![]()
أوريغون: سحر الغابات والشلالات في شمال غرب المحيط الهادئ
أوريغون هي ملاذ طبيعي مذهل لعشاق المغامرة، من شلال ملتنوما الساحر إلى غابات السيكويا العملاقة. تقدم تجارب تنزّه، تجديف، وتخييم لا تُنسى، وسط مناظر خلابة وهواء نقي. بورتلاند وبند تضيفان لمسة حضرية لطيفة. إنها رحلة تملأ روحك بالهدوء والانبهار.
ياسر السايح
![]()
موروني: جولة في قلب جزر القمر بين الطبيعة والثقافة
موروني، عاصمة جزر القمر، مدينة نابضة بسحر الطبيعة وروح التاريخ. بين الأسواق العطرة، شواطئها الحالمة، ومسجدها العريق، تكتشف الحياة القمرية بنكهة فريدة. مغامرة صعود بركان كارتالا والتجول بين الأزقة القديمة تجربة لا تُنسى لعشاق البساطة والمغامرة.
ياسر السايح
![]()
نواكشوط: تجربة ساحرة في قلب موريتانيا
نواكشوط، بين رمال الصحراء والمحيط، تقدم سحرًا خاصًا للمغامرين. من سوق السمك النابض بالحياة إلى كثبان أكشار الساحرة، ومن الضيافة البدوية إلى المطبخ التقليدي، المدينة تجربة فريدة لا تُنسى لمحبي الطبيعة والثقافات العميقة.
ياسر السايح
![]()
الغردقة: وجهة البحر الأحمر لعشاق الشمس والمغامرات
الغردقة مدينة تنبض بالسحر على شاطئ البحر الأحمر، تجمع بين شواطئ مذهلة، شعاب مرجانية رائعة، مغامرات صحراوية ممتعة، وحياة ليلية مبهجة. سواء كنت تبحث عن الغوص، الاسترخاء، أو المغامرة، ستجد كل ما تحلم به في هذه الوجهة الفريدة.
ياسر السايح
![]()
المؤشر النهائي للوفاة المبكرة
اللياقة البدنية أهم من الوزن! دراسة كبيرة تؤكد أن التمتع بلياقة هوائية، حتى وإن كنت بدينًا، يقلل خطر الوفاة المبكرة أكثر من فقدان الوزن نفسه. والمشي السريع فقط قد يكون كافيًا لتحسين صحتك وطول عمرك!
عبد الله المقدسي
![]()
طرق معتمدة من الطبيب البيطري لتهدئة قطتك
القطط مثل الكلاب تمامًا، تصاب بالقلق لأسباب متعددة. تهيئة بيئة مريحة مزودة بألعاب، أماكن تسلق، وأنشطة تحفز سلوكها الطبيعي، يمكن أن تُخفف من توترها كثيرًا. كما أن الروائح مثل النعناع البري، والموسيقى الهادئة، والتفاعل اليومي تساعد على تهدئتها وتشجيعها على الاسترخاء.
عبد الله المقدسي
![]()
طبيب قلب يقول إن هناك طعامًا واحدًا يقلل من الكوليسترول والالتهابات
اختيار الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وتناول أطعمة مثل السلمون، الشوفان، والطماطم يُساعد في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب. والطهي النهاري بدلًا من الليلي قد يقلل خطر أمراض القلب، كما أن الخضراوات الورقية ومنتجات الألبان المخمرة تعزز تدفق الدم وتقلل الالتهاب.
لينا عشماوي
![]()
المشي لمسافات طويلة إلى فينيكونكا: جبل قوس قزح في بيرو
جبل فينيكونكا، أو جبل قوس قزح، تحفة طبيعية مذهلة بألوانه الزاهية التي ظهرت بعد ذوبان الجليد. منذ 2015 جذب آلاف الزوار يومياً، مما أنعش اقتصاد المجتمعات المحلية، لكنه وضع البيئة تحت ضغط، ما يستدعي جهوداً مستدامة لحمايته.
جمال المصري
![]()
يجب على الحوامل تجنب الحمية النباتية: دراسة حديثة تحذر
اتباع الحمية النباتية أثناء الحمل قد يؤدي إلى نقص عناصر مهمة مثل الحديد وفيتامين ب12، مما يؤثر على صحة الجنين. الحل؟ تخطيط غذائي دقيق ومكملات غذائية تضمن توازن التغذية وسلامة الحمل، دون التخلي عن المبادئ النباتية.
حكيم مرعشلي
![]()
نيويورك: أكثر من مجرد مدينة – استكشاف الولاية بكل تنوعها
ولاية نيويورك مش بس ناطحات سحاب وتمثال حرية، فيها جمال طبيعي خلاب زي جبال أديرونداك وبحيرات فينجر، وبلدات فنية زي كاتسكيلز. لو طلعت برا المدينة، هتكتشف عالم مختلف مليان مغامرات، من التزلج للشلالات، وكأنك بتزور أكتر من عالم في مكان واحد.
ياسر السايح
![]()
كيفية تجنب إنفلونزا الطيور: دليل شامل
إنفلونزا الطيور مرض فيروسي خطير يصيب الطيور وقد ينتقل إلى البشر، وتُعد سلالة H5N1 الأشد فتكاً بنسبة وفيات تتجاوز 50%. ينتشر عبر الطيور المهاجرة والأسطح الملوثة، ولا يزال يشكل تهديداً عالمياً رغم ندرة انتقاله بين البشر. الوقاية واليقظة أمران أساسيان.
جمال المصري
![]()
احتضان الفرح في السنوات الذهبية: عادات يجب تركها وراءك من أجل حياة أكثر سعادة في السبعينيات وما بعدها
الناس في السبعينيات من العمر غالباً ما يشعرون بسعادة ورضا أكبر، ويعطون الأولوية للعلاقات والصحة بدلاً من المال. النشاط البدني، التغذية الجيدة، والتواصل الاجتماعي يسهمون في رفاهيتهم، بينما التخلي عن العزلة والندم يعزز سعادتهم بشكل ملموس.
جمال المصري
![]()
أشهر وجهات السياحة العلاجية العالمية في مصر
مصر تثبت حضورها بقوة في مجال السياحة العلاجية، حيث توفر باقات طبية متخصصة بأسعار مناسبة، وسط بنية صحية متطورة ومعالم سياحية فريدة. مدن مثل القاهرة وشرم الشيخ وأسوان تقدم مزيجًا مثاليًا بين العلاج والاستجمام، ما يجعل مصر وجهة علاجية جذابة ومتنامية.
إسلام المنشاوي
![]()
الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من احترام الذات لا يتسامحون أبدًا مع هذه السلوكيات من الآخرين
من يحترمون أنفسهم يعرفون متى يقولون "كفى". لا يقبلون الإهانات، أو الكذب، أو التلاعب، ويرفضون العلاقات غير المتوازنة. يُواجهون الإساءة بهدوء وحزم، ويحافظون على كرامتهم بوضع حدود واضحة، لأنهم يعرفون أن احترام الذات يبدأ من الداخل.
عبد الله المقدسي
![]()
نصائح للآباء والأمهات: عادات لا يعرف الآباء أن أطفالهم يراقبونها عن كثب (ويتبعونها سراً)
الأطفال يقلدون كل ما يفعله أهاليهم، من تصرفاتهم مع الناس إلى تعاملهم مع التوتر والطعام والشاشات. الكلمات وحدها لا تكفي، بل السلوك اليومي هو ما يشكل شخصية الطفل. كن قدوة طيبة، فكل تصرف بسيط يترك أثراً عميقاً في أطفالك.
لينا عشماوي
![]()
اقتراحات علمية لتعزيز المناعة
تعزيز المناعة ليس بسيطًا كما يبدو، والجسم بحاجة لتوازن دقيق. اتباع نمط حياة صحي كالغذاء الجيد، النوم الكافي، وتخفيف التوتر هو الخيار الأفضل. المنتجات والمكملات التي تدّعي دعم المناعة تفتقر إلى الأدلة، وزيادة خلايا المناعة قد تضر أكثر مما تنفع.
لينا عشماوي
![]()
8 علامات شخصية تدل على أنك شخص أنيق
الأناقة الحقيقية لا تعني الملابس الفاخرة، بل تظهر في الثقة الهادئة، احترام الآخرين، الحديث بلطف، والقدرة على قول "لا" دون تردد. هي في البساطة والدفء الذي تبثه في كل تفاعل، وتُقاس بكيف تجعل الآخرين يشعرون، لا بما ترتديه.
لينا عشماوي
![]()
ما تحتاج معرفته عن العطور النسائية وأشهر علامتها التجارية
العطر هو أكثر من رائحة، إنه بصمتك الخاصة وأناقتك اليومية. اختاريه بحسب شخصيتك، الموسم، والمناسبة، وتمتعي بروائح من علامات مثل Lancôme وChanel وYSL. لا تترددي بتجربة المزج، فكل رشة قد تكشف جانبًا جديدًا من ذاتك وتزيدك ثقة وحضورًا.
جولين عادل
![]()
أماكن خلابة حيث يمكنك شراء حياة جيدة في الخارج بمبلغ 1000 دولار شهريًا
اكتشف كيف يمكنك العيش برفاهية في أماكن ساحرة مثل شيانغ ماي وبالي وميديلين مقابل 1000 دولار فقط شهريًا. من الأجواء الهادئة إلى المغامرات الثقافية، تعرّف على وجهات تجمع بين السحر وتوفير التكاليف، حيث تُصبح الحياة الأفضل في متناول يدك.
عبد الله المقدسي
![]()
الذكاء الصنعي يقود ثورة زراعية في الهند
الذكاء الصنعي غيّر الزراعة في الهند، فساعد المزارعين على تحسين إنتاجهم واكتشاف أمراض المحاصيل بدقة. بفضل دعم حكومي ومبادرات خاصة، أصبح الذكاء الصنعي أداة فعالة تعالج تحديات مثل الطقس غير المتوقع ونقص العمالة، ويعد بأمل جديد لمزارعي الهند.
شيماء محمود
![]()
8 إشارات ترسلها المرأة عندما تشعر بالانجذاب إليك ولكنها تريد منك أن تتخذ الخطوة الأولى
المرأة قد تُظهر انجذابها عبر نظرات طويلة، لغة جسد منفتحة، أو طرح أسئلة شخصية، لكنها تفضّل أن تبادر أنت. افهم إشاراتها غير اللفظية، مثل لمس الشفاه أو الضحك على نكاتك، فقد تكون تنتظر فقط خطوة صغيرة منك لتفتح قلبها.
شيماء محمود
![]()
ما هي تزيينات رمضان التقليدية؟ تتبُّع أصول زينة رمضان التقليدية
زَيّن منزلك لرمضان 2025 بأجواء دافئة ومريحة تجمع العائلة. استخدم الفوانيس، الأضواء الخيطية، والشموع المعطرة لخلق جوٍ روحاني، ولا تنسَ السجاد والوسائد لإفطارات أكثر حميمية. التفاصيل البسيطة مثل زينة الهلال والنجوم ولمسات رمضانية على المائدة تضيف بهجة خاصة لهذا الشهر المبارك.
شيماء محمود
![]()
أزياء رمضان التقليدية للرجال: الثوب والجبة والكندورة
الملابس الإسلامية للرجال في رمضان تجمع بين الأناقة والروحانية، من الثوب المريح إلى البشت المطرز، وكل قطعة تعكس التقاليد والاحتشام. لمسة الأناقة الحديثة والتفصيل المختار تضيف طابعاً شخصياً، بينما تعزز الأقمشة المستدامة والهادئة من الراحة والانسجام مع أجواء الشهر الفضيل.
شيماء محمود
![]()
الثمن الهائل الذي تدفعه عندما تعيش في بلد ليس بلدك
العيش في بلد أجنبي قد يبدو مغريًا بتجاربه الجديدة، لكنه يحمل في طياته تحديات قاسية مثل الشعور بالوحدة، صعوبات اللغة، وخسائر مهنية. يبقى التكيف والبحث عن الانتماء رحلة طويلة، وغالبًا ما يشعر المغترب بأنه غريب حتى بعد سنوات، ما يجعل الحنين للوطن لا يفارق القلب.
شيماء محمود
![]()
معلومات يجب أن تعرفها عن جسمك
جسمك يضيء ولو قليلاً، وقلبك يضخ بلا ملل، أما رئتك فتطفو على الماء! دماغك يستهلك 20% من الأكسجين اليومي، وأسنانك بقوة أسنان القرش. كل عضو في جسدك يحمل سرا مدهشاً يجعلك أكثر اندهاشاً كلما تعرفت عليه.
نهى موسى
![]()
مضادات الأكتئاب: ما هو تأثيرها على الأطفال والمراهقين؟
الأطفال والمراهقون يمكن أن يصابوا بالاكتئاب، وليس الأمر مقتصرًا على الكبار فقط. الأعراض قد تشمل الحزن، الانعزال، والغضب، وغالبًا ما يُفضل العلاج النفسي أولاً. مضادات الاكتئاب تُستخدم فقط في الحالات الشديدة وتحت إشراف طبيب مختص، لتفادي أي آثار جانبية قد تكون خطيرة.
نهى موسى
![]()
5 نصائح للتحكم في العصبية
العصبية مش بس غضب، أحيانا تكون توتر وقلق في مواقف نخاف نواجهها. أفضل طريقة نواجه فيها العصبية هي الاستعداد المسبق، دعم النفس، وأخذ وقت للاسترخاء. لا تهرب من شعورك، تقبله وحاول تتحكم فيه بأسلوب يناسبك، ودايما اعتني بنفسك وقت الضغط.
نهى موسى
![]()
٥ نصائح لوضع المكياج للمبتدئين
إذا كنتِ مبتدئة في عالم المكياج، فأبدي بالبسيط وتعلمي الأساسيات بهدوء. نظافة البشرة هي المفتاح، واختاري منتجات خفيفة وسهلة الاستخدام. جرّبي، تدرّبي، واستمتعي باكتشاف أسلوبك الخاص دون تعقيد. المكياج متعة، مش قواعد.
جولين عادل
![]()
عالما رياضيات يكتبان برهانًا لمسألة عمرها 100 عام - وربما يكونان قد غيّرا علم الهندسة
عالمي رياضيات أعادا صياغة واحدة من أعقد المسائل الهندسية القديمة - مجموعة كاكيّا - ليحققا تقدمًا مذهلًا باستخدام تقنيات جديدة مثل الاستقراء على المقياس. عالم الرياضيات تيرينس تاو وصف عملهم بـ"تقدم مذهل"، بعد عقود من المحاولات المعقدة لفك لغز هذه المساحات المثيرة.
شيماء محمود
![]()
الخيام والعالم الإسلامي
الخيمة أكثر من مجرد مأوى مؤقت، فهي رمز للهوية البدوية والدفء العائلي تحت السماء. رغم الحداثة، ما زال سحرها حاضرًا، سواء في صحراء الخليج أو قلب المدينة، تجمع بين البساطة والتقاليد والحنين لأيام يملؤها دفء الرمال وصفاء النجوم.
شيماء محمود
المزيد من المقالات
![]()
أوريغون: سحر الغابات والشلالات في شمال غرب المحيط الهادئ
أوريغون هي ملاذ طبيعي مذهل لعشاق المغامرة، من شلال ملتنوما الساحر إلى غابات السيكويا العملاقة. تقدم تجارب تنزّه، تجديف، وتخييم لا تُنسى، وسط مناظر خلابة وهواء نقي. بورتلاند وبند تضيفان لمسة حضرية لطيفة. إنها رحلة تملأ روحك بالهدوء والانبهار.
ياسر السايح
![]()
موروني: جولة في قلب جزر القمر بين الطبيعة والثقافة
موروني، عاصمة جزر القمر، مدينة نابضة بسحر الطبيعة وروح التاريخ. بين الأسواق العطرة، شواطئها الحالمة، ومسجدها العريق، تكتشف الحياة القمرية بنكهة فريدة. مغامرة صعود بركان كارتالا والتجول بين الأزقة القديمة تجربة لا تُنسى لعشاق البساطة والمغامرة.
ياسر السايح
![]()
نواكشوط: تجربة ساحرة في قلب موريتانيا
نواكشوط، بين رمال الصحراء والمحيط، تقدم سحرًا خاصًا للمغامرين. من سوق السمك النابض بالحياة إلى كثبان أكشار الساحرة، ومن الضيافة البدوية إلى المطبخ التقليدي، المدينة تجربة فريدة لا تُنسى لمحبي الطبيعة والثقافات العميقة.
ياسر السايح
![]()
الغردقة: وجهة البحر الأحمر لعشاق الشمس والمغامرات
الغردقة مدينة تنبض بالسحر على شاطئ البحر الأحمر، تجمع بين شواطئ مذهلة، شعاب مرجانية رائعة، مغامرات صحراوية ممتعة، وحياة ليلية مبهجة. سواء كنت تبحث عن الغوص، الاسترخاء، أو المغامرة، ستجد كل ما تحلم به في هذه الوجهة الفريدة.
ياسر السايح
- ADVERTISEMENT
![]()
المؤشر النهائي للوفاة المبكرة
اللياقة البدنية أهم من الوزن! دراسة كبيرة تؤكد أن التمتع بلياقة هوائية، حتى وإن كنت بدينًا، يقلل خطر الوفاة المبكرة أكثر من فقدان الوزن نفسه. والمشي السريع فقط قد يكون كافيًا لتحسين صحتك وطول عمرك!
عبد الله المقدسي
![]()
طرق معتمدة من الطبيب البيطري لتهدئة قطتك
القطط مثل الكلاب تمامًا، تصاب بالقلق لأسباب متعددة. تهيئة بيئة مريحة مزودة بألعاب، أماكن تسلق، وأنشطة تحفز سلوكها الطبيعي، يمكن أن تُخفف من توترها كثيرًا. كما أن الروائح مثل النعناع البري، والموسيقى الهادئة، والتفاعل اليومي تساعد على تهدئتها وتشجيعها على الاسترخاء.
عبد الله المقدسي
![]()
طبيب قلب يقول إن هناك طعامًا واحدًا يقلل من الكوليسترول والالتهابات
اختيار الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وتناول أطعمة مثل السلمون، الشوفان، والطماطم يُساعد في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب. والطهي النهاري بدلًا من الليلي قد يقلل خطر أمراض القلب، كما أن الخضراوات الورقية ومنتجات الألبان المخمرة تعزز تدفق الدم وتقلل الالتهاب.
لينا عشماوي
![]()
المشي لمسافات طويلة إلى فينيكونكا: جبل قوس قزح في بيرو
جبل فينيكونكا، أو جبل قوس قزح، تحفة طبيعية مذهلة بألوانه الزاهية التي ظهرت بعد ذوبان الجليد. منذ 2015 جذب آلاف الزوار يومياً، مما أنعش اقتصاد المجتمعات المحلية، لكنه وضع البيئة تحت ضغط، ما يستدعي جهوداً مستدامة لحمايته.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
يجب على الحوامل تجنب الحمية النباتية: دراسة حديثة تحذر
اتباع الحمية النباتية أثناء الحمل قد يؤدي إلى نقص عناصر مهمة مثل الحديد وفيتامين ب12، مما يؤثر على صحة الجنين. الحل؟ تخطيط غذائي دقيق ومكملات غذائية تضمن توازن التغذية وسلامة الحمل، دون التخلي عن المبادئ النباتية.
حكيم مرعشلي
![]()
نيويورك: أكثر من مجرد مدينة – استكشاف الولاية بكل تنوعها
ولاية نيويورك مش بس ناطحات سحاب وتمثال حرية، فيها جمال طبيعي خلاب زي جبال أديرونداك وبحيرات فينجر، وبلدات فنية زي كاتسكيلز. لو طلعت برا المدينة، هتكتشف عالم مختلف مليان مغامرات، من التزلج للشلالات، وكأنك بتزور أكتر من عالم في مكان واحد.
ياسر السايح
![]()
كيفية تجنب إنفلونزا الطيور: دليل شامل
إنفلونزا الطيور مرض فيروسي خطير يصيب الطيور وقد ينتقل إلى البشر، وتُعد سلالة H5N1 الأشد فتكاً بنسبة وفيات تتجاوز 50%. ينتشر عبر الطيور المهاجرة والأسطح الملوثة، ولا يزال يشكل تهديداً عالمياً رغم ندرة انتقاله بين البشر. الوقاية واليقظة أمران أساسيان.
جمال المصري
![]()
احتضان الفرح في السنوات الذهبية: عادات يجب تركها وراءك من أجل حياة أكثر سعادة في السبعينيات وما بعدها
الناس في السبعينيات من العمر غالباً ما يشعرون بسعادة ورضا أكبر، ويعطون الأولوية للعلاقات والصحة بدلاً من المال. النشاط البدني، التغذية الجيدة، والتواصل الاجتماعي يسهمون في رفاهيتهم، بينما التخلي عن العزلة والندم يعزز سعادتهم بشكل ملموس.
جمال المصري
- ADVERTISEMENT
![]()
أشهر وجهات السياحة العلاجية العالمية في مصر
مصر تثبت حضورها بقوة في مجال السياحة العلاجية، حيث توفر باقات طبية متخصصة بأسعار مناسبة، وسط بنية صحية متطورة ومعالم سياحية فريدة. مدن مثل القاهرة وشرم الشيخ وأسوان تقدم مزيجًا مثاليًا بين العلاج والاستجمام، ما يجعل مصر وجهة علاجية جذابة ومتنامية.
إسلام المنشاوي
![]()
الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من احترام الذات لا يتسامحون أبدًا مع هذه السلوكيات من الآخرين
من يحترمون أنفسهم يعرفون متى يقولون "كفى". لا يقبلون الإهانات، أو الكذب، أو التلاعب، ويرفضون العلاقات غير المتوازنة. يُواجهون الإساءة بهدوء وحزم، ويحافظون على كرامتهم بوضع حدود واضحة، لأنهم يعرفون أن احترام الذات يبدأ من الداخل.
عبد الله المقدسي
![]()
نصائح للآباء والأمهات: عادات لا يعرف الآباء أن أطفالهم يراقبونها عن كثب (ويتبعونها سراً)
الأطفال يقلدون كل ما يفعله أهاليهم، من تصرفاتهم مع الناس إلى تعاملهم مع التوتر والطعام والشاشات. الكلمات وحدها لا تكفي، بل السلوك اليومي هو ما يشكل شخصية الطفل. كن قدوة طيبة، فكل تصرف بسيط يترك أثراً عميقاً في أطفالك.
لينا عشماوي
![]()
اقتراحات علمية لتعزيز المناعة
تعزيز المناعة ليس بسيطًا كما يبدو، والجسم بحاجة لتوازن دقيق. اتباع نمط حياة صحي كالغذاء الجيد، النوم الكافي، وتخفيف التوتر هو الخيار الأفضل. المنتجات والمكملات التي تدّعي دعم المناعة تفتقر إلى الأدلة، وزيادة خلايا المناعة قد تضر أكثر مما تنفع.
لينا عشماوي
- ADVERTISEMENT
![]()
8 علامات شخصية تدل على أنك شخص أنيق
الأناقة الحقيقية لا تعني الملابس الفاخرة، بل تظهر في الثقة الهادئة، احترام الآخرين، الحديث بلطف، والقدرة على قول "لا" دون تردد. هي في البساطة والدفء الذي تبثه في كل تفاعل، وتُقاس بكيف تجعل الآخرين يشعرون، لا بما ترتديه.
لينا عشماوي
![]()
ما تحتاج معرفته عن العطور النسائية وأشهر علامتها التجارية
العطر هو أكثر من رائحة، إنه بصمتك الخاصة وأناقتك اليومية. اختاريه بحسب شخصيتك، الموسم، والمناسبة، وتمتعي بروائح من علامات مثل Lancôme وChanel وYSL. لا تترددي بتجربة المزج، فكل رشة قد تكشف جانبًا جديدًا من ذاتك وتزيدك ثقة وحضورًا.
جولين عادل
![]()
أماكن خلابة حيث يمكنك شراء حياة جيدة في الخارج بمبلغ 1000 دولار شهريًا
اكتشف كيف يمكنك العيش برفاهية في أماكن ساحرة مثل شيانغ ماي وبالي وميديلين مقابل 1000 دولار فقط شهريًا. من الأجواء الهادئة إلى المغامرات الثقافية، تعرّف على وجهات تجمع بين السحر وتوفير التكاليف، حيث تُصبح الحياة الأفضل في متناول يدك.
عبد الله المقدسي
![]()
الذكاء الصنعي يقود ثورة زراعية في الهند
الذكاء الصنعي غيّر الزراعة في الهند، فساعد المزارعين على تحسين إنتاجهم واكتشاف أمراض المحاصيل بدقة. بفضل دعم حكومي ومبادرات خاصة، أصبح الذكاء الصنعي أداة فعالة تعالج تحديات مثل الطقس غير المتوقع ونقص العمالة، ويعد بأمل جديد لمزارعي الهند.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
8 إشارات ترسلها المرأة عندما تشعر بالانجذاب إليك ولكنها تريد منك أن تتخذ الخطوة الأولى
المرأة قد تُظهر انجذابها عبر نظرات طويلة، لغة جسد منفتحة، أو طرح أسئلة شخصية، لكنها تفضّل أن تبادر أنت. افهم إشاراتها غير اللفظية، مثل لمس الشفاه أو الضحك على نكاتك، فقد تكون تنتظر فقط خطوة صغيرة منك لتفتح قلبها.
شيماء محمود
![]()
ما هي تزيينات رمضان التقليدية؟ تتبُّع أصول زينة رمضان التقليدية
زَيّن منزلك لرمضان 2025 بأجواء دافئة ومريحة تجمع العائلة. استخدم الفوانيس، الأضواء الخيطية، والشموع المعطرة لخلق جوٍ روحاني، ولا تنسَ السجاد والوسائد لإفطارات أكثر حميمية. التفاصيل البسيطة مثل زينة الهلال والنجوم ولمسات رمضانية على المائدة تضيف بهجة خاصة لهذا الشهر المبارك.
شيماء محمود
![]()
أزياء رمضان التقليدية للرجال: الثوب والجبة والكندورة
الملابس الإسلامية للرجال في رمضان تجمع بين الأناقة والروحانية، من الثوب المريح إلى البشت المطرز، وكل قطعة تعكس التقاليد والاحتشام. لمسة الأناقة الحديثة والتفصيل المختار تضيف طابعاً شخصياً، بينما تعزز الأقمشة المستدامة والهادئة من الراحة والانسجام مع أجواء الشهر الفضيل.
شيماء محمود
![]()
الثمن الهائل الذي تدفعه عندما تعيش في بلد ليس بلدك
العيش في بلد أجنبي قد يبدو مغريًا بتجاربه الجديدة، لكنه يحمل في طياته تحديات قاسية مثل الشعور بالوحدة، صعوبات اللغة، وخسائر مهنية. يبقى التكيف والبحث عن الانتماء رحلة طويلة، وغالبًا ما يشعر المغترب بأنه غريب حتى بعد سنوات، ما يجعل الحنين للوطن لا يفارق القلب.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
معلومات يجب أن تعرفها عن جسمك
جسمك يضيء ولو قليلاً، وقلبك يضخ بلا ملل، أما رئتك فتطفو على الماء! دماغك يستهلك 20% من الأكسجين اليومي، وأسنانك بقوة أسنان القرش. كل عضو في جسدك يحمل سرا مدهشاً يجعلك أكثر اندهاشاً كلما تعرفت عليه.
نهى موسى
![]()
مضادات الأكتئاب: ما هو تأثيرها على الأطفال والمراهقين؟
الأطفال والمراهقون يمكن أن يصابوا بالاكتئاب، وليس الأمر مقتصرًا على الكبار فقط. الأعراض قد تشمل الحزن، الانعزال، والغضب، وغالبًا ما يُفضل العلاج النفسي أولاً. مضادات الاكتئاب تُستخدم فقط في الحالات الشديدة وتحت إشراف طبيب مختص، لتفادي أي آثار جانبية قد تكون خطيرة.
نهى موسى
![]()
5 نصائح للتحكم في العصبية
العصبية مش بس غضب، أحيانا تكون توتر وقلق في مواقف نخاف نواجهها. أفضل طريقة نواجه فيها العصبية هي الاستعداد المسبق، دعم النفس، وأخذ وقت للاسترخاء. لا تهرب من شعورك، تقبله وحاول تتحكم فيه بأسلوب يناسبك، ودايما اعتني بنفسك وقت الضغط.
نهى موسى
![]()
٥ نصائح لوضع المكياج للمبتدئين
إذا كنتِ مبتدئة في عالم المكياج، فأبدي بالبسيط وتعلمي الأساسيات بهدوء. نظافة البشرة هي المفتاح، واختاري منتجات خفيفة وسهلة الاستخدام. جرّبي، تدرّبي، واستمتعي باكتشاف أسلوبك الخاص دون تعقيد. المكياج متعة، مش قواعد.
جولين عادل
- ADVERTISEMENT
![]()
عالما رياضيات يكتبان برهانًا لمسألة عمرها 100 عام - وربما يكونان قد غيّرا علم الهندسة
عالمي رياضيات أعادا صياغة واحدة من أعقد المسائل الهندسية القديمة - مجموعة كاكيّا - ليحققا تقدمًا مذهلًا باستخدام تقنيات جديدة مثل الاستقراء على المقياس. عالم الرياضيات تيرينس تاو وصف عملهم بـ"تقدم مذهل"، بعد عقود من المحاولات المعقدة لفك لغز هذه المساحات المثيرة.
شيماء محمود
![]()
الخيام والعالم الإسلامي
الخيمة أكثر من مجرد مأوى مؤقت، فهي رمز للهوية البدوية والدفء العائلي تحت السماء. رغم الحداثة، ما زال سحرها حاضرًا، سواء في صحراء الخليج أو قلب المدينة، تجمع بين البساطة والتقاليد والحنين لأيام يملؤها دفء الرمال وصفاء النجوم.
شيماء محمود