![]()
القصة الملحمية لوادي الملوك بالأٌقصر
وادي الملوك، المدفون تحت رمال مصر، يضم مقابر أعظم الفراعنة، مثل سيتي الأول وتوت عنخ آمون، في أنفاق حجرية معقدة. ثرواته المذهلة وتصميماته السرية أبهرت الباحثين والسياح، ليبقى هذا الموقع الأسطوري شاهدًا على روعة الحضارة المصرية القديمة.
إسلام المنشاوي
![]()
الآثار الرومانية النادرة في تيمقاد الجزائرية
تيمقاد، "بومباي الإفريقية"، مدينة رومانية قديمة مدهشة في الجزائر، جمعت بين الروعة المعمارية والتاريخ العريق. أنقاضها المحفوظة جيدًا، من الأقواس والمكتبة إلى المسرح الكبير، تأخذك في رحلة حقيقية عبر الزمن وسط جبال الأوراس البعيدة عن ضجيج المدن.
إسلام المنشاوي
![]()
الآثار الرومانية في بعلبك بلبنان
تقف أنقاض معبد بعلبك شامخة في قلب لبنان، شاهدة على روعة العمارة الرومانية القديمة وموطن لأحجار عملاقة تثير الحيرة والدهشة. إنها دعوة مفتوحة لعشاق التاريخ والمغامرة لاكتشاف سحر الماضي وروعة حضارات خلدها الحجر.
إسلام المنشاوي
![]()
أفضل 5 أماكن أثرية سياحية في لبنان
لبنان بلد مدهش بتاريخه العريق ومعابده الرومانية الضخمة في بعلبك، وأطلال صور الفينيقية على البحر، وقلعة جبيل التي تطل على حضارات متعددة. رغم ماضيه المتقلب، فإن زيارته اليوم تحمل تجربة فريدة وآمنة لعشّاق التاريخ والجمال.
إسلام المنشاوي
![]()
آثار رومانية ومواقع سياحية منسية في لبنان
بعلبك في لبنان تحتضن معابد رومانية مذهلة مثل معبد المشتري ومعبد الزهرة، المعروفة بعظمتها المعمارية وأعمدتها الضخمة. كما يثير "حجر المرأة الحامل" إعجاب الزوار بحجمه الهائل وغموضه التاريخي، مما يجعل من بعلبك وجهة ساحرة لعشاق التاريخ والآثار.
إسلام المنشاوي
![]()
فن المعمار الحجازي ومتحف مدينة الطيبات الدولية بجدة
متحف مدينة الطيبات في جدة مكان رائع يجمع بين الفن، التاريخ، والمعمار الحجازي الأصيل، ويضم أكثر من ستين ألف قطعة أثرية، من مخطوطات وأزياء إلى ديوراما تروي قصص الماضي بطريقة مثيرة وجذابة. الدخول مجاني والتجربة لا تُفوّت.
إسلام المنشاوي
![]()
دار الحجر ...القصر الحجري ذو السبعة طوابق في وادي ظهر باليمن
يقع القصر الحجري فوق صخرة ضخمة قرب صنعاء، ويبدو وكأنه منحوت من الجبل نفسه. كان مقرًا صيفيًا للإمام يحيى، وتحول اليوم إلى متحف يجذب الزوار بجماله المعماري الفريد وتاريخه الساحر.
إسلام المنشاوي
![]()
أريد أن أفقد 13 كيلوغراماً وأحسّن صحة قلبي. نصحني أخصائي تغذية بتناول المزيد من الطعام، بما في ذلك وجبة الإفطار
السمنة ما عادت نادرة، بل أصبحت أزمة صحية عالمية، خصوصاً في الدول العربية. التغيير في نمط الحياة والغذاء زاد من الوزن ومشاكل القلب. لكن بخطوات بسيطة مثل وجبة إفطار أكبر، نشاط منتظم، وأكل صحي، يمكن لأي شخص يسعى لخسارة 13 كيلو أن يحقق هدفه بثبات.
جمال المصري
![]()
خزنة النمرود: كنز الحضارات الآشورية في قلب العراق
كنوز النمرود الذهبية، التي وُجدت في القبور الملكية، تُعد من أثمن ما اكتُشف في الشرق الأوسط، وتُظهر براعة الآشوريين في فن الصياغة والنحت. كما أن تماثيل اللاماسو الضخمة تدهش بجمالها التاريخي وروحها الأسطورية، مما يجعل النمرود وجهة ساحرة لعشاق الحضارات القديمة.
إسلام المنشاوي
![]()
مدينة أور في العراق: رحلة عبر حضارة سومر العريقة
مدينة أور، موطن النبي إبراهيم، تضم واحدة من أقدم الزقورات في العالم، ومركزًا هامًا لعبادة إله القمر نانا. آثارها المدهشة وتاريخها الديني العريق تجعلها وجهة سياحية وروحية مميزة في جنوب العراق.
إسلام المنشاوي
![]()
10 من أغلى الآلات الموسيقية في العالم
بعض الآلات الموسيقية تُباع بملايين الدولارات فقط لأنها تحمل توقيع أسطورة أو لمستها أيادي التاريخ. مثل الكمان الذي قيمته 16 مليون دولار ويُعزف عليه حتى اليوم، أو غيتار البيتلز الذي حوّل الخشب البسيط إلى أيقونة بملايين. الموسيقى أحيانًا تساوي أكثر من الذهب.
عبد الله المقدسي
![]()
ما يكشفه واقع "مشكلة العربة" عن الأخلاق
مشكلة العربة تسلّط الضوء على صراع بين العقل والمنطق الأخلاقي. سحب الرافعة لإنقاذ خمسة مقبول، لكن دفع رجل بريء يثير التردد. مبدأ التأثير المزدوج يساعدنا في فهم الاختلاف الأخلاقي بين الفعلين، ويكشف تعقيد نياتنا وتأثير أفعالنا، حتى في أصعب المواقف.
عبد الله المقدسي
![]()
هل تستطيع الحياة الأرضية البقاء على قيد الحياة على الكواكب الخارجية؟
بعض الكواكب الغريبة قد تمطر حديدًا أو تكون مكونة من الماس، لكن دراسة جديدة تختبر مدى قدرة الميكروبات على البقاء في أجواء خارجية مختلفة، وتُظهر أن الحياة قد توجد حتى في بيئات غنيّة بالهيدروجين أو الميثان، مما يوسع مفهوم المناطق الصالحة للسكن.
عبد الله المقدسي
![]()
هل يؤدي استخدام الذكاء الاصطناعي إلى تدمير مهارات التفكير النقدي لديك؟
الذكاء الاصطناعي صار يفكر نيابةً عنا، ومع تزايد الاعتماد عليه يوميًا، حذّر باحثون من تراجع مهارات التفكير النقدي لدينا. لكنهم يؤكدون أن الاستخدام الذكي والصحيح للذكاء الاصطناعي يمكن أن يُعزّز الإبداع والتفكير العميق بدلًا من أن يضعفه.
عبد الله المقدسي
![]()
ما هو شكل الكون؟
يبدو أن الكون مسطح، لكن قد يكون له شكل أعقد مثل "الطارة الثلاثية"—كأننا نعيش في قاعة مرايا كونية، حيث تتكرر الصور. حتى الآن لا دليل قاطع، ولكن البحث مستمر لمعرفة ما إذا كانت هذه التكرارات موجودة في إشعاع الخلفية الكونية.
عبد الله المقدسي
![]()
أكبر كنوز حطام السفن التي تم العثور عليها على الإطلاق
تحت أعماق البحار، تخبئ السفن الغارقة كنوزًا من الذهب والخزف والأسلحة، فضلًا عن أسرار تاريخية مدهشة، مثل سفينة سان خوسيه "أغنى حطام بالعالم"، وبوم جيسوس المليئة بالنفائس. هذه الآثار تثير شغف المغامرين، لكنها تُعد تراثًا هشًا يسعى العلماء لحمايته من التدمير والنهب.
عبد الله المقدسي
![]()
الكتب التي ستجعلك أذكى من 97% من الناس: وتبني التعلم الفعال مدى الحياة
القراءة قد تكون طريقتك السهلة لتصبح أكثر ذكاءً! كتب مثل "التفكير، سريعًا وبطيئًا" و"فن الحرب" تقدم أدوات رائعة لتحسين مهاراتك العقلية والقيادية. فقط اختر كتابًا وابدأ—قد تدهشك النتائج!
عبد الله المقدسي
![]()
دريد لحام: أسطورة الكوميديا السورية الذي أعاد تعريف الفكاهة!
دريد اللحام، نجم الكوميديا السوري، حوّل التمثيل إلى مهنة مرموقة رغم معارضة محيطه، وأثار إعجاب الجماهير العربية بشخصية "غوار". انتقل من الترفيه إلى النقد السياسي والاجتماعي، وشارك في قضايا إنسانية، ليصبح صوتًا فنيًا يعكس هموم المواطن العربي.
عبد الله المقدسي
![]()
غادة شعاع: واحدة من أفضل الرياضيات الآسيويات والعربيات على مر العصور
غادة شعاع، من بلدة محردة السورية، صنعت التاريخ كأول امرأة سورية تفوز بذهبية أولمبية في سباعي أتلانتا 1996، بعد انتقالها من كرة السلة لألعاب القوى، متحدية إصابات وصعوبات حتى أصبحت رمزًا وإلهامًا للرياضيات العربيات.
لينا عشماوي
![]()
إن تفضيل الصمت على الحديث القصير هو علامة خفية على سمات الشخصية
إذا كنت تفضّل الصمت على الأحاديث السطحية، فأنت غالبًا عميق، حقيقي، وذكي عاطفيًا. الصمت ليس ضعفًا بل قوة تكشف عن وعيك، استقلالك، واحترامك لذاتك وللآخرين.
لينا عشماوي
![]()
7 عادات تسرق السلام الداخلي للمرأة بهدوء - وكيفية استعادته
السعادة تبدأ من الداخل. المرأة بحاجة لوقت ومساحة لنفسها تعيد فيها شحن طاقتها، تهتم بروحها، وتثق بحدسها، بعيدًا عن ضغط المجتمع. التأمل، حب الذات، والصدق مع المشاعر خطوة أولى نحو التوازن والسلام الداخلي.
لينا عشماوي
![]()
طبيب القلب يشاركنا بـ 5 عادات يومية بسيطة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
النوبة القلبية قد تحدث فجأة، لكن يمكن تقليل خطرها بخطوات بسيطة: اخرج للهواء الطلق، نم مبكرًا، قلل وقت الشاشات، امشِ حافيًا، ومارس الامتنان. هذه العادات تدعم صحة القلب وتحسن حياتك بطرق طبيعية وبسيطة.
لينا عشماوي
![]()
ما هو السبب وراء ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا؟
السرطان قد يصيب الشباب أيضاً! ارتفعت الحالات المبكرة عالميًا بنسبة 79% خلال 30 عامًا، وسرطان الثدي كان الأكثر انتشارًا. سوء التغذية، الكحول، والتدخين من أبرز الأسباب. الحفاظ على نمط حياة صحي قد يُقلل من خطر الإصابة.
لينا عشماوي
![]()
العادات الصحية تستغرق وقتًا أطول مما نتصور
الاعتقاد بأن العادات الصحية تتكون في 21 يومًا مجرد خرافة؛ أبحاث جديدة تشير إلى أن ذلك قد يستغرق حتى 335 يومًا، ما يُبرز أهمية الصبر والاستمرارية لتغيير السلوكيات غير الصحية وتحقيق نتائج طويلة الأمد.
لينا عشماوي
![]()
لماذا اشتهرت هيفاء محمد وهبي المغنية والممثلة اللبنانية عالميًا؟
هيفاء وهبي، من فتاة جنوب لبنان إلى نجمة عالمية، جمعت بين الجمال والجرأة والموهبة الفنية. أثارت الجدل وتألقت في الغناء والتمثيل، وتحوّلت إلى رمز للأنوثة والحرية في العالم العربي، لتصبح أيقونة لا تُنسى في ثقافتنا الحديثة.
شيماء محمود
![]()
احتمال اصطدام كويكب بالأرض في عام 2032 هو 1.2%
الكويكب 2024 YR4 قد يصطدم بالأرض بنسبة 1.2% في عام 2032، وهو ما يثير بعض القلق رغم أن الاحتمال لا يزال ضعيفًا، لكن قوته تكفي لإحداث دمار محلي كبير، ما يجعله يستحق مراقبة دقيقة من العلماء خلال السنوات المقبلة.
شيماء محمود
![]()
معرض "أولاد النيل" يُبرز تقاليد أسوان الفريدة في أسبوع القاهرة للصور الفوتوغرافية
في معرض "أولاد النيل"، تُبرز كوكلا رفعت أطفال أسوان يتزلجون بجرأة على نهر النيل، يجمعون بين اللهو والكفاح اليومي في مشهد نابض بالحياة والعزيمة، حيث يتحول الماء إلى مسرحٍ للبراءة والنجاة.
شيماء محمود
![]()
معهد مارانغوني والهيئة العامة للأزياء شريكان في تعليم الموضة في المملكة العربية السعودية
يفتتح معهد مارانغوني فرعه الجديد في الرياض عام 2025، ليقدم برامج أزياء مهنية متميزة تدمج التراث السعودي مع تقنيات عالمية، ويمنح 50 منحة للطلاب السعوديين. يقع المعهد في حي الملك عبد الله المالي، ويهدف لتأهيل جيل جديد من المصممين وقادة صناعة الموضة بالمملكة.
شيماء محمود
![]()
دراسة تكشف عن الفوائد المهنية للجاذبية الشخصية
دراسة جديدة تؤكد أن الجاذبية تؤثر فعليًا في النجاح الوظيفي؛ حيث يحصل الأشخاص الجذابون على رواتب أعلى وفرص ترقٍّ أكبر، حتى في مهن تتطلب كفاءة عالية. الجمال يصنع انطباعًا أوليًا قويًا ويؤثر على قرارات التوظيف، مما يسلط الضوء على تحيّز لا شعوري لا يزال حيًّا في بيئة العمل.
شيماء محمود
![]()
كيف توفر لك مصادر الطاقة المتجددة المال: منظور عالمي للطلب على الطاقة وإنتاجها ومستقبلها
توفر الطاقة المتجددة طريقة ذكية لتوفير المال، من خلال خفض فواتير الكهرباء وتكاليف التشغيل، بالإضافة إلى تجنب تقلبات أسعار الوقود. كما تُسهِم في خلق وظائف محلية وتعزيز الاستقلال الطاقي، مما يجعلها خياراً مالياً وبيئياً مربحاً للأفراد والدول على حد سواء.
جمال المصري
المزيد من المقالات
![]()
القصة الملحمية لوادي الملوك بالأٌقصر
وادي الملوك، المدفون تحت رمال مصر، يضم مقابر أعظم الفراعنة، مثل سيتي الأول وتوت عنخ آمون، في أنفاق حجرية معقدة. ثرواته المذهلة وتصميماته السرية أبهرت الباحثين والسياح، ليبقى هذا الموقع الأسطوري شاهدًا على روعة الحضارة المصرية القديمة.
إسلام المنشاوي
![]()
الآثار الرومانية النادرة في تيمقاد الجزائرية
تيمقاد، "بومباي الإفريقية"، مدينة رومانية قديمة مدهشة في الجزائر، جمعت بين الروعة المعمارية والتاريخ العريق. أنقاضها المحفوظة جيدًا، من الأقواس والمكتبة إلى المسرح الكبير، تأخذك في رحلة حقيقية عبر الزمن وسط جبال الأوراس البعيدة عن ضجيج المدن.
إسلام المنشاوي
![]()
الآثار الرومانية في بعلبك بلبنان
تقف أنقاض معبد بعلبك شامخة في قلب لبنان، شاهدة على روعة العمارة الرومانية القديمة وموطن لأحجار عملاقة تثير الحيرة والدهشة. إنها دعوة مفتوحة لعشاق التاريخ والمغامرة لاكتشاف سحر الماضي وروعة حضارات خلدها الحجر.
إسلام المنشاوي
![]()
أفضل 5 أماكن أثرية سياحية في لبنان
لبنان بلد مدهش بتاريخه العريق ومعابده الرومانية الضخمة في بعلبك، وأطلال صور الفينيقية على البحر، وقلعة جبيل التي تطل على حضارات متعددة. رغم ماضيه المتقلب، فإن زيارته اليوم تحمل تجربة فريدة وآمنة لعشّاق التاريخ والجمال.
إسلام المنشاوي
- ADVERTISEMENT
![]()
آثار رومانية ومواقع سياحية منسية في لبنان
بعلبك في لبنان تحتضن معابد رومانية مذهلة مثل معبد المشتري ومعبد الزهرة، المعروفة بعظمتها المعمارية وأعمدتها الضخمة. كما يثير "حجر المرأة الحامل" إعجاب الزوار بحجمه الهائل وغموضه التاريخي، مما يجعل من بعلبك وجهة ساحرة لعشاق التاريخ والآثار.
إسلام المنشاوي
![]()
فن المعمار الحجازي ومتحف مدينة الطيبات الدولية بجدة
متحف مدينة الطيبات في جدة مكان رائع يجمع بين الفن، التاريخ، والمعمار الحجازي الأصيل، ويضم أكثر من ستين ألف قطعة أثرية، من مخطوطات وأزياء إلى ديوراما تروي قصص الماضي بطريقة مثيرة وجذابة. الدخول مجاني والتجربة لا تُفوّت.
إسلام المنشاوي
![]()
دار الحجر ...القصر الحجري ذو السبعة طوابق في وادي ظهر باليمن
يقع القصر الحجري فوق صخرة ضخمة قرب صنعاء، ويبدو وكأنه منحوت من الجبل نفسه. كان مقرًا صيفيًا للإمام يحيى، وتحول اليوم إلى متحف يجذب الزوار بجماله المعماري الفريد وتاريخه الساحر.
إسلام المنشاوي
![]()
أريد أن أفقد 13 كيلوغراماً وأحسّن صحة قلبي. نصحني أخصائي تغذية بتناول المزيد من الطعام، بما في ذلك وجبة الإفطار
السمنة ما عادت نادرة، بل أصبحت أزمة صحية عالمية، خصوصاً في الدول العربية. التغيير في نمط الحياة والغذاء زاد من الوزن ومشاكل القلب. لكن بخطوات بسيطة مثل وجبة إفطار أكبر، نشاط منتظم، وأكل صحي، يمكن لأي شخص يسعى لخسارة 13 كيلو أن يحقق هدفه بثبات.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
خزنة النمرود: كنز الحضارات الآشورية في قلب العراق
كنوز النمرود الذهبية، التي وُجدت في القبور الملكية، تُعد من أثمن ما اكتُشف في الشرق الأوسط، وتُظهر براعة الآشوريين في فن الصياغة والنحت. كما أن تماثيل اللاماسو الضخمة تدهش بجمالها التاريخي وروحها الأسطورية، مما يجعل النمرود وجهة ساحرة لعشاق الحضارات القديمة.
إسلام المنشاوي
![]()
مدينة أور في العراق: رحلة عبر حضارة سومر العريقة
مدينة أور، موطن النبي إبراهيم، تضم واحدة من أقدم الزقورات في العالم، ومركزًا هامًا لعبادة إله القمر نانا. آثارها المدهشة وتاريخها الديني العريق تجعلها وجهة سياحية وروحية مميزة في جنوب العراق.
إسلام المنشاوي
![]()
10 من أغلى الآلات الموسيقية في العالم
بعض الآلات الموسيقية تُباع بملايين الدولارات فقط لأنها تحمل توقيع أسطورة أو لمستها أيادي التاريخ. مثل الكمان الذي قيمته 16 مليون دولار ويُعزف عليه حتى اليوم، أو غيتار البيتلز الذي حوّل الخشب البسيط إلى أيقونة بملايين. الموسيقى أحيانًا تساوي أكثر من الذهب.
عبد الله المقدسي
![]()
ما يكشفه واقع "مشكلة العربة" عن الأخلاق
مشكلة العربة تسلّط الضوء على صراع بين العقل والمنطق الأخلاقي. سحب الرافعة لإنقاذ خمسة مقبول، لكن دفع رجل بريء يثير التردد. مبدأ التأثير المزدوج يساعدنا في فهم الاختلاف الأخلاقي بين الفعلين، ويكشف تعقيد نياتنا وتأثير أفعالنا، حتى في أصعب المواقف.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
هل تستطيع الحياة الأرضية البقاء على قيد الحياة على الكواكب الخارجية؟
بعض الكواكب الغريبة قد تمطر حديدًا أو تكون مكونة من الماس، لكن دراسة جديدة تختبر مدى قدرة الميكروبات على البقاء في أجواء خارجية مختلفة، وتُظهر أن الحياة قد توجد حتى في بيئات غنيّة بالهيدروجين أو الميثان، مما يوسع مفهوم المناطق الصالحة للسكن.
عبد الله المقدسي
![]()
هل يؤدي استخدام الذكاء الاصطناعي إلى تدمير مهارات التفكير النقدي لديك؟
الذكاء الاصطناعي صار يفكر نيابةً عنا، ومع تزايد الاعتماد عليه يوميًا، حذّر باحثون من تراجع مهارات التفكير النقدي لدينا. لكنهم يؤكدون أن الاستخدام الذكي والصحيح للذكاء الاصطناعي يمكن أن يُعزّز الإبداع والتفكير العميق بدلًا من أن يضعفه.
عبد الله المقدسي
![]()
ما هو شكل الكون؟
يبدو أن الكون مسطح، لكن قد يكون له شكل أعقد مثل "الطارة الثلاثية"—كأننا نعيش في قاعة مرايا كونية، حيث تتكرر الصور. حتى الآن لا دليل قاطع، ولكن البحث مستمر لمعرفة ما إذا كانت هذه التكرارات موجودة في إشعاع الخلفية الكونية.
عبد الله المقدسي
![]()
أكبر كنوز حطام السفن التي تم العثور عليها على الإطلاق
تحت أعماق البحار، تخبئ السفن الغارقة كنوزًا من الذهب والخزف والأسلحة، فضلًا عن أسرار تاريخية مدهشة، مثل سفينة سان خوسيه "أغنى حطام بالعالم"، وبوم جيسوس المليئة بالنفائس. هذه الآثار تثير شغف المغامرين، لكنها تُعد تراثًا هشًا يسعى العلماء لحمايته من التدمير والنهب.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
الكتب التي ستجعلك أذكى من 97% من الناس: وتبني التعلم الفعال مدى الحياة
القراءة قد تكون طريقتك السهلة لتصبح أكثر ذكاءً! كتب مثل "التفكير، سريعًا وبطيئًا" و"فن الحرب" تقدم أدوات رائعة لتحسين مهاراتك العقلية والقيادية. فقط اختر كتابًا وابدأ—قد تدهشك النتائج!
عبد الله المقدسي
![]()
دريد لحام: أسطورة الكوميديا السورية الذي أعاد تعريف الفكاهة!
دريد اللحام، نجم الكوميديا السوري، حوّل التمثيل إلى مهنة مرموقة رغم معارضة محيطه، وأثار إعجاب الجماهير العربية بشخصية "غوار". انتقل من الترفيه إلى النقد السياسي والاجتماعي، وشارك في قضايا إنسانية، ليصبح صوتًا فنيًا يعكس هموم المواطن العربي.
عبد الله المقدسي
![]()
غادة شعاع: واحدة من أفضل الرياضيات الآسيويات والعربيات على مر العصور
غادة شعاع، من بلدة محردة السورية، صنعت التاريخ كأول امرأة سورية تفوز بذهبية أولمبية في سباعي أتلانتا 1996، بعد انتقالها من كرة السلة لألعاب القوى، متحدية إصابات وصعوبات حتى أصبحت رمزًا وإلهامًا للرياضيات العربيات.
لينا عشماوي
![]()
إن تفضيل الصمت على الحديث القصير هو علامة خفية على سمات الشخصية
إذا كنت تفضّل الصمت على الأحاديث السطحية، فأنت غالبًا عميق، حقيقي، وذكي عاطفيًا. الصمت ليس ضعفًا بل قوة تكشف عن وعيك، استقلالك، واحترامك لذاتك وللآخرين.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
7 عادات تسرق السلام الداخلي للمرأة بهدوء - وكيفية استعادته
السعادة تبدأ من الداخل. المرأة بحاجة لوقت ومساحة لنفسها تعيد فيها شحن طاقتها، تهتم بروحها، وتثق بحدسها، بعيدًا عن ضغط المجتمع. التأمل، حب الذات، والصدق مع المشاعر خطوة أولى نحو التوازن والسلام الداخلي.
لينا عشماوي
![]()
طبيب القلب يشاركنا بـ 5 عادات يومية بسيطة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
النوبة القلبية قد تحدث فجأة، لكن يمكن تقليل خطرها بخطوات بسيطة: اخرج للهواء الطلق، نم مبكرًا، قلل وقت الشاشات، امشِ حافيًا، ومارس الامتنان. هذه العادات تدعم صحة القلب وتحسن حياتك بطرق طبيعية وبسيطة.
لينا عشماوي
![]()
ما هو السبب وراء ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا؟
السرطان قد يصيب الشباب أيضاً! ارتفعت الحالات المبكرة عالميًا بنسبة 79% خلال 30 عامًا، وسرطان الثدي كان الأكثر انتشارًا. سوء التغذية، الكحول، والتدخين من أبرز الأسباب. الحفاظ على نمط حياة صحي قد يُقلل من خطر الإصابة.
لينا عشماوي
![]()
العادات الصحية تستغرق وقتًا أطول مما نتصور
الاعتقاد بأن العادات الصحية تتكون في 21 يومًا مجرد خرافة؛ أبحاث جديدة تشير إلى أن ذلك قد يستغرق حتى 335 يومًا، ما يُبرز أهمية الصبر والاستمرارية لتغيير السلوكيات غير الصحية وتحقيق نتائج طويلة الأمد.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
لماذا اشتهرت هيفاء محمد وهبي المغنية والممثلة اللبنانية عالميًا؟
هيفاء وهبي، من فتاة جنوب لبنان إلى نجمة عالمية، جمعت بين الجمال والجرأة والموهبة الفنية. أثارت الجدل وتألقت في الغناء والتمثيل، وتحوّلت إلى رمز للأنوثة والحرية في العالم العربي، لتصبح أيقونة لا تُنسى في ثقافتنا الحديثة.
شيماء محمود
![]()
احتمال اصطدام كويكب بالأرض في عام 2032 هو 1.2%
الكويكب 2024 YR4 قد يصطدم بالأرض بنسبة 1.2% في عام 2032، وهو ما يثير بعض القلق رغم أن الاحتمال لا يزال ضعيفًا، لكن قوته تكفي لإحداث دمار محلي كبير، ما يجعله يستحق مراقبة دقيقة من العلماء خلال السنوات المقبلة.
شيماء محمود
![]()
معرض "أولاد النيل" يُبرز تقاليد أسوان الفريدة في أسبوع القاهرة للصور الفوتوغرافية
في معرض "أولاد النيل"، تُبرز كوكلا رفعت أطفال أسوان يتزلجون بجرأة على نهر النيل، يجمعون بين اللهو والكفاح اليومي في مشهد نابض بالحياة والعزيمة، حيث يتحول الماء إلى مسرحٍ للبراءة والنجاة.
شيماء محمود
![]()
معهد مارانغوني والهيئة العامة للأزياء شريكان في تعليم الموضة في المملكة العربية السعودية
يفتتح معهد مارانغوني فرعه الجديد في الرياض عام 2025، ليقدم برامج أزياء مهنية متميزة تدمج التراث السعودي مع تقنيات عالمية، ويمنح 50 منحة للطلاب السعوديين. يقع المعهد في حي الملك عبد الله المالي، ويهدف لتأهيل جيل جديد من المصممين وقادة صناعة الموضة بالمملكة.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
دراسة تكشف عن الفوائد المهنية للجاذبية الشخصية
دراسة جديدة تؤكد أن الجاذبية تؤثر فعليًا في النجاح الوظيفي؛ حيث يحصل الأشخاص الجذابون على رواتب أعلى وفرص ترقٍّ أكبر، حتى في مهن تتطلب كفاءة عالية. الجمال يصنع انطباعًا أوليًا قويًا ويؤثر على قرارات التوظيف، مما يسلط الضوء على تحيّز لا شعوري لا يزال حيًّا في بيئة العمل.
شيماء محمود
![]()
كيف توفر لك مصادر الطاقة المتجددة المال: منظور عالمي للطلب على الطاقة وإنتاجها ومستقبلها
توفر الطاقة المتجددة طريقة ذكية لتوفير المال، من خلال خفض فواتير الكهرباء وتكاليف التشغيل، بالإضافة إلى تجنب تقلبات أسعار الوقود. كما تُسهِم في خلق وظائف محلية وتعزيز الاستقلال الطاقي، مما يجعلها خياراً مالياً وبيئياً مربحاً للأفراد والدول على حد سواء.
جمال المصري