![]()
الطعام الذي لا يفسد أبدا: العسل انواعه وفوائده
العسل طعام طبيعي 100% لا يفسد أبداً، ويتميز بخصائص تجعله مضاداً للبكتيريا والفيروسات. أنواعه كثيرة مثل عسل الأكاسيا ومانوكا واللافندر، ولكل نوع فوائده، من تعزيز المناعة وحتى علاج الجروح ومشاكل البشرة.
نهى موسى
![]()
صعوبات التعلم: عسر القراءة هل يمكن علاجه؟
عسر القراءة مش اضطراب عقلي، لكنه صعوبة في ربط شكل الحرف بصوته، وبيأثر على القراءة والكتابة. ممكن يظهر من بدري، والأطفال المصابين بيحتاجوا طرق تدريس مختلفة ودعم نفسي وعائلي كبير، علشان يتعلموا بشكل أفضل ويكملوا دراستهم بثقة.
نهى موسى
![]()
صدمات الطفولة : هل تؤثر على التحصيل الدراسي؟
صدمات الطفولة تترك أثراً عميقاً في نفس الطفل وتمتد لمرحلة الشباب، تؤثر على تحصيله الدراسي بشكل كبير، حيث يصير مشتتاً ومنسحباً من الأنشطة الصفية. ومع الدعم النفسي والصبر، يمكن تحسين أدائه ولو ببطء.
نهى موسى
![]()
مكملات غذائية : أرز الخميرة الحمراء
أرز الخميرة الحمراء يُعد من المكملات المفيدة لخفض الكوليسترول ودعم صحة القلب والهضم، لكنه لا يُغني عن العلاج ولا يناسب الجميع، خصوصاً الحوامل ومرضى الكبد. احرص على استشارة الطبيب قبل استخدامه لضمان سلامتك وتحقيق أقصى فائدة.
نهى موسى
![]()
التنمية البشرية :5 كتب لا تفوتها لتحقيق التنمية الذاتية
لو نفسك تطور مهاراتك وتعيش حياة أفضل بدون حضور دورات، فيه كتب قوية تساعدك تبدأ الرحلة. "قوة الآن" يعلمك تعيش اللحظة، و"الأب الغني والأب الفقير" يغيّر نظرتك للمال، أما "أيقظ قواك الخفية" و"كيف تكسب الأصدقاء" فبيركزوا على التحكم والنجاح.
نهى موسى
![]()
الدول العربية: معلومات شيقة لم تسمعها من قبل
هل تعلم أن جامعة القرويين في المغرب هي الأقدم في العالم؟ أو أن مصر اخترعت أول اختبار حمل قبل 3000 عام؟ وأن الإمارات بها أول وزير للذكاء الاصطناعي؟ اكتشف معلومات مدهشة عن الدول العربية وثقافاتها الغنية وتنوعها اللافت.
نهى موسى
![]()
تمويلك الشخصي كطالب جامعي في مصر أو الأردن: دليل مصروف ذكي
دليل شامل لإدارة المال للطلاب الجامعيين في مصر والأردن، مع نصائح عملية لمصروف ذكي وتحقيق الاستقرار المالي.
ياسر السايح
![]()
هل تعاني من جرثومة المعدة؟ ما يجب ولا يجب أن تأكله
أكثر من نصف سكان العالم مصابون بجرثومة المعدة، لكنها لا تظهر على الجميع. قد تنتقل عبر الطعام الملوث أو التقبيل، وتسبب التهابات وقرح عند البعض. علاجها يعتمد على مضادين حيويين ودواء للمعدة. النظافة والطعام المطهو جيدًا أهم وسائل الوقاية.
نهى موسى
![]()
الخشب والألومنيوم: أيهما؟ الأفضل لأبواب منزلك
الأبواب الخشبية تظل دوماً عنواناً للأناقة والدفء بطابعها الكلاسيكي والجذاب، بينما الأبواب الألومنيوم خيار عصري وعملي، يقاوم العوامل الجوية ويوفر العزل والخصوصية بجودة عالية ولمسة جمالية. اختر ما يناسب حاجتك... أو امزج بين الاثنين بذكاء!
نهى موسى
![]()
زيت شجرة الشاي : فوائد لم تعرفها من قبل
زيت شجرة الشاي كنز طبيعي له فوائد مدهشة، من معالجة فطريات الأظافر وقشرة الشعر إلى تهدئة حب الشباب وقتل رائحة العرق. تركيزه العالي يتطلب تخفيفه دائمًا قبل الاستخدام، ولا يُنصح بابتلاعه أو استخدامه دون اختبار تحسس، خاصة للحساسين والحوامل.
نهى موسى
![]()
إسطنبول ودبي: ضمن قائمة أفضل مدن التسوق حول العالم
سواء كنت تبحث عن هدايا تذكارية أو أحدث صيحات الموضة، فإن إسطنبول ودبي هما وجهتان رائعتان لعشاق التسوق، بفضل أسواقهما التقليدية ومولاتهما الضخمة التي تضم أبرز الماركات العالمية وتجارب ترفيهية ممتعة تناسب الجميع.
نهى موسى
![]()
أفضل 10 صناع محتوى عرب عن عام 2024
كريم كروبي أبدع في المزج بين الفكاهة والمواضيع الاجتماعية بقالب ترفيهي ذكي، ونجح في جذب جمهور وفيّ لمحتواه عبر تواصله المميز معهم، حتى وصل إلى أكثر من مليون متابع على إنستغرام.
نهى موسى
![]()
عاشق للمطبخ الشامي؟ ٤ وصفات من المطبخ الشامي
تعرفي على نكهات المطبخ الشامي الأصيلة من خلال أربع وصفات لذيذة وسهلة التحضير: الفتوش المنعش، المقلوبة الغنية، الحمص الكريمي، والكبة المقرمشة. كل طبق يعكس تراث المنطقة بنكهات لا تُقاوم ويُحضَّر بمكونات بسيطة وطازجة.
جولين عادل
![]()
٥ زيوت وفوائدها للعناية بالبشرة
الزيوت الطبيعية تعطي بشرتك ترطيب ونعومة بشكل طبيعي، وتناسب كل أنواع البشرة. زيت جوز الهند، الأرغان، الشاي الأخضر، اللوز الحلو، وزيت الورد، كل واحد له فوائده وطريقته الخاصة. فقط اختاري الزيت المناسب لكِ، وابدئي التغيير بخطوات بسيطة وآمنة لبشرة صحية ومشرقة.
جولين عادل
![]()
أفضل ٥ زيوت لعلاج مشاكل الشعر و البشرة
زيت الأرجان، المعروف بـ"الذهب السائل"، يرطب ويصلح الشعر والبشرة بعمق دون ترك أثر دهني، بينما زيت جوز الهند يُعد إكسير جمال طبيعي يعزز النمو ويهدئ الالتهابات. هذه الزيوت الطبيعية تمنحك لمسة صحية ومشرقة بطريقة آمنة وفعالة.
جولين عادل
![]()
٤ وصفات لطبخ البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة لذيذة وسهلة التحضير، وتتميز بفوائد غذائية رائعة مثل تعزيز المناعة وتحسين الهضم. يمكن استخدامها في وصفات حلوة ومالحة، وتناسب مختلف الأنظمة الغذائية. جرّب وصفات ممتعة مثل بان كيك البطاطا أو الشوربة الكريمية، وتمتع بنكهات فريدة وصحية في كل وجبة.
جولين عادل
![]()
سيدي بورسعيد - عروس المدن التونسية
سيدي بوسعيد، بجمالها الأبيض والأزرق، وسحرها المطلّ على البحر، تأسر الزوار بأجواءها الهادئة والمقاهي المطلة على غروب الشمس. مدينة تلهم الفنّانين وتعكس روح تونس عبر الأزقة الضيّقة، الأسواق التقليدية، وروائح الياسمين. مكان ينبض بالتراث ويجعل العودة إليه حلمًا دائمًا.
جولين عادل
![]()
اكلات يشتهر بها المطبخ السوري
المطبخ السوري يحتفي بالكرم والتقاليد، وتجمع أطباقه مثل الكبة والمحاشي والمشاوي العائلة حول المائدة بأجواء دافئة. كل وصفة تُروى فيها حكاية من الماضي، ممزوجة بنكهات فريدة يتوارثها الأجيال. الطعام ليس فقط للتذوق، بل تجربة اجتماعية تحمل روح سوريا أينما ذهبت.
جولين عادل
![]()
٥ وصفات من المطابخ العربية لحلوى شهر رمضان
في رمضان، تحلو الأوقات مع نكهات تقليدية لا تُنسى. القطايف والكنافة والبسبوسة تلون الموائد بنكهات الشرق الغنية، والمعمول والمهلبية تزين اللحظات بذكريات الطفولة والحنين. كل وصفة تُحكى كحكاية، تجمع الأسرة وتخلّد التراث بروح الأصالة والمحبة.
جولين عادل
![]()
الكاكاو: ٧ أسباب لتضمه لنظامك الغذائي
الكاكاو مش بس مشروب لذيذ، هو كنز غذائي غني بمضادات الأكسدة والمعادن اللي تدعم قلبك، تعزز مزاجك وتحسن صحة عقلك وبشرتك. تقدر تضيفه بسهولة لنظامك اليومي وتستمتع بفوائده بالطعم والمفعول.
جولين عادل
![]()
الإسكندرية: عروس البحر الأبيض المتوسط
الإسكندرية، مدينة تجمع بين عبق التاريخ وسحر البحر، تُعرف بأجوائها الأوروبية ونبضها المصري. من مكتبتها الشهيرة إلى شواطئها الرومانسية، ومن أسواقها التقليدية إلى مأكولاتها البحرية الشهية، تفتح ذراعيها لكل من يبحث عن الجمال والثقافة في آنٍ واحد.
جولين عادل
![]()
5 تتبيلات للاسماك من المطابخ العربية
من اليمن إلى المغرب ولبنان، تتبيلات السمك العربية تتميز بنكهات فريدة وجذور ثقافية عميقة. جرّب "الزنجفرية" الحارة أو "الشرمولة" المغربية الغنية بالأعشاب، وتمتع برحلة طهي مليئة بالنكهات والتوابل العطرية التي تأسر الحواس.
جولين عادل
![]()
للشباب العربي: كيف تدير أول راتب لك بذكاء؟ دليل عملي لبداية مالية قوية
دليلك لإدارة الراتب الأول بذكاء، مع نصائح مالية للمبتدئين تعزز تمويل الشباب وثقافتهم المالية وتساعدهم على الادخار المبكر بوعي واستقرار.
ياسر السايح
![]()
مدينة قزوين: اكتشف العاصمة الثقافية الخفية لإيران
تقع مدينة قزوين بين جبال البرز وسهول وسط إيران، وغالبًا ما يتجاهلها السائحون رغم أنها غنية بالتاريخ والفن والسحر الهادئ. كانت يومًا عاصمة الدولة الصفوية
إسلام المنشاوي
![]()
الرقص الشعبي العربي: العرضة في الجزيرة العربية والدبكة في بلاد الشام
الرقص الشعبي العربي مثل العرضة والدبكة يعكس فخر الشعوب وتقاليدها الأصيلة. العرضة تعبّر عن الشجاعة والكرامة بالسيوف والطبول، والدبكة تنبض بروح الفرح والوحدة بخطواتها المتناغمة. تستمر هذه الفنون في ربط الأجيال، وتحمل في طياتها هوية وثقافة لا تُنسى.
حكيم مرعشلي
![]()
قطر: وجهة لا مثيل لها لعشاق الشواطئ والبحر والمغامرة
قطر ليست فقط مكاناً تسبح فيه في مياه دافئة، بل تجربة شاطئية متكاملة تبدأ من الرمال البيضاء وتنتهي عند الضيافة الرفيعة. في هذا المقال، نستعرض أهم الشواطئ القطرية ولماذا أصبحت قطر وجهة بحرية لا تُنسى لكل من يبحث عن متعة الشمس والبحر.
حكيم مرعشلي
![]()
إريتريا: ما الذي تُشتهر به هذه الدولة الإفريقية الفريدة؟
سنعرض في هذه المقالة أبرز ما تُشتهر به إريتريا: من عاصمتها التي تبدو كمتحف مفتوح، إلى سواحلها الدافئة وحدائقها البحرية، مروراً بتاريخ النضال الذي رسم هوية شعب في مواجهة التحديات.
حكيم مرعشلي
![]()
إذا قال شخص ما هذه الأشياء في محادثة، فهو بارع في لعب ألعاب العقل
جملة مثل "ألا تثق بي؟" أو "كنت أمزح فقط" قد تبدو عادية، لكنها تُستخدم أحيانًا للتلاعب بمشاعرك وتشتيت انتباهك عن الحقيقة، فكن واثقًا بإحساسك ولا تدع أحدًا يشكك في واقعك أو يقلل من مشاعرك.
عبد الله المقدسي
![]()
8 من أقدم دول العالم
عندما نُطلق على دولةٍ ما صفة "قديمة"، فإننا غالبًا لا نُشير إلى حدودها السياسية الحالية أو تاريخ استقلالها، بل إلى استمراريتها التاريخية والثقافية
لينا عشماوي
![]()
كم من الوقت نحتاج للمشي للوقاية من آلام الظهر المزمنة
يُعد ألم الظهر - وخاصةً ألم أسفل الظهر - من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا حول العالم، حيث يصيب الناس من جميع الأعمار
لينا عشماوي
