![]()
مضيق فيوردلاند: رحلة عبر المضايق المهيبة في نيوزيلندا
مضيق فيوردلاند في نيوزيلندا هو لوحة طبيعية مذهلة تجمع بين الجبال الشاهقة والمياه الصافية والشلالات الساحرة، ويوفر تجارب لا تُنسى لعشّاق المغامرة والطبيعة، من الرحلات البحرية إلى المشي لمسافات طويلة ومراقبة الطيور والدلافين، في أجواء لا مثيل لها من الجمال والهدوء.
ياسر السايح
![]()
قرية شاموني: تجربة جبال الألب الفرنسية بأسلوب فريد
شاموني، جوهرة الألب الفرنسية، تجمع بين الجمال الطبيعي والمغامرات الشيقة. من التزلج على منحدرات مونت بلانك إلى التنزه وسط وديانها الخضراء، تقدم شاموني لكل زائر تجربة لا تُضاهى من الإثارة والاسترخاء وسط طبيعة تحبس الأنفاس.
ياسر السايح
![]()
جزر لاكشادويب: جنة بحرية هادئة في المحيط الهندي
جزر لاكشادويب هي ملاذ مثالي لعشاق الطبيعة والهدوء، تتميز بمياه فيروزية وشواطئ بيضاء ساحرة، وتوفر تجارب غوص مذهلة وسط شعاب مرجانية ملونة. تجمع بين المغامرة البحرية والثقافة المحلية، مما يجعلها وجهة فريدة لعطلة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
استكشاف لوانغ برابانغ: وجهة الثقافة والهدوء في لاوس
لوانغ برابانغ مدينة هادئة وجميلة في شمال لاوس، تشتهر بمعابدها البوذية القديمة وشلالاتها الفيروزية وسوقها الليلي الساحر. الأجواء الروحية والمزيج الثقافي بين الطابع اللاوي والتأثير الفرنسي يمنحانها سحرًا خاصًا يجعلها تجربة لا تُنسى لعشاق الاستكشاف والهدوء.
ياسر السايح
![]()
الاسترخاء في أستراخان: جنة بحر قزوين الساحرة
أستراخان، بلؤلؤتها على بحر قزوين، تقدم ملاذاً هادئاً لمحبي الطبيعة والمغامرة. بين جولات القوارب، وصيد الأسماك، والينابيع الحارة، وأطباقها البحرية الشهية، تبهرك هذه المدينة بجمالها الطبيعي وتراثها الغني، لتجعل من كل زيارة تجربة تبقى في الذاكرة.
ياسر السايح
![]()
جبل رينجياني: مغامرة تسلق البركان في جزيرة لومبوك الإندونيسية
يمنحك جبل رينجياني تجربة تسلق لا تُنسى، بين مناظره الخلابة وبحيرته البركانية الساحرة. ترتفع التحديات مع كل خطوة، لكن المشهد من القمة يستحق العناء. رحلة تجمع بين المغامرة، الهدوء، والثقافة المحلية، وتدعوك لاكتشاف جانب جديد من الطبيعة وسحر إندونيسيا.
ياسر السايح
![]()
استكشف جزر الأزور: الفردوس البركاني في المحيط الأطلسي
جزر الأزور، في قلب المحيط الأطلسي، تقدم طبيعة بركانية ساحرة، بحيرات ملونة، جبال خضراء، وثقافة برتغالية مميزة. جزيرة ساو ميغيل تنفرد بينابيعها الحارة، بينما تقدم بيكو تجربة تسلق فريدة. لمحبي الغوص أو مشاهدة الحيتان، الأزور وجهة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
الجزيرة الوردية في المكسيك: اكتشف بحيرات لاس كولوراداس
إن كنت تحلم بمكان خيالي تغمره الألوان، فبحيرات لاس كولوراداس الوردية في المكسيك ستأسر قلبك. مشهد المياه الوردية وطبيعة الفلامينغو يجعلها لوحة سحرية، خاصة وقت الغروب. تجربة لا تُنسى لمحبي السفر والطبيعة والجمال المختلف.
ياسر السايح
![]()
أمازون تستثمر في الطاقة النووية المعيارية الصغيرة
أمازون تستثمر 500 مليون دولار في شركة ناشئة لتطوير مفاعلات نووية صغيرة، رغم أنها لم تحصل بعد على الموافقات المطلوبة. تسعى لتأمين طاقة نظيفة وثابتة لمراكز بياناتها وسط ارتفاع الطلب بسبب الذكاء الاصطناعي، عبر مشروعات طموحة قد تغيّر مستقبل الطاقة.
شيماء محمود
![]()
هل الموسيقا العربية التقليدية لها إيقاعات مختلفة عن الموسيقا الغربية؟
رغم تأثر الموسيقا العربية الحديثة بالغرب، إلا أن كثيرًا من الفنانين عادوا لإحياء التقليدية، التي تتميز بإيقاعاتها الفريدة، ومقاماتها الغنية، ومرونة تنقلها بين السلالم. فيها ارتجال، ومهارة، وتفاعل حي مع الجمهور، حيث يكفيهم زينة لحنية أو انتقال صادم ليهتفوا "الله"!
شيماء محمود
![]()
الجبل الأخضر في عُمان: ملاذ لعشاق الطبيعة والمغامرة
يُعد الجبل الأخضر في سلطنة عمان ملاذًا رائعًا لعشاق الطبيعة، بمناخه المعتدل ومناظره الساحرة، حيث تنتشر مزارع الرمان ومدرجات الزهور العطرية، وتتنوع الأنشطة بين التنزه والتخييم واستكشاف القرى القديمة، ما يجعل زيارته تجربة فريدة من المتعة والهدوء.
ياسر السايح
![]()
دومينيكا: جزيرة الطبيعة والهدوء في الكاريبي
دومينيكا، "جزيرة الطبيعة"، وجهة ساحرة لمحبي المغامرة والاسترخاء. تضم شلالات، غابات استوائية، بحيرة غليان فريدة، وينابيع ساخنة. مثالية للتنزه، الغوص، ومراقبة الحيتان. تراث غني وثقافة مضيافة تُضفي طابعًا خاصًا على الرحلة، مع مأكولات كاريبية لذيذة وإقامات بيئية وسط الجمال الطبيعي.
ياسر السايح
![]()
هل يموت عدد أكبر من الناس بسبب الحر أم البرد؟
يموت عدد أكبر من الناس بسبب البرد مقارنة بالحرارة، ومعظم هذه الوفيات تحدث في ظروف باردة معتدلة، وليس في درجات التجمد. البرد مسؤول عن ملايين الوفيات سنويًا، وغالبًا بين كبار السن، ويسبب تقليصًا في متوسط العمر المتوقع.
لينا عشماوي
![]()
جزر مارشال: مغامرة استوائية على الجزر المرجانية
جزر مارشال تقدم تجربة ساحرة لمحبي الغوص والاسترخاء، بشواطئها البيضاء ومياهها الفيروزية. اكتشف الشعاب المرجانية، ارحل بين الجزر بالقوارب، وتذوّق الأطباق المحلية وسط أجواء هادئة وثقافة بحرية فريدة. مكان مثالي لهروب استوائي بعيدًا عن الزحام.
ياسر السايح
![]()
جزر القمر: رحلة إلى أرض الطبيعة الخلابة في المحيط الهندي
جزر القمر وجهة ساحرة لم تُكتشف بعد، تجمع بين الشواطئ النقية، الجبال الخضراء، والثقافة الغنية. تجربة ممتعة بانتظار محبي المغامرة والاسترخاء وسط مناظر طبيعية خلابة وأطعمة مميزة، مع فرصة استكشاف شعاب مرجانية وأسواق محلية تعكس التراث القمري الأصيل.
ياسر السايح
![]()
ليختنشتاين: وجهة سرية في قلب أوروبا
ليختنشتاين، دولة صغيرة بين سويسرا والنمسا، تقدم تجربة هادئة ومليئة بالسحر الطبيعي والتاريخ. قلعة فادوز ومنتجع مالبون للتزلج من أبرز معالمها، بينما التنزه وركوب الدراجات يمنحانك لحظات لا تُنسى بين جبال الألب. وجهة مثالية للباحثين عن الهدوء والتنوع الثقافي.
ياسر السايح
![]()
بالاو: وجهة الأحلام لعشاق الغوص
بالاو، الجوهرة الهادئة في المحيط الهادئ، تعد حلم كل غواص. مياهها الصافية، شعابها المرجانية، وأسماكها المتنوعة تجعل تجربة الغوص فيها مذهلة. بحيرة قناديل البحر ومواقع حطام الحرب تضيف لمسة سحرية لا تُنسى، بينما ترحب بك الطبيعة والسكان بروح دافئة ومليئة بالمغامرة.
ياسر السايح
![]()
استمتع بالطبيعة الخلابة في ساو تومي وبرينسيب
ساو تومي وبرينسيب جنة طبيعية ساحرة، تجمع بين الشواطئ الاستوائية والغابات المطيرة والجبال والشلالات، ما يجعلها وجهة مثالية لعشاق المغامرة والاسترخاء. تتميز بتراث ثقافي غني ومأكولات محلية لذيذة، وتولي اهتمامًا خاصًا بالاستدامة وحماية بيئتها الفريدة.
ياسر السايح
![]()
كيريباتي: تجربة ثقافية فريدة على جزر المحيط الهادئ
كيريباتي، بجزرها الساحرة وثقافتها العريقة، تقدم تجربة فريدة تجمع بين الشواطئ البكر، الرقصات التقليدية، والحرف اليدوية الأصيلة. سكانها البسطاء يرحبون بالزوار بابتسامات دافئة تجعل الرحلة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يغير من نظام المناعة لديك
النظام الغذائي المتوازن، خاصة الغني بالألياف النباتية، يساعد على دعم المناعة من خلال تغذيته للبكتيريا المفيدة في الأمعاء. حساء الدجاج لا يشفي ولكنه يحتوي عناصر مغذية. المكملات مفيدة عند الحاجة، لكن الجرعات الزائدة قد تضر. أما الأعشاب مثل إشنسا، ففعاليتها غير مؤكدة علميًا.
لينا عشماوي
![]()
ناورو: استكشف أصغر دولة جزيرة في العالم
ناورو، تلك الجزيرة الصغيرة في قلب المحيط الهادئ، تقدم تجربة ساحرة لمحبي الأماكن غير المألوفة، بشواطئها البيضاء الخلابة، شعبها الودود، وثقافتها الفريدة. إنها وجهة مثالية لعشاق الغوص والمغامرة بعيدًا عن الزحام.
ياسر السايح
![]()
تعلم لغة عندما يكون هدفك هو الطلاقة
تعلمت مهاجرة بريطانية اللغة اليابانية بطلاقة خلال عامين فقط من الانغماس الكامل بعد انتقالها لليابان، رغم دراستها الأكاديمية الرفيعة في لغات أخرى. كما نجحت في تربية أطفالها على تحدث الإنجليزية، رغم التحديات، بجعلها محورًا في الترفيه اليومي والتواصل العائلي.
لينا عشماوي
![]()
هل يغيّر حصانك طريقة مواجهتك للخوف والتحديات والخزي؟
إذا شعرت بالخوف أثناء ركوب الخيل، فأنت لست وحدك. الاعتراف بالمشاعر واختيار حصان يناسبك، إلى جانب دعم مدرب تثق به، قد يغير تجربتك بالكامل. الخوف ليس فشلًا، بل فرصة لفهم نفسك واتخاذ قرار يمنحك السلام والثقة من جديد.
شيماء محمود
![]()
بحر العرب: مركز حاسم لطرق التجارة التاريخية والأهمية الجيوسياسية الحديثة
لطالما كان بحر العرب طريقاً رئيسياً للتجارة بين الشرق والغرب، ويلعب اليوم دوراً استراتيجياً في شحن النفط والأمن البحري. موقعه الجغرافي المهم يجذب قوى كبرى مثل الولايات المتحدة والصين والهند، ما يجعله مركزاً للتنافس والتعاون الدولي.
جمال المصري
![]()
غطاء الرأس العربي التقليدي: تاريخ غطاء الرأس الفلسطيني ورمزيته وتصنيعه
الكوفية الفلسطينية تجاوزت كونها غطاء رأس لتصبح رمزاً عالمياً للمقاومة والهوية الثقافية، تعكس عمق التراث وتفاصيل الحرفة.
جمال المصري
![]()
الكسكس التونسي مع اللحوم والخضروات: رحلة الطهي
الكسكس التونسي ليس مجرد طبق، بل هو رمز للتقاليد والثقافة ولمّ شمل العائلة. بمذاقه الغني وتنوع مكوناته، يجمع بين النكهات الحارة والعطرية ويُقدَّم في مناسبات خاصة. تجربة طعام دافئة تعبّر عن روح المطبخ التونسي وجماله.
جمال المصري
![]()
لماذا يحفر العلماء في البراكين: فهم أسرار الأرض النارية
الحفر في البراكين يمنح العلماء نظرة فريدة داخل أعماق الأرض، ويساعد في التنبؤ بالثورانات وتحقيق الاستفادة من الطاقة الحرارية. هذه الأبحاث لا تنقذ الأرواح فحسب، بل تكشف أيضاً أسرار الكوكب وتسهم في مستقبل طاقي أنظف ومستدام.
جمال المصري
![]()
الطلب على الإسمنت سينخفض بشكل حاد في العقود القادمة ومعه الانبعاثات: تباطؤ البنية التحتية الصينية، والأخشاب الرقائقية المتقاطعة، وإعادة استخدام المباني والمزيد من شأنه أن يساعد في تقليل إدماننا للإسمنت
يشهد قطاع البناء تحوّلاً نحو الاستدامة مع تراجع الطلب على الإسمنت، خاصة في الصين، ما يُخفّف من انبعاثات الكربون. البدائل مثل الخشب الرقائقي المتقاطع وإعادة استخدام المباني تُظهر أن البناء ممكن بمواد صديقة للبيئة، دون التضحية بالجودة أو المتانة.
جمال المصري
![]()
كيف غيّر تلسكوب جيمس ويب علم الكونيات؟
أحدث تلسكوب جيمس ويب الفضائي ثورة في فهمنا للكون، من خلال قدراته المتقدمة في تصوير الأشعة تحت الحمراء، التي كشفت أسراراً لم تكن مرئية من قبل. وقد ساعد العلماء في رصد أقدم المجرات، ورؤية الكون كما كان قبل 13.5 مليار سنة.
جمال المصري
![]()
الدبكة اللبنانية: رقصة الفرح والتعبير الشعبي العريق
الدبكة اللبنانية رقصة تراثية تعبّر عن الفرح والانتماء، وتتجلى فيها روح الجماعة والوحدة. بخطواتها المتناسقة وأنغامها الشعبية، تزرع في الأجيال حب الوطن وتربطهم بجذورهم. هي أكثر من رقصة، إنها مرآة للهوية اللبنانية وروحها الصامدة.
حكيم مرعشلي
المزيد من المقالات
![]()
مضيق فيوردلاند: رحلة عبر المضايق المهيبة في نيوزيلندا
مضيق فيوردلاند في نيوزيلندا هو لوحة طبيعية مذهلة تجمع بين الجبال الشاهقة والمياه الصافية والشلالات الساحرة، ويوفر تجارب لا تُنسى لعشّاق المغامرة والطبيعة، من الرحلات البحرية إلى المشي لمسافات طويلة ومراقبة الطيور والدلافين، في أجواء لا مثيل لها من الجمال والهدوء.
ياسر السايح
![]()
قرية شاموني: تجربة جبال الألب الفرنسية بأسلوب فريد
شاموني، جوهرة الألب الفرنسية، تجمع بين الجمال الطبيعي والمغامرات الشيقة. من التزلج على منحدرات مونت بلانك إلى التنزه وسط وديانها الخضراء، تقدم شاموني لكل زائر تجربة لا تُضاهى من الإثارة والاسترخاء وسط طبيعة تحبس الأنفاس.
ياسر السايح
![]()
جزر لاكشادويب: جنة بحرية هادئة في المحيط الهندي
جزر لاكشادويب هي ملاذ مثالي لعشاق الطبيعة والهدوء، تتميز بمياه فيروزية وشواطئ بيضاء ساحرة، وتوفر تجارب غوص مذهلة وسط شعاب مرجانية ملونة. تجمع بين المغامرة البحرية والثقافة المحلية، مما يجعلها وجهة فريدة لعطلة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
استكشاف لوانغ برابانغ: وجهة الثقافة والهدوء في لاوس
لوانغ برابانغ مدينة هادئة وجميلة في شمال لاوس، تشتهر بمعابدها البوذية القديمة وشلالاتها الفيروزية وسوقها الليلي الساحر. الأجواء الروحية والمزيج الثقافي بين الطابع اللاوي والتأثير الفرنسي يمنحانها سحرًا خاصًا يجعلها تجربة لا تُنسى لعشاق الاستكشاف والهدوء.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
الاسترخاء في أستراخان: جنة بحر قزوين الساحرة
أستراخان، بلؤلؤتها على بحر قزوين، تقدم ملاذاً هادئاً لمحبي الطبيعة والمغامرة. بين جولات القوارب، وصيد الأسماك، والينابيع الحارة، وأطباقها البحرية الشهية، تبهرك هذه المدينة بجمالها الطبيعي وتراثها الغني، لتجعل من كل زيارة تجربة تبقى في الذاكرة.
ياسر السايح
![]()
جبل رينجياني: مغامرة تسلق البركان في جزيرة لومبوك الإندونيسية
يمنحك جبل رينجياني تجربة تسلق لا تُنسى، بين مناظره الخلابة وبحيرته البركانية الساحرة. ترتفع التحديات مع كل خطوة، لكن المشهد من القمة يستحق العناء. رحلة تجمع بين المغامرة، الهدوء، والثقافة المحلية، وتدعوك لاكتشاف جانب جديد من الطبيعة وسحر إندونيسيا.
ياسر السايح
![]()
استكشف جزر الأزور: الفردوس البركاني في المحيط الأطلسي
جزر الأزور، في قلب المحيط الأطلسي، تقدم طبيعة بركانية ساحرة، بحيرات ملونة، جبال خضراء، وثقافة برتغالية مميزة. جزيرة ساو ميغيل تنفرد بينابيعها الحارة، بينما تقدم بيكو تجربة تسلق فريدة. لمحبي الغوص أو مشاهدة الحيتان، الأزور وجهة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
الجزيرة الوردية في المكسيك: اكتشف بحيرات لاس كولوراداس
إن كنت تحلم بمكان خيالي تغمره الألوان، فبحيرات لاس كولوراداس الوردية في المكسيك ستأسر قلبك. مشهد المياه الوردية وطبيعة الفلامينغو يجعلها لوحة سحرية، خاصة وقت الغروب. تجربة لا تُنسى لمحبي السفر والطبيعة والجمال المختلف.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
أمازون تستثمر في الطاقة النووية المعيارية الصغيرة
أمازون تستثمر 500 مليون دولار في شركة ناشئة لتطوير مفاعلات نووية صغيرة، رغم أنها لم تحصل بعد على الموافقات المطلوبة. تسعى لتأمين طاقة نظيفة وثابتة لمراكز بياناتها وسط ارتفاع الطلب بسبب الذكاء الاصطناعي، عبر مشروعات طموحة قد تغيّر مستقبل الطاقة.
شيماء محمود
![]()
هل الموسيقا العربية التقليدية لها إيقاعات مختلفة عن الموسيقا الغربية؟
رغم تأثر الموسيقا العربية الحديثة بالغرب، إلا أن كثيرًا من الفنانين عادوا لإحياء التقليدية، التي تتميز بإيقاعاتها الفريدة، ومقاماتها الغنية، ومرونة تنقلها بين السلالم. فيها ارتجال، ومهارة، وتفاعل حي مع الجمهور، حيث يكفيهم زينة لحنية أو انتقال صادم ليهتفوا "الله"!
شيماء محمود
![]()
الجبل الأخضر في عُمان: ملاذ لعشاق الطبيعة والمغامرة
يُعد الجبل الأخضر في سلطنة عمان ملاذًا رائعًا لعشاق الطبيعة، بمناخه المعتدل ومناظره الساحرة، حيث تنتشر مزارع الرمان ومدرجات الزهور العطرية، وتتنوع الأنشطة بين التنزه والتخييم واستكشاف القرى القديمة، ما يجعل زيارته تجربة فريدة من المتعة والهدوء.
ياسر السايح
![]()
دومينيكا: جزيرة الطبيعة والهدوء في الكاريبي
دومينيكا، "جزيرة الطبيعة"، وجهة ساحرة لمحبي المغامرة والاسترخاء. تضم شلالات، غابات استوائية، بحيرة غليان فريدة، وينابيع ساخنة. مثالية للتنزه، الغوص، ومراقبة الحيتان. تراث غني وثقافة مضيافة تُضفي طابعًا خاصًا على الرحلة، مع مأكولات كاريبية لذيذة وإقامات بيئية وسط الجمال الطبيعي.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
هل يموت عدد أكبر من الناس بسبب الحر أم البرد؟
يموت عدد أكبر من الناس بسبب البرد مقارنة بالحرارة، ومعظم هذه الوفيات تحدث في ظروف باردة معتدلة، وليس في درجات التجمد. البرد مسؤول عن ملايين الوفيات سنويًا، وغالبًا بين كبار السن، ويسبب تقليصًا في متوسط العمر المتوقع.
لينا عشماوي
![]()
جزر مارشال: مغامرة استوائية على الجزر المرجانية
جزر مارشال تقدم تجربة ساحرة لمحبي الغوص والاسترخاء، بشواطئها البيضاء ومياهها الفيروزية. اكتشف الشعاب المرجانية، ارحل بين الجزر بالقوارب، وتذوّق الأطباق المحلية وسط أجواء هادئة وثقافة بحرية فريدة. مكان مثالي لهروب استوائي بعيدًا عن الزحام.
ياسر السايح
![]()
جزر القمر: رحلة إلى أرض الطبيعة الخلابة في المحيط الهندي
جزر القمر وجهة ساحرة لم تُكتشف بعد، تجمع بين الشواطئ النقية، الجبال الخضراء، والثقافة الغنية. تجربة ممتعة بانتظار محبي المغامرة والاسترخاء وسط مناظر طبيعية خلابة وأطعمة مميزة، مع فرصة استكشاف شعاب مرجانية وأسواق محلية تعكس التراث القمري الأصيل.
ياسر السايح
![]()
ليختنشتاين: وجهة سرية في قلب أوروبا
ليختنشتاين، دولة صغيرة بين سويسرا والنمسا، تقدم تجربة هادئة ومليئة بالسحر الطبيعي والتاريخ. قلعة فادوز ومنتجع مالبون للتزلج من أبرز معالمها، بينما التنزه وركوب الدراجات يمنحانك لحظات لا تُنسى بين جبال الألب. وجهة مثالية للباحثين عن الهدوء والتنوع الثقافي.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
بالاو: وجهة الأحلام لعشاق الغوص
بالاو، الجوهرة الهادئة في المحيط الهادئ، تعد حلم كل غواص. مياهها الصافية، شعابها المرجانية، وأسماكها المتنوعة تجعل تجربة الغوص فيها مذهلة. بحيرة قناديل البحر ومواقع حطام الحرب تضيف لمسة سحرية لا تُنسى، بينما ترحب بك الطبيعة والسكان بروح دافئة ومليئة بالمغامرة.
ياسر السايح
![]()
استمتع بالطبيعة الخلابة في ساو تومي وبرينسيب
ساو تومي وبرينسيب جنة طبيعية ساحرة، تجمع بين الشواطئ الاستوائية والغابات المطيرة والجبال والشلالات، ما يجعلها وجهة مثالية لعشاق المغامرة والاسترخاء. تتميز بتراث ثقافي غني ومأكولات محلية لذيذة، وتولي اهتمامًا خاصًا بالاستدامة وحماية بيئتها الفريدة.
ياسر السايح
![]()
كيريباتي: تجربة ثقافية فريدة على جزر المحيط الهادئ
كيريباتي، بجزرها الساحرة وثقافتها العريقة، تقدم تجربة فريدة تجمع بين الشواطئ البكر، الرقصات التقليدية، والحرف اليدوية الأصيلة. سكانها البسطاء يرحبون بالزوار بابتسامات دافئة تجعل الرحلة لا تُنسى.
ياسر السايح
![]()
كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يغير من نظام المناعة لديك
النظام الغذائي المتوازن، خاصة الغني بالألياف النباتية، يساعد على دعم المناعة من خلال تغذيته للبكتيريا المفيدة في الأمعاء. حساء الدجاج لا يشفي ولكنه يحتوي عناصر مغذية. المكملات مفيدة عند الحاجة، لكن الجرعات الزائدة قد تضر. أما الأعشاب مثل إشنسا، ففعاليتها غير مؤكدة علميًا.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
ناورو: استكشف أصغر دولة جزيرة في العالم
ناورو، تلك الجزيرة الصغيرة في قلب المحيط الهادئ، تقدم تجربة ساحرة لمحبي الأماكن غير المألوفة، بشواطئها البيضاء الخلابة، شعبها الودود، وثقافتها الفريدة. إنها وجهة مثالية لعشاق الغوص والمغامرة بعيدًا عن الزحام.
ياسر السايح
![]()
تعلم لغة عندما يكون هدفك هو الطلاقة
تعلمت مهاجرة بريطانية اللغة اليابانية بطلاقة خلال عامين فقط من الانغماس الكامل بعد انتقالها لليابان، رغم دراستها الأكاديمية الرفيعة في لغات أخرى. كما نجحت في تربية أطفالها على تحدث الإنجليزية، رغم التحديات، بجعلها محورًا في الترفيه اليومي والتواصل العائلي.
لينا عشماوي
![]()
هل يغيّر حصانك طريقة مواجهتك للخوف والتحديات والخزي؟
إذا شعرت بالخوف أثناء ركوب الخيل، فأنت لست وحدك. الاعتراف بالمشاعر واختيار حصان يناسبك، إلى جانب دعم مدرب تثق به، قد يغير تجربتك بالكامل. الخوف ليس فشلًا، بل فرصة لفهم نفسك واتخاذ قرار يمنحك السلام والثقة من جديد.
شيماء محمود
![]()
بحر العرب: مركز حاسم لطرق التجارة التاريخية والأهمية الجيوسياسية الحديثة
لطالما كان بحر العرب طريقاً رئيسياً للتجارة بين الشرق والغرب، ويلعب اليوم دوراً استراتيجياً في شحن النفط والأمن البحري. موقعه الجغرافي المهم يجذب قوى كبرى مثل الولايات المتحدة والصين والهند، ما يجعله مركزاً للتنافس والتعاون الدولي.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
غطاء الرأس العربي التقليدي: تاريخ غطاء الرأس الفلسطيني ورمزيته وتصنيعه
الكوفية الفلسطينية تجاوزت كونها غطاء رأس لتصبح رمزاً عالمياً للمقاومة والهوية الثقافية، تعكس عمق التراث وتفاصيل الحرفة.
جمال المصري
![]()
الكسكس التونسي مع اللحوم والخضروات: رحلة الطهي
الكسكس التونسي ليس مجرد طبق، بل هو رمز للتقاليد والثقافة ولمّ شمل العائلة. بمذاقه الغني وتنوع مكوناته، يجمع بين النكهات الحارة والعطرية ويُقدَّم في مناسبات خاصة. تجربة طعام دافئة تعبّر عن روح المطبخ التونسي وجماله.
جمال المصري
![]()
لماذا يحفر العلماء في البراكين: فهم أسرار الأرض النارية
الحفر في البراكين يمنح العلماء نظرة فريدة داخل أعماق الأرض، ويساعد في التنبؤ بالثورانات وتحقيق الاستفادة من الطاقة الحرارية. هذه الأبحاث لا تنقذ الأرواح فحسب، بل تكشف أيضاً أسرار الكوكب وتسهم في مستقبل طاقي أنظف ومستدام.
جمال المصري
![]()
الطلب على الإسمنت سينخفض بشكل حاد في العقود القادمة ومعه الانبعاثات: تباطؤ البنية التحتية الصينية، والأخشاب الرقائقية المتقاطعة، وإعادة استخدام المباني والمزيد من شأنه أن يساعد في تقليل إدماننا للإسمنت
يشهد قطاع البناء تحوّلاً نحو الاستدامة مع تراجع الطلب على الإسمنت، خاصة في الصين، ما يُخفّف من انبعاثات الكربون. البدائل مثل الخشب الرقائقي المتقاطع وإعادة استخدام المباني تُظهر أن البناء ممكن بمواد صديقة للبيئة، دون التضحية بالجودة أو المتانة.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
كيف غيّر تلسكوب جيمس ويب علم الكونيات؟
أحدث تلسكوب جيمس ويب الفضائي ثورة في فهمنا للكون، من خلال قدراته المتقدمة في تصوير الأشعة تحت الحمراء، التي كشفت أسراراً لم تكن مرئية من قبل. وقد ساعد العلماء في رصد أقدم المجرات، ورؤية الكون كما كان قبل 13.5 مليار سنة.
جمال المصري
![]()
الدبكة اللبنانية: رقصة الفرح والتعبير الشعبي العريق
الدبكة اللبنانية رقصة تراثية تعبّر عن الفرح والانتماء، وتتجلى فيها روح الجماعة والوحدة. بخطواتها المتناسقة وأنغامها الشعبية، تزرع في الأجيال حب الوطن وتربطهم بجذورهم. هي أكثر من رقصة، إنها مرآة للهوية اللبنانية وروحها الصامدة.
حكيم مرعشلي