![]()
شكوك تحيط بمزاعم وجود "تلميحات" للحياة على كوكب بعيد
تثير الاكتشافات الفلكية الحديثة حماسًا حول احتمال وجود حياة خارج الأرض، مع تحذيرات من العلماء بضرورة توخي الحذر في تفسير العلامات الكيميائية مثل الميثان. البحث مستمر باستخدام تقنيات متقدمة وتحليل دقيق للتمييز بين الحياة الحقيقية والعمليات غير الحيوية.
عبد الله المقدسي
![]()
كيفية الحصول على اللياقة البدنية في الروتين اليومي؟
بدء برنامج لياقة بدنية يحسن صحتك بشكل شامل، مثل تقليل الأمراض وتحسين النوم وزيادة الثقة بالنفس. قس مستوى لياقتك وتصميم خطة ممارسة متوازنة مع تدريج ومرونة. جهّز معدات مناسبة وابدأ تدريجيًا مع الاستماع لجسدك.
عبد الله المقدسي
![]()
لن يتمكن تلسكوب جيمس ويب الفضائي (JWST) من العثور على النجوم السريعة جدًا، ولكن يمكن لتلسكوب جديد أن يكتشفها.
تلسكوب جيمس ويب أحدث نقلة نوعية في رصد الكون لكنه يواجه تحديات في رصد النجوم سريعة الحركة بسبب تصميمه المخصص للأشعة تحت الحمراء ومجاله الضيق. تلسكوبات الجيل القادم مثل رومان قد تحل هذه المشكلة برصد أسرع وأكثر دقة.
عبد الله المقدسي
![]()
فك رموز روتين التمرين الذي يحمل سر البقاء لائقًا وقويًا
اللياقة البدنية تتطلب روتينًا متوازنًا يجمع بين تدريب القوة وتمارين القلب مع التركيز على المرونة والتعافي، بالإضافة إلى التغذية والمواظبة لتحقيق نتائج دائمة وصحة جيدة.
عبد الله المقدسي
![]()
زخارف الأبواب التقليدية في المملكة العربية السعودية
الأبواب التقليدية في السعودية تعكس هوية تاريخية وثقافية من خلال نقوش زخرفية معقدة وألوان زاهية، وهي تعبير فني وحرفي يعكس التراث والإيمان، مع جهود حديثة للحفاظ عليها في مواجهة التحديث العمراني.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا لا يجب عليك إخبار الناس بأهدافك
الصمت عن الأهداف يحمي الدافع من وهم التقدم والضغط السلبي، ويعزز التركيز على العمل الحقيقي بدلاً من البحث عن المصادقة الاجتماعية.
عبد الله المقدسي
![]()
البدانة عند الأطفال: أسبابها وعلاجها
البدانة عند الأطفال تمثل تهديدًا صحيًا خطيرًا في العالم العربي، مع أسباب متعددة تشمل النظام الغذائي وأنماط الحياة الخاملة والعوامل الوراثية والنفسية. الوقاية المبكرة والتدخل العائلي والنشاط البدني ضرورية لمواجهة هذه المشكلة.
نهى موسى
![]()
عسر الحساب: كل ما تحتاج أن تعرفه عنه
عسر الحساب هو اضطراب تعلم يصعب فهم العمليات الحسابية والتعامل مع الأرقام، يصيب 3-8% من الأطفال والبالغين. الأعراض تختلف حسب العمر، وتشمل صعوبة في العد والحساب وفهم الرموز. العلاج يعتمد على استراتيجيات تعليمية وتدخلات خاصة تدعم الطفل والبالغين.
نهى موسى
![]()
حمض الفوليك: كل ما تحتاج معرفته عنه
حمض الفوليك هو فيتامين B9 الصناعي الضروري لتكوين الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، وله فوائد كبيرة للحامل وصحة القلب والجهاز العصبي. نقصه يسبب مشاكل صحية متعددة، ومصادره الطبيعية أفضل من المكملات. ينصح بالجرعات المناسبة وتجنب الإفراط للحفاظ على الصحة.
جولين عادل
![]()
المدائن .. عاصمة الساسانيين ودرة الأكاسرة في عراق العجم
تقع مدينة المدائن على نهر دجلة جنوب بغداد، وكانت عاصمة الإمبراطورية الساسانية. تأسست في القرن الثاني قبل الميلاد وازدهرت في عهد الساسانيين، حيث أصبحت مركزًا للحكم والثقافة والتجارة، مع قصر طاق كسرى كأبرز معالمها.
إسلام المنشاوي
![]()
كل ما تريد معرفته عن مدينة عقرقوف بالعراق
مدينة عقرقوف الأثرية قرب بغداد، تأسست في القرن الخامس عشر قبل الميلاد بأمر الملك كوريكالزو الأول، وتمثل رمزًا للعمارة السومرية-البابلية والسيادة الدينية والسياسية في حضارة بابل الكاشية.
إسلام المنشاوي
![]()
دار الحرفيين تعزز الحرف التراثية في جازان
دار الحرفيين في جازان تأسست عام 2025 لإحياء الحرف اليدوية التقليدية التي تكاد تنقرض، مع التركيز على تدريب الحرفيين المحليين وإبراز الأصالة السعودية. المبادرة تواكب رؤية 2030 وتعتبر نموذجاً للحفاظ على التراث الثقافي وتعزيزه.
شيماء محمود
![]()
إنجازات ناشئة في علاج داء السكري: عهد جديد من الأمل
تستعرض المقالة تقدمات علاج مرض السكري من استخدام أدوية ذكية وتقنيات الذكاء الاصطناعي إلى العلاجات بالخلايا الجذعية وتحرير الجينات، مشيرة إلى عصر جديد يحمل آمالًا كبيرة للحياة أفضل لمرضى السكري.
شيماء محمود
![]()
بدء أعمال بناء متحف آسان للتراث في الدرعية بالمملكة العربية السعودية في اليوم العالمي للمتاحف
وُضع حجر الأساس لمتحف آسان للتراث في الدرعية بالمملكة العربية السعودية في 18 مايو 2025، ضمن احتفالات اليوم العالمي للمتاحف، ليكون معلمًا ثقافيًا يحافظ على التراث السعودي ويعزز السياحة والثقافة وفق رؤية 2030، بتصميم معماري مميز وبرامج تعليمية ثقافية.
شيماء محمود
![]()
مكتبة مكة المكرمة تلفت الانتباه إلى ثراء التراث السعودي في معرض المغرب
عُقد معرض جسور السابع في مراكش بالمغرب عام 2025 بمشاركة وزارة الشؤون الإسلامية السعودية، حيث عُرضت مخطوطات نادرة وتطبيقا واقعيا مبتكرا حول مناسك الحج، وعزز المعرض الروابط الثقافية والتراث الإسلامي بين السعودية والمغرب.
شيماء محمود
![]()
كرة القدم المصرية تعيد تقويم نظام الدوري ليتماشى مع المعايير العالمية
يخضع الدوري المصري لكرة القدم لإعادة هيكلة شاملة لتحسين تنافسيته وتطوير اللاعبين وجذب الاستثمارات، مع توسيع عدد الفرق وتعديل نظام الهبوط، بهدف رفع مستوى الدوري محلياً وعالمياً وتعزيز الأداء الوطني.
شيماء محمود
![]()
إعادة النظر في تجربة الخطمي الشهيرة: الأطفال أكثر ميلاً لتأخير الإشباع إذا وعدهم أقرانهم بالانتظار أيضاً
الدراسة الجديدة تظهر أن قدرة الأطفال على تأجيل المكافأة تتأثر بثقة الشريك الاجتماعي، مما يعكس أن ضبط النفس ليس فطرة فردية بل يتأثر بالسياق الاجتماعي والتعاون بين الأقران.
شيماء محمود
![]()
لماذا تسيطر مصر على عالم الإسكواش
مصر تهيمن على الإسكواش الدولي بعوامل متعددة منها الشغف، التدريب العالمي، النماذج الأسطورية، والاستثمار، مع ظهور أبطال كبار ونشء واعد. تراجع قوى تقليدية يعزز مكانتها، والتحدي المقبل هو الحفاظ على الهيمنة أمام نجوم المستقبل.
شيماء محمود
![]()
علماء يربطون الخلايا الفردية بالإلكترونيات العضوية
طور باحثون في السويد تكنولوجيا إلكترونيات عضوية ذات واجهات ناعمة وحيوية تصل بدقة بين الخلايا الفردية، مما يتيح مراقبة وتحكم دقيق في نشاط الخلايا، ويعد ذلك خطوة مهمة نحو علاج الأمراض العصبية وتطبيقات طبية متقدمة.
شيماء محمود
![]()
صحة الفم أثناء الحمل: الوقاية والعناية للحفاظ على صحة الأم والجنين
الحمل لا يسبب ضعفًا في صحة الفم لكنه يزيد من مخاطر مشاكل الأسنان، والتي قد تؤثر على نمو الجنين. العناية بالأسنان قبل الحمل تقلل المخاطر، وتشمل تنظيف الأسنان بانتظام والنظام الغذائي الصحي وزيارات طبيب الأسنان. مشاكل مثل التهاب اللثة والتقيؤ قد تضر بالأسنان، لذا من المهم متابعة صحة الفم جيدًا خلال الحمل وزيادة الكالسيوم وفيتامين د.
لينا عشماوي
![]()
ما هو السبب الرئيسي لمتلازمة التعب المزمن؟
متلازمة التعب المزمن مرض خطير يسبب إرهاقًا مستمرًا وأعراضًا مختلفة، تتفاقم مع النشاط الذهني أو البدني ولا تتحسن مع الراحة، وأسبابها غير معروفة وتُعزى إلى عوامل متعددة. لا يوجد اختبار محدد للتشخيص، ويركز العلاج على تخفيف الأعراض.
لينا عشماوي
![]()
هذه العادة الصحية الشائعة قد تؤدي في الواقع إلى تسريع الشيخوخة، وفقًا لطبيب متخصص في طول العمر وأخصائي تغذية
الإفراط في تناول البروتين شائع ويؤثر سلبًا على الصحة وطول العمر، خصوصًا من المصادر الحيوانية، حيث يسرّع الشيخوخة البيولوجية ويرتبط بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
لينا عشماوي
![]()
قد يكون المشي هو المفتاح لحياة طويلة وصحية
المشي ليس فقط مفيدًا للصحة البدنية بل يعزز أيضًا الوظائف العقلية والإبداع. المشي السريع يقلل من خطر الوفاة المبكرة ويؤخر الشيخوخة البيولوجية، مع فوائد صحية ملحوظة للقلب والدماغ. المشي بسيط، فعال، ومتاح للجميع بدون تكلفة.
لينا عشماوي
![]()
8 أشياء محرجة يفعلها الأشخاص ذوو المهارات الاجتماعية الضعيفة في الأماكن العامة دون أن يدركوا ذلك
يتناول النص صعوبات التعامل بالمواقف الاجتماعية عند البعض ويفصل سلوكيات محرجة تظهر بسبب ضعف المهارات الاجتماعية، مثل عدم احترام المساحة الشخصية، سوء فهم الإشارات غير اللفظية، والتحكم في الحوار. ويشدد على أهمية التعاطف والاهتمام بالآخرين لتحسين التفاعل الاجتماعي.
لينا عشماوي
![]()
إذا كنت تستيقظ في نفس الوقت كل صباح دون منبه، فإن علم النفس يقول أنك ربما تظهر هذه السمات الثمانية
الاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا يعكس انضباطًا ذاتيًا ووعيًا عاليًا، ويُبرز التخطيط، الصبر، والمرونة في الشخصية، مما يعزز الاستقرار النفسي والاجتماعي ويُسهم في حياة هادئة ومتزنة.
لينا عشماوي
![]()
الأشخاص الطيبون جدًا ولكن ليس لديهم الكثير من الأصدقاء عادةً ما يُظهرون هذه السلوكيات التسعة
الأشخاص الطيبون يفضلون علاقات ذات جودة عميقة، يستغرقون وقتًا للانفتاح، يمارسون التجرد، لا يمانعون الوحدة، يضعون حدودًا، ينتقون طاقاتهم، ويقدرون الأصالة، ولا يقيسون قيمتهم بعدد أصدقائهم، مع التركيز على عمق المعنى في العلاقات.
لينا عشماوي
![]()
إنجاز رائد في علاج صمامات القلب في مصر
نجح أطباء القلب المصريون في إجراء عملية رائدة لاستبدال صمام القلب عبر القسطرة، باستخدام صمام صناعي متطور يقلل المخاطر ويوفر تعافيًا أسرع وتكلفة أقل، مما يمثل تقدمًا طبيًا واقتصاديًا هامًا في علاج تضيق الصمام الأبهري في مصر والمنطقة.
شيماء محمود
![]()
11 أداة مذهلة من معرض الإلكترونيات الاستهلاكية 2025 يجب أن تعرفها: نظرة خاطفة على ما هو قادم في مجال التكنولوجيا، مباشرة من المستقبل
يستعرض معرض الإلكترونيات الاستهلاكية 2025 أهم الاتجاهات التقنية مثل الإضاءة الخلفية RGB لأجهزة التلفاز، النظارات الذكية، أجهزة الحواسيب المحمولة ذات الشاشات القابلة للتمدد، والتكنولوجيا الصحية المدمجة، مع استبعاد الذكاء الاصطناعي لأنه سيكون متاحًا في كل المنتجات.
شيماء محمود
![]()
المهرجان الثقافي الدولي في المدينة المنورة بالمملكة العربية السعودية يسلط الضوء على التقاليد العالمية
المهرجان الثقافي الدولي في المدينة المنورة يقدّم تجربة عالمية حيّة، تجمع بين فنون الشعوب، أزيائها، وأطعمتها، في أجواء من التفاعل والتسامح. من عروض الدبكة والكابويرا إلى حوارات الأديان وورش الحرف اليدوية. حدث يربط العالم بروح المدينة وسحر التعدد.
شيماء محمود
![]()
دولة قطر تفتح آفاقاً جديدة بجناحها الوطني في بينالي البندقية
قطر تنضم إلى أبرز الساحات الفنية العالمية ببناء جناح دائم في حدائق البينالي بمدينة البندقية، لتصبح ثالث دولة تُنشئ جناحًا هناك خلال 50 عامًا. الجناح سيفتتح في عام 2025 ضمن بينالي العمارة، ويبرز التزام قطر بالتبادل الثقافي ودعم المواهب المعمارية من المنطقة.
شيماء محمود
المزيد من المقالات
![]()
شكوك تحيط بمزاعم وجود "تلميحات" للحياة على كوكب بعيد
تثير الاكتشافات الفلكية الحديثة حماسًا حول احتمال وجود حياة خارج الأرض، مع تحذيرات من العلماء بضرورة توخي الحذر في تفسير العلامات الكيميائية مثل الميثان. البحث مستمر باستخدام تقنيات متقدمة وتحليل دقيق للتمييز بين الحياة الحقيقية والعمليات غير الحيوية.
عبد الله المقدسي
![]()
كيفية الحصول على اللياقة البدنية في الروتين اليومي؟
بدء برنامج لياقة بدنية يحسن صحتك بشكل شامل، مثل تقليل الأمراض وتحسين النوم وزيادة الثقة بالنفس. قس مستوى لياقتك وتصميم خطة ممارسة متوازنة مع تدريج ومرونة. جهّز معدات مناسبة وابدأ تدريجيًا مع الاستماع لجسدك.
عبد الله المقدسي
![]()
لن يتمكن تلسكوب جيمس ويب الفضائي (JWST) من العثور على النجوم السريعة جدًا، ولكن يمكن لتلسكوب جديد أن يكتشفها.
تلسكوب جيمس ويب أحدث نقلة نوعية في رصد الكون لكنه يواجه تحديات في رصد النجوم سريعة الحركة بسبب تصميمه المخصص للأشعة تحت الحمراء ومجاله الضيق. تلسكوبات الجيل القادم مثل رومان قد تحل هذه المشكلة برصد أسرع وأكثر دقة.
عبد الله المقدسي
![]()
فك رموز روتين التمرين الذي يحمل سر البقاء لائقًا وقويًا
اللياقة البدنية تتطلب روتينًا متوازنًا يجمع بين تدريب القوة وتمارين القلب مع التركيز على المرونة والتعافي، بالإضافة إلى التغذية والمواظبة لتحقيق نتائج دائمة وصحة جيدة.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
زخارف الأبواب التقليدية في المملكة العربية السعودية
الأبواب التقليدية في السعودية تعكس هوية تاريخية وثقافية من خلال نقوش زخرفية معقدة وألوان زاهية، وهي تعبير فني وحرفي يعكس التراث والإيمان، مع جهود حديثة للحفاظ عليها في مواجهة التحديث العمراني.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا لا يجب عليك إخبار الناس بأهدافك
الصمت عن الأهداف يحمي الدافع من وهم التقدم والضغط السلبي، ويعزز التركيز على العمل الحقيقي بدلاً من البحث عن المصادقة الاجتماعية.
عبد الله المقدسي
![]()
البدانة عند الأطفال: أسبابها وعلاجها
البدانة عند الأطفال تمثل تهديدًا صحيًا خطيرًا في العالم العربي، مع أسباب متعددة تشمل النظام الغذائي وأنماط الحياة الخاملة والعوامل الوراثية والنفسية. الوقاية المبكرة والتدخل العائلي والنشاط البدني ضرورية لمواجهة هذه المشكلة.
نهى موسى
![]()
عسر الحساب: كل ما تحتاج أن تعرفه عنه
عسر الحساب هو اضطراب تعلم يصعب فهم العمليات الحسابية والتعامل مع الأرقام، يصيب 3-8% من الأطفال والبالغين. الأعراض تختلف حسب العمر، وتشمل صعوبة في العد والحساب وفهم الرموز. العلاج يعتمد على استراتيجيات تعليمية وتدخلات خاصة تدعم الطفل والبالغين.
نهى موسى
- ADVERTISEMENT
![]()
حمض الفوليك: كل ما تحتاج معرفته عنه
حمض الفوليك هو فيتامين B9 الصناعي الضروري لتكوين الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، وله فوائد كبيرة للحامل وصحة القلب والجهاز العصبي. نقصه يسبب مشاكل صحية متعددة، ومصادره الطبيعية أفضل من المكملات. ينصح بالجرعات المناسبة وتجنب الإفراط للحفاظ على الصحة.
جولين عادل
![]()
المدائن .. عاصمة الساسانيين ودرة الأكاسرة في عراق العجم
تقع مدينة المدائن على نهر دجلة جنوب بغداد، وكانت عاصمة الإمبراطورية الساسانية. تأسست في القرن الثاني قبل الميلاد وازدهرت في عهد الساسانيين، حيث أصبحت مركزًا للحكم والثقافة والتجارة، مع قصر طاق كسرى كأبرز معالمها.
إسلام المنشاوي
![]()
كل ما تريد معرفته عن مدينة عقرقوف بالعراق
مدينة عقرقوف الأثرية قرب بغداد، تأسست في القرن الخامس عشر قبل الميلاد بأمر الملك كوريكالزو الأول، وتمثل رمزًا للعمارة السومرية-البابلية والسيادة الدينية والسياسية في حضارة بابل الكاشية.
إسلام المنشاوي
![]()
دار الحرفيين تعزز الحرف التراثية في جازان
دار الحرفيين في جازان تأسست عام 2025 لإحياء الحرف اليدوية التقليدية التي تكاد تنقرض، مع التركيز على تدريب الحرفيين المحليين وإبراز الأصالة السعودية. المبادرة تواكب رؤية 2030 وتعتبر نموذجاً للحفاظ على التراث الثقافي وتعزيزه.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
إنجازات ناشئة في علاج داء السكري: عهد جديد من الأمل
تستعرض المقالة تقدمات علاج مرض السكري من استخدام أدوية ذكية وتقنيات الذكاء الاصطناعي إلى العلاجات بالخلايا الجذعية وتحرير الجينات، مشيرة إلى عصر جديد يحمل آمالًا كبيرة للحياة أفضل لمرضى السكري.
شيماء محمود
![]()
بدء أعمال بناء متحف آسان للتراث في الدرعية بالمملكة العربية السعودية في اليوم العالمي للمتاحف
وُضع حجر الأساس لمتحف آسان للتراث في الدرعية بالمملكة العربية السعودية في 18 مايو 2025، ضمن احتفالات اليوم العالمي للمتاحف، ليكون معلمًا ثقافيًا يحافظ على التراث السعودي ويعزز السياحة والثقافة وفق رؤية 2030، بتصميم معماري مميز وبرامج تعليمية ثقافية.
شيماء محمود
![]()
مكتبة مكة المكرمة تلفت الانتباه إلى ثراء التراث السعودي في معرض المغرب
عُقد معرض جسور السابع في مراكش بالمغرب عام 2025 بمشاركة وزارة الشؤون الإسلامية السعودية، حيث عُرضت مخطوطات نادرة وتطبيقا واقعيا مبتكرا حول مناسك الحج، وعزز المعرض الروابط الثقافية والتراث الإسلامي بين السعودية والمغرب.
شيماء محمود
![]()
كرة القدم المصرية تعيد تقويم نظام الدوري ليتماشى مع المعايير العالمية
يخضع الدوري المصري لكرة القدم لإعادة هيكلة شاملة لتحسين تنافسيته وتطوير اللاعبين وجذب الاستثمارات، مع توسيع عدد الفرق وتعديل نظام الهبوط، بهدف رفع مستوى الدوري محلياً وعالمياً وتعزيز الأداء الوطني.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
إعادة النظر في تجربة الخطمي الشهيرة: الأطفال أكثر ميلاً لتأخير الإشباع إذا وعدهم أقرانهم بالانتظار أيضاً
الدراسة الجديدة تظهر أن قدرة الأطفال على تأجيل المكافأة تتأثر بثقة الشريك الاجتماعي، مما يعكس أن ضبط النفس ليس فطرة فردية بل يتأثر بالسياق الاجتماعي والتعاون بين الأقران.
شيماء محمود
![]()
لماذا تسيطر مصر على عالم الإسكواش
مصر تهيمن على الإسكواش الدولي بعوامل متعددة منها الشغف، التدريب العالمي، النماذج الأسطورية، والاستثمار، مع ظهور أبطال كبار ونشء واعد. تراجع قوى تقليدية يعزز مكانتها، والتحدي المقبل هو الحفاظ على الهيمنة أمام نجوم المستقبل.
شيماء محمود
![]()
علماء يربطون الخلايا الفردية بالإلكترونيات العضوية
طور باحثون في السويد تكنولوجيا إلكترونيات عضوية ذات واجهات ناعمة وحيوية تصل بدقة بين الخلايا الفردية، مما يتيح مراقبة وتحكم دقيق في نشاط الخلايا، ويعد ذلك خطوة مهمة نحو علاج الأمراض العصبية وتطبيقات طبية متقدمة.
شيماء محمود
![]()
صحة الفم أثناء الحمل: الوقاية والعناية للحفاظ على صحة الأم والجنين
الحمل لا يسبب ضعفًا في صحة الفم لكنه يزيد من مخاطر مشاكل الأسنان، والتي قد تؤثر على نمو الجنين. العناية بالأسنان قبل الحمل تقلل المخاطر، وتشمل تنظيف الأسنان بانتظام والنظام الغذائي الصحي وزيارات طبيب الأسنان. مشاكل مثل التهاب اللثة والتقيؤ قد تضر بالأسنان، لذا من المهم متابعة صحة الفم جيدًا خلال الحمل وزيادة الكالسيوم وفيتامين د.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
ما هو السبب الرئيسي لمتلازمة التعب المزمن؟
متلازمة التعب المزمن مرض خطير يسبب إرهاقًا مستمرًا وأعراضًا مختلفة، تتفاقم مع النشاط الذهني أو البدني ولا تتحسن مع الراحة، وأسبابها غير معروفة وتُعزى إلى عوامل متعددة. لا يوجد اختبار محدد للتشخيص، ويركز العلاج على تخفيف الأعراض.
لينا عشماوي
![]()
هذه العادة الصحية الشائعة قد تؤدي في الواقع إلى تسريع الشيخوخة، وفقًا لطبيب متخصص في طول العمر وأخصائي تغذية
الإفراط في تناول البروتين شائع ويؤثر سلبًا على الصحة وطول العمر، خصوصًا من المصادر الحيوانية، حيث يسرّع الشيخوخة البيولوجية ويرتبط بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
لينا عشماوي
![]()
قد يكون المشي هو المفتاح لحياة طويلة وصحية
المشي ليس فقط مفيدًا للصحة البدنية بل يعزز أيضًا الوظائف العقلية والإبداع. المشي السريع يقلل من خطر الوفاة المبكرة ويؤخر الشيخوخة البيولوجية، مع فوائد صحية ملحوظة للقلب والدماغ. المشي بسيط، فعال، ومتاح للجميع بدون تكلفة.
لينا عشماوي
![]()
8 أشياء محرجة يفعلها الأشخاص ذوو المهارات الاجتماعية الضعيفة في الأماكن العامة دون أن يدركوا ذلك
يتناول النص صعوبات التعامل بالمواقف الاجتماعية عند البعض ويفصل سلوكيات محرجة تظهر بسبب ضعف المهارات الاجتماعية، مثل عدم احترام المساحة الشخصية، سوء فهم الإشارات غير اللفظية، والتحكم في الحوار. ويشدد على أهمية التعاطف والاهتمام بالآخرين لتحسين التفاعل الاجتماعي.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
إذا كنت تستيقظ في نفس الوقت كل صباح دون منبه، فإن علم النفس يقول أنك ربما تظهر هذه السمات الثمانية
الاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا يعكس انضباطًا ذاتيًا ووعيًا عاليًا، ويُبرز التخطيط، الصبر، والمرونة في الشخصية، مما يعزز الاستقرار النفسي والاجتماعي ويُسهم في حياة هادئة ومتزنة.
لينا عشماوي
![]()
الأشخاص الطيبون جدًا ولكن ليس لديهم الكثير من الأصدقاء عادةً ما يُظهرون هذه السلوكيات التسعة
الأشخاص الطيبون يفضلون علاقات ذات جودة عميقة، يستغرقون وقتًا للانفتاح، يمارسون التجرد، لا يمانعون الوحدة، يضعون حدودًا، ينتقون طاقاتهم، ويقدرون الأصالة، ولا يقيسون قيمتهم بعدد أصدقائهم، مع التركيز على عمق المعنى في العلاقات.
لينا عشماوي
![]()
إنجاز رائد في علاج صمامات القلب في مصر
نجح أطباء القلب المصريون في إجراء عملية رائدة لاستبدال صمام القلب عبر القسطرة، باستخدام صمام صناعي متطور يقلل المخاطر ويوفر تعافيًا أسرع وتكلفة أقل، مما يمثل تقدمًا طبيًا واقتصاديًا هامًا في علاج تضيق الصمام الأبهري في مصر والمنطقة.
شيماء محمود
![]()
11 أداة مذهلة من معرض الإلكترونيات الاستهلاكية 2025 يجب أن تعرفها: نظرة خاطفة على ما هو قادم في مجال التكنولوجيا، مباشرة من المستقبل
يستعرض معرض الإلكترونيات الاستهلاكية 2025 أهم الاتجاهات التقنية مثل الإضاءة الخلفية RGB لأجهزة التلفاز، النظارات الذكية، أجهزة الحواسيب المحمولة ذات الشاشات القابلة للتمدد، والتكنولوجيا الصحية المدمجة، مع استبعاد الذكاء الاصطناعي لأنه سيكون متاحًا في كل المنتجات.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
المهرجان الثقافي الدولي في المدينة المنورة بالمملكة العربية السعودية يسلط الضوء على التقاليد العالمية
المهرجان الثقافي الدولي في المدينة المنورة يقدّم تجربة عالمية حيّة، تجمع بين فنون الشعوب، أزيائها، وأطعمتها، في أجواء من التفاعل والتسامح. من عروض الدبكة والكابويرا إلى حوارات الأديان وورش الحرف اليدوية. حدث يربط العالم بروح المدينة وسحر التعدد.
شيماء محمود
![]()
دولة قطر تفتح آفاقاً جديدة بجناحها الوطني في بينالي البندقية
قطر تنضم إلى أبرز الساحات الفنية العالمية ببناء جناح دائم في حدائق البينالي بمدينة البندقية، لتصبح ثالث دولة تُنشئ جناحًا هناك خلال 50 عامًا. الجناح سيفتتح في عام 2025 ضمن بينالي العمارة، ويبرز التزام قطر بالتبادل الثقافي ودعم المواهب المعمارية من المنطقة.
شيماء محمود