![]()
10 عادات للقطط تختفي عندما تشعر بالأمان العاطفي
بعض تصرفات القطط الغريبة، مثل الاختباء أو المواء الزائد، قد تختفي عندما تشعر بالأمان العاطفي، مما يُظهر ثقتها وراحتها في بيئتها ومحبتها لمن حولها.
عبد الله المقدسي
![]()
فن ضبط النفس
الانضباط الذاتي مسؤوليتك، لا أحد سيفعله عنك. حدّد أولوياتك، التزم بها، وتعرف على أعذارك المفضلة. طوّر روتينًا، واحتفل بإنجازاتك مهما كانت بسيطة. افعل كل شيء بوعي، وركّز على المكافآت الداخلية لا الخوف من الفشل—التغيير يبدأ من هنا.
عبد الله المقدسي
![]()
هل يمكن لنماذج الذكاء الاصطناعي أن توضح لنا كيفية تعلم الناس؟
تشير الدراسة إلى أن نماذج اللغة تفضل أنماطًا لغوية معينة، تمامًا كما يفعل البشر، ما يفتح باب التساؤل حول ما إذا كانت هذه النماذج "تتعلم" فعلاً، ويطرح تحديًا لنظريات تشومسكي حول اللغة.
عبد الله المقدسي
![]()
هل القمر عبارة عن قطعة مقذوفة من الأرض؟
تشير محاكاة فائقة الدقة إلى أن القمر قد تشكل في غضون ساعات بعد اصطدام عنيف بين الأرض وثيا، وليس على مدى آلاف السنين كما كان يُعتقد سابقًا، مما يقدم تفسيرًا أبسط لتكوينه ومداره.
عبد الله المقدسي
![]()
أخطاء الذكاء الاصطناعي أغرب بكثير من أخطاء البشر
أخطاء البشر يمكن التنبؤ بها وتحدث عند حدود معرفتهم، أما أخطاء الذكاء الاصطناعي فتظهر عشوائيًا وبثقة زائفة. يصعب التعامل معها بنفس أدوات تصحيح الأخطاء البشرية، مما يفتح بابًا لأبحاث جديدة في تحسين أداء النماذج وتطوير أنظمة تصحيح مناسبة لغرابة هذه الأخطاء.
عبد الله المقدسي
![]()
المؤشر النهائي للوفاة المبكرة
اللياقة البدنية أهم من الوزن! دراسة كبيرة تؤكد أن التمتع بلياقة هوائية، حتى وإن كنت بدينًا، يقلل خطر الوفاة المبكرة أكثر من فقدان الوزن نفسه. والمشي السريع فقط قد يكون كافيًا لتحسين صحتك وطول عمرك!
عبد الله المقدسي
![]()
ماذا حدث للأعلام التي تركها رواد الفضاء على القمر منذ حوالي نصف قرن؟
رفع علم أبولو 11 على القمر كان لحظة رمزية عكست قوة الحضور الأمريكي، لكنه أثار جدلًا سياسيًا حول "ملكية" القمر. العلم الأمريكي صُمم خصيصًا ليرفرف بلا هواء، وبتكلفة بسيطة، لكنه اليوم قد يكون هشًا ومتحللًا بفعل "تعفن الشمس" على سطح القمر القاسي.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا لا تحتوي الأقمار في النظام الشمسي على حلقات؟
رغم تنوع أقمار النظام الشمسي، إلا أنه لا يوجد بينها قمر واحد يمتلك حلقات، وهو أمر غريب فعلاً. قد تكون الحلقات القمرية وُجدت في الماضي لكنها اختفت بسبب عوامل بيئية. العلماء يعتقدون أننا ببساطة لم نكن في الزمان والمكان المناسبين لرؤيتها.
عبد الله المقدسي
![]()
يمكن أن يستمر تلف الحمض النووي لسنوات، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان
بعض تلف الحمض النووي ينجو لسنوات دون إصلاح، مما يُسبب طفرات متكررة تُزيد خطر الإصابة بالسرطان. الدراسة تكشف آفاقًا جديدة لفهم المرض وتوجيه علاجات تستهدف هذه الأضرار المزمنة، مما قد يُحدّ من الطفرات ويُقلّل من تطوّر السرطان.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا يُعد استخدام مياه البحر لمكافحة الحرائق خيارًا سيئًا؟
رجال الإطفاء في لوس أنجلوس استخدموا مياه البحر لمكافحة حرائق ضخمة، لكنها قد تترك أثرًا سامًا طويل الأمد على التربة والغابات. حل سريع لكنه يُهدد بتسمم الأرض وتحويل الطبيعة الخضراء إلى أراضٍ ميّتة. ما يُطفئ اليوم، قد يقتل الغد.
عبد الله المقدسي
![]()
مساحة الأنهار الجليدية في الصين تتقلص بنسبة 26% على مدى ستة عقود
تذوب الأنهار الجليدية في شمال غرب الصين بوتيرة متسارعة، ومع ذوبانها تتزايد مخاطر الفيضانات والتهديدات للأمن المائي. محاولات الحد من الذوبان شملت تغليف الأنهار الجليدية وصنع الثلج، لكنها مكلفة وغير كافية. الخبراء يؤكدون أن الإنذار المبكر هو السبيل الأمثل لتقليل الأضرار.
عبد الله المقدسي
![]()
طرق معتمدة من الطبيب البيطري لتهدئة قطتك
القطط مثل الكلاب تمامًا، تصاب بالقلق لأسباب متعددة. تهيئة بيئة مريحة مزودة بألعاب، أماكن تسلق، وأنشطة تحفز سلوكها الطبيعي، يمكن أن تُخفف من توترها كثيرًا. كما أن الروائح مثل النعناع البري، والموسيقى الهادئة، والتفاعل اليومي تساعد على تهدئتها وتشجيعها على الاسترخاء.
عبد الله المقدسي
![]()
الركض إلى أقاصي الأرض: ماراثون أنتاركتيكا فردي
ماراثون جليد أنتاركتيكا هو تجربة جري فريدة من نوعها، تجمع بين التحدي الرياضي وروح المغامرة وسط بيئة قطبية قاسية. يتطلب استعدادًا بدنيًا وذهنيًا عاليًا، ومعدات خاصة لمواجهة البرد الشديد، ما يجعله مغامرة لا تُنسى لعشاق التحديات الاستثنائية.
لينا عشماوي
![]()
8 أطعمة غنية بالبروتين تعزز نمو العضلات
البروتين ضروري لصحة العضلات والعظام، ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. يمكنك دعمه في نظامك الغذائي من خلال وجبات خفيفة لذيذة وسهلة مثل التونة، البيض، الزبادي اليوناني، والمكسرات الغنية بالبروتين، لتحافظ على نشاطك وتوازن جسمك طوال اليوم.
لينا عشماوي
![]()
طبيب قلب يقول إن هناك طعامًا واحدًا يقلل من الكوليسترول والالتهابات
اختيار الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وتناول أطعمة مثل السلمون، الشوفان، والطماطم يُساعد في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب. والطهي النهاري بدلًا من الليلي قد يقلل خطر أمراض القلب، كما أن الخضراوات الورقية ومنتجات الألبان المخمرة تعزز تدفق الدم وتقلل الالتهاب.
لينا عشماوي
![]()
الأشخاص الذين ينجحون في السبعينيات من عمرهم يتخلون عادةً عن هذه الأشياء السبعة في الخمسينيات من عمرهم
من يزدهرون في السبعينيات تخلّوا مبكرًا عن العادات المُضيعة للحياة، مثل الأكل السيء، نمط العيش الخامل، والحديث السلبي مع النفس. أدركوا أن التغيير يبدأ من الخمسينيات، واختاروا الوعي، الراحة، وتقبّل التغيير طريقًا لحياة أعمق وأفضل. كل قرار يصنع الفرق.
لينا عشماوي
![]()
8 سلوكيات للأشخاص الذين نشأوا في منزل نادرًا ما كان يسوده السلام
النشأة في بيت مليء بالتوتر تزرع فيك سلوكيات مثل اليقظة المفرطة، صعوبة الثقة بالناس، والسعي للكمال، لكنها أيضًا تمنحك تعاطفًا عميقًا ومرونة مذهلة. فهم هذه السلوكيات هو أول خطوة نحو الشفاء وبداية جديدة تتشكل بالوعي والاختيار.
لينا عشماوي
![]()
كم كيلومترًا يجب أن نمشي في اليوم لإنقاص الوزن؟
المشي لمسافات قصيرة يوميًا، حتى من 2000 إلى 8000 خطوة، يمكن أن يحسن صحتك ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض. لا تحتاج للوصول إلى 10000 خطوة يوميًا؛ ما يهم هو الانتظام والتكرار. ابدأ بما يمكنك تحمله وزد عدد خطواتك تدريجيًا حسب قدرتك.
لينا عشماوي
![]()
7 عادات تبدو كأنها انضباط ذاتي لكنها في الواقع متجذرة في الخجل
بعض العادات التي نعتقد أنها انضباط ذاتي، مثل الكمال أو الإفراط في العمل، قد تكون في حقيقتها نابعة من شعور بالخجل وعدم الكفاءة. الفرق بين النمو بدافع حب الذات والتغيير بدافع الخجل جوهري، والفهم العميق لدوافعنا خطوة مهمة نحو التوازن والراحة.
لينا عشماوي
![]()
هل يمكن لكوب من الحليب يومياً أن يمنع سرطان القولون؟
كوب إضافي من الحليب يوميًا قد يُقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 17%، حسب دراسة بريطانية حديثة. يحتوي الحليب على الكالسيوم وفيتامين د ومركبات مضادة للسرطان، ما يجعله خيارًا بسيطًا وفعّالًا لتحسين الصحة العامة.
لينا عشماوي
![]()
٢٥ فكرة لدخل سلبي لكسب أموال إضافية في ٢٠٢٥
الدخل السلبي هو فرصتك لكسب المال بمرونة، دون دوام يومي. من استثمار العقارات والأسهم، إلى بيع محتوى رقمي أو التسويق بالعمولة، الخيارات كثيرة وسهلة. عام ٢٠٢٥ وقت مثالي للانطلاق وتحقيق الحرية المالية باستخدام التكنولوجيا والمهارات.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تستمر مدينة تعز اليمنية التاريخية، بأسواقها النابضة وشوارعها الحيوية، في جذب الزوار؟
تعز، مدينة تنبض بالحياة والتاريخ، تجمع بين أسواقها التراثية الساحرة، ومناظر الجبل الأخضر، ودفء الضيافة اليمنية. تجربة فريدة لمحبي الثقافة والطبيعة، حيث يلتقي عبق الماضي بجمال الحاضر.
حكيم مرعشلي
![]()
كريستيانو رونالدو: كيف غيّر وجه كرة القدم السعودية وأشعل ثورتها الرياضية
وجود كريستيانو رونالدو في الدوري السعودي غيّر المشهد الرياضي كليًا، حيث رفع من مستوى المنافسة، جذب النجوم العالميين، وزاد من التفاعل الجماهيري والإعلامي، مما جعل السعودية محط أنظار العالم في كرة القدم ووجهة رياضية طموحة تعكس رؤيتها المستقبلية.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تُعد الأقصر وجهة فريدة تستحق الزيارة؟
الأقصر مدينة ساحرة تمزج بين التاريخ والجمال، تحوي معابد ضخمة مثل الكرنك وتفاصيل خلابة بوادي الملوك، ويمنحها نهر النيل لمسة فريدة من السحر. تجربة الفلوكة والأسواق التقليدية تضيف لها طابعًا خاصًا يجعل زيارتها لا تُنسى.
حكيم مرعشلي
![]()
محمد ملص: المخرج السوري البارز ذو الشهرة العالمية
محمد ملص، أحد رواد السينما السورية، جمع بين الإبداع الفني والجرأة السياسية، فقدم أفلاماً نالت اعترافاً دولياً رغم التضييق داخل بلاده. يختزل في أعماله ذاكرة الطفولة والمدينة، ويحول الخسارات الشخصية إلى سينما نابضة بالحياة.
لينا عشماوي
![]()
خمس طرق بسيطة لمعرفة عمرك البيولوجي على الفور
تقدر تختبر عمرك البيولوجي في البيت ببساطة! جرّب الوقوف على ساق واحدة، أو شوف أعلى نغمة تقدر تسمعها، أو حتى قيّم مظهر وجهك. أدوات سهلة تعطيك فكرة عن شباب جسمك الحقيقي، وأحياناً تغنيك عن فحوصات معقدة وغالية.
لينا عشماوي
![]()
عادات نمط الحياة اليومية التي تستنزف قوة إرادتك
تجنّبك للتحديات وقلة النوم ونمط الحياة الخامل تضعف قوة إرادتك وتُرهق دماغك. بتغييرات بسيطة مثل الاستيقاظ لمهمة صعبة، ممارسة الرياضة، والنوم الكافي، يمكن تقوية إرادتك وتحسين صحتك العقلية. خذ وقتًا لنفسك وتأمل يوميًا لاستعادة طاقتك وتركيزك.
لينا عشماوي
![]()
7 أشياء بسيطة تجعلك جذابًا بشكل لا يصدق
الجاذبية مش بس شكل، بل كمان طريقة تعامل وشخصية. الناس الجذّابون غالبًا بيبتسموا، وبيعرفوا يمدحوا بصدق، وبيحبوا يعتنوا بنفسهم ويكونوا طموحين. الثقة بالنفس والإيجابية الصادقة كمان بتخلي الشخص مميز وجذاب في عيون الآخرين.
لينا عشماوي
![]()
سلوكيات غير عادية تجعل الناس يحترمونك أكثر
لتحظى بالاحترام في العمل، كن شجاعًا في مواجهة المشكلات، واطرح حلولًا مدروسة، ولا تعتذر عن أمور لا تتحكم بها. عامل الناس كما يفضلون، واطلب المساعدة عند الحاجة، وابقَ وفيًا للنزاهة مهما كانت التكاليف. الاحترام يُكتسب بالمواقف لا بالكلمات.
لينا عشماوي
![]()
أم قيس: مدينة الحضارات والإطلالة الساحرة
أم قيس، مدينة تطلّ على بحيرة طبريا، تجمع بين سحر الطبيعة وعراقة التاريخ الروماني والبيزنطي، حيث تأسر الزوار بآثارها القديمة مثل المسرح الروماني وكنائسها البيزنطية، وتقدّم تجربة لا تُفوت مع مأكولاتها المحلية الغنية كالكنافة والمنسف وسط مناظر طبيعية تخطف الأنفاس.
إسلام المنشاوي
المزيد من المقالات
![]()
10 عادات للقطط تختفي عندما تشعر بالأمان العاطفي
بعض تصرفات القطط الغريبة، مثل الاختباء أو المواء الزائد، قد تختفي عندما تشعر بالأمان العاطفي، مما يُظهر ثقتها وراحتها في بيئتها ومحبتها لمن حولها.
عبد الله المقدسي
![]()
فن ضبط النفس
الانضباط الذاتي مسؤوليتك، لا أحد سيفعله عنك. حدّد أولوياتك، التزم بها، وتعرف على أعذارك المفضلة. طوّر روتينًا، واحتفل بإنجازاتك مهما كانت بسيطة. افعل كل شيء بوعي، وركّز على المكافآت الداخلية لا الخوف من الفشل—التغيير يبدأ من هنا.
عبد الله المقدسي
![]()
هل يمكن لنماذج الذكاء الاصطناعي أن توضح لنا كيفية تعلم الناس؟
تشير الدراسة إلى أن نماذج اللغة تفضل أنماطًا لغوية معينة، تمامًا كما يفعل البشر، ما يفتح باب التساؤل حول ما إذا كانت هذه النماذج "تتعلم" فعلاً، ويطرح تحديًا لنظريات تشومسكي حول اللغة.
عبد الله المقدسي
![]()
هل القمر عبارة عن قطعة مقذوفة من الأرض؟
تشير محاكاة فائقة الدقة إلى أن القمر قد تشكل في غضون ساعات بعد اصطدام عنيف بين الأرض وثيا، وليس على مدى آلاف السنين كما كان يُعتقد سابقًا، مما يقدم تفسيرًا أبسط لتكوينه ومداره.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
أخطاء الذكاء الاصطناعي أغرب بكثير من أخطاء البشر
أخطاء البشر يمكن التنبؤ بها وتحدث عند حدود معرفتهم، أما أخطاء الذكاء الاصطناعي فتظهر عشوائيًا وبثقة زائفة. يصعب التعامل معها بنفس أدوات تصحيح الأخطاء البشرية، مما يفتح بابًا لأبحاث جديدة في تحسين أداء النماذج وتطوير أنظمة تصحيح مناسبة لغرابة هذه الأخطاء.
عبد الله المقدسي
![]()
المؤشر النهائي للوفاة المبكرة
اللياقة البدنية أهم من الوزن! دراسة كبيرة تؤكد أن التمتع بلياقة هوائية، حتى وإن كنت بدينًا، يقلل خطر الوفاة المبكرة أكثر من فقدان الوزن نفسه. والمشي السريع فقط قد يكون كافيًا لتحسين صحتك وطول عمرك!
عبد الله المقدسي
![]()
ماذا حدث للأعلام التي تركها رواد الفضاء على القمر منذ حوالي نصف قرن؟
رفع علم أبولو 11 على القمر كان لحظة رمزية عكست قوة الحضور الأمريكي، لكنه أثار جدلًا سياسيًا حول "ملكية" القمر. العلم الأمريكي صُمم خصيصًا ليرفرف بلا هواء، وبتكلفة بسيطة، لكنه اليوم قد يكون هشًا ومتحللًا بفعل "تعفن الشمس" على سطح القمر القاسي.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا لا تحتوي الأقمار في النظام الشمسي على حلقات؟
رغم تنوع أقمار النظام الشمسي، إلا أنه لا يوجد بينها قمر واحد يمتلك حلقات، وهو أمر غريب فعلاً. قد تكون الحلقات القمرية وُجدت في الماضي لكنها اختفت بسبب عوامل بيئية. العلماء يعتقدون أننا ببساطة لم نكن في الزمان والمكان المناسبين لرؤيتها.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
يمكن أن يستمر تلف الحمض النووي لسنوات، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان
بعض تلف الحمض النووي ينجو لسنوات دون إصلاح، مما يُسبب طفرات متكررة تُزيد خطر الإصابة بالسرطان. الدراسة تكشف آفاقًا جديدة لفهم المرض وتوجيه علاجات تستهدف هذه الأضرار المزمنة، مما قد يُحدّ من الطفرات ويُقلّل من تطوّر السرطان.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا يُعد استخدام مياه البحر لمكافحة الحرائق خيارًا سيئًا؟
رجال الإطفاء في لوس أنجلوس استخدموا مياه البحر لمكافحة حرائق ضخمة، لكنها قد تترك أثرًا سامًا طويل الأمد على التربة والغابات. حل سريع لكنه يُهدد بتسمم الأرض وتحويل الطبيعة الخضراء إلى أراضٍ ميّتة. ما يُطفئ اليوم، قد يقتل الغد.
عبد الله المقدسي
![]()
مساحة الأنهار الجليدية في الصين تتقلص بنسبة 26% على مدى ستة عقود
تذوب الأنهار الجليدية في شمال غرب الصين بوتيرة متسارعة، ومع ذوبانها تتزايد مخاطر الفيضانات والتهديدات للأمن المائي. محاولات الحد من الذوبان شملت تغليف الأنهار الجليدية وصنع الثلج، لكنها مكلفة وغير كافية. الخبراء يؤكدون أن الإنذار المبكر هو السبيل الأمثل لتقليل الأضرار.
عبد الله المقدسي
![]()
طرق معتمدة من الطبيب البيطري لتهدئة قطتك
القطط مثل الكلاب تمامًا، تصاب بالقلق لأسباب متعددة. تهيئة بيئة مريحة مزودة بألعاب، أماكن تسلق، وأنشطة تحفز سلوكها الطبيعي، يمكن أن تُخفف من توترها كثيرًا. كما أن الروائح مثل النعناع البري، والموسيقى الهادئة، والتفاعل اليومي تساعد على تهدئتها وتشجيعها على الاسترخاء.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
الركض إلى أقاصي الأرض: ماراثون أنتاركتيكا فردي
ماراثون جليد أنتاركتيكا هو تجربة جري فريدة من نوعها، تجمع بين التحدي الرياضي وروح المغامرة وسط بيئة قطبية قاسية. يتطلب استعدادًا بدنيًا وذهنيًا عاليًا، ومعدات خاصة لمواجهة البرد الشديد، ما يجعله مغامرة لا تُنسى لعشاق التحديات الاستثنائية.
لينا عشماوي
![]()
8 أطعمة غنية بالبروتين تعزز نمو العضلات
البروتين ضروري لصحة العضلات والعظام، ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. يمكنك دعمه في نظامك الغذائي من خلال وجبات خفيفة لذيذة وسهلة مثل التونة، البيض، الزبادي اليوناني، والمكسرات الغنية بالبروتين، لتحافظ على نشاطك وتوازن جسمك طوال اليوم.
لينا عشماوي
![]()
طبيب قلب يقول إن هناك طعامًا واحدًا يقلل من الكوليسترول والالتهابات
اختيار الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وتناول أطعمة مثل السلمون، الشوفان، والطماطم يُساعد في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب. والطهي النهاري بدلًا من الليلي قد يقلل خطر أمراض القلب، كما أن الخضراوات الورقية ومنتجات الألبان المخمرة تعزز تدفق الدم وتقلل الالتهاب.
لينا عشماوي
![]()
الأشخاص الذين ينجحون في السبعينيات من عمرهم يتخلون عادةً عن هذه الأشياء السبعة في الخمسينيات من عمرهم
من يزدهرون في السبعينيات تخلّوا مبكرًا عن العادات المُضيعة للحياة، مثل الأكل السيء، نمط العيش الخامل، والحديث السلبي مع النفس. أدركوا أن التغيير يبدأ من الخمسينيات، واختاروا الوعي، الراحة، وتقبّل التغيير طريقًا لحياة أعمق وأفضل. كل قرار يصنع الفرق.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
8 سلوكيات للأشخاص الذين نشأوا في منزل نادرًا ما كان يسوده السلام
النشأة في بيت مليء بالتوتر تزرع فيك سلوكيات مثل اليقظة المفرطة، صعوبة الثقة بالناس، والسعي للكمال، لكنها أيضًا تمنحك تعاطفًا عميقًا ومرونة مذهلة. فهم هذه السلوكيات هو أول خطوة نحو الشفاء وبداية جديدة تتشكل بالوعي والاختيار.
لينا عشماوي
![]()
كم كيلومترًا يجب أن نمشي في اليوم لإنقاص الوزن؟
المشي لمسافات قصيرة يوميًا، حتى من 2000 إلى 8000 خطوة، يمكن أن يحسن صحتك ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض. لا تحتاج للوصول إلى 10000 خطوة يوميًا؛ ما يهم هو الانتظام والتكرار. ابدأ بما يمكنك تحمله وزد عدد خطواتك تدريجيًا حسب قدرتك.
لينا عشماوي
![]()
7 عادات تبدو كأنها انضباط ذاتي لكنها في الواقع متجذرة في الخجل
بعض العادات التي نعتقد أنها انضباط ذاتي، مثل الكمال أو الإفراط في العمل، قد تكون في حقيقتها نابعة من شعور بالخجل وعدم الكفاءة. الفرق بين النمو بدافع حب الذات والتغيير بدافع الخجل جوهري، والفهم العميق لدوافعنا خطوة مهمة نحو التوازن والراحة.
لينا عشماوي
![]()
هل يمكن لكوب من الحليب يومياً أن يمنع سرطان القولون؟
كوب إضافي من الحليب يوميًا قد يُقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 17%، حسب دراسة بريطانية حديثة. يحتوي الحليب على الكالسيوم وفيتامين د ومركبات مضادة للسرطان، ما يجعله خيارًا بسيطًا وفعّالًا لتحسين الصحة العامة.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
٢٥ فكرة لدخل سلبي لكسب أموال إضافية في ٢٠٢٥
الدخل السلبي هو فرصتك لكسب المال بمرونة، دون دوام يومي. من استثمار العقارات والأسهم، إلى بيع محتوى رقمي أو التسويق بالعمولة، الخيارات كثيرة وسهلة. عام ٢٠٢٥ وقت مثالي للانطلاق وتحقيق الحرية المالية باستخدام التكنولوجيا والمهارات.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تستمر مدينة تعز اليمنية التاريخية، بأسواقها النابضة وشوارعها الحيوية، في جذب الزوار؟
تعز، مدينة تنبض بالحياة والتاريخ، تجمع بين أسواقها التراثية الساحرة، ومناظر الجبل الأخضر، ودفء الضيافة اليمنية. تجربة فريدة لمحبي الثقافة والطبيعة، حيث يلتقي عبق الماضي بجمال الحاضر.
حكيم مرعشلي
![]()
كريستيانو رونالدو: كيف غيّر وجه كرة القدم السعودية وأشعل ثورتها الرياضية
وجود كريستيانو رونالدو في الدوري السعودي غيّر المشهد الرياضي كليًا، حيث رفع من مستوى المنافسة، جذب النجوم العالميين، وزاد من التفاعل الجماهيري والإعلامي، مما جعل السعودية محط أنظار العالم في كرة القدم ووجهة رياضية طموحة تعكس رؤيتها المستقبلية.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تُعد الأقصر وجهة فريدة تستحق الزيارة؟
الأقصر مدينة ساحرة تمزج بين التاريخ والجمال، تحوي معابد ضخمة مثل الكرنك وتفاصيل خلابة بوادي الملوك، ويمنحها نهر النيل لمسة فريدة من السحر. تجربة الفلوكة والأسواق التقليدية تضيف لها طابعًا خاصًا يجعل زيارتها لا تُنسى.
حكيم مرعشلي
- ADVERTISEMENT
![]()
محمد ملص: المخرج السوري البارز ذو الشهرة العالمية
محمد ملص، أحد رواد السينما السورية، جمع بين الإبداع الفني والجرأة السياسية، فقدم أفلاماً نالت اعترافاً دولياً رغم التضييق داخل بلاده. يختزل في أعماله ذاكرة الطفولة والمدينة، ويحول الخسارات الشخصية إلى سينما نابضة بالحياة.
لينا عشماوي
![]()
خمس طرق بسيطة لمعرفة عمرك البيولوجي على الفور
تقدر تختبر عمرك البيولوجي في البيت ببساطة! جرّب الوقوف على ساق واحدة، أو شوف أعلى نغمة تقدر تسمعها، أو حتى قيّم مظهر وجهك. أدوات سهلة تعطيك فكرة عن شباب جسمك الحقيقي، وأحياناً تغنيك عن فحوصات معقدة وغالية.
لينا عشماوي
![]()
عادات نمط الحياة اليومية التي تستنزف قوة إرادتك
تجنّبك للتحديات وقلة النوم ونمط الحياة الخامل تضعف قوة إرادتك وتُرهق دماغك. بتغييرات بسيطة مثل الاستيقاظ لمهمة صعبة، ممارسة الرياضة، والنوم الكافي، يمكن تقوية إرادتك وتحسين صحتك العقلية. خذ وقتًا لنفسك وتأمل يوميًا لاستعادة طاقتك وتركيزك.
لينا عشماوي
![]()
7 أشياء بسيطة تجعلك جذابًا بشكل لا يصدق
الجاذبية مش بس شكل، بل كمان طريقة تعامل وشخصية. الناس الجذّابون غالبًا بيبتسموا، وبيعرفوا يمدحوا بصدق، وبيحبوا يعتنوا بنفسهم ويكونوا طموحين. الثقة بالنفس والإيجابية الصادقة كمان بتخلي الشخص مميز وجذاب في عيون الآخرين.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
سلوكيات غير عادية تجعل الناس يحترمونك أكثر
لتحظى بالاحترام في العمل، كن شجاعًا في مواجهة المشكلات، واطرح حلولًا مدروسة، ولا تعتذر عن أمور لا تتحكم بها. عامل الناس كما يفضلون، واطلب المساعدة عند الحاجة، وابقَ وفيًا للنزاهة مهما كانت التكاليف. الاحترام يُكتسب بالمواقف لا بالكلمات.
لينا عشماوي
![]()
أم قيس: مدينة الحضارات والإطلالة الساحرة
أم قيس، مدينة تطلّ على بحيرة طبريا، تجمع بين سحر الطبيعة وعراقة التاريخ الروماني والبيزنطي، حيث تأسر الزوار بآثارها القديمة مثل المسرح الروماني وكنائسها البيزنطية، وتقدّم تجربة لا تُفوت مع مأكولاتها المحلية الغنية كالكنافة والمنسف وسط مناظر طبيعية تخطف الأنفاس.
إسلام المنشاوي