![]()
10 عادات يومية غالبًا ما تضيع 99 بالمائة من وقتنا وطاقتنا في الحياة
العادات اليومية تؤثر بشكل كبير على مسار حياتك، فالنجاح يتطلب تغيير العادات، تحمل المسؤولية، الجرأة على المخاطرة، والتحلي بالمرونة في مواجهة التحديات والتوقعات.
لينا عشماوي
![]()
بحث جديد يتحدى فوائد المشي 10 آلاف خطوة يوميًا
المشي نشاط مفيد للصحة إذا تم بشكل معتدل ومنتظم، مع زيادة تدريجية في الوقت والكثافة لتجنب الإفراط والإصابات. يجب مراعاة التقنية الصحيحة وتوزيع التمارين بين السهلة والصعبة مع الاستماع للجسم للتعافي السليم وتحقيق أفضل النتائج.
لينا عشماوي
![]()
بديل قابل لإعادة التدوير لبلاستيك كرات البولينغ: التاريخ، تطور المواد، ومستقبل مستدام
تطورت مواد كرات البولينغ من الخشب والمطاط إلى البلاستيك الحديث مثل اليوريثان والراتنج التفاعلي، مع ظهور تحديات بيئية بسبب عدم قابلية هذه المواد لإعادة التدوير. البدائل القابلة لإعادة التدوير مثل البولي يوريثان الحراري تقدم حلاً مستداماً بأداء عالي ومستقبل واعد للسوق.
جمال المصري
![]()
زهور نانوية دقيقة قاتلة للبكتيريا
الزهور النانوية بتصميمها الفريد ومساحتها السطحية العالية توفر أدوات فعالة مضادة للبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، وتستخدم في التطبيقات الطبية والبيئية، مع تحضيرات متطورة مستوحاة من الطبيعة وتقنيات تعديل السطح للتوافق الحيوي والفعالية العالية.
جمال المصري
![]()
الأردن ومنطقة التجارة الحرة العربية الكبرى (GAFTA): تحفيز التكامل الاقتصادي العربي
تُعد منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى مبادرة مهمة لتعزيز التكامل الاقتصادي العربي، مع دور محوري للأردن بموقعه الاستراتيجي وجهوده الاقتصادية. تستعرض الاتفاقية تاريخها، وضعها الحالي، التحديات، الفوائد المستقبلية، وأهمية الأردن في دفع هذه الرؤية قدماً.
جمال المصري
![]()
التعاون بين عُمان واليابان في مواجهة التحديات البيئية.
يتناول التعاون بين عُمان واليابان جهود تعزيز التنمية المستدامة من خلال مجالات الطاقة النظيفة، ومعالجة المياه، والتقنيات البيئية المتقدمة، مع التركيز على التحديات البيئية وفرص التعاون الثنائي لبناء قدرات بيئية واقتصادية مستدامة.
جمال المصري
![]()
خمس كتب ستجعلك أذكى من ٩٧٪ من الناس وتحتضن التعلّم الفعّال مدى الحياة
الكتب أداة أساسية لتخزين المعرفة وتنميتها، رغم التحديات التكنولوجية الحديثة. القراءة المختارة تُعزز الذكاء والتعلُّم المستمر، مع مراجعة تاريخ الطباعة، الفوائد المعرفية، وأهمية الكتب الخمسة التي ترفع مستوى التفكير والتعلم.
جمال المصري
![]()
تشريح القرار الصائب: اتخذ أصعب قرارات حياتك كالجرّاح
يتناول المقال أهمية اتخاذ القرارات وكيف تشكل حياتنا، مستلهماً من تجربة الجراحين في اتخاذ قرارات حساسة تحت ضغط كبير. يشير إلى أنواع القرارات المختلفة وأساليب تحسين جودة القرار، مع التركيز على التوازن بين العقل والعاطفة وأهمية التعلم من الخبراء.
جمال المصري
![]()
مصر تُسرّع وتيرة الطاقة الشمسية، وتستهدف 42% من مصادر الطاقة المتجددة بحلول عام 2030: تقييم شامل
مصر تسعى لتحقيق 42% من كهربائها من مصادر الطاقة المتجددة بحلول 2030، مع التركيز على الطاقة الشمسية كعامل أساسي في تحولها الطاقي المستدام، لتعزيز التنمية وتقليل الأثر البيئي.
جمال المصري
![]()
أيهما أسوأ للحياة البرية: مزارع الرياح أم حفر النفط؟
يستعرض المقال تأثير مزارع الرياح وحفر النفط على الحياة البرية، مشيراً إلى أن حفر النفط يسبب أضراراً أوسع نطاقاً وأشد على التنوع البيولوجي مقارنة بمزارع الرياح. ويشدد على أهمية التحول إلى الطاقة المتجددة مع الحفاظ على البيئة.
جمال المصري
![]()
لا تُهدر شيئًا عند تناول الجاك فروت - حتى القشرة تحت الأشواك المُقلقة، تكمن قصة رائعة من الإبداع والاستدامة.
الجاك فروت فاكهة استوائية ضخمة تستخدم بديلاً نباتياً للحوم وتُزارع في مناطق متعددة. تتميز بنكهة متنوعة ويمكن استخدامها في أطباق حلوة ومالحة، وتتمتع بفوائد صحية واعدة لمرضى السكري والوقاية من السرطان.
عبد الله المقدسي
![]()
قناة السويس: التاريخ والأهمية
قناة السويس، التي تربط البحر الأبيض المتوسط بالبحر الأحمر، لها تاريخ طويل يعود إلى حضارات قديمة، لكن تأسيسها الحديث بدأ في القرن التاسع عشر. أصبحت ممراً حيوياً للتجارة العالمية، تحكمها مصر بعد أزمات استعمارية، وتظل استراتيجية واقتصادية لأهميتها المتزايدة في القرن الحادي والعشرين.
عبد الله المقدسي
![]()
وداعًا لنظامنا الشمسي كما نعرفه: علماء الفلك يؤكدون وجود كوكب جديد يدور حول الشمس بعد بلوتو
أعلن علماء الفلك عن أدلة قوية على وجود "الكوكب العاشر" في الأطراف المتجمدة للنظام الشمسي بعيدًا عن بلوتو، مما يعيد تشكيل فهمنا للنظام الشمسي ويثير جدلًا حول تعريف الكوكب.
عبد الله المقدسي
![]()
8 أنواع من الأشخاص الذين يجعلون حياتك أكثر صعوبة مما ينبغي
تعرف على ثمانية أنواع من الأشخاص الذين يصعّبون التفاعل الاجتماعي ويجعلونه مرهقًا، مثل الناقد الدائم، المتشائم الأبدي، والمقاطع المتكرر، وغيرهم.
عبد الله المقدسي
![]()
اكتمال بناء أكبر مصنع للهيدروجين الأخضر في العالم بنسبة 80%
في لحظة محورية لابتكارات الطاقة النظيفة، أفادت التقارير أن بناء أكبر مصنع للهيدروجين الأخضر في العالم قد وصل إلى 80% من اكتماله. يقع هذا المصنع في صحراء نيوم، المدينة الذكية المستقبلية ومركز الابتكار في المملكة العربية السعودية، وهو على أهبة الاستعداد لإعادة تعريف المعايير العالمية لإنتاج الهيدروجين المستدام
عبد الله المقدسي
![]()
5 نصائح لتربية طفل يعاني من صعوبات التعلم
مقال يوضح نصائح مهمة لتربية الطفل الذي يعاني من صعوبات التعلم، مع التركيز على القبول، الدعم، وخلق بيئة آمنة، وتنمية الاستقلالية.
نهى موسى
![]()
اضطراب القلق الاجتماعي: هل يصيب الأطفال والمراهقين؟
الرهاب الاجتماعي يظهر عند الأطفال والمراهقين عبر الخوف والتهرب من المواقف الاجتماعية، ويؤثر على حياتهم الدراسية والاجتماعية. يتطلب علاجه استشارة متخصص، والعلاج السلوكي يعتبر من أنجح الطرق.
نهى موسى
![]()
كهف مأرب في اليمن.. مسكن للجن أم بوابة نجمية؟
كهف مأرب الغامض في اليمن يحمل قصصًا وأساطير عن جن وغموض وأبعاد كونية، ويجمع بين الحقيقة والخيال، ما يجعله لغزًا مفتوحًا بين العلم والأسطورة.
إسلام المنشاوي
![]()
وادي عبقر في اليمن بين الحقيقة والخيال
وادي عبقر رمز أسطوري في التراث العربي مرتبط بالشعراء والجن والإلهام الغامض، ويُقال إنه مصدر العبقرية الشعرية. مكانه الحقيقي في اليمن غير مؤكد لكنه يحتفظ بدوره الثقافي كمصدر للإلهام والإبداع عبر العصور.
إسلام المنشاوي
![]()
عمرو دياب: هل هو أشهر مطرب عربي في الوقت الحالي؟
عمرو دياب، الملقب بـ"الهضبة"، هو نجم غناء عربي عالمي معروف بمزيج فريد من الموسيقى العربية والبوب الغربي. بدأ مسيرته الفنية عام 1983 وحقق نجاحات كبرى وأرقام قياسية في الجوائز والمبيعات، مما جعله أيقونة موسيقية تؤثر في الثقافة العربية والعالمية.
حكيم مرعشلي
![]()
قد تؤثر ميكروبات الفم على خطر التدهور المعرفي
توضح المقالة دور ميكروبات الفم في صحة الدماغ والتدهور المعرفي، مع التركيز على الالتهابات وتأثيرها على أمراض مثل الزهايمر، وتؤكد أهمية نظافة الفم كوسيلة وقائية للحفاظ على الوظائف الإدراكية.
لينا عشماوي
![]()
يتعلم الأطفال اللغة في وقت أبكر بكثير مما كنا نعتقد
تظهر دراسة حديثة أن الأطفال يبدأون في تعلم كيفية تكوين الأصوات وربطها بالصورة منذ عمر أربعة أشهر، مما يغير فهمنا لتطور مهارات اللغة لديهم ويفتح فرصًا للمساعدة المبكرة للأطفال المعرضين لصعوبات في الكلام.
لينا عشماوي
![]()
هل تعاني من حكة في عينيك؟ يحذر الخبراء من أن ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يؤدي إلى متلازمة جفاف العين.
شبكية العين تحول الضوء إلى إشارات تُرسل للدماغ لتكوين الصور. ارتفاع السكر يضر الأوعية الدموية في الشبكية بثلاث مراحل، وقد يسبب جفاف العين لدى السكريين، مما يؤثر على الرؤية. الكشف المبكر والرعاية المناسبة يحميان العينين من المضاعفات.
لينا عشماوي
![]()
هل بشرتكِ تشيخ في المنزل؟ قد يكون السبب الحقيقي وراء ذلك شاشة حاسوبكِ المحمول وأضواء غرفة المعيشة.
تتغير البشرة مع التقدم في السن بسبب فقدان المرونة والرطوبة، وتتعرض لأضرار الشمس والضوء الأزرق حتى داخل المنزل، مما يزيد من الحاجة لاستخدام واقي الشمس يوميًا لحمايتها من التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
لينا عشماوي
![]()
7 سلوكيات خفية يقوم بها المضيفون تجعل ضيوف المنزل يشعرون بالترحيب على الفور
تعلم كيف تجعل ضيوفك يشعرون بالترحيب من خلال سلوكيات بسيطة مثل الترحيب الصادق، تذكر تفضيلاتهم، الحفاظ على النظافة، توفير وسائل الراحة، التوازن في التواجد، خلق جو مريح، والتواصل المفتوح.
لينا عشماوي
![]()
امنعوا مُستخدمي التزييف العميق في اجتماعات الفيديو. حان الوقت لوضع إجراءات واضحة لمكافحة هجمات التزييف العميق.
تتناول المقالة المخاطر المتزايدة لهجمات التزييف العميق في مؤتمرات الفيديو، والتحديات الأمنية المصاحبة، مع استعراض استراتيجيات تكنولوجية وسلوكية لحماية البيانات وضمان أمان التفاعلات الرقمية.
عبد الله المقدسي
![]()
على سطح المريخ، تم اكتشاف خزان مياه بحجم البحر الأحمر بواسطة رادار وكالة الفضاء الأوروبية
اكتشاف خزان مائي ضخم تحت سطح المريخ يكشف إمكانية وجود مياه تعادل حجم البحر الأحمر، مما يعزز فهمنا لتاريخ الكوكب الأحمر ويدعم خطط البعثات البشرية المستقبلية.
عبد الله المقدسي
![]()
أبطال الاتحاد: أسباب فوز عملاق جدة بلقب الدوري السعودي للمحترفين 2025
حقق الاتحاد لقب الدوري للمرة العاشرة بعد أداء قوي وتماسك طوال الموسم. تألق كريم بنزيمة برصيد 21 هدفًا، مع مساهمات بارزة من حسام عوار وموسى ديابي. المدرب لوران بلان ونغولو كانتي أضافا استقرارًا تكتيكيًا، ودعم الجمهور كان حاسمًا في النجاح.
عبد الله المقدسي
![]()
ما هو الطقس الفضائي؟ ولماذا من المهم دراسته؟
الطقس الفضائي هو ظاهرة فلكية مرتبطة بالنشاط الشمسي تؤثر على الأرض بطرق متعددة تشمل اضطرابات الاتصالات والعواصف الضوئية الجنوبية والشمالية، ويستلزم مراقبته لدراسة تأثيره على التقنيات الحديثة والبنية التحتية.
عبد الله المقدسي
![]()
شكوك تحيط بمزاعم وجود "تلميحات" للحياة على كوكب بعيد
تثير الاكتشافات الفلكية الحديثة حماسًا حول احتمال وجود حياة خارج الأرض، مع تحذيرات من العلماء بضرورة توخي الحذر في تفسير العلامات الكيميائية مثل الميثان. البحث مستمر باستخدام تقنيات متقدمة وتحليل دقيق للتمييز بين الحياة الحقيقية والعمليات غير الحيوية.
عبد الله المقدسي
المزيد من المقالات
![]()
10 عادات يومية غالبًا ما تضيع 99 بالمائة من وقتنا وطاقتنا في الحياة
العادات اليومية تؤثر بشكل كبير على مسار حياتك، فالنجاح يتطلب تغيير العادات، تحمل المسؤولية، الجرأة على المخاطرة، والتحلي بالمرونة في مواجهة التحديات والتوقعات.
لينا عشماوي
![]()
بحث جديد يتحدى فوائد المشي 10 آلاف خطوة يوميًا
المشي نشاط مفيد للصحة إذا تم بشكل معتدل ومنتظم، مع زيادة تدريجية في الوقت والكثافة لتجنب الإفراط والإصابات. يجب مراعاة التقنية الصحيحة وتوزيع التمارين بين السهلة والصعبة مع الاستماع للجسم للتعافي السليم وتحقيق أفضل النتائج.
لينا عشماوي
![]()
بديل قابل لإعادة التدوير لبلاستيك كرات البولينغ: التاريخ، تطور المواد، ومستقبل مستدام
تطورت مواد كرات البولينغ من الخشب والمطاط إلى البلاستيك الحديث مثل اليوريثان والراتنج التفاعلي، مع ظهور تحديات بيئية بسبب عدم قابلية هذه المواد لإعادة التدوير. البدائل القابلة لإعادة التدوير مثل البولي يوريثان الحراري تقدم حلاً مستداماً بأداء عالي ومستقبل واعد للسوق.
جمال المصري
![]()
زهور نانوية دقيقة قاتلة للبكتيريا
الزهور النانوية بتصميمها الفريد ومساحتها السطحية العالية توفر أدوات فعالة مضادة للبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، وتستخدم في التطبيقات الطبية والبيئية، مع تحضيرات متطورة مستوحاة من الطبيعة وتقنيات تعديل السطح للتوافق الحيوي والفعالية العالية.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
الأردن ومنطقة التجارة الحرة العربية الكبرى (GAFTA): تحفيز التكامل الاقتصادي العربي
تُعد منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى مبادرة مهمة لتعزيز التكامل الاقتصادي العربي، مع دور محوري للأردن بموقعه الاستراتيجي وجهوده الاقتصادية. تستعرض الاتفاقية تاريخها، وضعها الحالي، التحديات، الفوائد المستقبلية، وأهمية الأردن في دفع هذه الرؤية قدماً.
جمال المصري
![]()
التعاون بين عُمان واليابان في مواجهة التحديات البيئية.
يتناول التعاون بين عُمان واليابان جهود تعزيز التنمية المستدامة من خلال مجالات الطاقة النظيفة، ومعالجة المياه، والتقنيات البيئية المتقدمة، مع التركيز على التحديات البيئية وفرص التعاون الثنائي لبناء قدرات بيئية واقتصادية مستدامة.
جمال المصري
![]()
خمس كتب ستجعلك أذكى من ٩٧٪ من الناس وتحتضن التعلّم الفعّال مدى الحياة
الكتب أداة أساسية لتخزين المعرفة وتنميتها، رغم التحديات التكنولوجية الحديثة. القراءة المختارة تُعزز الذكاء والتعلُّم المستمر، مع مراجعة تاريخ الطباعة، الفوائد المعرفية، وأهمية الكتب الخمسة التي ترفع مستوى التفكير والتعلم.
جمال المصري
![]()
تشريح القرار الصائب: اتخذ أصعب قرارات حياتك كالجرّاح
يتناول المقال أهمية اتخاذ القرارات وكيف تشكل حياتنا، مستلهماً من تجربة الجراحين في اتخاذ قرارات حساسة تحت ضغط كبير. يشير إلى أنواع القرارات المختلفة وأساليب تحسين جودة القرار، مع التركيز على التوازن بين العقل والعاطفة وأهمية التعلم من الخبراء.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
مصر تُسرّع وتيرة الطاقة الشمسية، وتستهدف 42% من مصادر الطاقة المتجددة بحلول عام 2030: تقييم شامل
مصر تسعى لتحقيق 42% من كهربائها من مصادر الطاقة المتجددة بحلول 2030، مع التركيز على الطاقة الشمسية كعامل أساسي في تحولها الطاقي المستدام، لتعزيز التنمية وتقليل الأثر البيئي.
جمال المصري
![]()
أيهما أسوأ للحياة البرية: مزارع الرياح أم حفر النفط؟
يستعرض المقال تأثير مزارع الرياح وحفر النفط على الحياة البرية، مشيراً إلى أن حفر النفط يسبب أضراراً أوسع نطاقاً وأشد على التنوع البيولوجي مقارنة بمزارع الرياح. ويشدد على أهمية التحول إلى الطاقة المتجددة مع الحفاظ على البيئة.
جمال المصري
![]()
لا تُهدر شيئًا عند تناول الجاك فروت - حتى القشرة تحت الأشواك المُقلقة، تكمن قصة رائعة من الإبداع والاستدامة.
الجاك فروت فاكهة استوائية ضخمة تستخدم بديلاً نباتياً للحوم وتُزارع في مناطق متعددة. تتميز بنكهة متنوعة ويمكن استخدامها في أطباق حلوة ومالحة، وتتمتع بفوائد صحية واعدة لمرضى السكري والوقاية من السرطان.
عبد الله المقدسي
![]()
قناة السويس: التاريخ والأهمية
قناة السويس، التي تربط البحر الأبيض المتوسط بالبحر الأحمر، لها تاريخ طويل يعود إلى حضارات قديمة، لكن تأسيسها الحديث بدأ في القرن التاسع عشر. أصبحت ممراً حيوياً للتجارة العالمية، تحكمها مصر بعد أزمات استعمارية، وتظل استراتيجية واقتصادية لأهميتها المتزايدة في القرن الحادي والعشرين.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
وداعًا لنظامنا الشمسي كما نعرفه: علماء الفلك يؤكدون وجود كوكب جديد يدور حول الشمس بعد بلوتو
أعلن علماء الفلك عن أدلة قوية على وجود "الكوكب العاشر" في الأطراف المتجمدة للنظام الشمسي بعيدًا عن بلوتو، مما يعيد تشكيل فهمنا للنظام الشمسي ويثير جدلًا حول تعريف الكوكب.
عبد الله المقدسي
![]()
8 أنواع من الأشخاص الذين يجعلون حياتك أكثر صعوبة مما ينبغي
تعرف على ثمانية أنواع من الأشخاص الذين يصعّبون التفاعل الاجتماعي ويجعلونه مرهقًا، مثل الناقد الدائم، المتشائم الأبدي، والمقاطع المتكرر، وغيرهم.
عبد الله المقدسي
![]()
اكتمال بناء أكبر مصنع للهيدروجين الأخضر في العالم بنسبة 80%
في لحظة محورية لابتكارات الطاقة النظيفة، أفادت التقارير أن بناء أكبر مصنع للهيدروجين الأخضر في العالم قد وصل إلى 80% من اكتماله. يقع هذا المصنع في صحراء نيوم، المدينة الذكية المستقبلية ومركز الابتكار في المملكة العربية السعودية، وهو على أهبة الاستعداد لإعادة تعريف المعايير العالمية لإنتاج الهيدروجين المستدام
عبد الله المقدسي
![]()
5 نصائح لتربية طفل يعاني من صعوبات التعلم
مقال يوضح نصائح مهمة لتربية الطفل الذي يعاني من صعوبات التعلم، مع التركيز على القبول، الدعم، وخلق بيئة آمنة، وتنمية الاستقلالية.
نهى موسى
- ADVERTISEMENT
![]()
اضطراب القلق الاجتماعي: هل يصيب الأطفال والمراهقين؟
الرهاب الاجتماعي يظهر عند الأطفال والمراهقين عبر الخوف والتهرب من المواقف الاجتماعية، ويؤثر على حياتهم الدراسية والاجتماعية. يتطلب علاجه استشارة متخصص، والعلاج السلوكي يعتبر من أنجح الطرق.
نهى موسى
![]()
كهف مأرب في اليمن.. مسكن للجن أم بوابة نجمية؟
كهف مأرب الغامض في اليمن يحمل قصصًا وأساطير عن جن وغموض وأبعاد كونية، ويجمع بين الحقيقة والخيال، ما يجعله لغزًا مفتوحًا بين العلم والأسطورة.
إسلام المنشاوي
![]()
وادي عبقر في اليمن بين الحقيقة والخيال
وادي عبقر رمز أسطوري في التراث العربي مرتبط بالشعراء والجن والإلهام الغامض، ويُقال إنه مصدر العبقرية الشعرية. مكانه الحقيقي في اليمن غير مؤكد لكنه يحتفظ بدوره الثقافي كمصدر للإلهام والإبداع عبر العصور.
إسلام المنشاوي
![]()
عمرو دياب: هل هو أشهر مطرب عربي في الوقت الحالي؟
عمرو دياب، الملقب بـ"الهضبة"، هو نجم غناء عربي عالمي معروف بمزيج فريد من الموسيقى العربية والبوب الغربي. بدأ مسيرته الفنية عام 1983 وحقق نجاحات كبرى وأرقام قياسية في الجوائز والمبيعات، مما جعله أيقونة موسيقية تؤثر في الثقافة العربية والعالمية.
حكيم مرعشلي
- ADVERTISEMENT
![]()
قد تؤثر ميكروبات الفم على خطر التدهور المعرفي
توضح المقالة دور ميكروبات الفم في صحة الدماغ والتدهور المعرفي، مع التركيز على الالتهابات وتأثيرها على أمراض مثل الزهايمر، وتؤكد أهمية نظافة الفم كوسيلة وقائية للحفاظ على الوظائف الإدراكية.
لينا عشماوي
![]()
يتعلم الأطفال اللغة في وقت أبكر بكثير مما كنا نعتقد
تظهر دراسة حديثة أن الأطفال يبدأون في تعلم كيفية تكوين الأصوات وربطها بالصورة منذ عمر أربعة أشهر، مما يغير فهمنا لتطور مهارات اللغة لديهم ويفتح فرصًا للمساعدة المبكرة للأطفال المعرضين لصعوبات في الكلام.
لينا عشماوي
![]()
هل تعاني من حكة في عينيك؟ يحذر الخبراء من أن ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يؤدي إلى متلازمة جفاف العين.
شبكية العين تحول الضوء إلى إشارات تُرسل للدماغ لتكوين الصور. ارتفاع السكر يضر الأوعية الدموية في الشبكية بثلاث مراحل، وقد يسبب جفاف العين لدى السكريين، مما يؤثر على الرؤية. الكشف المبكر والرعاية المناسبة يحميان العينين من المضاعفات.
لينا عشماوي
![]()
هل بشرتكِ تشيخ في المنزل؟ قد يكون السبب الحقيقي وراء ذلك شاشة حاسوبكِ المحمول وأضواء غرفة المعيشة.
تتغير البشرة مع التقدم في السن بسبب فقدان المرونة والرطوبة، وتتعرض لأضرار الشمس والضوء الأزرق حتى داخل المنزل، مما يزيد من الحاجة لاستخدام واقي الشمس يوميًا لحمايتها من التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
7 سلوكيات خفية يقوم بها المضيفون تجعل ضيوف المنزل يشعرون بالترحيب على الفور
تعلم كيف تجعل ضيوفك يشعرون بالترحيب من خلال سلوكيات بسيطة مثل الترحيب الصادق، تذكر تفضيلاتهم، الحفاظ على النظافة، توفير وسائل الراحة، التوازن في التواجد، خلق جو مريح، والتواصل المفتوح.
لينا عشماوي
![]()
امنعوا مُستخدمي التزييف العميق في اجتماعات الفيديو. حان الوقت لوضع إجراءات واضحة لمكافحة هجمات التزييف العميق.
تتناول المقالة المخاطر المتزايدة لهجمات التزييف العميق في مؤتمرات الفيديو، والتحديات الأمنية المصاحبة، مع استعراض استراتيجيات تكنولوجية وسلوكية لحماية البيانات وضمان أمان التفاعلات الرقمية.
عبد الله المقدسي
![]()
على سطح المريخ، تم اكتشاف خزان مياه بحجم البحر الأحمر بواسطة رادار وكالة الفضاء الأوروبية
اكتشاف خزان مائي ضخم تحت سطح المريخ يكشف إمكانية وجود مياه تعادل حجم البحر الأحمر، مما يعزز فهمنا لتاريخ الكوكب الأحمر ويدعم خطط البعثات البشرية المستقبلية.
عبد الله المقدسي
![]()
أبطال الاتحاد: أسباب فوز عملاق جدة بلقب الدوري السعودي للمحترفين 2025
حقق الاتحاد لقب الدوري للمرة العاشرة بعد أداء قوي وتماسك طوال الموسم. تألق كريم بنزيمة برصيد 21 هدفًا، مع مساهمات بارزة من حسام عوار وموسى ديابي. المدرب لوران بلان ونغولو كانتي أضافا استقرارًا تكتيكيًا، ودعم الجمهور كان حاسمًا في النجاح.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
ما هو الطقس الفضائي؟ ولماذا من المهم دراسته؟
الطقس الفضائي هو ظاهرة فلكية مرتبطة بالنشاط الشمسي تؤثر على الأرض بطرق متعددة تشمل اضطرابات الاتصالات والعواصف الضوئية الجنوبية والشمالية، ويستلزم مراقبته لدراسة تأثيره على التقنيات الحديثة والبنية التحتية.
عبد الله المقدسي
![]()
شكوك تحيط بمزاعم وجود "تلميحات" للحياة على كوكب بعيد
تثير الاكتشافات الفلكية الحديثة حماسًا حول احتمال وجود حياة خارج الأرض، مع تحذيرات من العلماء بضرورة توخي الحذر في تفسير العلامات الكيميائية مثل الميثان. البحث مستمر باستخدام تقنيات متقدمة وتحليل دقيق للتمييز بين الحياة الحقيقية والعمليات غير الحيوية.
عبد الله المقدسي