![]()
التظليل العالمي (إدارة الإشعاع الشمسي) كطريقة مقترحة لعكس ظاهرة الاحتباس الحراري
تستعرض هذه المقالة أساسيات علم المناخ، وطرائق القياس، وأسباب الاحتباس الحراري، وسبل التخفيف منه، ومفهوم التظليل العالمي وجدواه، وفوائده الاقتصادية، ودوره كطريقة وحيدة محتملة لعكس ظاهرة الاحتباس الحراري، والتوقعات المستقبلية
جمال المصري
![]()
عثر العلماء على مادة لزجة داخل جرة عمرها 2500 عام. بعد سبعين عاماً، يعرفون أخيراً ماهيتها
في عالم الآثار، تستغرق بعض الألغاز عقوداً لحلها. إحدى هذه الحالات هي المادة اللزجة "sticky goo" الغامضة التي تم اكتشافها في جرّة برونزية عمرها 2500 عام في الموقع اليوناني القديم لـ Paestum، في جنوب إيطاليا. تم اكتشاف الجرّة البرونزية في الخمسينيات من القرن الماضي، وقد احتوت على مادة داكنة ولزجة حيّر تركيبها الباحثين لأكثر من سبعين عاماً. ومع ذلك، فإن الاختراقات العلمية الأخيرة قد وفرت أخيراً الوضوح: المادة هي العسل القديم - المحفوظ بشكل ملحوظ منذ القرن الخامس قبل الميلاد
جمال المصري
![]()
كيف تختار عطرا يناسب شخصيتك؟
عطرك هو بصمتك الخاصة التي تميزك عن الآخرين. ربما لا تعرف هذا لكن حتى الأشخاص الذين يستخدمون نفس العطر لا تكون رائحتهم متماثلة حيث أن العطور تتفاعل بشكل مختلف مع كل شخص. السطور التالية ستقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على أختيار العطر الأمثل لك.
نهى موسى
![]()
يرغب السوريون في هونغ كونغ بإظهار الفنون والثقافة في منطقة المشرق العربي.
في قلب مدينة هونغ كونغ الصاخبة، تتكشف نهضة ثقافية هادئة، بقيادة سوريين اتخذوا من المدينة موطنًا لهم. بعيدًا عن مدن بلاد الشام القديمة ينسج هؤلاء الفنانون والموسيقيون والطهاة ورواة القصص نسيجًا غنيًا من التراث السوري في النسيج الحضري لشرق آسيا
لينا عشماوي
![]()
"ضوضاء الطعام" قد تكون مفتاحًا لفقدان الوزن
إذا وجدت نفسك تفكر في الطعام باستمرار فأنت تعاني مما يُطلق عليه الخبراء "ضجيج الطعام". إنه الثرثرة الذهنية حول تناول الطعام التي قد تُسيطر على أفكارك، وغالبًا ما تكون غير مرتبطة بالجوع الفعلي
لينا عشماوي
![]()
استخدام البرودة بعد التمرين يعيق اكتساب العضلات - الآن نعرف السبب: سلبيات هذه الطريقة الشائعة للتعافي
لسنوات، أُشيد بالعلاج بالتبريد كمعجزة للتعافي. من رياضيي النخبة الذين يغطسون في حمامات الثلج إلى محاربي نهاية الأسبوع الذين يلفون أطرافهم المؤلمة بأكياس مجمدة، كانت الفكرة بسيطة: تقليل الالتهاب، وتخفيف الألم، والتعافي بشكل أسرع
عبد الله المقدسي
![]()
سيسيطر الذكاء الاصطناعي على هذه الصناعات بشكل كامل بحلول عام 2026
تتكشف الموجة الأولى من هيمنة الذكاء الاصطناعي في الصناعات التي تعتمد بشكل كبير على معالجة المعلومات والتفاعل البشري. فخدمة العملاء، التي اعتمدت طويلًا على مراكز الاتصال والردود النصية، تتحول بسرعة إلى عالم من الواجهات الذكية
عبد الله المقدسي
![]()
أسعار السيارات في 2025: هل تتجه الأسواق العربية نحو الاستقرار أم المزيد من الارتفاع؟
هل تستقر أسعار السيارات في 2025 أم تتجه نحو المزيد من الارتفاع؟ نظرة تحليلية على مستقبل سوق السيارات العربي في ظل التضخم والعرض والطلب.
ياسر السايح
![]()
ما الفرق الحقيقي بين السيارة الأوروبية والآسيوية في ظروف القيادة العربية؟
هل تفكر في شراء سيارة جديدة؟ تعرّف على الفروقات الجوهرية بين السيارات الأوروبية والآسيوية في بيئة القيادة العربية.
ياسر السايح
![]()
من الراتب إلى الاستثمار: كيف تبني مصدر دخل ثاني دون مخاطرة؟
تعلّم كيف تنتقل من الاعتماد على الراتب فقط إلى بناء مصدر دخل إضافي آمن ومستدام، بخطوات عملية تناسب واقع الشرق الأوسط.
ياسر السايح
![]()
هل تحتاج إلى استشارة مالية؟ متى ولماذا يلجأ الشباب العربي للخبراء؟
هل تحتاج إلى استشارة مالية؟ اكتشف متى ولماذا يلجأ الشباب العربي للخبراء في التخطيط المالي، وكيف تعزز وعيك المالي وتستثمر بذكاء.
ياسر السايح
![]()
ميزانيتك أولاً: لماذا يفشل الكثير من العرب في التخطيط المالي الشهري؟
لماذا تفشل الميزانية الشهرية لدى كثير من العرب؟ تعرف على أبرز أسباب فشل التخطيط المالي وكيفية تحسين إدارة المال في الثقافة المالية العربية.
ياسر السايح
![]()
هل النشاط البدني لا فائدة منه لحرق السعرات الحرارية؟
رغم الاعتقاد السائد، التمارين الرياضية لا تحرق دائمًا سعرات حرارية كثيرة كما نظن. الأبحاث تُظهر أنها تزيد استهلاك الطاقة فعلاً، لكن ليس بقدر متوقع، ما يدفع لإعادة التفكير في دورها بخسارة الوزن. ومع ذلك، تظل التمارين ضرورية للصحة العامة.
عبد الله المقدسي
![]()
هل يمكن للعرب تطوير سياراتهم الخاصة؟ دروس من تجربة جنوب إفريقيا
هل يمكن للعرب دخول مجال تصنيع السيارات؟ مقال يستعرض الفرص والتحديات مستلهمًا من تجربة جنوب إفريقيا في تطوير صناعة السيارات.
ياسر السايح
![]()
السيارات الكلاسيكية: هل من الممكن اقتناؤها في الوطن العربي دون إفلاس؟
هل تفكر في اقتناء سيارة كلاسيكية في الوطن العربي؟ اكتشف التكاليف، العقبات، والحلول الممكنة لعشاق السيارات القديمة دون كسر الميزانية.
ياسر السايح
![]()
أسعار السيارات في الشرق الأوسط تحت ضغط التضخم العالمي: هل انتهى زمن السيارة المعقولة؟
ارتفاع التضخم العالمي يغير مشهد سوق السيارات في الشرق الأوسط ويهدد بغياب السيارات الاقتصادية عن متناول الأسر.
ياسر السايح
![]()
هل حان وقت سيارات السرعة المنخفضة؟ مستقبل LSEVs في شوارع المدن العربية
مقال يستعرض مستقبل سيارات السرعة المنخفضة LSEVs في المدن العربية كحل ذكي ومستدام للنقل الحضري والازدحام المتزايد.
ياسر السايح
![]()
كيف تدير أموالك كأنك مدير تنفيذي؟ خطوات عملية للأفراد
تعلم كيف تطبق عقلية المدير التنفيذي على أموالك الشخصية بخطوات عملية تشمل التخطيط، التنظيم، واتخاذ قرارات مالية ذكية.
ياسر السايح
![]()
أفكار مالية عفا عنها الزمن.. وحان وقت التخلص منها
تخلَّص من مفاهيم مالية قديمة لم تعد تناسب عصرنا، وابدأ رحلة تجديد الثقافة المالية مع نصائح واقعية تتماشى مع تغيّر أنماط الدخل والاستثمار.
ياسر السايح
![]()
الصحة النفسية والمال: كيف يؤثر التوتر المالي على حياتنا؟
التوتر المالي قد يدمّر صحتك النفسية دون أن تشعر. تعرف على تأثير المال على العقل وكيف تحقق الرفاهية المالية رغم الضغوط الاقتصادية.
ياسر السايح
![]()
ما يجب أن تعرفه قبل الاستثمار العقاري في دبي
هل أنت مهتم بالاستثمار العقاري في دبي؟ ربما هذا المقال هو ما تبحث عنه لتعرف المزيد عن الإستثمار العقاري في دبي وهل هو الأنسب لك أم لا.
نهى موسى
![]()
كيف تحافظ المجتمعات العربية على لغتها وتراثها؟
رتبط اللغة بالهوية والثقافة بشكل كبير جدا، يمكنك إدراك هذا بشكل أكبر عند الاختلاط بثقافات ومجتمعات أخرى غريبة. تبذل الدول العربية جهود حثيثة للمحافظة على اللغة والتراث سنقوم بعرضها فى سطور هذا المقال.
نهى موسى
![]()
نهر مجردة: شريان الحياة في تونس
تأتي أهمية هذا النهر ليس فقط من طوله أو خصوبته، بل من كونه رمزًا لصمود الإنسان أمام التغيرات المناخية والجغرافية. في هذا المقال، سنأخذك في رحلة عبر مجرى نهر مجردة، نتعرف فيها على تاريخه، وجغرافيته، ودوره الاقتصادي والبيئي، مع لمحة عن جماله الطبيعي الذي يستحق أن يُكتشف.
حكيم مرعشلي
![]()
تسعة إجراءات مبنية على أدلة علمية تتمنى لو بدأتها مبكراً لإبطاء الشيخوخة
تتناول هذه المقالة ظاهرة الشيخوخة وعلاماتها، وبداية الشيخوخة، وأسبابها وعواملها، وتسعة إجراءات قائمة على الأدلة لإبطاء الشيخوخة، والدعم المُجتمعي والعام للتخفيف من آثار الشيخوخة، ومستقبل العناية بالشيخوخة ورعايتها
جمال المصري
![]()
مغامرات مصر في برامج صحراوية ورحلات سفاري متنوعة
تنطلق مصر نحو آفاق جديدة في مجال السياحة: برامج صحراوية ورحلات سفاري متنوعة، تعتمد على تضاريسها الصحراوية الشاسعة، غير المأهولة في معظمها. تسعى هذه المشاريع إلى تكامل سياحة التراث التقليدية مع تجارب صحراوية مفعمة بالمغامرة والبيئة والفخامة، مستفيدةً من الموقع الجغرافي والثقافة والبنية التحتية السياحية المتنامية
جمال المصري
![]()
قصر علياء في مكة المكرمة: شاهد تاريخي على مدينة مفقودة منذ 1300 عام
بالقرب من الطريق الوعر الذي يسلكه الحجاج، ووسط رمال الصحراء التي تهب عليها الرياح في ضواحي مكة المكرمة، تقع أطلال مغطاة بالغموض والزمن. إنه قصر علياء، بوابة إلى قلب الحضارة الإسلامية المبكرة النابض بالحياة.
شيماء محمود
![]()
بورسعيد ضد بورفؤاد: مدينتان، واحدة في أفريقيا وأخرى في آسيا، يفصل بينهما قناة السويس
عند البوابة الشمالية لقناة السويس الأسطورية، تلتقي مدينتان عبر الماء - بورسعيد في أفريقيا، وبورفؤاد في آسيا. ورغم أنك تستطيع الذهاب من مدينة لأخرى برحلة قصيرة بالعبّارة، إلا أن المدينتين تقعان في قارتين مختلفتين، مما يجعل علاقتهما تحفة جغرافية ورمزية
لينا عشماوي
![]()
البيض لا يرفع الكوليسترول الضار، لكن الدهون المشبعة ترفعه.
لعقود عدة اعتبر البيض شريرا في عالم التغذية. مع احتواء صفار البيض على حوالي 186 ملليغرام من الكوليسترول، فاتُهم البيض بانسداد الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
لينا عشماوي
![]()
العافية بجانب الماء: استكشاف اليوغا في جزر المالديف
تقع جزر المالديف بين روائع المحيط الهندي المتناثرة، فهي أرخبيلٌ يُرادف الفخامة والهدوء والجمال الأثيري. فإلى جانب شواطئها الرملية البيضاء وبحيراتها الشفافة، تُعد جزر المالديف ملاذاً لمن يبحثون عن تجارب صحية عميقة
لينا عشماوي
![]()
كيف تتناغم تقنية الذكاء الاصطناعي لتحويل الكلام إلى نص مع المملكة العربية السعودية الرقمية
في قلب شبه الجزيرة العربية، يشهد العالم تطورًا رقميًا عميقًا. وكجزء من مبادرة رؤية 2030 الشاملة، تتبنى المملكة العربية السعودية التكنولوجيا لإعادة تشكيل اقتصادها وحوكمتها وبنيتها التحتية المجتمعية
عبد الله المقدسي
المزيد من المقالات
![]()
التظليل العالمي (إدارة الإشعاع الشمسي) كطريقة مقترحة لعكس ظاهرة الاحتباس الحراري
تستعرض هذه المقالة أساسيات علم المناخ، وطرائق القياس، وأسباب الاحتباس الحراري، وسبل التخفيف منه، ومفهوم التظليل العالمي وجدواه، وفوائده الاقتصادية، ودوره كطريقة وحيدة محتملة لعكس ظاهرة الاحتباس الحراري، والتوقعات المستقبلية
جمال المصري
![]()
عثر العلماء على مادة لزجة داخل جرة عمرها 2500 عام. بعد سبعين عاماً، يعرفون أخيراً ماهيتها
في عالم الآثار، تستغرق بعض الألغاز عقوداً لحلها. إحدى هذه الحالات هي المادة اللزجة "sticky goo" الغامضة التي تم اكتشافها في جرّة برونزية عمرها 2500 عام في الموقع اليوناني القديم لـ Paestum، في جنوب إيطاليا. تم اكتشاف الجرّة البرونزية في الخمسينيات من القرن الماضي، وقد احتوت على مادة داكنة ولزجة حيّر تركيبها الباحثين لأكثر من سبعين عاماً. ومع ذلك، فإن الاختراقات العلمية الأخيرة قد وفرت أخيراً الوضوح: المادة هي العسل القديم - المحفوظ بشكل ملحوظ منذ القرن الخامس قبل الميلاد
جمال المصري
![]()
كيف تختار عطرا يناسب شخصيتك؟
عطرك هو بصمتك الخاصة التي تميزك عن الآخرين. ربما لا تعرف هذا لكن حتى الأشخاص الذين يستخدمون نفس العطر لا تكون رائحتهم متماثلة حيث أن العطور تتفاعل بشكل مختلف مع كل شخص. السطور التالية ستقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على أختيار العطر الأمثل لك.
نهى موسى
![]()
يرغب السوريون في هونغ كونغ بإظهار الفنون والثقافة في منطقة المشرق العربي.
في قلب مدينة هونغ كونغ الصاخبة، تتكشف نهضة ثقافية هادئة، بقيادة سوريين اتخذوا من المدينة موطنًا لهم. بعيدًا عن مدن بلاد الشام القديمة ينسج هؤلاء الفنانون والموسيقيون والطهاة ورواة القصص نسيجًا غنيًا من التراث السوري في النسيج الحضري لشرق آسيا
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
"ضوضاء الطعام" قد تكون مفتاحًا لفقدان الوزن
إذا وجدت نفسك تفكر في الطعام باستمرار فأنت تعاني مما يُطلق عليه الخبراء "ضجيج الطعام". إنه الثرثرة الذهنية حول تناول الطعام التي قد تُسيطر على أفكارك، وغالبًا ما تكون غير مرتبطة بالجوع الفعلي
لينا عشماوي
![]()
استخدام البرودة بعد التمرين يعيق اكتساب العضلات - الآن نعرف السبب: سلبيات هذه الطريقة الشائعة للتعافي
لسنوات، أُشيد بالعلاج بالتبريد كمعجزة للتعافي. من رياضيي النخبة الذين يغطسون في حمامات الثلج إلى محاربي نهاية الأسبوع الذين يلفون أطرافهم المؤلمة بأكياس مجمدة، كانت الفكرة بسيطة: تقليل الالتهاب، وتخفيف الألم، والتعافي بشكل أسرع
عبد الله المقدسي
![]()
سيسيطر الذكاء الاصطناعي على هذه الصناعات بشكل كامل بحلول عام 2026
تتكشف الموجة الأولى من هيمنة الذكاء الاصطناعي في الصناعات التي تعتمد بشكل كبير على معالجة المعلومات والتفاعل البشري. فخدمة العملاء، التي اعتمدت طويلًا على مراكز الاتصال والردود النصية، تتحول بسرعة إلى عالم من الواجهات الذكية
عبد الله المقدسي
![]()
أسعار السيارات في 2025: هل تتجه الأسواق العربية نحو الاستقرار أم المزيد من الارتفاع؟
هل تستقر أسعار السيارات في 2025 أم تتجه نحو المزيد من الارتفاع؟ نظرة تحليلية على مستقبل سوق السيارات العربي في ظل التضخم والعرض والطلب.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
ما الفرق الحقيقي بين السيارة الأوروبية والآسيوية في ظروف القيادة العربية؟
هل تفكر في شراء سيارة جديدة؟ تعرّف على الفروقات الجوهرية بين السيارات الأوروبية والآسيوية في بيئة القيادة العربية.
ياسر السايح
![]()
من الراتب إلى الاستثمار: كيف تبني مصدر دخل ثاني دون مخاطرة؟
تعلّم كيف تنتقل من الاعتماد على الراتب فقط إلى بناء مصدر دخل إضافي آمن ومستدام، بخطوات عملية تناسب واقع الشرق الأوسط.
ياسر السايح
![]()
هل تحتاج إلى استشارة مالية؟ متى ولماذا يلجأ الشباب العربي للخبراء؟
هل تحتاج إلى استشارة مالية؟ اكتشف متى ولماذا يلجأ الشباب العربي للخبراء في التخطيط المالي، وكيف تعزز وعيك المالي وتستثمر بذكاء.
ياسر السايح
![]()
ميزانيتك أولاً: لماذا يفشل الكثير من العرب في التخطيط المالي الشهري؟
لماذا تفشل الميزانية الشهرية لدى كثير من العرب؟ تعرف على أبرز أسباب فشل التخطيط المالي وكيفية تحسين إدارة المال في الثقافة المالية العربية.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
هل النشاط البدني لا فائدة منه لحرق السعرات الحرارية؟
رغم الاعتقاد السائد، التمارين الرياضية لا تحرق دائمًا سعرات حرارية كثيرة كما نظن. الأبحاث تُظهر أنها تزيد استهلاك الطاقة فعلاً، لكن ليس بقدر متوقع، ما يدفع لإعادة التفكير في دورها بخسارة الوزن. ومع ذلك، تظل التمارين ضرورية للصحة العامة.
عبد الله المقدسي
![]()
هل يمكن للعرب تطوير سياراتهم الخاصة؟ دروس من تجربة جنوب إفريقيا
هل يمكن للعرب دخول مجال تصنيع السيارات؟ مقال يستعرض الفرص والتحديات مستلهمًا من تجربة جنوب إفريقيا في تطوير صناعة السيارات.
ياسر السايح
![]()
السيارات الكلاسيكية: هل من الممكن اقتناؤها في الوطن العربي دون إفلاس؟
هل تفكر في اقتناء سيارة كلاسيكية في الوطن العربي؟ اكتشف التكاليف، العقبات، والحلول الممكنة لعشاق السيارات القديمة دون كسر الميزانية.
ياسر السايح
![]()
أسعار السيارات في الشرق الأوسط تحت ضغط التضخم العالمي: هل انتهى زمن السيارة المعقولة؟
ارتفاع التضخم العالمي يغير مشهد سوق السيارات في الشرق الأوسط ويهدد بغياب السيارات الاقتصادية عن متناول الأسر.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
هل حان وقت سيارات السرعة المنخفضة؟ مستقبل LSEVs في شوارع المدن العربية
مقال يستعرض مستقبل سيارات السرعة المنخفضة LSEVs في المدن العربية كحل ذكي ومستدام للنقل الحضري والازدحام المتزايد.
ياسر السايح
![]()
كيف تدير أموالك كأنك مدير تنفيذي؟ خطوات عملية للأفراد
تعلم كيف تطبق عقلية المدير التنفيذي على أموالك الشخصية بخطوات عملية تشمل التخطيط، التنظيم، واتخاذ قرارات مالية ذكية.
ياسر السايح
![]()
أفكار مالية عفا عنها الزمن.. وحان وقت التخلص منها
تخلَّص من مفاهيم مالية قديمة لم تعد تناسب عصرنا، وابدأ رحلة تجديد الثقافة المالية مع نصائح واقعية تتماشى مع تغيّر أنماط الدخل والاستثمار.
ياسر السايح
![]()
الصحة النفسية والمال: كيف يؤثر التوتر المالي على حياتنا؟
التوتر المالي قد يدمّر صحتك النفسية دون أن تشعر. تعرف على تأثير المال على العقل وكيف تحقق الرفاهية المالية رغم الضغوط الاقتصادية.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
ما يجب أن تعرفه قبل الاستثمار العقاري في دبي
هل أنت مهتم بالاستثمار العقاري في دبي؟ ربما هذا المقال هو ما تبحث عنه لتعرف المزيد عن الإستثمار العقاري في دبي وهل هو الأنسب لك أم لا.
نهى موسى
![]()
كيف تحافظ المجتمعات العربية على لغتها وتراثها؟
رتبط اللغة بالهوية والثقافة بشكل كبير جدا، يمكنك إدراك هذا بشكل أكبر عند الاختلاط بثقافات ومجتمعات أخرى غريبة. تبذل الدول العربية جهود حثيثة للمحافظة على اللغة والتراث سنقوم بعرضها فى سطور هذا المقال.
نهى موسى
![]()
نهر مجردة: شريان الحياة في تونس
تأتي أهمية هذا النهر ليس فقط من طوله أو خصوبته، بل من كونه رمزًا لصمود الإنسان أمام التغيرات المناخية والجغرافية. في هذا المقال، سنأخذك في رحلة عبر مجرى نهر مجردة، نتعرف فيها على تاريخه، وجغرافيته، ودوره الاقتصادي والبيئي، مع لمحة عن جماله الطبيعي الذي يستحق أن يُكتشف.
حكيم مرعشلي
![]()
تسعة إجراءات مبنية على أدلة علمية تتمنى لو بدأتها مبكراً لإبطاء الشيخوخة
تتناول هذه المقالة ظاهرة الشيخوخة وعلاماتها، وبداية الشيخوخة، وأسبابها وعواملها، وتسعة إجراءات قائمة على الأدلة لإبطاء الشيخوخة، والدعم المُجتمعي والعام للتخفيف من آثار الشيخوخة، ومستقبل العناية بالشيخوخة ورعايتها
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
مغامرات مصر في برامج صحراوية ورحلات سفاري متنوعة
تنطلق مصر نحو آفاق جديدة في مجال السياحة: برامج صحراوية ورحلات سفاري متنوعة، تعتمد على تضاريسها الصحراوية الشاسعة، غير المأهولة في معظمها. تسعى هذه المشاريع إلى تكامل سياحة التراث التقليدية مع تجارب صحراوية مفعمة بالمغامرة والبيئة والفخامة، مستفيدةً من الموقع الجغرافي والثقافة والبنية التحتية السياحية المتنامية
جمال المصري
![]()
قصر علياء في مكة المكرمة: شاهد تاريخي على مدينة مفقودة منذ 1300 عام
بالقرب من الطريق الوعر الذي يسلكه الحجاج، ووسط رمال الصحراء التي تهب عليها الرياح في ضواحي مكة المكرمة، تقع أطلال مغطاة بالغموض والزمن. إنه قصر علياء، بوابة إلى قلب الحضارة الإسلامية المبكرة النابض بالحياة.
شيماء محمود
![]()
بورسعيد ضد بورفؤاد: مدينتان، واحدة في أفريقيا وأخرى في آسيا، يفصل بينهما قناة السويس
عند البوابة الشمالية لقناة السويس الأسطورية، تلتقي مدينتان عبر الماء - بورسعيد في أفريقيا، وبورفؤاد في آسيا. ورغم أنك تستطيع الذهاب من مدينة لأخرى برحلة قصيرة بالعبّارة، إلا أن المدينتين تقعان في قارتين مختلفتين، مما يجعل علاقتهما تحفة جغرافية ورمزية
لينا عشماوي
![]()
البيض لا يرفع الكوليسترول الضار، لكن الدهون المشبعة ترفعه.
لعقود عدة اعتبر البيض شريرا في عالم التغذية. مع احتواء صفار البيض على حوالي 186 ملليغرام من الكوليسترول، فاتُهم البيض بانسداد الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
العافية بجانب الماء: استكشاف اليوغا في جزر المالديف
تقع جزر المالديف بين روائع المحيط الهندي المتناثرة، فهي أرخبيلٌ يُرادف الفخامة والهدوء والجمال الأثيري. فإلى جانب شواطئها الرملية البيضاء وبحيراتها الشفافة، تُعد جزر المالديف ملاذاً لمن يبحثون عن تجارب صحية عميقة
لينا عشماوي
![]()
كيف تتناغم تقنية الذكاء الاصطناعي لتحويل الكلام إلى نص مع المملكة العربية السعودية الرقمية
في قلب شبه الجزيرة العربية، يشهد العالم تطورًا رقميًا عميقًا. وكجزء من مبادرة رؤية 2030 الشاملة، تتبنى المملكة العربية السعودية التكنولوجيا لإعادة تشكيل اقتصادها وحوكمتها وبنيتها التحتية المجتمعية
عبد الله المقدسي