![]()
بذور الكتان والشيا: تعرف على فوائدها المختلفة
تركز سطور هذا المقال على كلا من بذور الكتان وبذور الشيا بصفة خاصة بعدما تحول كلاهما لبديل صحي ونافع في العديد من الوصفات الصحية. إذا كنتم تتبعون نظام غذاء صحي أو تتبعون حميات غذائية مثل حمية الكيتو وغيرها من الحميات منخفضة السعرات فإن هذا المقال يهمكم. دعونا نتعرف بشكل أكبر على بذور الكتان والشيا وفوائدهم.
نهى موسى
![]()
ثورة في علم المواد: مواد جديدة خفيفة كالستايروفوم ومتينة كالفولاذ الكربوني
مواد خفيفة كالستايروفوم وقوية كالفولاذ لم تعد خيالاً، بل واقعاً تقوده تكنولوجيا النانو والتصميم الذكي، واعدة بثورة في الطيران والبناء والنقل. شبكات نانوية كربونية مدعومة بالذكاء الاصطناعي تُظهر مقاومة مذهلة وخفة مذهلة، مما يفتح آفاقاً لتطبيقات غير مسبوقة في المستقبل القريب.
جمال المصري
![]()
على سطح المريخ، تم اكتشاف خزان مياه بحجم البحر الأحمر بواسطة رادار وكالة الفضاء الأوروبية
اكتشاف خزان مائي ضخم تحت سطح المريخ قد يُغيّر فهمنا للكوكب الأحمر ويفتح الباب أمام استيطانه مستقبلًا. يمتد هذا الخزان بعُمق 2.7 كيلومتر قرب خط الاستواء، ويُقارن حجمه بالبحر الأحمر، ما يقدّم فرصًا واعدة للبعثات البشرية القادمة.
عبد الله المقدسي
![]()
كيف يمكن للحيوانات البرية - وليس البشر فقط - أن تختبر الصدمات والمحن والتوتر، وكيف طور علماء البيئة مؤشراً جديداً لتتبع هذه الظواهر.
تعيش الحيوانات البرية فيما قد نعتبره حالة طبيعية "مثالية"، لكنها في الواقع تواجه ظروفاً قاسية وتهديدات وضغوطاً قد تؤدي إلى صدمات فسيولوجية وسلوكية، بل وحتى عصبية. في السنوات الأخيرة، أظهرت الأبحاث البيئية والسلوكية العصبية بشكل متزايد أن أنواع الفرائس وغيرها من الحيوانات البرية قد تعاني من آثار دائمة تُشبه اضطراب ما بعد الصدمة. مع هذا الاعتراف المتزايد، طور فريق بيئي مؤشراً للمحن والتوتر لدى الحيوانات البرية (Wild Animal Adversity & Stress Index WAASI) لتتبع كيفية تأثير الضغوطات والمحن على الحيوانات البرية عبر الأنواع والمناطق الجغرافية والمواطن بشكل منهجي. يتناول هذا المقال الأساس المنطقي لهذا المؤشر ونطاقه وتطويره وآفاقه، مع وضع ضغوط الحياة البرية في سياق بيئي عالمي
جمال المصري
![]()
التحول نحو السيارات الصديقة للبيئة في الأسواق العربية: بين الفرص والتحديات
التحول نحو السيارات الصديقة للبيئة في الأسواق العربية يحمل فرصًا اقتصادية وبيئية كبيرة، لكنه يواجه تحديات تتطلب حلولًا مبتكرة.
ياسر السايح
![]()
لماذا يصعب تصديق أن الحيوانات تلعب؟ لماذا يُشكِّل لعب الحيوانات تحديًا لكل ما نعتقد أننا نعرفه عن الذكاء والعاطفة.
كان اللعب بقسم كبير من التاريخ العلمي يُعتبر سلوكًا تافهًا - وهو شيء مخصص للبشر، وخاصة الأطفال، وبالتأكيد ليس سمة مرتبطة بالذكاء أو البقاء. إذ تم تجاهل فكرة أن الحيوانات تلعب أو تم تفسيرها على أنها بروفة غريزية لمهام البالغين مثل الصيد أو التزاوج أو القتال
عبد الله المقدسي
![]()
الذكاء الاصطناعي في نصائح الاستثمار الشخصي: فرص جديدة وكفاءات أعلى
استفد من قوة الذكاء الاصطناعي في الاستثمار الشخصي عبر فرص جديدة وحلول ذكية لإدارة المال وتحقيق كفاءة مالية أفضل.
ياسر السايح
![]()
كولورادو: جنة المتنزهات الجبلية والأنشطة الشتوية
كولورادو، جوهرة طبيعية في قلب الغرب الأمريكي، تجمع بين الجبال المكسوة بالثلوج، ومنتجعات التزلج الفاخرة، والينابيع الحارة الساحرة. إنها وجهة مثالية لعشاق المغامرات الشتوية والاسترخاء في أحضان الطبيعة الخلابة.
ياسر السايح
![]()
كيف تتعامل مع تغيرات سعر الصرف إذا كان دخلك بالدولار أو اليورو؟
وصف الميتا: تعرّف على أفضل استراتيجيات إدارة الدخل والتحوط من تقلبات سعر الصرف إذا كنت تتقاضى دخلك بالدولار أو اليورو في بيئة اقتصادية متقلبة.
ياسر السايح
![]()
سوق السيارات المستعملة في العالم العربي: فرص مربحة أم مخاطر خفية؟
اكتشف فرص وأسرار سوق السيارات المستعملة في العالم العربي، بين الربح والمخاطر، مع نصائح شراء ذكية لتجنب الخسائر.
ياسر السايح
![]()
"أكثر هدوءًا بنسبة 96% بسرعة 373 ميلًا في الساعة": الصين تكشف عن حاجز نفق مغناطيسي مغناطيسي قادر على استبدال الرحلات الجوية القصيرة دون تكاليف بناء إضافية
لطالما أُشيد بالسكك الحديدية عالية السرعة باعتبارها مستقبل النقل المستدام، وخاصة في المناطق المكتظة بالسكان حيث تهيمن الرحلات الجوية القصيرة. ومع ذلك، لا تزال هناك عقبة رئيسية واحدة قائمة وهي الضوضاء
عبد الله المقدسي
![]()
تحليل بيانات السيارات: كيف تستفيد شركات التأمين والنقل من الذكاء الاصطناعي؟
اكتشف كيف يساعد تحليل بيانات السيارات شركات التأمين والنقل الذكي على تحسين الأمان وتقليل المخاطر باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي الحديثة.
ياسر السايح
![]()
كيف وُضعت تماثيل موآي الشهيرة "مشيًا" في مكانها؟
بولينيزيا مثلث شاسع من الجزر في وسط وجنوب المحيط الهادئ، موطن لثقافات غنية، ومناظر طبيعية خلابة، وإحدى عجائب الآثار الخالدة: تماثيل موي في رابا نوي (جزيرة الفصح). لطالما أثارت كيفية نقل هذه الكتل الحجرية الضخمة عبر التضاريس البركانية الوعرة فضول الباحثين، حيث تدعم الأبحاث الحديثة طريقة "المشي". لفهم هذا السؤال بشكل كامل، علينا استكشاف جغرافية بولينيزيا، وسكانها، واقتصادها، وتراثها الثقافي والطهوي، ثم التعمق في رابا نوي: تاريخها، وجغرافيتها، وتماثيل موي، وأهميتها، والأدلة المحيطة بنقلها، ثم التفكير في المستقبل
جمال المصري
![]()
لماذا تُعد الأقصر وجهة فريدة تستحق الزيارة؟
الأقصر مدينة ساحرة تمزج بين التاريخ والجمال، تحوي معابد ضخمة مثل الكرنك وتفاصيل خلابة بوادي الملوك، ويمنحها نهر النيل لمسة فريدة من السحر. تجربة الفلوكة والأسواق التقليدية تضيف لها طابعًا خاصًا يجعل زيارتها لا تُنسى.
حكيم مرعشلي
![]()
الأشخاص الطيبون جدًا ولكن ليس لديهم الكثير من الأصدقاء عادةً ما يُظهرون هذه السلوكيات التسعة
الأشخاص الطيبون غالبًا ما يمتلكون دوائر اجتماعية صغيرة لأنهم يفضلون العلاقات العميقة على الكثرة، يضعون حدودًا، ويتصرفون بأصالة. لطفهم يجعلهم انتقائيين، ويقدرون الراحة في العزلة. قيمتهم لا ترتبط بعدد الأصدقاء، بل بجودة الروابط.
لينا عشماوي
![]()
بحث جديد يتحدى فوائد المشي 10 آلاف خطوة يوميًا
إذا اكتشفتَ مؤخرًا متعة المشي، فقد تُغرق نفسك فيه بكل حماس. وهذا أمر جيد بشكل عام. ولكن قد تصل إلى نقطة تُعرّضك فيها للآثار السلبية للإفراط في المشي إذا لم تكن مُهيأً بشكل صحيح
لينا عشماوي
![]()
ثماني مواد تجاوز الطلب عليها النمو
المواد كانت دائماً أساس التقدم البشري، من العصور القديمة إلى الهواتف الذكية. اليوم، يهدد الطلب المتزايد على ثمانية مواد حيوية مثل الليثيوم والنحاس التوازن العالمي. رغم محاولات التقليل، فإن التحول للطاقة الخضراء يزيد استهلاك المواد. المستقبل يتطلب حلولاً مبتكرة واقتصاداً دائرياً مستداماً.
جمال المصري
![]()
٥ نصائح لتفتيح البشرة بأمان مع ماسكات طبيعية
البشرة النقية والمشرقة حلم يسعى إليه الكثيرون، لكن الوصول إليها لا يحتاج دائمًا إلى منتجات باهظة الثمن أو حلول كيميائية. الطبيعة تمنحنا مكونات بسيطة وآمنة يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة وتغذيتها بعمق. في هذا المقال، سنستعرض أهم النصائح والماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة بأمان والحفاظ على صحتها وجمالها
جولين عادل
![]()
هل فرضية الأرض النادرة صحيحة؟
تطرح فرضية الأرض النادرة فكرة أن الحياة المعقّدة نادرة جداً في الكون، لأن الأرض تمتاز بترتيب فريد من الظروف الفلكية والجيولوجية. الفرضية تُسلّط الضوء على تفرّد كوكبنا وتشير إلى أن الحضارات الذكية خارج الأرض قد تكون استثناء نادراً لا يتكرر بسهولة.
جمال المصري
![]()
فاصولياء كورو، طبق الفاصولياء التركي الذي يُعتبر غالباً طبقاً وطنياً
ستتناول هذه المقالة فاصولياء الكورو بعمق: أصلها، نباتها، زراعتها، وصفتها، أصنافها، قيمتها الغذائية، انتشارها العالمي، ودورها في التراث الطهوي التركي، كما ستحدد موقعها ضمن جغرافية تركيا وديموغرافيتها واقتصادها وثقافتها واتجاهات صناعة الأغذية فيها، وستقدم نظرة مستقبلية. وفي الجزء الأخير، سأتناول بإيجاز منطقة الباحة في المملكة العربية السعودية ومستقبلها، لا سيما كمنطقة زراعية/سياحية، وذلك لأهمية المقارنة
جمال المصري
![]()
إذا كنت تستيقظ في نفس الوقت كل صباح دون منبه، فإن علم النفس يقول أنك ربما تظهر هذه السمات الثمانية
الاستيقاظ يوميًا دون منبه ليس مجرد عادة، بل دلالة على انضباط ذاتي، ووعي داخلي، وصبر استثنائي. إنه يعكس شخصية هادئة، مرنة، ومتناغمة مع ذاتها—حيث يصبح الروتين مصدر قوة وراحة، لا قيدًا.
لينا عشماوي
![]()
كيف تؤثر العادات الرقمية في تكوين رأس المال الشخصي للشباب العرب؟
وصف الميتا: اكتشف كيف تسهم العادات الرقمية اليومية في تشكيل رأس المال الشخصي للشباب العرب، بين فرص التكنولوجيا المالية ومخاطر السلوك الرقمي غير الواعي.
ياسر السايح
![]()
فان غوغ والبصيرة الخفية: كشفٌ عمره قرنٌ من الزمان مخفيٌّ أمام أعيننا
في لوحة "ليلة مرصعة بالنجوم فوق نهر الرون"، رسم فان غوغ النجوم بدقة فلكية مذهلة قبل أن يفسرها العلم بقرن، ما يكشف حسه البصري الفريد وبصيرته الخارقة.
جمال المصري
![]()
الحمض النووي الريبوزي (RNA)، وليس الحمض النووي (DNA)، هو السبب وراء الألم والاحمرار الناتج عن حروق الشمس
كشف جديد يُظهر أن حروق الشمس تنتج عن تلف الحمض النووي الريبوزي (RNA) وليس الحمض النووي (DNA)، مما قد يُحدث ثورة في فهمنا للعناية بالبشرة ويقود لتطوير علاجات أكثر فاعلية ضد التهابات الشمس.
لينا عشماوي
![]()
تونس الأثرية: جولة بين قرطاج وقرى الرومان وسحر المدينة العتيقة
رحلة شاملة لعشاق التاريخ بين آثار قرطاج العظيمة، ومدرج الجم الروماني، وقرى الرومان الساحرة، وصولًا إلى المدينة العتيقة في تونس بأزقتها وأسواقها العريقة.
ياسر السايح
![]()
يبدو أن فيزياء الكون مُهيأة للحياة. لماذا؟
يجادل النص بأن فكرة "الكون مهيأ للحياة" قد تكون مجرد وهم ناتج عن وجودنا وقدرتنا على قياس الطبيعة، وليس دليلاً على ضبط دقيق أو أكوان متعددة أو خالق خارق، مما يضع هذه التفسيرات في إطار أقرب للاعتقاد من العلم.
عبد الله المقدسي
![]()
قد يكون التنظيم والنشاط مؤشرًا على طول العمر
إن طول العمر ليس مجرد حظ أو جينات، بل هو متأثر بشكل كبير بكيفية عيشنا لحياتنا اليومية. ففي حين أن النظام الغذائي والنوم والرعاية الطبية ضرورية، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن صفتين سلوكيتين - التنظيم والنشاط البدني
لينا عشماوي
![]()
كيف تتعامل مع الأعطال المفاجئة أثناء القيادة؟
تعرف على أهم الخطوات للتعامل مع الأعطال المفاجئة أثناء القيادة، مع نصائح لزيادة السلامة على الطريق وصيانة السيارات بذكاء.
ياسر السايح
![]()
بدء أعمال بناء متحف آسان للتراث في الدرعية بالمملكة العربية السعودية في اليوم العالمي للمتاحف
في قلب الدرعية، بدأ العمل على متحف آسان للتراث بتصميم زها حديد، ليكون صرحاً يحتفي بالتراث السعودي من خلال تجربة غامرة تجمع بين الأصالة والتطور، ويعكس التزام المملكة برؤية 2030 لإحياء الهوية الوطنية وتعزيز مكانتها الثقافية عالمياً.
شيماء محمود
![]()
وصفة الميني ميلفوي
وصفة ميني ميلفوي بكريمة ديبلوماتيكا تضيف لمسة فخمة لمائدتكم، بمكونات بسيطة وطريقة تحضير سهلة خطوة بخطوة. حلوى فرنسية أنيقة ستبهر ضيوفكم! 😋✨
وسائل التواصل الاجتماعي
المزيد من المقالات
![]()
بذور الكتان والشيا: تعرف على فوائدها المختلفة
تركز سطور هذا المقال على كلا من بذور الكتان وبذور الشيا بصفة خاصة بعدما تحول كلاهما لبديل صحي ونافع في العديد من الوصفات الصحية. إذا كنتم تتبعون نظام غذاء صحي أو تتبعون حميات غذائية مثل حمية الكيتو وغيرها من الحميات منخفضة السعرات فإن هذا المقال يهمكم. دعونا نتعرف بشكل أكبر على بذور الكتان والشيا وفوائدهم.
نهى موسى
![]()
ثورة في علم المواد: مواد جديدة خفيفة كالستايروفوم ومتينة كالفولاذ الكربوني
مواد خفيفة كالستايروفوم وقوية كالفولاذ لم تعد خيالاً، بل واقعاً تقوده تكنولوجيا النانو والتصميم الذكي، واعدة بثورة في الطيران والبناء والنقل. شبكات نانوية كربونية مدعومة بالذكاء الاصطناعي تُظهر مقاومة مذهلة وخفة مذهلة، مما يفتح آفاقاً لتطبيقات غير مسبوقة في المستقبل القريب.
جمال المصري
![]()
على سطح المريخ، تم اكتشاف خزان مياه بحجم البحر الأحمر بواسطة رادار وكالة الفضاء الأوروبية
اكتشاف خزان مائي ضخم تحت سطح المريخ قد يُغيّر فهمنا للكوكب الأحمر ويفتح الباب أمام استيطانه مستقبلًا. يمتد هذا الخزان بعُمق 2.7 كيلومتر قرب خط الاستواء، ويُقارن حجمه بالبحر الأحمر، ما يقدّم فرصًا واعدة للبعثات البشرية القادمة.
عبد الله المقدسي
![]()
كيف يمكن للحيوانات البرية - وليس البشر فقط - أن تختبر الصدمات والمحن والتوتر، وكيف طور علماء البيئة مؤشراً جديداً لتتبع هذه الظواهر.
تعيش الحيوانات البرية فيما قد نعتبره حالة طبيعية "مثالية"، لكنها في الواقع تواجه ظروفاً قاسية وتهديدات وضغوطاً قد تؤدي إلى صدمات فسيولوجية وسلوكية، بل وحتى عصبية. في السنوات الأخيرة، أظهرت الأبحاث البيئية والسلوكية العصبية بشكل متزايد أن أنواع الفرائس وغيرها من الحيوانات البرية قد تعاني من آثار دائمة تُشبه اضطراب ما بعد الصدمة. مع هذا الاعتراف المتزايد، طور فريق بيئي مؤشراً للمحن والتوتر لدى الحيوانات البرية (Wild Animal Adversity & Stress Index WAASI) لتتبع كيفية تأثير الضغوطات والمحن على الحيوانات البرية عبر الأنواع والمناطق الجغرافية والمواطن بشكل منهجي. يتناول هذا المقال الأساس المنطقي لهذا المؤشر ونطاقه وتطويره وآفاقه، مع وضع ضغوط الحياة البرية في سياق بيئي عالمي
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
التحول نحو السيارات الصديقة للبيئة في الأسواق العربية: بين الفرص والتحديات
التحول نحو السيارات الصديقة للبيئة في الأسواق العربية يحمل فرصًا اقتصادية وبيئية كبيرة، لكنه يواجه تحديات تتطلب حلولًا مبتكرة.
ياسر السايح
![]()
لماذا يصعب تصديق أن الحيوانات تلعب؟ لماذا يُشكِّل لعب الحيوانات تحديًا لكل ما نعتقد أننا نعرفه عن الذكاء والعاطفة.
كان اللعب بقسم كبير من التاريخ العلمي يُعتبر سلوكًا تافهًا - وهو شيء مخصص للبشر، وخاصة الأطفال، وبالتأكيد ليس سمة مرتبطة بالذكاء أو البقاء. إذ تم تجاهل فكرة أن الحيوانات تلعب أو تم تفسيرها على أنها بروفة غريزية لمهام البالغين مثل الصيد أو التزاوج أو القتال
عبد الله المقدسي
![]()
الذكاء الاصطناعي في نصائح الاستثمار الشخصي: فرص جديدة وكفاءات أعلى
استفد من قوة الذكاء الاصطناعي في الاستثمار الشخصي عبر فرص جديدة وحلول ذكية لإدارة المال وتحقيق كفاءة مالية أفضل.
ياسر السايح
![]()
كولورادو: جنة المتنزهات الجبلية والأنشطة الشتوية
كولورادو، جوهرة طبيعية في قلب الغرب الأمريكي، تجمع بين الجبال المكسوة بالثلوج، ومنتجعات التزلج الفاخرة، والينابيع الحارة الساحرة. إنها وجهة مثالية لعشاق المغامرات الشتوية والاسترخاء في أحضان الطبيعة الخلابة.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
كيف تتعامل مع تغيرات سعر الصرف إذا كان دخلك بالدولار أو اليورو؟
وصف الميتا: تعرّف على أفضل استراتيجيات إدارة الدخل والتحوط من تقلبات سعر الصرف إذا كنت تتقاضى دخلك بالدولار أو اليورو في بيئة اقتصادية متقلبة.
ياسر السايح
![]()
سوق السيارات المستعملة في العالم العربي: فرص مربحة أم مخاطر خفية؟
اكتشف فرص وأسرار سوق السيارات المستعملة في العالم العربي، بين الربح والمخاطر، مع نصائح شراء ذكية لتجنب الخسائر.
ياسر السايح
![]()
"أكثر هدوءًا بنسبة 96% بسرعة 373 ميلًا في الساعة": الصين تكشف عن حاجز نفق مغناطيسي مغناطيسي قادر على استبدال الرحلات الجوية القصيرة دون تكاليف بناء إضافية
لطالما أُشيد بالسكك الحديدية عالية السرعة باعتبارها مستقبل النقل المستدام، وخاصة في المناطق المكتظة بالسكان حيث تهيمن الرحلات الجوية القصيرة. ومع ذلك، لا تزال هناك عقبة رئيسية واحدة قائمة وهي الضوضاء
عبد الله المقدسي
![]()
تحليل بيانات السيارات: كيف تستفيد شركات التأمين والنقل من الذكاء الاصطناعي؟
اكتشف كيف يساعد تحليل بيانات السيارات شركات التأمين والنقل الذكي على تحسين الأمان وتقليل المخاطر باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي الحديثة.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
كيف وُضعت تماثيل موآي الشهيرة "مشيًا" في مكانها؟
بولينيزيا مثلث شاسع من الجزر في وسط وجنوب المحيط الهادئ، موطن لثقافات غنية، ومناظر طبيعية خلابة، وإحدى عجائب الآثار الخالدة: تماثيل موي في رابا نوي (جزيرة الفصح). لطالما أثارت كيفية نقل هذه الكتل الحجرية الضخمة عبر التضاريس البركانية الوعرة فضول الباحثين، حيث تدعم الأبحاث الحديثة طريقة "المشي". لفهم هذا السؤال بشكل كامل، علينا استكشاف جغرافية بولينيزيا، وسكانها، واقتصادها، وتراثها الثقافي والطهوي، ثم التعمق في رابا نوي: تاريخها، وجغرافيتها، وتماثيل موي، وأهميتها، والأدلة المحيطة بنقلها، ثم التفكير في المستقبل
جمال المصري
![]()
لماذا تُعد الأقصر وجهة فريدة تستحق الزيارة؟
الأقصر مدينة ساحرة تمزج بين التاريخ والجمال، تحوي معابد ضخمة مثل الكرنك وتفاصيل خلابة بوادي الملوك، ويمنحها نهر النيل لمسة فريدة من السحر. تجربة الفلوكة والأسواق التقليدية تضيف لها طابعًا خاصًا يجعل زيارتها لا تُنسى.
حكيم مرعشلي
![]()
الأشخاص الطيبون جدًا ولكن ليس لديهم الكثير من الأصدقاء عادةً ما يُظهرون هذه السلوكيات التسعة
الأشخاص الطيبون غالبًا ما يمتلكون دوائر اجتماعية صغيرة لأنهم يفضلون العلاقات العميقة على الكثرة، يضعون حدودًا، ويتصرفون بأصالة. لطفهم يجعلهم انتقائيين، ويقدرون الراحة في العزلة. قيمتهم لا ترتبط بعدد الأصدقاء، بل بجودة الروابط.
لينا عشماوي
![]()
بحث جديد يتحدى فوائد المشي 10 آلاف خطوة يوميًا
إذا اكتشفتَ مؤخرًا متعة المشي، فقد تُغرق نفسك فيه بكل حماس. وهذا أمر جيد بشكل عام. ولكن قد تصل إلى نقطة تُعرّضك فيها للآثار السلبية للإفراط في المشي إذا لم تكن مُهيأً بشكل صحيح
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
ثماني مواد تجاوز الطلب عليها النمو
المواد كانت دائماً أساس التقدم البشري، من العصور القديمة إلى الهواتف الذكية. اليوم، يهدد الطلب المتزايد على ثمانية مواد حيوية مثل الليثيوم والنحاس التوازن العالمي. رغم محاولات التقليل، فإن التحول للطاقة الخضراء يزيد استهلاك المواد. المستقبل يتطلب حلولاً مبتكرة واقتصاداً دائرياً مستداماً.
جمال المصري
![]()
٥ نصائح لتفتيح البشرة بأمان مع ماسكات طبيعية
البشرة النقية والمشرقة حلم يسعى إليه الكثيرون، لكن الوصول إليها لا يحتاج دائمًا إلى منتجات باهظة الثمن أو حلول كيميائية. الطبيعة تمنحنا مكونات بسيطة وآمنة يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة وتغذيتها بعمق. في هذا المقال، سنستعرض أهم النصائح والماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة بأمان والحفاظ على صحتها وجمالها
جولين عادل
![]()
هل فرضية الأرض النادرة صحيحة؟
تطرح فرضية الأرض النادرة فكرة أن الحياة المعقّدة نادرة جداً في الكون، لأن الأرض تمتاز بترتيب فريد من الظروف الفلكية والجيولوجية. الفرضية تُسلّط الضوء على تفرّد كوكبنا وتشير إلى أن الحضارات الذكية خارج الأرض قد تكون استثناء نادراً لا يتكرر بسهولة.
جمال المصري
![]()
فاصولياء كورو، طبق الفاصولياء التركي الذي يُعتبر غالباً طبقاً وطنياً
ستتناول هذه المقالة فاصولياء الكورو بعمق: أصلها، نباتها، زراعتها، وصفتها، أصنافها، قيمتها الغذائية، انتشارها العالمي، ودورها في التراث الطهوي التركي، كما ستحدد موقعها ضمن جغرافية تركيا وديموغرافيتها واقتصادها وثقافتها واتجاهات صناعة الأغذية فيها، وستقدم نظرة مستقبلية. وفي الجزء الأخير، سأتناول بإيجاز منطقة الباحة في المملكة العربية السعودية ومستقبلها، لا سيما كمنطقة زراعية/سياحية، وذلك لأهمية المقارنة
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
إذا كنت تستيقظ في نفس الوقت كل صباح دون منبه، فإن علم النفس يقول أنك ربما تظهر هذه السمات الثمانية
الاستيقاظ يوميًا دون منبه ليس مجرد عادة، بل دلالة على انضباط ذاتي، ووعي داخلي، وصبر استثنائي. إنه يعكس شخصية هادئة، مرنة، ومتناغمة مع ذاتها—حيث يصبح الروتين مصدر قوة وراحة، لا قيدًا.
لينا عشماوي
![]()
كيف تؤثر العادات الرقمية في تكوين رأس المال الشخصي للشباب العرب؟
وصف الميتا: اكتشف كيف تسهم العادات الرقمية اليومية في تشكيل رأس المال الشخصي للشباب العرب، بين فرص التكنولوجيا المالية ومخاطر السلوك الرقمي غير الواعي.
ياسر السايح
![]()
فان غوغ والبصيرة الخفية: كشفٌ عمره قرنٌ من الزمان مخفيٌّ أمام أعيننا
في لوحة "ليلة مرصعة بالنجوم فوق نهر الرون"، رسم فان غوغ النجوم بدقة فلكية مذهلة قبل أن يفسرها العلم بقرن، ما يكشف حسه البصري الفريد وبصيرته الخارقة.
جمال المصري
![]()
الحمض النووي الريبوزي (RNA)، وليس الحمض النووي (DNA)، هو السبب وراء الألم والاحمرار الناتج عن حروق الشمس
كشف جديد يُظهر أن حروق الشمس تنتج عن تلف الحمض النووي الريبوزي (RNA) وليس الحمض النووي (DNA)، مما قد يُحدث ثورة في فهمنا للعناية بالبشرة ويقود لتطوير علاجات أكثر فاعلية ضد التهابات الشمس.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
تونس الأثرية: جولة بين قرطاج وقرى الرومان وسحر المدينة العتيقة
رحلة شاملة لعشاق التاريخ بين آثار قرطاج العظيمة، ومدرج الجم الروماني، وقرى الرومان الساحرة، وصولًا إلى المدينة العتيقة في تونس بأزقتها وأسواقها العريقة.
ياسر السايح
![]()
يبدو أن فيزياء الكون مُهيأة للحياة. لماذا؟
يجادل النص بأن فكرة "الكون مهيأ للحياة" قد تكون مجرد وهم ناتج عن وجودنا وقدرتنا على قياس الطبيعة، وليس دليلاً على ضبط دقيق أو أكوان متعددة أو خالق خارق، مما يضع هذه التفسيرات في إطار أقرب للاعتقاد من العلم.
عبد الله المقدسي
![]()
قد يكون التنظيم والنشاط مؤشرًا على طول العمر
إن طول العمر ليس مجرد حظ أو جينات، بل هو متأثر بشكل كبير بكيفية عيشنا لحياتنا اليومية. ففي حين أن النظام الغذائي والنوم والرعاية الطبية ضرورية، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن صفتين سلوكيتين - التنظيم والنشاط البدني
لينا عشماوي
![]()
كيف تتعامل مع الأعطال المفاجئة أثناء القيادة؟
تعرف على أهم الخطوات للتعامل مع الأعطال المفاجئة أثناء القيادة، مع نصائح لزيادة السلامة على الطريق وصيانة السيارات بذكاء.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
بدء أعمال بناء متحف آسان للتراث في الدرعية بالمملكة العربية السعودية في اليوم العالمي للمتاحف
في قلب الدرعية، بدأ العمل على متحف آسان للتراث بتصميم زها حديد، ليكون صرحاً يحتفي بالتراث السعودي من خلال تجربة غامرة تجمع بين الأصالة والتطور، ويعكس التزام المملكة برؤية 2030 لإحياء الهوية الوطنية وتعزيز مكانتها الثقافية عالمياً.
شيماء محمود
![]()
وصفة الميني ميلفوي
وصفة ميني ميلفوي بكريمة ديبلوماتيكا تضيف لمسة فخمة لمائدتكم، بمكونات بسيطة وطريقة تحضير سهلة خطوة بخطوة. حلوى فرنسية أنيقة ستبهر ضيوفكم! 😋✨
وسائل التواصل الاجتماعي