![]()
كيف تختاري قصة الشعر المناسبة لشكل وجهك
اختاري قصة الشعر بحسب شكل وجهك لتحصلي على إطلالة تليق بك فعلاً. الوجه البيضاوي يناسبه تقريباً كل شيء، بينما القصات المموجة بطبقات تناسب أصحاب الوجه على شكل قلب. الغرة الجانبية والشعر الطويل تلائم المربع، والريترو مثالي للدائري.
نهى موسى
![]()
جولو - مهرجان الدمى داخل منزل هندي جميل
جولو هو احتفال ملون ومميز في جنوب الهند، حيث تُعرض دمى تمثل آلهة، مشاهد أسطورية وحياة يومية خلال مهرجان نافاراتري، تكريمًا للإلهة دورجا وانتصارها على الشر. العائلات تبتكر في العرض سنويًا، ويُعد فرصة للعبادة، الفن، والتلاقي الاجتماعي.
لينا عشماوي
![]()
الخصوصية: كيف أعلم طفلي الخصوصية؟
تعليم الطفل الخصوصية يبدأ من عمر مبكر، ويشمل احترام جسده وممتلكاته وحدود الآخرين. لا تجبره على إظهار المودة، كن له قدوة، وقدم له أمثلة عملية. الفهم التدريجي للموافقة، المساحة الشخصية، واحترام اختلاف حدود الآخرين يبني شخصيته ويحميه مستقبلاً.
نهى موسى
![]()
7خطوات للتخلص من العادات السيئة
العادات تبدأ بمحفز وروتين ومكافأة، والتغلب على السيئة منها ممكن عبر خطوات بسيطة مثل تحديد المحفز واستبدال العادة، ودعم الأصدقاء وتجنب عقلية "الكل أو لا شيء". التغيير الصغير والثبات عليه هو المفتاح، وكافئ نفسك دائما لأن كل إنجاز يستحق التقدير.
نهى موسى
![]()
ما يتعلمه المرء من قراءة المجلات القديمة
المجلات القديمة ليست مجرد أوراق من الماضي، بل نوافذ على عصور غابرة تكشف تطور الفكر والمجتمع. من مجلات الثورة إلى الدوريات العلمية، ما زالت تحمل قيمة تعليمية وثقافية هائلة في عصر الرقمنة المتسارعة.
جمال المصري
![]()
6 طرق للاستفادة القصوى من مهرجان ديوالي في الهند
ديوالي مهرجان مليء بالألوان والأنوار، يجمع الناس مهما اختلفت معتقداتهم. من أجمل لحظاته صنع الرانغولي المبهج وزينة الأضواء. لا تنسَ تجربة الحناء أو تقديم الهدايا اللطيفة، وكل ذلك في أجواء مبهجة تحتفي بانتصار الخير على الشر.
عبد الله المقدسي
![]()
4خطوات لتنمية مهارات الأتصال والتفاعل لديك
التواصل الفعال مش بس كلام، هو فهم مشاعر ودوافع اللي قدامك. خليك واضح، راقب لغة جسدك وجسد الطرف التاني، اسمع باهتمام، وادير مشاعرك بذكاء، خصوصاً لما تختلف عن مشاعر اللي قدامك. التواصل مش بيمشي في اتجاه واحد، هو مشاركة حقيقية بين الطرفين.
نهى موسى
![]()
واهوو ووتر بارك البحرين: استمتع بالمغامرات المائية في الخليج
واهوو ووتر بارك في البحرين تقدم تجربة مائية ممتعة ومليئة بالإثارة تناسب جميع الأعمار، مع ألعاب مشوقة مثل “ماستر بلاستر” ومناطق استرخاء كالنهر الهادئ والجاكوزي، ومرافق عالية الجودة تجعل يومك مريحًا ولا يُنسى.
ياسر السايح
![]()
هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ ما الحل لهذه المشكلة؟
الإرهاق المستمر رغم النوم والتغذية قد يكون سببه مشاكل خفية مثل فقر الدم أو اضطرابات النوم أو حتى الاكتئاب. التغيير في نمط الحياة مع استشارة الطبيب ضروري للوصول لحل فعّال وتحسين جودة الحياة.
نهى موسى
![]()
التاريخ والسياحة في مدينة الصويرة بالمغرب: رحلة عبر الزمن
الصويرة، جوهرة الأطلسي، تأسر الزوار بسحرها البوهيمي وأزقتها البيضاء والزرقاء. مزيج من التاريخ، الفنون، والهواء المالح يجعل منها ملاذاً للفنانين وعشاق البحر. إنها مدينة تروي قصص حضارات وتحتضن كل من يبحث عن الإلهام والسكينة.
إسلام المنشاوي
![]()
السر لتحقيق الحياة المتوازنة: كن أقل "نمطية" وركّز على علاقاتك
العلاقات الاجتماعية مش بس وسيلة للتواصل، بل هي المفتاح الحقيقي لحياة متوازنة ومليانة رضا وسعادة. لما نعيد تقييم أولوياتنا ونستثمر بصدق في علاقاتنا، نبدأ نعيش بتوازن ونبتعد عن الإجهاد والانعزال.
حكيم مرعشلي
![]()
جولو - مهرجان الدمى داخل منزل هندي جميل
مهرجان نافاراتري في جنوب الهند يحتفي بفكرة الخير على الشر من خلال عرض دمى جولو الساحرة، التي تصوّر آلهة وأحداثًا دينية، وتُعرض على درجات مزينة داخل البيوت. المناسبة تجمع بين الجمال، والروحانية، والإبداع، وتُعد تقليدًا عائليًا يُورّث من جيل إلى جيل.
لينا عشماوي
![]()
الجمال المذهل في قرية تيلويت البربرية، المغرب
تيلويت، قرية بربرية ساحرة في جبال الأطلس المغربي، تتميز بقصرها الأسطوري ومناظرها الطبيعية الخلابة. تجربة فريدة من التراث، الضيافة، وثقافة أمازيغية أصيلة في بيئة هادئة بعيدة عن صخب المدن.
إسلام المنشاوي
![]()
قرية تينمل ومسجدها القروي في المغرب : رحلة عبر الزمن
تينمل، وسط جبال الأطلس الكبير، تأسر الزائرين بمسجدها العتيق وتاريخها كمهد للدولة الموحدية. رغم أن الزلزال دمر معالمها عام 2023، إلا أن روح القرية لا تزال تنبض، مما يجعل زيارتها تجربة هادئة وممتعة لمحبي التاريخ والعمارة والطبيعة.
إسلام المنشاوي
![]()
مضيق هرمز: بوابة الخليج العربي وشريان النفط العالمي
مضيق هرمز هو شريان حيوي لتجارة النفط العالمية، تمر عبره حوالي 20% من إمدادات العالم اليومية. موقعه الاستراتيجي بين آسيا وأفريقيا وأوروبا يجعله محورًا للصراعات والتوترات الجيوسياسية، مما يُبرز أهميته في استقرار الاقتصاد العالمي وحاجة الدول لحماية حرية الملاحة فيه.
حكيم مرعشلي
![]()
صورة ناسا تكشف عن مسارات شياطين الغبار (Dust Devils) على المريخ
كشفت مركبة المثابرة عن آثار شياطين الغبار على سطح المريخ، ما يؤكد حيويّة مناخ الكوكب ويعكس تطوّر تقنيات الاستكشاف الحديثة، في ظل تعاون دولي متزايد وطموحات مستقبلية تشمل الاستيطان البشري.
جمال المصري
![]()
السياحة في أيت بنحدو: استكشاف جوهرة المغرب
أيت بنحدو، قرية طينية ساحرة بين جبال الأطلس، تأسر زوارها بهندستها المعمارية الفريدة وطبيعتها الخلابة. ألهمت صناع السينما العالميين واحتضنت أفلام شهيرة مثل "صراع العروش" و"المومياء"، مما جعلها واحدة من أشهر مواقع التصوير بالمغرب.
إسلام المنشاوي
![]()
زيارتك الأولى لمدينة مراكش : رحلة إلى قلب الثقافة المغربية
مراكش، المدينة الحمراء، تجمع بين سحر الماضي وروح الحاضر. أزقتها القديمة، وحدائقها الهادئة، وأسواقها المبهرة تجعل كل لحظة فيها مغامرة بصرية وروحية. هي وجهة تلهم وتمتع، وتقدم تجربة لا تُنسى لعشاق التاريخ، الفن، والمذاق المغربي الأصيل.
إسلام المنشاوي
![]()
الأشخاص الذين يظلون أقوياء عقليًا في الثمانينيات من العمر عادةً ما يتبنون هذه العادات اليومية، وفقًا لعلم النفس
كبار السن الأقوياء عقليًا يعرفون كيف يعتنون بأنفسهم: يمارسون التحدي العقلي يوميًا، يضعون حدودًا صحية، يعتنون بعلاقاتهم الاجتماعية، ويتبنون نظرة إيجابية للحياة، مما يمنحهم توازنًا نفسيًا وشعورًا بالسلام والمحبة للذات.
لينا عشماوي
![]()
الأجبان : تحضيرها في المنزل بوصفات بسيطة
اصنعوا الجبن في البيت واستمتعوا بالنكهة والثقة! الجبن القريش مثالي للرياضيين والأطفال وكبار السن. جبنة كريمي لساندويتشات المدرسة والتشيز كيك، والموتزاريلا لوصفاتكم المفضلة – وكلها بمكونات بسيطة وتكلفة أقل كثيراً من الجاهزة.
نهى موسى
![]()
السياحة في مدينة الجزائر (الجزائر البيضاء): مزيج حيوي بين الحداثة والتقاليد
الجزائر البيضاء، المدينة التي تمزج بين سحر البحر الأبيض المتوسط وعمق التاريخ، تأسر الزائر بأزقتها العتيقة في القصبة، وروحانية كاتدرائية نوتردام دافريك، وجمال حدائقها ومتاحفها الغنية. هي مكان تلتقي فيه الأصالة مع الحداثة في تناغم لا يُنسى.
إسلام المنشاوي
![]()
اكتشف قسنطينة : مدينة الجسور العريقة في الجزائر
قسنطينة، مدينة الجسور المعلقة والطبيعة الخلابة، تأسر الزوار بجسر سيدي مسيد الرائع وقصر أحمد باي الفخم. تجربة السير فوق الوديان العميقة أو استكشاف المعالم التاريخية تجعل منها وجهة لا تُنسى لمحبي المغامرة والجمال والتراث.
إسلام المنشاوي
![]()
تيمقاد جوهرة جبال الأوراس في الجزائر
تيمقاد، جوهرة رومانية في جبال الأوراس، تُدهش الزوار بآثارها الرائعة مثل قوس تراجان والمسرح والمكتبة، وتقدم لمحة نابضة بالحياة عن حضارة امتزج فيها الفن، الفكر، والدين. السير في شوارعها كرحلة عبر الزمن تُشعل الخيال وتثير الإعجاب بعظمة الرومان.
إسلام المنشاوي
![]()
تورينو – عاصمة الأناقة والصناعة الإيطالية
تورينو مدينة تجمع بين سحر التاريخ والأناقة الإيطالية، من قصورها الملكية ومتاحفها الرائدة إلى مطبخها الغني وشوكولاتة "جياندوجا" الشهيرة. إنها وجهة مثالية لعشاق الفن والثقافة، وتُعد رمزًا للتطور الصناعي بفضل دورها في صناعة السيارات والطيران.
حكيم مرعشلي
![]()
مشروع التراث: استكشف "مجال الطعام"، المرحلة الأولى من مشروع "رياض أوايسس"
"مجال الطعام" تجربة تفاعلية تدمج بين نكهات الأطباق السعودية الأصيلة والابتكار الحديث، تقدم ورش عمل وعروضا تعليمية تجعل من الطهي فنًا يعكس ثقافة المملكة. منصة تسلط الضوء على تراث غني بطريقة عصرية جذابة تعزز حضور الرياض عالميًا في عالم الطهي والسياحة.
حكيم مرعشلي
![]()
رمضان في القاهرة، مصر دائمًا ما يكون مميزًا بطريقته التقليدية للغاية
رمضان في مصر هو وقت ساحر مليء بالعادات والتقاليد، من زينة الشوارع والفوانيس المضيئة إلى الطبال الذي يوقظ الناس للسحور. بعد الإفطار، تنبض المدن بالحياة، مع العروض والأنشطة والخيام الرمضانية، وتتحول الشوارع القديمة إلى أماكن ممتعة للتجول والاستمتاع بأجواء الشهر الكريم.
لينا عشماوي
![]()
حول كيفية أن تبقى سعيدا. ماذا تفعل ؟وماذا يجب أن لاتشارك مع الناس
سعادتك ثمينة، فصُنها بالكتمان. لا تُفرط في مشاركة أسرارك أو خططك، واحتفل بإنجازاتك بعد تحقيقها. ركّز على ما يُسعدك بصدق، لا على إرضاء الآخرين. اختر الخصوصية والإنصات بدلاً من الحديث المفرط، فبعض الأمور يستحق أن تبقى لك وحدك.
لينا عشماوي
![]()
حجم بؤبؤ العين أثناء النوم يكشف عن كيفية فرز الذكريات
حدقة العين تلعب دورًا مذهلًا في تكوين الذكريات أثناء النوم. أظهرت دراسة على الفئران أن انقباض الحدقة يعيد تنشيط الذكريات الجديدة، بينما توسعها يرتبط بإعادة تشغيل المعلومات القديمة. هذا التناوب الدقيق يمنع تداخل الذكريات ويساعد على تعزيز الحفظ.
لينا عشماوي
![]()
بعض خلايا الدماغ تشيخ أسرع من غيرها
اكتشف العلماء أن بعض خلايا الدماغ تشيخ أسرع من غيرها، خاصة تلك المتعلقة بالهرمونات والطاقة في منطقة الوطاء. دراسة حديثة على الفئران كشفت أن الشيخوخة تُضعف الدوائر العصبية وتُنشط الجينات المناعية، ما يفتح آفاقًا جديدة لفهم أمراض الشيخوخة وتطوير علاجات مبتكرة.
لينا عشماوي
![]()
إذا غيرت الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء، فإن الأشياء التي تنظر إليها تتغير: هذه هي الطريقة التي تعمل بها وجهة نظرنا بالضبط
حين تنظر إلى العالم كما لو أنك غير موجود، تظهر بساطة وراحة مذهلة. تتغيّر طريقة رؤيتك لما حولك، ويقلّ تداخلك القصصي مع الأحداث. بتغيير منظورك، تتغير الحياة من حولك، وتبدأ في فهم نفسك والآخرين بعمق أكبر وصفاء أوضح.
لينا عشماوي
