![]()
صبراتة : عروس المتوسط الهامسة بقصص الحضارات
صبراتة، جوهرة المتوسط الليبية، تجمع بين جمال البحر وعبق التاريخ. مسرحها الروماني الرائع وفسيفساؤها الساحرة يحكيان قصة حضارة عظيمة، وطقسها المعتدل وسوقها النابض بالحياة يجعلها وجهة لا تُنسى لعشّاق التاريخ والجمال.
إسلام المنشاوي
![]()
شحات ( قورينا ) : لمسات إغريقية بين أحضان الجبل الليبي
مدينة قورينا في قلب الجبل الأخضر الليبي تسحر الزائر بمزيج من المعمار الإغريقي والمناظر الخلابة. معبد أبولو والأغورا شاهدان على مجد قديم، والطبيعة من حولها تضيف جمالاً لا يوصف. وجهة مثالية لعشاق التاريخ والاستكشاف.
إسلام المنشاوي
![]()
طرابلس : مدينة الأبواب السبعة والنفَس المتوسطي العريق
طرابلس، مدينة تأسر بجمالها وتاريخها، حيث تتلاقى آثار الرومان والعثمانيين والإيطاليين مع الأسواق الشعبية والمأكولات الليبية الشهية. من المدينة القديمة بممراتها الضيقة، إلى ساحلها المتلألئ ومتاحفها الغنية، تأخذك طرابلس في رحلة بين الماضي والحاضر بكل سلاسة وروعة.
إسلام المنشاوي
![]()
غدامس : جوهرة الصحراء وسيدة المعمار الطيني
غدامس، لؤلؤة الصحراء، مدينة بطابع معماري فريد وأصالـة أمازيغية، تحكي جدرانها وسـككها قصصًا من التاريخ والثقافة. زيارتها رحلة إلى عالم مختلف، حيث يُمزج الطين بالماء، والتقاليد بالحداثة، في تناغم مذهل مع بيئة الصحراء.
إسلام المنشاوي
![]()
لبدة الكبرى: أسطورة رومانية تعود للحياة على ضفاف البحر الليبي
لبدة الكبرى، جوهرة أثرية على الساحل الليبي، تأخذك في رحلة عبر الزمن إلى قلب حضارة رومانية مزدهرة. مسارحها، أعمدتها، وقوس الإمبراطور سيفيروس تحكي أمجاد الماضي، وسط مناظر بحرية خلابة وتفاصيل معمارية تخطف الأنفاس. إنها مرآة حضارة وهوية وطن.
إسلام المنشاوي
![]()
عالما رياضيات يكتبان برهانًا لمسألة عمرها 100 عام - وربما يكونان قد غيّرا علم الهندسة
عالمي رياضيات أعادا صياغة واحدة من أعقد المسائل الهندسية القديمة - مجموعة كاكيّا - ليحققا تقدمًا مذهلًا باستخدام تقنيات جديدة مثل الاستقراء على المقياس. عالم الرياضيات تيرينس تاو وصف عملهم بـ"تقدم مذهل"، بعد عقود من المحاولات المعقدة لفك لغز هذه المساحات المثيرة.
شيماء محمود
![]()
أسبوع الفن في الرياض: مركز الموسى يجمع بين الفنانين الرواد والناشئين
أسبوع الفن في الرياض يحوّل مركز الموسى إلى وجهة نابضة بالإبداع، حيث تجتمع المعارض والحوارات الفنية بمزيج من التقاليد والابتكار، في أجواء من الماضي تنبض بروح الفن المعاصر.
شيماء محمود
![]()
خريطة العمارة السعودية تفك شيفرة فن التكيف في منطقة عسير
أعادت خريطة العمارة السعودية الحياة لفنون عسير المعمارية، مثل القط العسيري وأبراج رجال ألمع، بمزجها بين التراث والتصميم المستدام. المبادرة تحيي الهوية الثقافية وتعزز السياحة، مع الحفاظ على الجمال المحلي والتكيف مع الطبيعة بطرق مبتكرة وعصرية.
شيماء محمود
![]()
الخيام والعالم الإسلامي
الخيمة أكثر من مجرد مأوى مؤقت، فهي رمز للهوية البدوية والدفء العائلي تحت السماء. رغم الحداثة، ما زال سحرها حاضرًا، سواء في صحراء الخليج أو قلب المدينة، تجمع بين البساطة والتقاليد والحنين لأيام يملؤها دفء الرمال وصفاء النجوم.
شيماء محمود
![]()
العودة إلى التوازن: 12 وجبة عربية صحية لتناول الطعام بعد رمضان والعيد
بعد رمضان، من المهم العودة تدريجياً لنظام غذائي متوازن لتجنب مشاكل الهضم وزيادة الوزن. المقال يعرض 12 طبقًا عربيًا صحيًا، مثل الفتوش والملوخية والشكشوكة، تساعد على الترطيب واستعادة الطاقة بطريقة مغذية ولطيفة على الجسم.
شيماء محمود
![]()
عندما جمّد العلماء الضوء وأعادوه إلى الحياة
باحثون في إيطاليا نجحوا في إيقاف الضوء وتخزينه مؤقتًا داخل بلورة ثم إطلاقه دون فقدان معلوماته، في تجربة مذهلة تقترب من الخيال العلمي. هذا الإنجاز يمهد الطريق لتطبيقات ثورية في الحوسبة والاتصالات الكمومية، ويمنحنا تحكمًا غير مسبوق في أسرع شيء في الكون.
شيماء محمود
![]()
نظرية إشعاع هوكينغ: إعادة تشكيل أصولنا الكونية
إشعاع هوكينغ قد لا يكون ضعيف الأثر كما كان يُعتقد، فالثقوب السوداء البدائية الصغيرة ربما ساهمت في تشكيل المجرات وتغيير بنية الكون. ومع أن الإشعاع يظل نظرية، إلا أنه يربط ميكانيكا الكم بالنسبية العامة وقد يحمل المفتاح لفهم مصير الكون البعيد.
شيماء محمود
![]()
ما الذي تشتهر به البندقية؟ أبرز الأماكن والأشياء المميزة
البندقية مدينة رومانسية ساحرة، تشتهر بقنواتها المائية وجولات الجندول، وأجواء كرنفالها الفريدة. تضم معالم مذهلة مثل جسر ريالتو وساحة سان ماركو، وتحتضن تاريخًا فنيًا غنيًا وثقافة لا تُنسى تجعل زيارتها تجربة تبقى في الذاكرة.
حكيم مرعشلي
![]()
القصة المذهلة للمصباح الكهربائي: من اختراع بسيط إلى جزء أساسي من حياتنا اليومية
المصباح الكهربائي مو بس وسيلة للإضاءة، هو إنجاز غيّر حياة البشر. من اختراع بسيط بخيط توهج داخل زجاج، صار اليوم مصباح LED ذكي يوفر طاقة ويزين الأماكن. تطوره يثبت كيف يمكن لفكرة واحدة تخلّي العالم مكان أفضل.
حكيم مرعشلي
![]()
كيف يُمكّنك تركيب التلفزيون الفضائي من استقبال خدمات التلفزيون والراديو عبر طبق استقبال؟
يُعتبر التلفزيون الفضائي خيارًا مثاليًا للمناطق النائية بفضل قدرته على بث قنوات متنوعة بجودة عالية، حتى بدقة 4K. رغم التحديات مثل تأثير الطقس وتكاليف التركيب، إلا أن فوائده تجعله وسيلة فعّالة ومتطورة للاستمتاع بالمحتوى التلفزيوني من أي مكان تقريبًا.
حكيم مرعشلي
![]()
كيف يُلحق التسابق نحو "المرتبة الأولى" الضرر بالعلم
التسابق على الريادة العلمية قد يبدو مغرياً، لكنه يهدد نزاهة البحث ويُقلّل قابليته للتكرار. التركيز على السرعة بدلاً من الدقة يُنتج أحياناً نتائج مشكوك فيها، مما يستدعي العودة إلى قيم التعاون والنزاهة لبناء علمٍ يخدم البشرية بصدق وفعالية.
جمال المصري
![]()
ولادة خمسة غزلان رملية عربية: منارة للحفاظ على البيئة
ولادة خمسة غزلان رملية عربية مؤخراً تُعتبر بارقة أمل لتجدد الحياة في قلب الصحارى، وتعكس نجاح برامج الحماية المكثفة. هذه الكائنات الرشيقة ليست فقط جميلة، بل رمز بيئي وثقافي يعيد إحياء الروح في جهود الحفاظ على تنوع الحياة البرية في العالم العربي.
جمال المصري
![]()
مُحاصر بالثلوج في مرتفعات اليابان الجميلة: التاريخ والجغرافيا ومستقبل سياحة التزلج
تعد اليابان من أبرز وجهات التزلج عالمياً، بفضل ثلوجها الناعمة ومنتجعاتها المتنوعة التي تمزج الرياضة بالينابيع الساخنة والطبيعة الساحرة، خاصة في نيسيكو وهاكوبا. وتستمر شعبيتها بالارتفاع عالمياً رغم التحديات المناخية، مدفوعة بجودة التزلج وتجربة ثقافية متكاملة.
جمال المصري
![]()
المرايا والبشرية: تأملات، وإلهامات، وفنون الإبداع
من مرآة ماء ساكن إلى أدوات الفضاء والبصريات المتقدّمة، ارتقت المرايا عبر العصور من رمز للتأمل إلى عنصر جوهري في التكنولوجيا الحديثة، محتفظة بسحرها وتأثيرها العميق في ثقافتنا ووعينا.
جمال المصري
![]()
النجاح في السبعينيات وما بعدها: تبني عادات إيجابية لحياة سعيدة
الشيخوخة ليست نهاية، بل فرصة لبداية جديدة مليئة بالحيوية والمعنى. بالعادات الصحية كالنشاط البدني، والغذاء الجيد، والتفاعل الاجتماعي، يمكن للسبعينيات أن تكون مرحلة مزدهرة. السر يكمن في العقلية، والعلاقات، والعناية بالنفس.
جمال المصري
![]()
أكثر 20 مؤلفاً نجاحاً في كل العصور والسؤال: من الذي باع معظم الكتب؟
من الحكايات الشفهية إلى الكتب الرقمية، قطع الأدب الإنساني رحلة مذهلة. ويليام شكسبير، أجاثا كريستي، وج. ك. رولينج تصدروا قائمة الكُتّاب الأكثر مبيعاً، بأعمال تُرجم العديد منها لعشرات اللغات. أما مستقبل الكتابة فمحوره الذكاء الاصطناعي، والوسائط التفاعلية، والمنصات الرقمية.
جمال المصري
![]()
هل أدى تناول اللحوم إلى زيادة حجم أدمغة البشر؟ دراسة جديدة تكشف متى بدأ أسلافنا بتناولها
اللحم مش بس أكل، لكنه ربما كان شرارة تطور دماغ الإنسان! دراسات جديدة تُظهر أن استهلاك اللحوم بدأ قبل مليوني عام، وساهم في نمو الأدمغة، وتطوّر الأدوات، والروابط الاجتماعية. ومع ذلك، تذكّر: الاعتدال هو المفتاح، حتى في تناول البروتين.
جمال المصري
![]()
نجلاء فتحي: ممثلة مصرية وأيقونة عربية
تألقت نجلاء فتحي منذ سن مبكرة، وبرزت كوجه رومانسي في السينما المصرية، لكنها تحوّلت لاحقًا لأدوار اجتماعية مؤثرة. قصة زواجها الجريء من الإعلامي حمدي قنديل أظهرت شخصيتها القوية والعفوية، ولا تزال حديث الناس رغم ابتعادها بعد وفاته.
لينا عشماوي
![]()
هناك أنواع من الزرافات أكثر مما تعتقد
الزرافة من أطول الحيوانات على وجه الأرض، تتميز برقبتها الطويلة ولسانها القادر على التقاط أوراق الأشجار العالية، وتتحرك بخطوة فريدة تميزها، وتعيش في مجموعات اجتماعية لحمايتها من المفترسات.
لينا عشماوي
![]()
للحصول على بطن مسطح، تخلص من هذه العادة الصباحية الآن: فهي تضيف سرًا بوصات من دهون البطن إلى محيط خصرك
سكر الصباح قد يكون السبب الخفي في فشل خسارة دهون البطن. الأطعمة المُحلاة في الإفطار مثل الزبادي المُنكّه أو العصائر تهيئ الجسم لتخزين الدهون. بدلًا من ذلك، ابدئي يومكِ بوجبة منخفضة السكر وغنية بالبروتين والألياف، وانتظري للظهر قبل تناول أي شيء حلو.
لينا عشماوي
![]()
نحن بحاجة إلى التوقف عن تشخيص بعضنا البعض بالتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
انتشرت عادة تشخيص الآخرين باضطرابات كالتوحد وفرط الحركة بسبب محتوى وسائل التواصل، لكن معظم من يفعلون ذلك ليسوا خبراء. التشخيصات السطحية قد تُضلل وتغفل الحقيقة الأهم: هل توجد فعلاً مساعدة متاحة بعد التشخيص؟
لينا عشماوي
![]()
الأسطورة نادية لطفي: واحدة من أشهر ممثلات العصر الذهبي للسينما المصرية
نادية لطفي، جميلة السينما المصرية، بدأت التمثيل صدفة بعد أن ظنت أنها فاشلة فيه، واختار لها رمسيس نجيب اسمها الفني. اشتهرت بأدوار قوية وأعمال فنية خالدة، وكانت ناشطة سياسية ومثقفة متعددة الهوايات، تعشق الفروسية وتكتب المقالات، وجمعت بين الجمال والموهبة والثقافة.
لينا عشماوي
![]()
يقول العلماء إنهم اكتشفوا كيف يتغلب الدماغ على الخوف
اكتشف العلماء كيف يُمكن للدماغ كبت الخوف الغريزي، من خلال منطقة تُسمى النواة الركبية البطنية الجانبية، مما يفتح آفاقًا جديدة لعلاج القلق واضطراب ما بعد الصدمة بوسائل مثل الأدوية أو التحفيز العصبي.
لينا عشماوي
![]()
نانسي عجرم: المغنية اللبنانية الذهبية الشهيرة ذات الوجه الطفولي
نانسي عجرم حققت شهرة واسعة ومبيعات تخطت 30 مليون ألبوم، وهي أول نجمة عربية تروّج لكوكاكولا، وتُعتبر رمزًا للجمال والنجاح. رغم أمومتها لثلاث فتيات، توازن بين حياتها الفنية والعائلية وتواصل دعمها لليونيسف والمشاريع الخيرية.
لينا عشماوي
![]()
7 مواضيع لا يجب عليك طرحها أبدًا إذا كنت تريد ترك انطباع رائع
ترك انطباع رائع ليس بالأمر السهل، وأحيانًا نخرب محادثاتنا دون قصد. تجنّب التباهي بإنجازاتك، التحدث عن المال، أو الإدلاء بتعليقات سلبية قد يجعل تواصلك أكثر دفئًا وصدقًا. السر؟ استمع بصدق، وركّز على بناء روابط حقيقية، وليس فقط لفت الانتباه.
لينا عشماوي
المزيد من المقالات
![]()
صبراتة : عروس المتوسط الهامسة بقصص الحضارات
صبراتة، جوهرة المتوسط الليبية، تجمع بين جمال البحر وعبق التاريخ. مسرحها الروماني الرائع وفسيفساؤها الساحرة يحكيان قصة حضارة عظيمة، وطقسها المعتدل وسوقها النابض بالحياة يجعلها وجهة لا تُنسى لعشّاق التاريخ والجمال.
إسلام المنشاوي
![]()
شحات ( قورينا ) : لمسات إغريقية بين أحضان الجبل الليبي
مدينة قورينا في قلب الجبل الأخضر الليبي تسحر الزائر بمزيج من المعمار الإغريقي والمناظر الخلابة. معبد أبولو والأغورا شاهدان على مجد قديم، والطبيعة من حولها تضيف جمالاً لا يوصف. وجهة مثالية لعشاق التاريخ والاستكشاف.
إسلام المنشاوي
![]()
طرابلس : مدينة الأبواب السبعة والنفَس المتوسطي العريق
طرابلس، مدينة تأسر بجمالها وتاريخها، حيث تتلاقى آثار الرومان والعثمانيين والإيطاليين مع الأسواق الشعبية والمأكولات الليبية الشهية. من المدينة القديمة بممراتها الضيقة، إلى ساحلها المتلألئ ومتاحفها الغنية، تأخذك طرابلس في رحلة بين الماضي والحاضر بكل سلاسة وروعة.
إسلام المنشاوي
![]()
غدامس : جوهرة الصحراء وسيدة المعمار الطيني
غدامس، لؤلؤة الصحراء، مدينة بطابع معماري فريد وأصالـة أمازيغية، تحكي جدرانها وسـككها قصصًا من التاريخ والثقافة. زيارتها رحلة إلى عالم مختلف، حيث يُمزج الطين بالماء، والتقاليد بالحداثة، في تناغم مذهل مع بيئة الصحراء.
إسلام المنشاوي
- ADVERTISEMENT
![]()
لبدة الكبرى: أسطورة رومانية تعود للحياة على ضفاف البحر الليبي
لبدة الكبرى، جوهرة أثرية على الساحل الليبي، تأخذك في رحلة عبر الزمن إلى قلب حضارة رومانية مزدهرة. مسارحها، أعمدتها، وقوس الإمبراطور سيفيروس تحكي أمجاد الماضي، وسط مناظر بحرية خلابة وتفاصيل معمارية تخطف الأنفاس. إنها مرآة حضارة وهوية وطن.
إسلام المنشاوي
![]()
عالما رياضيات يكتبان برهانًا لمسألة عمرها 100 عام - وربما يكونان قد غيّرا علم الهندسة
عالمي رياضيات أعادا صياغة واحدة من أعقد المسائل الهندسية القديمة - مجموعة كاكيّا - ليحققا تقدمًا مذهلًا باستخدام تقنيات جديدة مثل الاستقراء على المقياس. عالم الرياضيات تيرينس تاو وصف عملهم بـ"تقدم مذهل"، بعد عقود من المحاولات المعقدة لفك لغز هذه المساحات المثيرة.
شيماء محمود
![]()
أسبوع الفن في الرياض: مركز الموسى يجمع بين الفنانين الرواد والناشئين
أسبوع الفن في الرياض يحوّل مركز الموسى إلى وجهة نابضة بالإبداع، حيث تجتمع المعارض والحوارات الفنية بمزيج من التقاليد والابتكار، في أجواء من الماضي تنبض بروح الفن المعاصر.
شيماء محمود
![]()
خريطة العمارة السعودية تفك شيفرة فن التكيف في منطقة عسير
أعادت خريطة العمارة السعودية الحياة لفنون عسير المعمارية، مثل القط العسيري وأبراج رجال ألمع، بمزجها بين التراث والتصميم المستدام. المبادرة تحيي الهوية الثقافية وتعزز السياحة، مع الحفاظ على الجمال المحلي والتكيف مع الطبيعة بطرق مبتكرة وعصرية.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
الخيام والعالم الإسلامي
الخيمة أكثر من مجرد مأوى مؤقت، فهي رمز للهوية البدوية والدفء العائلي تحت السماء. رغم الحداثة، ما زال سحرها حاضرًا، سواء في صحراء الخليج أو قلب المدينة، تجمع بين البساطة والتقاليد والحنين لأيام يملؤها دفء الرمال وصفاء النجوم.
شيماء محمود
![]()
العودة إلى التوازن: 12 وجبة عربية صحية لتناول الطعام بعد رمضان والعيد
بعد رمضان، من المهم العودة تدريجياً لنظام غذائي متوازن لتجنب مشاكل الهضم وزيادة الوزن. المقال يعرض 12 طبقًا عربيًا صحيًا، مثل الفتوش والملوخية والشكشوكة، تساعد على الترطيب واستعادة الطاقة بطريقة مغذية ولطيفة على الجسم.
شيماء محمود
![]()
عندما جمّد العلماء الضوء وأعادوه إلى الحياة
باحثون في إيطاليا نجحوا في إيقاف الضوء وتخزينه مؤقتًا داخل بلورة ثم إطلاقه دون فقدان معلوماته، في تجربة مذهلة تقترب من الخيال العلمي. هذا الإنجاز يمهد الطريق لتطبيقات ثورية في الحوسبة والاتصالات الكمومية، ويمنحنا تحكمًا غير مسبوق في أسرع شيء في الكون.
شيماء محمود
![]()
نظرية إشعاع هوكينغ: إعادة تشكيل أصولنا الكونية
إشعاع هوكينغ قد لا يكون ضعيف الأثر كما كان يُعتقد، فالثقوب السوداء البدائية الصغيرة ربما ساهمت في تشكيل المجرات وتغيير بنية الكون. ومع أن الإشعاع يظل نظرية، إلا أنه يربط ميكانيكا الكم بالنسبية العامة وقد يحمل المفتاح لفهم مصير الكون البعيد.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
ما الذي تشتهر به البندقية؟ أبرز الأماكن والأشياء المميزة
البندقية مدينة رومانسية ساحرة، تشتهر بقنواتها المائية وجولات الجندول، وأجواء كرنفالها الفريدة. تضم معالم مذهلة مثل جسر ريالتو وساحة سان ماركو، وتحتضن تاريخًا فنيًا غنيًا وثقافة لا تُنسى تجعل زيارتها تجربة تبقى في الذاكرة.
حكيم مرعشلي
![]()
القصة المذهلة للمصباح الكهربائي: من اختراع بسيط إلى جزء أساسي من حياتنا اليومية
المصباح الكهربائي مو بس وسيلة للإضاءة، هو إنجاز غيّر حياة البشر. من اختراع بسيط بخيط توهج داخل زجاج، صار اليوم مصباح LED ذكي يوفر طاقة ويزين الأماكن. تطوره يثبت كيف يمكن لفكرة واحدة تخلّي العالم مكان أفضل.
حكيم مرعشلي
![]()
كيف يُمكّنك تركيب التلفزيون الفضائي من استقبال خدمات التلفزيون والراديو عبر طبق استقبال؟
يُعتبر التلفزيون الفضائي خيارًا مثاليًا للمناطق النائية بفضل قدرته على بث قنوات متنوعة بجودة عالية، حتى بدقة 4K. رغم التحديات مثل تأثير الطقس وتكاليف التركيب، إلا أن فوائده تجعله وسيلة فعّالة ومتطورة للاستمتاع بالمحتوى التلفزيوني من أي مكان تقريبًا.
حكيم مرعشلي
![]()
كيف يُلحق التسابق نحو "المرتبة الأولى" الضرر بالعلم
التسابق على الريادة العلمية قد يبدو مغرياً، لكنه يهدد نزاهة البحث ويُقلّل قابليته للتكرار. التركيز على السرعة بدلاً من الدقة يُنتج أحياناً نتائج مشكوك فيها، مما يستدعي العودة إلى قيم التعاون والنزاهة لبناء علمٍ يخدم البشرية بصدق وفعالية.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
ولادة خمسة غزلان رملية عربية: منارة للحفاظ على البيئة
ولادة خمسة غزلان رملية عربية مؤخراً تُعتبر بارقة أمل لتجدد الحياة في قلب الصحارى، وتعكس نجاح برامج الحماية المكثفة. هذه الكائنات الرشيقة ليست فقط جميلة، بل رمز بيئي وثقافي يعيد إحياء الروح في جهود الحفاظ على تنوع الحياة البرية في العالم العربي.
جمال المصري
![]()
مُحاصر بالثلوج في مرتفعات اليابان الجميلة: التاريخ والجغرافيا ومستقبل سياحة التزلج
تعد اليابان من أبرز وجهات التزلج عالمياً، بفضل ثلوجها الناعمة ومنتجعاتها المتنوعة التي تمزج الرياضة بالينابيع الساخنة والطبيعة الساحرة، خاصة في نيسيكو وهاكوبا. وتستمر شعبيتها بالارتفاع عالمياً رغم التحديات المناخية، مدفوعة بجودة التزلج وتجربة ثقافية متكاملة.
جمال المصري
![]()
المرايا والبشرية: تأملات، وإلهامات، وفنون الإبداع
من مرآة ماء ساكن إلى أدوات الفضاء والبصريات المتقدّمة، ارتقت المرايا عبر العصور من رمز للتأمل إلى عنصر جوهري في التكنولوجيا الحديثة، محتفظة بسحرها وتأثيرها العميق في ثقافتنا ووعينا.
جمال المصري
![]()
النجاح في السبعينيات وما بعدها: تبني عادات إيجابية لحياة سعيدة
الشيخوخة ليست نهاية، بل فرصة لبداية جديدة مليئة بالحيوية والمعنى. بالعادات الصحية كالنشاط البدني، والغذاء الجيد، والتفاعل الاجتماعي، يمكن للسبعينيات أن تكون مرحلة مزدهرة. السر يكمن في العقلية، والعلاقات، والعناية بالنفس.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
أكثر 20 مؤلفاً نجاحاً في كل العصور والسؤال: من الذي باع معظم الكتب؟
من الحكايات الشفهية إلى الكتب الرقمية، قطع الأدب الإنساني رحلة مذهلة. ويليام شكسبير، أجاثا كريستي، وج. ك. رولينج تصدروا قائمة الكُتّاب الأكثر مبيعاً، بأعمال تُرجم العديد منها لعشرات اللغات. أما مستقبل الكتابة فمحوره الذكاء الاصطناعي، والوسائط التفاعلية، والمنصات الرقمية.
جمال المصري
![]()
هل أدى تناول اللحوم إلى زيادة حجم أدمغة البشر؟ دراسة جديدة تكشف متى بدأ أسلافنا بتناولها
اللحم مش بس أكل، لكنه ربما كان شرارة تطور دماغ الإنسان! دراسات جديدة تُظهر أن استهلاك اللحوم بدأ قبل مليوني عام، وساهم في نمو الأدمغة، وتطوّر الأدوات، والروابط الاجتماعية. ومع ذلك، تذكّر: الاعتدال هو المفتاح، حتى في تناول البروتين.
جمال المصري
![]()
نجلاء فتحي: ممثلة مصرية وأيقونة عربية
تألقت نجلاء فتحي منذ سن مبكرة، وبرزت كوجه رومانسي في السينما المصرية، لكنها تحوّلت لاحقًا لأدوار اجتماعية مؤثرة. قصة زواجها الجريء من الإعلامي حمدي قنديل أظهرت شخصيتها القوية والعفوية، ولا تزال حديث الناس رغم ابتعادها بعد وفاته.
لينا عشماوي
![]()
هناك أنواع من الزرافات أكثر مما تعتقد
الزرافة من أطول الحيوانات على وجه الأرض، تتميز برقبتها الطويلة ولسانها القادر على التقاط أوراق الأشجار العالية، وتتحرك بخطوة فريدة تميزها، وتعيش في مجموعات اجتماعية لحمايتها من المفترسات.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
للحصول على بطن مسطح، تخلص من هذه العادة الصباحية الآن: فهي تضيف سرًا بوصات من دهون البطن إلى محيط خصرك
سكر الصباح قد يكون السبب الخفي في فشل خسارة دهون البطن. الأطعمة المُحلاة في الإفطار مثل الزبادي المُنكّه أو العصائر تهيئ الجسم لتخزين الدهون. بدلًا من ذلك، ابدئي يومكِ بوجبة منخفضة السكر وغنية بالبروتين والألياف، وانتظري للظهر قبل تناول أي شيء حلو.
لينا عشماوي
![]()
نحن بحاجة إلى التوقف عن تشخيص بعضنا البعض بالتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
انتشرت عادة تشخيص الآخرين باضطرابات كالتوحد وفرط الحركة بسبب محتوى وسائل التواصل، لكن معظم من يفعلون ذلك ليسوا خبراء. التشخيصات السطحية قد تُضلل وتغفل الحقيقة الأهم: هل توجد فعلاً مساعدة متاحة بعد التشخيص؟
لينا عشماوي
![]()
الأسطورة نادية لطفي: واحدة من أشهر ممثلات العصر الذهبي للسينما المصرية
نادية لطفي، جميلة السينما المصرية، بدأت التمثيل صدفة بعد أن ظنت أنها فاشلة فيه، واختار لها رمسيس نجيب اسمها الفني. اشتهرت بأدوار قوية وأعمال فنية خالدة، وكانت ناشطة سياسية ومثقفة متعددة الهوايات، تعشق الفروسية وتكتب المقالات، وجمعت بين الجمال والموهبة والثقافة.
لينا عشماوي
![]()
يقول العلماء إنهم اكتشفوا كيف يتغلب الدماغ على الخوف
اكتشف العلماء كيف يُمكن للدماغ كبت الخوف الغريزي، من خلال منطقة تُسمى النواة الركبية البطنية الجانبية، مما يفتح آفاقًا جديدة لعلاج القلق واضطراب ما بعد الصدمة بوسائل مثل الأدوية أو التحفيز العصبي.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
نانسي عجرم: المغنية اللبنانية الذهبية الشهيرة ذات الوجه الطفولي
نانسي عجرم حققت شهرة واسعة ومبيعات تخطت 30 مليون ألبوم، وهي أول نجمة عربية تروّج لكوكاكولا، وتُعتبر رمزًا للجمال والنجاح. رغم أمومتها لثلاث فتيات، توازن بين حياتها الفنية والعائلية وتواصل دعمها لليونيسف والمشاريع الخيرية.
لينا عشماوي
![]()
7 مواضيع لا يجب عليك طرحها أبدًا إذا كنت تريد ترك انطباع رائع
ترك انطباع رائع ليس بالأمر السهل، وأحيانًا نخرب محادثاتنا دون قصد. تجنّب التباهي بإنجازاتك، التحدث عن المال، أو الإدلاء بتعليقات سلبية قد يجعل تواصلك أكثر دفئًا وصدقًا. السر؟ استمع بصدق، وركّز على بناء روابط حقيقية، وليس فقط لفت الانتباه.
لينا عشماوي