![]()
أخطاء الذكاء الاصطناعي أغرب بكثير من أخطاء البشر
البشر يرتكبون أخطاء دورية بمستويات متفاوتة، بينما نماذج الذكاء الاصطناعي تظهر أخطاء عشوائية وبدون جهل، مما يصعّب الاعتماد عليها في المشكلات المعقدة. البحث مستمر لتطوير أنظمة تصحيح أخطاء الذكاء الاصطناعي وتحسين مواءمتها مع الأخطاء البشرية.
عبد الله المقدسي
![]()
المؤشر النهائي للوفاة المبكرة
أظهرت دراسة شاملة أن اللياقة البدنية الهوائية مهمة أكثر من الوزن لمخاطر الوفاة المبكرة، حيث يقلل النشاط البدني من المخاطر حتى لدى المصابين بالسمنة. تمثل الدراسة أهمية كبيرة لتشجيع ممارسة الرياضة والمشي السريع للحفاظ على الصحة وطول العمر.
عبد الله المقدسي
![]()
ماذا حدث للأعلام التي تركها رواد الفضاء على القمر منذ حوالي نصف قرن؟
تم رفع علم أبولو 11 على القمر خلال 10 دقائق في عام 1969 وهو حدث رمزي مهم عكس القوة التاريخية للعلم الأمريكي رغم الجدل القانوني والسياسي حول ملكية القمر وتصميم سارية العلم الخاصة به. الأعلام تعرضت لأضرار بيئية محتملة، ونظريات المؤامرة حول الهبوط فضحت عبر الأدلة والتفكير النقدي.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا لا تحتوي الأقمار في النظام الشمسي على حلقات؟
لا يوجد أي قمر في نظامنا الشمسي يحتوي على حلقات بالرغم من وجود الحلقات حول العديد من الكواكب، والبحث يشير إلى أن بيئة الجاذبية القمرية تمنع استقرار الحلقات. المحاكاة تظهر أن الحلقات كانت ممكنة ومستقرة في الماضي، ولكن ظروف عديدة أدت لفقدانها.
عبد الله المقدسي
![]()
يمكن أن يستمر تلف الحمض النووي لسنوات، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان
اكتشف العلماء أن بعض تلف الحمض النووي يمكن أن يستمر في خلايا الدم الجذعية لسنوات دون إصلاح، مما يسبب طفرات متكررة تزيد من خطر السرطان. هذا الاكتشاف يعيد تشكيل فهمنا لآليات تكوين الطفرات وأهمية استهداف هذه الأضرار في علاج السرطان.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا يُعد استخدام مياه البحر لمكافحة الحرائق خيارًا سيئًا؟
بدأ عام 2025 في لوس أنجلوس بكارثة حريق غابات هائل يُعد الأغلى في تاريخ الولايات المتحدة، مع أضرار بيئية وجغرافية كبيرة، واستخدام مياه البحر الملوحة لإخماد النيران تسبب في تدمير التربة ونقص المياه العذبة، ما يهدد النظام البيئي بشكل طويل الأمد.
عبد الله المقدسي
![]()
مساحة الأنهار الجليدية في الصين تتقلص بنسبة 26% على مدى ستة عقود
تشهد منطقة شمال غرب الصين تسارعا في ذوبان الأنهار الجليدية، مما يهدد بانقراض الأنهار الصغيرة بحلول 2050. ذوبان الأنهار يؤثر على تدفق المياه ويسبب فيضانات مدمرة، مع جهود بالصين لرصد الإنذارات المبكرة وتقنيات لإبطاء الذوبان.
عبد الله المقدسي
![]()
طرق معتمدة من الطبيب البيطري لتهدئة قطتك
القطط مثل الكلاب تمامًا، تصاب بالقلق لأسباب متعددة. تهيئة بيئة مريحة مزودة بألعاب، أماكن تسلق، وأنشطة تحفز سلوكها الطبيعي، يمكن أن تُخفف من توترها كثيرًا. كما أن الروائح مثل النعناع البري، والموسيقى الهادئة، والتفاعل اليومي تساعد على تهدئتها وتشجيعها على الاسترخاء.
عبد الله المقدسي
![]()
الركض إلى أقاصي الأرض: ماراثون أنتاركتيكا فردي
ماراثون جليد أنتاركتيكا هو أقصى ماراثون جنوبي يوفر تجربة فريدة ومليئة بالتحديات في بيئة قطبية قاسية، مع تحضير بدني وعقلي مكثف وتجهيزات خاصة للحماية من البرد القارس.
لينا عشماوي
![]()
8 أطعمة غنية بالبروتين تعزز نمو العضلات
البروتين ضروري لبناء العظام والعضلات والحفاظ على الصحة، ويُفضل توزيعه على وجبات متعددة يوميًا مع التركيز على مصادر عالية الجودة. البروتين يساعد في التحكم بالوزن ونمو العضلات، ويوجد في وجبات خفيفة مالحة وحلوة متعددة غنيّة بالبروتين.
لينا عشماوي
![]()
طبيب قلب يقول إن هناك طعامًا واحدًا يقلل من الكوليسترول والالتهابات
النصائح الجديدة لخفض الكوليسترول تؤكد أهمية تناول الدهون الصحية بتوازن، مع تقليل الدهون المشبعة والمتحولة للحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية والسكتة. توقيت الوجبات يؤثر على صحة القلب، ويوصى بأطعمة مثل السلمون، الشوفان، الخضراوات الورقية، زيت الزيتون، الطماطم، ومنتجات الألبان المخمرة.
لينا عشماوي
![]()
الأشخاص الذين ينجحون في السبعينيات من عمرهم يتخلون عادةً عن هذه الأشياء السبعة في الخمسينيات من عمرهم
التقدم الحقيقي في العمر يعتمد على القرارات التي نتخذها في الخمسينيات لتغيير العادات السيئة وتبني نمط حياة صحي وقائمة ذهنية إيجابية تؤهلنا للعيش مزدهرِينَ في السبعينيات.
لينا عشماوي
![]()
8 سلوكيات للأشخاص الذين نشأوا في منزل نادرًا ما كان يسوده السلام
النشأة في منزل متوتر تؤثر في السلوك بطرق متعددة مثل الوعي المفرط بالبيئة، صعوبة الثقة، وصنع السلام، وتزيد من التعاطف والمرونة، لكنها قد تؤدي إلى السعي للكمال والسيطرة والتجنب الصراعات.
لينا عشماوي
![]()
كم كيلومترًا يجب أن نمشي في اليوم لإنقاص الوزن؟
المشي له فوائد صحية مهمة مثل تحسين صحة القلب والمزاج والنوم. بينما يُعتقد أن 10,000 خطوة يوميًا هو الهدف المثالي، إلا أن الأدلة تشير إلى أن الفوائد تبدأ مع حوالي 2000 إلى 8000 خطوة يوميًا، مع أهمية التكرار والمدة الزمنية للمشي.
لينا عشماوي
![]()
7 عادات تبدو كأنها انضباط ذاتي لكنها في الواقع متجذرة في الخجل
يشرح النص الفرق بين الانضباط الذاتي والخجل من خلال استعراض سبع عادات شائعة تبدو كأنها انضباط ولكنها في الحقيقة متجذرة في الخجل، مع التأكيد على أهمية التعاطف مع الذات وعدم ربط القيمة الذاتية بالإنتاجية أو الكمال.
لينا عشماوي
![]()
هل يمكن لكوب من الحليب يومياً أن يمنع سرطان القولون؟
الحليب مصدر جيد للبروتين وقد يساعد في تقليل خطر هشاشة العظام وسرطان الأمعاء. يجب تخزينه في الثلاجة. دراسة بريطانية كشفت أن كوب الحليب اليومي يقلل خطر سرطان الأمعاء بنسبة 17%، بفضل الكالسيوم وفيتامين د واللاكتيز وحمض اللينوليك. مناسب للبعض فقط.
لينا عشماوي
![]()
٢٥ فكرة لدخل سلبي لكسب أموال إضافية في ٢٠٢٥
الدخل السلبي في ٢٠٢٥ يوفر فرصاً متعددة للاستقلال المالي من خلال استثمار العقارات والأسهم، إنشاء محتوى رقمي، التسويق بالعمولة، والمتاجر الإلكترونية. يعتمد النجاح على التخطيط واستخدام التكنولوجيا لتحقيق دخل مستدام وتحسين الحياة المالية.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تستمر مدينة تعز اليمنية التاريخية، بأسواقها النابضة وشوارعها الحيوية، في جذب الزوار؟
تعز، مدينة تنبض بالحياة والتاريخ، تجمع بين أسواقها التراثية الساحرة، ومناظر الجبل الأخضر، ودفء الضيافة اليمنية. تجربة فريدة لمحبي الثقافة والطبيعة، حيث يلتقي عبق الماضي بجمال الحاضر.
حكيم مرعشلي
![]()
كريستيانو رونالدو: كيف غيّر وجه كرة القدم السعودية وأشعل ثورتها الرياضية
وجود كريستيانو رونالدو في الدوري السعودي غيّر المشهد الرياضي كليًا، حيث رفع من مستوى المنافسة، جذب النجوم العالميين، وزاد من التفاعل الجماهيري والإعلامي، مما جعل السعودية محط أنظار العالم في كرة القدم ووجهة رياضية طموحة تعكس رؤيتها المستقبلية.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تُعد الأقصر وجهة فريدة تستحق الزيارة؟
الأقصر مدينة سياحية مميزة في مصر تجمع بين التاريخ العريق والآثار الفرعونية والنيل الخلاب، مع معابد الكرنك والأقصر ووادي الملوك والملكات والأسواق الثقافية والتجارب النهرية المميزة.
حكيم مرعشلي
![]()
محمد ملص: المخرج السوري البارز ذو الشهرة العالمية
محمد ملص مخرج سوري بارز وُلد في القنيطرة عام 1945، درس السينما في موسكو وأنتج أفلامًا وثائقية وروائية حازت جوائز دولية مثل "المنام" و"أحلام المدينة"، وله التزام سياسي من خلال أعماله رغم التحديات والمنع في وطنه.
لينا عشماوي
![]()
خمس طرق بسيطة لمعرفة عمرك البيولوجي على الفور
يمكن قياس العمر البيولوجي من خلال اختبارات متنوعة تشمل مظهر الوجه، التوازن، اللياقة القلبية، السمع، وفحوصات الدم الجزيئية، مع اختلاف دقة وفعالية كل اختبار في تقييم الحالة الصحية مقارنة بالعمر الزمني.
لينا عشماوي
![]()
عادات نمط الحياة اليومية التي تستنزف قوة إرادتك
تُظهر المقالة أهمية قوة الإرادة ودور جزء AMCC في الدماغ في تعزيزها؛ وتوضح كيف تضر العادات اليومية السيئة مثل الهروب من التحديات، قلة النوم، ونمط الحياة الخامل بقوة الإرادة والصحة الذهنية، مع تأكيد ضرورة التمارين والنوم والتأمل للحفاظ على صحة الدماغ.
لينا عشماوي
![]()
7 أشياء بسيطة تجعلك جذابًا بشكل لا يصدق
الجاذبية تعني مزيجًا من الإطراء الصادق، الابتسامة الصادقة، الملابس الأنيقة بأسلوب فريد، العناية بالنفس، وجود معايير عالية، الطموح، والإيجابية الحقيقية كأسلوب حياة تعزز جاذبيتك الشخصية.
لينا عشماوي
![]()
سلوكيات غير عادية تجعل الناس يحترمونك أكثر
نصائح لكسب الاحترام المهني من خلال الاعتذار الصحيح، توضيح الأخطاء بشجاعة، معاملة الآخرين حسب رغباتهم، الانفتاح على الأفكار الجديدة، أولوية الاحتياجات، طلب المساعدة، والتمسك بالنزاهة.
لينا عشماوي
![]()
أم قيس: مدينة الحضارات والإطلالة الساحرة
أم قيس مدينة تاريخية في شمال الأردن تجمع بين الآثار الرومانية والطبيعة الخلابة، وتُعتبر مقصدًا سياحيًا هامًا يفتخر بميراث ثقافي وحضاري غني يمتد لآلاف السنين.
إسلام المنشاوي
![]()
معان ووادي موسى: ما وراء بوابات البتراء في الأردن
تقع معان ووادي موسى جنوب الأردن وتُعدان بوابتين رئيسيتين للبتراء، تجمعان بين التاريخ العريق والكرم البدوي والطبيعة الخلابة، مع تقديم تجارب سياحية وثقافية فريدة تعكس روح الصحراء الأردنية.
إسلام المنشاوي
![]()
عجلون: مدينة الطبيعة والتاريخ الإسلامي
عجلون شمال غرب الأردن، معروفة بجمال طبيعتها وتاريخها العريق، تجمع بين الغابات الكثيفة، المناخ المعتدل، وقلعة تحمل إرثًا تاريخيًا في مواجهة الصليبيين. تقدم تجربة سياحية فريدة من الطبيعة والمغامرة والتاريخ مع فعاليات ثقافية وأسواق تقليدية.
إسلام المنشاوي
![]()
مأدبا: مدينة الفسيفساء والتاريخ العريق في المملكة الأردنية
مأدبا، مدينة أردنية عريقة تشتهر بالفسيفساء التاريخية والكنائس القديمة. تقع قرب عمّان والبحر الميت، وتجمع بين التراث الديني والفني مع الطبيعة الساحرة، مما يجعلها وجهة سياحية مميزة لمحبي التاريخ والثقافة.
إسلام المنشاوي
![]()
حصن الكرك: القلعة الحصينة في التاريخ الأردني
الكرك، مدينة تاريخية أردنية ذات موقع استراتيجي، تشتهر بقلعتها الصليبية العريقة وتاريخها الممتد من العصور المؤابية حتى العثمانية، مع معالم أثرية وتراث ثقافي غني يجذب الزوار ويعكس حياة السكان وعاداتهم.
إسلام المنشاوي
المزيد من المقالات
![]()
أخطاء الذكاء الاصطناعي أغرب بكثير من أخطاء البشر
البشر يرتكبون أخطاء دورية بمستويات متفاوتة، بينما نماذج الذكاء الاصطناعي تظهر أخطاء عشوائية وبدون جهل، مما يصعّب الاعتماد عليها في المشكلات المعقدة. البحث مستمر لتطوير أنظمة تصحيح أخطاء الذكاء الاصطناعي وتحسين مواءمتها مع الأخطاء البشرية.
عبد الله المقدسي
![]()
المؤشر النهائي للوفاة المبكرة
أظهرت دراسة شاملة أن اللياقة البدنية الهوائية مهمة أكثر من الوزن لمخاطر الوفاة المبكرة، حيث يقلل النشاط البدني من المخاطر حتى لدى المصابين بالسمنة. تمثل الدراسة أهمية كبيرة لتشجيع ممارسة الرياضة والمشي السريع للحفاظ على الصحة وطول العمر.
عبد الله المقدسي
![]()
ماذا حدث للأعلام التي تركها رواد الفضاء على القمر منذ حوالي نصف قرن؟
تم رفع علم أبولو 11 على القمر خلال 10 دقائق في عام 1969 وهو حدث رمزي مهم عكس القوة التاريخية للعلم الأمريكي رغم الجدل القانوني والسياسي حول ملكية القمر وتصميم سارية العلم الخاصة به. الأعلام تعرضت لأضرار بيئية محتملة، ونظريات المؤامرة حول الهبوط فضحت عبر الأدلة والتفكير النقدي.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا لا تحتوي الأقمار في النظام الشمسي على حلقات؟
لا يوجد أي قمر في نظامنا الشمسي يحتوي على حلقات بالرغم من وجود الحلقات حول العديد من الكواكب، والبحث يشير إلى أن بيئة الجاذبية القمرية تمنع استقرار الحلقات. المحاكاة تظهر أن الحلقات كانت ممكنة ومستقرة في الماضي، ولكن ظروف عديدة أدت لفقدانها.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
يمكن أن يستمر تلف الحمض النووي لسنوات، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان
اكتشف العلماء أن بعض تلف الحمض النووي يمكن أن يستمر في خلايا الدم الجذعية لسنوات دون إصلاح، مما يسبب طفرات متكررة تزيد من خطر السرطان. هذا الاكتشاف يعيد تشكيل فهمنا لآليات تكوين الطفرات وأهمية استهداف هذه الأضرار في علاج السرطان.
عبد الله المقدسي
![]()
لماذا يُعد استخدام مياه البحر لمكافحة الحرائق خيارًا سيئًا؟
بدأ عام 2025 في لوس أنجلوس بكارثة حريق غابات هائل يُعد الأغلى في تاريخ الولايات المتحدة، مع أضرار بيئية وجغرافية كبيرة، واستخدام مياه البحر الملوحة لإخماد النيران تسبب في تدمير التربة ونقص المياه العذبة، ما يهدد النظام البيئي بشكل طويل الأمد.
عبد الله المقدسي
![]()
مساحة الأنهار الجليدية في الصين تتقلص بنسبة 26% على مدى ستة عقود
تشهد منطقة شمال غرب الصين تسارعا في ذوبان الأنهار الجليدية، مما يهدد بانقراض الأنهار الصغيرة بحلول 2050. ذوبان الأنهار يؤثر على تدفق المياه ويسبب فيضانات مدمرة، مع جهود بالصين لرصد الإنذارات المبكرة وتقنيات لإبطاء الذوبان.
عبد الله المقدسي
![]()
طرق معتمدة من الطبيب البيطري لتهدئة قطتك
القطط مثل الكلاب تمامًا، تصاب بالقلق لأسباب متعددة. تهيئة بيئة مريحة مزودة بألعاب، أماكن تسلق، وأنشطة تحفز سلوكها الطبيعي، يمكن أن تُخفف من توترها كثيرًا. كما أن الروائح مثل النعناع البري، والموسيقى الهادئة، والتفاعل اليومي تساعد على تهدئتها وتشجيعها على الاسترخاء.
عبد الله المقدسي
- ADVERTISEMENT
![]()
الركض إلى أقاصي الأرض: ماراثون أنتاركتيكا فردي
ماراثون جليد أنتاركتيكا هو أقصى ماراثون جنوبي يوفر تجربة فريدة ومليئة بالتحديات في بيئة قطبية قاسية، مع تحضير بدني وعقلي مكثف وتجهيزات خاصة للحماية من البرد القارس.
لينا عشماوي
![]()
8 أطعمة غنية بالبروتين تعزز نمو العضلات
البروتين ضروري لبناء العظام والعضلات والحفاظ على الصحة، ويُفضل توزيعه على وجبات متعددة يوميًا مع التركيز على مصادر عالية الجودة. البروتين يساعد في التحكم بالوزن ونمو العضلات، ويوجد في وجبات خفيفة مالحة وحلوة متعددة غنيّة بالبروتين.
لينا عشماوي
![]()
طبيب قلب يقول إن هناك طعامًا واحدًا يقلل من الكوليسترول والالتهابات
النصائح الجديدة لخفض الكوليسترول تؤكد أهمية تناول الدهون الصحية بتوازن، مع تقليل الدهون المشبعة والمتحولة للحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية والسكتة. توقيت الوجبات يؤثر على صحة القلب، ويوصى بأطعمة مثل السلمون، الشوفان، الخضراوات الورقية، زيت الزيتون، الطماطم، ومنتجات الألبان المخمرة.
لينا عشماوي
![]()
الأشخاص الذين ينجحون في السبعينيات من عمرهم يتخلون عادةً عن هذه الأشياء السبعة في الخمسينيات من عمرهم
التقدم الحقيقي في العمر يعتمد على القرارات التي نتخذها في الخمسينيات لتغيير العادات السيئة وتبني نمط حياة صحي وقائمة ذهنية إيجابية تؤهلنا للعيش مزدهرِينَ في السبعينيات.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
8 سلوكيات للأشخاص الذين نشأوا في منزل نادرًا ما كان يسوده السلام
النشأة في منزل متوتر تؤثر في السلوك بطرق متعددة مثل الوعي المفرط بالبيئة، صعوبة الثقة، وصنع السلام، وتزيد من التعاطف والمرونة، لكنها قد تؤدي إلى السعي للكمال والسيطرة والتجنب الصراعات.
لينا عشماوي
![]()
كم كيلومترًا يجب أن نمشي في اليوم لإنقاص الوزن؟
المشي له فوائد صحية مهمة مثل تحسين صحة القلب والمزاج والنوم. بينما يُعتقد أن 10,000 خطوة يوميًا هو الهدف المثالي، إلا أن الأدلة تشير إلى أن الفوائد تبدأ مع حوالي 2000 إلى 8000 خطوة يوميًا، مع أهمية التكرار والمدة الزمنية للمشي.
لينا عشماوي
![]()
7 عادات تبدو كأنها انضباط ذاتي لكنها في الواقع متجذرة في الخجل
يشرح النص الفرق بين الانضباط الذاتي والخجل من خلال استعراض سبع عادات شائعة تبدو كأنها انضباط ولكنها في الحقيقة متجذرة في الخجل، مع التأكيد على أهمية التعاطف مع الذات وعدم ربط القيمة الذاتية بالإنتاجية أو الكمال.
لينا عشماوي
![]()
هل يمكن لكوب من الحليب يومياً أن يمنع سرطان القولون؟
الحليب مصدر جيد للبروتين وقد يساعد في تقليل خطر هشاشة العظام وسرطان الأمعاء. يجب تخزينه في الثلاجة. دراسة بريطانية كشفت أن كوب الحليب اليومي يقلل خطر سرطان الأمعاء بنسبة 17%، بفضل الكالسيوم وفيتامين د واللاكتيز وحمض اللينوليك. مناسب للبعض فقط.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
٢٥ فكرة لدخل سلبي لكسب أموال إضافية في ٢٠٢٥
الدخل السلبي في ٢٠٢٥ يوفر فرصاً متعددة للاستقلال المالي من خلال استثمار العقارات والأسهم، إنشاء محتوى رقمي، التسويق بالعمولة، والمتاجر الإلكترونية. يعتمد النجاح على التخطيط واستخدام التكنولوجيا لتحقيق دخل مستدام وتحسين الحياة المالية.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تستمر مدينة تعز اليمنية التاريخية، بأسواقها النابضة وشوارعها الحيوية، في جذب الزوار؟
تعز، مدينة تنبض بالحياة والتاريخ، تجمع بين أسواقها التراثية الساحرة، ومناظر الجبل الأخضر، ودفء الضيافة اليمنية. تجربة فريدة لمحبي الثقافة والطبيعة، حيث يلتقي عبق الماضي بجمال الحاضر.
حكيم مرعشلي
![]()
كريستيانو رونالدو: كيف غيّر وجه كرة القدم السعودية وأشعل ثورتها الرياضية
وجود كريستيانو رونالدو في الدوري السعودي غيّر المشهد الرياضي كليًا، حيث رفع من مستوى المنافسة، جذب النجوم العالميين، وزاد من التفاعل الجماهيري والإعلامي، مما جعل السعودية محط أنظار العالم في كرة القدم ووجهة رياضية طموحة تعكس رؤيتها المستقبلية.
حكيم مرعشلي
![]()
لماذا تُعد الأقصر وجهة فريدة تستحق الزيارة؟
الأقصر مدينة سياحية مميزة في مصر تجمع بين التاريخ العريق والآثار الفرعونية والنيل الخلاب، مع معابد الكرنك والأقصر ووادي الملوك والملكات والأسواق الثقافية والتجارب النهرية المميزة.
حكيم مرعشلي
- ADVERTISEMENT
![]()
محمد ملص: المخرج السوري البارز ذو الشهرة العالمية
محمد ملص مخرج سوري بارز وُلد في القنيطرة عام 1945، درس السينما في موسكو وأنتج أفلامًا وثائقية وروائية حازت جوائز دولية مثل "المنام" و"أحلام المدينة"، وله التزام سياسي من خلال أعماله رغم التحديات والمنع في وطنه.
لينا عشماوي
![]()
خمس طرق بسيطة لمعرفة عمرك البيولوجي على الفور
يمكن قياس العمر البيولوجي من خلال اختبارات متنوعة تشمل مظهر الوجه، التوازن، اللياقة القلبية، السمع، وفحوصات الدم الجزيئية، مع اختلاف دقة وفعالية كل اختبار في تقييم الحالة الصحية مقارنة بالعمر الزمني.
لينا عشماوي
![]()
عادات نمط الحياة اليومية التي تستنزف قوة إرادتك
تُظهر المقالة أهمية قوة الإرادة ودور جزء AMCC في الدماغ في تعزيزها؛ وتوضح كيف تضر العادات اليومية السيئة مثل الهروب من التحديات، قلة النوم، ونمط الحياة الخامل بقوة الإرادة والصحة الذهنية، مع تأكيد ضرورة التمارين والنوم والتأمل للحفاظ على صحة الدماغ.
لينا عشماوي
![]()
7 أشياء بسيطة تجعلك جذابًا بشكل لا يصدق
الجاذبية تعني مزيجًا من الإطراء الصادق، الابتسامة الصادقة، الملابس الأنيقة بأسلوب فريد، العناية بالنفس، وجود معايير عالية، الطموح، والإيجابية الحقيقية كأسلوب حياة تعزز جاذبيتك الشخصية.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
سلوكيات غير عادية تجعل الناس يحترمونك أكثر
نصائح لكسب الاحترام المهني من خلال الاعتذار الصحيح، توضيح الأخطاء بشجاعة، معاملة الآخرين حسب رغباتهم، الانفتاح على الأفكار الجديدة، أولوية الاحتياجات، طلب المساعدة، والتمسك بالنزاهة.
لينا عشماوي
![]()
أم قيس: مدينة الحضارات والإطلالة الساحرة
أم قيس مدينة تاريخية في شمال الأردن تجمع بين الآثار الرومانية والطبيعة الخلابة، وتُعتبر مقصدًا سياحيًا هامًا يفتخر بميراث ثقافي وحضاري غني يمتد لآلاف السنين.
إسلام المنشاوي
![]()
معان ووادي موسى: ما وراء بوابات البتراء في الأردن
تقع معان ووادي موسى جنوب الأردن وتُعدان بوابتين رئيسيتين للبتراء، تجمعان بين التاريخ العريق والكرم البدوي والطبيعة الخلابة، مع تقديم تجارب سياحية وثقافية فريدة تعكس روح الصحراء الأردنية.
إسلام المنشاوي
![]()
عجلون: مدينة الطبيعة والتاريخ الإسلامي
عجلون شمال غرب الأردن، معروفة بجمال طبيعتها وتاريخها العريق، تجمع بين الغابات الكثيفة، المناخ المعتدل، وقلعة تحمل إرثًا تاريخيًا في مواجهة الصليبيين. تقدم تجربة سياحية فريدة من الطبيعة والمغامرة والتاريخ مع فعاليات ثقافية وأسواق تقليدية.
إسلام المنشاوي
- ADVERTISEMENT
![]()
مأدبا: مدينة الفسيفساء والتاريخ العريق في المملكة الأردنية
مأدبا، مدينة أردنية عريقة تشتهر بالفسيفساء التاريخية والكنائس القديمة. تقع قرب عمّان والبحر الميت، وتجمع بين التراث الديني والفني مع الطبيعة الساحرة، مما يجعلها وجهة سياحية مميزة لمحبي التاريخ والثقافة.
إسلام المنشاوي
![]()
حصن الكرك: القلعة الحصينة في التاريخ الأردني
الكرك، مدينة تاريخية أردنية ذات موقع استراتيجي، تشتهر بقلعتها الصليبية العريقة وتاريخها الممتد من العصور المؤابية حتى العثمانية، مع معالم أثرية وتراث ثقافي غني يجذب الزوار ويعكس حياة السكان وعاداتهم.
إسلام المنشاوي