا وعالميًا، إلا أن نظرية النسبية لأينشتاين تُذكّرنا بأن الوقت ليس مُطلقًا. فالجاذبية والحركة تُثنيان تدفق الثواني، وعندما نُقارن الأرض بالمريخ، يُصبح الفرق قابلًا للقياس
عبد الله المقدسي
![]()
"أنا أحب بلدي. ولا أريد أن أغادر". تأملات في الهجرة الجماعية من نيوزيلندا
يقول العديد من النيوزيلنديين بكل وضوح وحماس: "أنا أحب بلدي. ولا أريد أن أغادره". وهذا الارتباط – بالمناظر الطبيعية والناس واللغة وأسلوب الحياة – حقيقي وعميق. ومع ذلك، شهدت نيوزيلندا أيضاً خلال السنوات الأخيرة رحيل أعداد كبيرة غير عادية من الأشخاص إلى الخارج. يستكشف هذا المقال هذا التوتر: التاريخ والجغرافيا التي تشكل نيوزيلندا، ومن يعيش هناك وأين، وكيف يعمل الاقتصاد والسياحة، والجذور الثقافية للانتماء (خاصة تراث الماوري)، ولماذا يشعر الناس بأنهم مجبرون على المغادرة ولماذا يقاوم الكثيرون، وأخيراً حجم وتداعيات الهجرة الجماعية المعاصرة
جمال المصري
![]()
٤ وصفات مختلفة من البروكلي
يُعدّ البروكلي من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا، ويتميّز بإمكانية تحضيره بطرق متعددة ولذيذة.
جولين عادل
- ADVERTISEMENT
![]()
اثنتا عشرة حقيقة صحية قاسية في القرن الحادي والعشرين- فن الحفاظ على الصحة في عالم غير صحي
لقد وفّر القرن الحادي والعشرون راحةً غير مسبوقة، وتطوراً تكنولوجياً، وإنجازات طبية، لكنه في الوقت نفسه طرح مجموعة من المخاطر الصحية الجديدة والمتفاقمة. يعيش الناس حياة أطول، والمنازل أنظف، واللقاحات والتصوير الطبي روتينية، والأجهزة تتتبع نومنا وخطواتنا. لكن الأمراض المزمنة، وأزمات الصحة النفسية، والسمنة، وأنماط الحياة الخاملة، وتلوث الهواء، ومقاومة مضادات الميكروبات، واتساع فجوة التفاوت، تعني أن أعماراً أطول غالباً ما تُعاش مصحوبة بمزيد من الأمراض. يتتبع هذا المقال التطور التاريخي لحالة حياة الإنسان وأدوات الراحة/الصحة، ويرسم الصورة الحالية بالأرقام، ويستكشف التوترات بين التقدم والضرر، ويسرد اثنتي عشرة حقيقة صحية قاسية تُشكّل عصرنا، ويقدم طرقاً عملية قائمة على الأدلة للحفاظ على الصحة الآن وفي المستقبل
جمال المصري
![]()
الاتحاد المصري للجولف يعيد رسم ملامح رياضة الجولف، ويضع مصر كمركز عالمي للبطولات الكبرى
في تحوّل جذري أعاد تشكيلَ التصوّر الوطني والواقع الدولي، أشعل الاتّحاد المصري للجولف نهضة للجولف في جميع أنحاء البلاد، ما دفع مصر إلى مكانة بارزة على الساحة العالمية للجولف...
شيماء محمود
![]()
الأربعينيات تحدّد مصير الستينيات - ولم يحذرك أحد من ذلك: العادات التي تتجاهلها الآن ستكلفك لاحقاً
هناك حقيقة صامتة لا يخبرك بها أحد في العشرينات أو الثلاثينات من عمرك: سنوات الأربعينات هي العقد الذي يحدد مسار بقية حياتك. ما تفعله في الأربعينات من عمرك لا يؤثر فقط على ما تشعر به الآن. بل إنه يكتب سيناريو الخمسينات من عمرك ويحدد نوع الستينات التي ستعيشها
شيماء محمود
![]()
البلوف، الطبق الوطني لأذربيجان - وصفته، أصنافه، وتقاليده
أذربيجان بلد غني ثقافياً وتاريخياً وجغرافياً، ويعتبر البلوف الطبق الوطني الذي يعكس التقاليد والهوية. يمتاز بتنوع أصنافه واستخدام مكونات محلية، ويُقدّم في المناسبات الخاصة، مع توقع استمرار دوره رغم التغيرات الاجتماعية.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
استراتيجيات الادخار للمناخ الاقتصادي المتغير: ماذا تفعل قبل نهاية العام؟
الاقتصاد العالمي المتغير يؤثر على حياة الفرد العربي، مما يجعل إدارة المال ضرورة ملحة. نهاية العام توفر فرصة لمراجعة الوضع المالي ووضع خطط ادخار ذكية تواجه التقلبات الاقتصادية بثقة وثبات.
ياسر السايح
![]()
مشروع مدينة نيوم العملاقة في المملكة العربية السعودية بتكلفة 500 مليار دولار: ما مدى التقدم المحرز في أعمال البناء وكم من الوقت المتبقي حتى اكتماله؟
نيوم مشروع سعودي ضخم بقيمة 500 مليار دولار يهدف لإعادة تعريف الحياة الحضرية عبر مدن ذكية ومستدامة ضمن رؤية 2030. يشمل مشاريع مثل ذا لاين وأوكساجون وتروينا وسندلة ويتم بناءه بخطط تفصيلية مع تحديات بيئية وتقنية وبشرية تواجهه.
لينا عشماوي
![]()
مسابقة شوبان للبيانو، المعروفة باسم "أولمبياد البيانو": التقاليد والسمعة والإحصائيات
مسابقة شوبان الدولية للبيانو تُعتبر من أقدم وأشهر مسابقات الموسيقى في العالم، تركز فقط على أعمال فريدريك شوبان، وتُقام في وارسو كل خمس سنوات. تتميز المسابقة بفهم عميق لموسيقى شوبان وبمعايير عالية تجمع بين التقنية والنقاء الفني، مع تأثير عالمي واسع.
عبد الله المقدسي
![]()
أصغر الكويكبات التي تم اكتشافها على الإطلاق في الحزام الرئيسي للنظام الشمسي
رصد تلسكوب جيمس ويب الفضائي 138 كويكبًا صغيرًا في الحزام الرئيسي، بعضها لا يتجاوز حجمه حافلة مدرسية. هذا الكشف، باستخدام تقنية تتبع ذكية، يفتح آفاقًا جديدة لمراقبة الأجسام الفضائية الخطرة بفضل التفكير المختلف والتكنولوجيا الحديثة.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
لماذا لا يستطيع معظم الناس الطهي وكيفية تغيير ذلك: نظرة متعمقة في فن الطهي
الطبخ ليس مجرد مهارة يومية، بل هو فن يجمع بين الإبداع والتاريخ والثقافة. رغم قدرات البشر الطبيعية عليه، يُعَدّ الخوف من الفشل، وضيق الوقت، والاعتماد على الأطعمة الجاهزة من أبرز الحواجز التي تمنع الكثيرين من ممارسته والاستمتاع به.
جمال المصري
![]()
"شكرًا لحلمك معنا": علامة فارقة في السينما العربية المعاصرة
فيلم "شكراً لحلمك معنا" للمخرجة الفلسطينية ليلى عباس يسلط الضوء على قضايا المرأة والميراث في المجتمعات الأبوية. من خلال سرد درامي وكوميديا سوداء، يستعرض الفيلم التحديات الاجتماعية والقانونية التي تواجهها البطلتان. حظي الفيلم بدعم دولي وشراكات عربية وأجنبية، وفاز بعدة جوائز دولية.
جمال المصري