![]()
هل يشهد جيل زد تراجع عن الزواج والإنجاب ولماذا؟
هل حدث تراجع حقيقي في نسب الزواج والإنجاب بين جيل زد بالمقارنة بالأجيال السابقة؟ هل فقد جيل زد الرغبة في الزواج وتكوين أسرة أم أن الأمر يختلف عن ذلك. هل أنت من بين هؤلاء الذين يشعرون بالقلق من مستقبل جيل زد أم أنك تظن أن هذه فقط مبالغة؟ سطور هذا المقال ربما تجيب عن بعض أسئلتك.
نهى موسى
![]()
مصفّفو الشعر وخبراء التجميل اللبنانيون يتركون بصماتهم على الساحة العالمية
لطالما اشتهر لبنان بكونه مهد الفنون والأناقة، بروح إبداعية تزدهر حتى في خضمّ المحن. وبالإضافة إلى تأثيره على الموضة والتصميم، أنتج لبنان عددًا ملحوظًا من مصفّفي الشعر وخبراء التجميل الذين أعادوا تعريف معايير الجمال العالمية...
شيماء محمود
![]()
خمس عادات "صحية" تُسرّع شيخوخة الإنسان بهدوء: تبدو ذكية، وتشعر أنها صحيحة. لكن العلم، وقصص المرضى، تروي قصة مختلفة
ستستكشف هذه المقالة مفهوم الشيخوخة البشرية وآلياتها، وتُسلّط الضوء على خمس عادات ضارة بشكل خادع، وتُقدّم استراتيجيات - فردية ومجتمعية ومُركزة على المستقبل - لشيخوخة أكثر صحة
جمال المصري
![]()
تسعة أنواع من الأشخاص الخطرين يجب عليك تجنبهم
بعض الأشخاص يجلبون النور والضحك والنمو. والبعض الآخر لا يجلبون سوى المشاكل. نقدم، في هذه المقالة، دليلاً عن أنواع الأشخاص الذين يجب تجنبهم، بالإضافة إلى استراتيجيات التجنب للحفاظ على سلامة عقلك...
شيماء محمود
![]()
كيف تختار عطرا يناسب شخصيتك؟
عطرك هو بصمتك الخاصة التي تميزك عن الآخرين. ربما لا تعرف هذا لكن حتى الأشخاص الذين يستخدمون نفس العطر لا تكون رائحتهم متماثلة حيث أن العطور تتفاعل بشكل مختلف مع كل شخص. السطور التالية ستقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على أختيار العطر الأمثل لك.
نهى موسى
![]()
"ضوضاء الطعام" قد تكون مفتاحًا لفقدان الوزن
إذا وجدت نفسك تفكر في الطعام باستمرار فأنت تعاني مما يُطلق عليه الخبراء "ضجيج الطعام". إنه الثرثرة الذهنية حول تناول الطعام التي قد تُسيطر على أفكارك، وغالبًا ما تكون غير مرتبطة بالجوع الفعلي
لينا عشماوي
![]()
هل النشاط البدني لا فائدة منه لحرق السعرات الحرارية؟
رغم الاعتقاد السائد، التمارين الرياضية لا تحرق دائمًا سعرات حرارية كثيرة كما نظن. الأبحاث تُظهر أنها تزيد استهلاك الطاقة فعلاً، لكن ليس بقدر متوقع، ما يدفع لإعادة التفكير في دورها بخسارة الوزن. ومع ذلك، تظل التمارين ضرورية للصحة العامة.
عبد الله المقدسي
![]()
العافية بجانب الماء: استكشاف اليوغا في جزر المالديف
تقع جزر المالديف بين روائع المحيط الهندي المتناثرة، فهي أرخبيلٌ يُرادف الفخامة والهدوء والجمال الأثيري. فإلى جانب شواطئها الرملية البيضاء وبحيراتها الشفافة، تُعد جزر المالديف ملاذاً لمن يبحثون عن تجارب صحية عميقة
لينا عشماوي
![]()
لا تتخلص من بقايا القهوة وإليك الأسباب
هل أنت من محبي القهوة العربية والتي لا يمر يوما دون أن تشرب فنجانا أو أكثر منها؟ علي الأغلب أنك تقوم بإلقاء بقايا القهوة أوما يسمي بتفل القهوة بعد الانتهاء من شربها. سطور هذا المقال هنا لتنبهك لاستخدامات لا حصر لها لتفل القهوة. تابع سطور المقال لمعرفة المزيد.
نهى موسى
![]()
الزعتر: فوائده وأشهر وصفاته
الزعتر نبات عطري بري قوي يتحمل الظروف القاسية وله فوائد طبية وتجميلية عديدة، منها تقوية المناعة وتحسين الهضم والعناية بالبشرة والشعر، كما يدخل في وصفات مثل شوربة الزعتر والدجاج المشوي، ويُستخدم أيضًا كغسول للبشرة والشعر لعلاج الالتهابات والتساقط.
نهى موسى
![]()
الطعام الذي لا يفسد أبدا: العسل انواعه وفوائده
العسل طعام طبيعي 100% لا يفسد أبداً، ويتميز بخصائص تجعله مضاداً للبكتيريا والفيروسات. أنواعه كثيرة مثل عسل الأكاسيا ومانوكا واللافندر، ولكل نوع فوائده، من تعزيز المناعة وحتى علاج الجروح ومشاكل البشرة.
نهى موسى
![]()
صعوبات التعلم: عسر القراءة هل يمكن علاجه؟
عسر القراءة مش اضطراب عقلي، لكنه صعوبة في ربط شكل الحرف بصوته، وبيأثر على القراءة والكتابة. ممكن يظهر من بدري، والأطفال المصابين بيحتاجوا طرق تدريس مختلفة ودعم نفسي وعائلي كبير، علشان يتعلموا بشكل أفضل ويكملوا دراستهم بثقة.
نهى موسى
![]()
مكملات غذائية : أرز الخميرة الحمراء
أرز الخميرة الحمراء يُعد من المكملات المفيدة لخفض الكوليسترول ودعم صحة القلب والهضم، لكنه لا يُغني عن العلاج ولا يناسب الجميع، خصوصاً الحوامل ومرضى الكبد. احرص على استشارة الطبيب قبل استخدامه لضمان سلامتك وتحقيق أقصى فائدة.
نهى موسى
![]()
هل تعاني من جرثومة المعدة؟ ما يجب ولا يجب أن تأكله
أكثر من نصف سكان العالم مصابون بجرثومة المعدة، لكنها لا تظهر على الجميع. قد تنتقل عبر الطعام الملوث أو التقبيل، وتسبب التهابات وقرح عند البعض. علاجها يعتمد على مضادين حيويين ودواء للمعدة. النظافة والطعام المطهو جيدًا أهم وسائل الوقاية.
نهى موسى
![]()
الخشب والألومنيوم: أيهما؟ الأفضل لأبواب منزلك
الأبواب الخشبية تظل دوماً عنواناً للأناقة والدفء بطابعها الكلاسيكي والجذاب، بينما الأبواب الألومنيوم خيار عصري وعملي، يقاوم العوامل الجوية ويوفر العزل والخصوصية بجودة عالية ولمسة جمالية. اختر ما يناسب حاجتك... أو امزج بين الاثنين بذكاء!
نهى موسى
![]()
زيت شجرة الشاي : فوائد لم تعرفها من قبل
زيت شجرة الشاي كنز طبيعي له فوائد مدهشة، من معالجة فطريات الأظافر وقشرة الشعر إلى تهدئة حب الشباب وقتل رائحة العرق. تركيزه العالي يتطلب تخفيفه دائمًا قبل الاستخدام، ولا يُنصح بابتلاعه أو استخدامه دون اختبار تحسس، خاصة للحساسين والحوامل.
نهى موسى
![]()
إسطنبول ودبي: ضمن قائمة أفضل مدن التسوق حول العالم
سواء كنت تبحث عن هدايا تذكارية أو أحدث صيحات الموضة، فإن إسطنبول ودبي هما وجهتان رائعتان لعشاق التسوق، بفضل أسواقهما التقليدية ومولاتهما الضخمة التي تضم أبرز الماركات العالمية وتجارب ترفيهية ممتعة تناسب الجميع.
نهى موسى
![]()
أفضل 10 صناع محتوى عرب عن عام 2024
كريم كروبي أبدع في المزج بين الفكاهة والمواضيع الاجتماعية بقالب ترفيهي ذكي، ونجح في جذب جمهور وفيّ لمحتواه عبر تواصله المميز معهم، حتى وصل إلى أكثر من مليون متابع على إنستغرام.
نهى موسى
![]()
عاشق للمطبخ الشامي؟ ٤ وصفات من المطبخ الشامي
تعرفي على نكهات المطبخ الشامي الأصيلة من خلال أربع وصفات لذيذة وسهلة التحضير: الفتوش المنعش، المقلوبة الغنية، الحمص الكريمي، والكبة المقرمشة. كل طبق يعكس تراث المنطقة بنكهات لا تُقاوم ويُحضَّر بمكونات بسيطة وطازجة.
جولين عادل
![]()
٥ زيوت وفوائدها للعناية بالبشرة
الزيوت الطبيعية تعطي بشرتك ترطيب ونعومة بشكل طبيعي، وتناسب كل أنواع البشرة. زيت جوز الهند، الأرغان، الشاي الأخضر، اللوز الحلو، وزيت الورد، كل واحد له فوائده وطريقته الخاصة. فقط اختاري الزيت المناسب لكِ، وابدئي التغيير بخطوات بسيطة وآمنة لبشرة صحية ومشرقة.
جولين عادل
![]()
أفضل ٥ زيوت لعلاج مشاكل الشعر و البشرة
زيت الأرجان، المعروف بـ"الذهب السائل"، يرطب ويصلح الشعر والبشرة بعمق دون ترك أثر دهني، بينما زيت جوز الهند يُعد إكسير جمال طبيعي يعزز النمو ويهدئ الالتهابات. هذه الزيوت الطبيعية تمنحك لمسة صحية ومشرقة بطريقة آمنة وفعالة.
جولين عادل
![]()
إذا قال شخص ما هذه الأشياء في محادثة، فهو بارع في لعب ألعاب العقل
جملة مثل "ألا تثق بي؟" أو "كنت أمزح فقط" قد تبدو عادية، لكنها تُستخدم أحيانًا للتلاعب بمشاعرك وتشتيت انتباهك عن الحقيقة، فكن واثقًا بإحساسك ولا تدع أحدًا يشكك في واقعك أو يقلل من مشاعرك.
عبد الله المقدسي
![]()
ما هو أصغر حجم يمكن أن تدور فيه إبرة لتشير إلى الاتجاه المعاكس؟
في عالم الرياضيات الحديثة، قليلة هي المشكلات التي استحوذت على خيال المحللين والهندسيين مثل فرضية كاكييا. في جوهرها تكمن مسألة بسيطة: ما هو أصغر حجم يمكن فيه تدوير إبرة لتشير إلى كل الاتجاهات؟
شيماء محمود
![]()
4 وصفات لتحضير الصابون بالمنزل
هل تبحث عن صابون طبيعي بنسبة 100%؟ تصنيع صابون طبيعي للبشرة والجلد ليس بالأمر الصعب كما يظن البعض لذا؛ فكرنا أن نساعدكم ببعض الوصفات التي يمكنكم تحضيرها بالمنزل من خلال مكونات متوفرة وسهلة الشراء.
نهى موسى
![]()
الثروة كمؤشر قوي للسلوك الاجتماعي: استكشاف شامل
يستكشف هذا المقال هذه القضية متعددة الأوجه من خلال دراسة أنواع الثروة، وأشكال مختلفة من السلوك الاجتماعي، والعلاقة بين الثروة والالتزام الاجتماعي، ومعايير المشاركة الاجتماعية الفعالة. نستكشف أيضًا ما إذا كان السلوك الإيجابي هو مسعى شخصي أو مؤسسي، ويحلل الأمثلة التاريخية والحديثة، ويقدم نظرة ثاقبة على مستقبل السلوك الاجتماعي بين الأثرياء. طوال الوقت، ندمج البيانات الاقتصادية والدراسات العلمية والاعتبارات العملية
جمال المصري
![]()
لكي تُحب ذاتك، عليك ألا تكره التجربة التي شكّلتك.
تُعبّر المقولة المأثورة "لكي تُحب ذاتك، عليك ألا تكره التجربة التي شكّلتك" عن حقيقة نفسية عميقة: حب الذات لا يكتمل دون تقبّل - بل وحتى الامتنان أحياناً - لجميع تجارب الحياة، بما في ذلك المِحن. من منظور فلسفي وتنموي، يُعدّ الاعتراف بماضي المرء أمراً أساسياً لقيمة الذات الحقيقية وازدهار المستقبل
جمال المصري
![]()
7 مشاكل تهدد المستوى الدراسي لطفلك
هل يعاني طفلك من تدني مستواه الدراسي؟ يعاني الكثير من الأطفال من التعثر في المراحل الدراسية المختلفة ويوجد العديد من الأسباب وراء ذلك. تذكر لا يمكنك حل مشكلة دون معرفة أسبابها. ناقش سطور هذا المقال بعض تلك المشاكل وليست جميعها نتمنى أن تكون مفيدة لك.
نهى موسى
![]()
لا الجري ولا السباحة: أفضل نشاط بعد سن الستين لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
في عالم مهووس بالتمارين عالية التأثير ومعسكرات حرق السعرات الحرارية، من السهل إغفال أحد أكثر أشكال التمارين الرياضية سهولةً وأقلها تقديرًا: المشي. وخاصةً لمن تجاوزوا الستين، برز المشي الهادئ والمتزن كأفضل نشاط لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وهو يتفوق على الجري والسباحة بطرق أكثر أهمية مع تقدمنا في السن وازدياد الحاجة إلى أنشطة منخفضة التأثير
لينا عشماوي
![]()
الأسنان اللبنية : متى يفتقدها الطفل؟ وكل ما تحتاج معرفتها عنها
أسنان الأطفال اللبنية مش بس مؤقتة، هي أساس لصحة الفم. تبدأ بالظهور من 6 أشهر وتساعد الطفل على المضغ والكلام وتحفظ مكان الأسنان الدائمة. العناية الجيدة من بدري، بفرشاة ناعمة وزيارة طبيب، بتخلي الابتسامة حلوة والثقة بالنفس أكبر.
جولين عادل
![]()
خمس كتب ستجعلك أذكى من ٩٧٪ من الناس وتحتضن التعلّم الفعّال مدى الحياة
يستكشف هذا المقال الأبعاد التاريخية والثقافية والتكنولوجية والمعرفية للقراءة، ويُحدّد خمسة كتب أساسية تُمكّن الأفراد من التفوق على الغالبية العظمى في التعلّم والتفكير
جمال المصري
