![]()
قد تتغير قوانين الكون كما نعرفها جميعًا - بسبب جسيم غريب واحد
التاكيونات هي جسيمات افتراضية قد تسافر أسرع من الضوء وتفتح الباب لفهم جديد للزمن، السببية، والسفر عبر الزمن. ورغم أنها لم تُرصد بعد، إلا أن وجودها قد يقلب مفاهيم الفيزياء والكون رأسًا على عقب.
شيماء محمود
![]()
اكتشاف البوشيدو والساموراي
الساموراي لم يكونوا مجرد محاربين، بل شكلوا ثقافة كاملة من الشرف والانضباط تُعرف بالبوشيدو، أثرت بعمق على المجتمع الياباني وما زال صداها حاضرًا حتى اليوم.
شيماء محمود
![]()
كيف "تتسرب" الطاقة من الثقوب السوداء؟ العلماء يقدمون تفسيرًا جديدًا للإجابة
كلما زادت سرعة دوران الثقب الأسود، زادت كفاءة استخراج الطاقة منه. وقد أظهرت محاكاة جديدة أن هذه الطاقة يمكن أن تُوجه لنفاثات قوية أو لتسخين قرص التراكم، ما قد يفسر السطوع الهائل لبعض النوى المجرّية النشطة.
شيماء محمود
![]()
المعلقات، أقدم القصائد العربية: التاريخ والقيمة والإرث
المعلقات تُعد من أروع ما أبدعه شعراء الجاهلية، وتمتاز بوصفٍ حيّ للحياة البدوية وقيمها. أبرزها معلقة امرؤ القيس التي تُظهر براعة في تصوير الطبيعة بعاطفة وقوة، ما يجعلها تحفة أدبية خالدة في الأدب العربي القديم.
شيماء محمود
![]()
نزهة في باربيس، مركز المهاجرين العرب الأفارقة في قلب باريس
في قلب الحي الباريسي الشعبي باربيس، تجد ميمونة دفئًا وحياة لا تقاوم وسط صخب الأسواق وروائح المأكولات ولهجات المهاجرين. تقول بابتسامة: "في هذا السوق، أستطيع شراء كل شيء – حتى الأوهام والبهجة".
شيماء محمود
![]()
ليالي رمضان في المملكة العربية السعودية: نسيج من التقاليد والمجتمع والأناقة الحديثة
في رمضان، تتحول ليالي السعودية إلى احتفالات نابضة بالحياة، من أسواق جدة التاريخية وخيامها الرمضانية، إلى هدوء العلا وجمالها الطبيعي تحت السماء المضيئة بالنجوم. تجربة رمضانية فريدة تمزج بين التقاليد، الضيافة، والطابع الروحي، وسط فعاليات ساحرة تدعو الزوار من كل أنحاء العالم.
شيماء محمود
![]()
الجزائر التي تعاني من الجفاف تخطط لاستيراد مليون رأس من الأغنام قبل عيد الأضحى المبارك
أعلنت الجزائر عن استيراد مليون رأس غنم استعداداً لعيد الأضحى، بهدف خفض الأسعار وتمكين كل العائلات من أداء شعيرة الأضحية. القرار يعكس حرص الدولة على الحفاظ على التقاليد وتعزيز التضامن الاجتماعي، ويُظهر اهتمام الحكومة بتلبية احتياجات المواطنين الروحية والمادية.
شيماء محمود
![]()
الفنانة العراقية عفيفة العيبي تكشف عن لوحة جديدة لنساء تاريخيات من الحضارة الإسلامية
عفيفة العيبي، فنانة عراقية متميزة، تحتفي في لوحتها "عالم رائع" بـ16 امرأة مسلمة بارزة طواها النسيان، مستخدمة أسلوب رمزي ساحر ينبض بالجمال والقوة، وتكشف عن نساء منسية أثّرن في ميادين الطب، والعلم، والشعر، والقيادة منذ العصور الإسلامية الأولى.
شيماء محمود
![]()
الوادي والجبل: احتضان التقاليد الرمضانية العزيزة على قلوبنا
في قرية الوادي والجبل بالطائف، يحتفي السكان بشهر رمضان بتقاليد زراعية وروحية عريقة، من تنظيف المنازل إلى إعداد أطباق مثل المطبق والعصيدة. هذا التمسك بالعادات يعكس فخرهم بالهوية، ويعزز من روابط الأسرة والمجتمع في أجواء من المحبة والوحدة.
شيماء محمود
![]()
علماء الفلك يكتشفون ”كويبو“، أكبر بنية منفردة في الكون المعروف
كويبو، أكبر بنية كونية مكتشفة حتى الآن، تمتد 1.4 مليار سنة ضوئية وتضم 68 عنقود مجرات. يشبه شكله المعقد حبال كويبوس الإنكا، ويعيد تشكيل فهمنا لبنية وتوزيع المادة في الكون، خاصة المادة المظلمة، ويتحدى النماذج الكونية الحالية.
شيماء محمود
![]()
ما هي تزيينات رمضان التقليدية؟ تتبُّع أصول زينة رمضان التقليدية
زَيّن منزلك لرمضان 2025 بأجواء دافئة ومريحة تجمع العائلة. استخدم الفوانيس، الأضواء الخيطية، والشموع المعطرة لخلق جوٍ روحاني، ولا تنسَ السجاد والوسائد لإفطارات أكثر حميمية. التفاصيل البسيطة مثل زينة الهلال والنجوم ولمسات رمضانية على المائدة تضيف بهجة خاصة لهذا الشهر المبارك.
شيماء محمود
![]()
تقاليد الزفاف الحديثة في مختلف أنحاء العالم العربي
حفلات الزفاف العربية مليئة بالتقاليد الجميلة مثل الطُلبة، وليلة الحناء، والزفة. العائلات تلعب دورًا كبيرًا، والمهر جزء أساسي من الزواج. كما أن الرقص والغناء والطعام الوفير يميزون هذه المناسبات بجو احتفالي رائع يجمع بين الأصالة والفرح.
شيماء محمود
![]()
أينشتاين يفوز مرة أخرى! الكواركات تخضع لقوانين النسبية، كما وجد أكبر جهاز على وجه الأرض (LHC)
في تجربة فريدة في المصادم الهادروني الكبير، راقب العلماء الكوارك الذروي لمعرفة إن كان يتحدى نظرية أينشتاين حسب الوقت من اليوم، لكنهم لم يجدوا أي دليل على ذلك. النسبية الخاصة ما زالت صامدة... حتى إشعار آخر.
شيماء محمود
![]()
اصطياد فيل بري في الهند: تجربة فريدة من نوعها مليئة بالمنعطفات والتقلبات
كانت تجربة صيد الفيلة البرية في الهند مغامرة خطرة ومليئة بالإثارة، استخدمت فيها طرق مثل خيدا والمشنقة والحفر، وتطلبت شجاعة وخبرة عميقة. اليوم، تحوّل الاهتمام من الصيد إلى حماية الفيلة وموائلها، تكريمًا لرمزها كجزء من التراث الغني للهند.
شيماء محمود
![]()
أزياء رمضان التقليدية للرجال: الثوب والجبة والكندورة
الملابس الإسلامية للرجال في رمضان تجمع بين الأناقة والروحانية، من الثوب المريح إلى البشت المطرز، وكل قطعة تعكس التقاليد والاحتشام. لمسة الأناقة الحديثة والتفصيل المختار تضيف طابعاً شخصياً، بينما تعزز الأقمشة المستدامة والهادئة من الراحة والانسجام مع أجواء الشهر الفضيل.
شيماء محمود
![]()
الثمن الهائل الذي تدفعه عندما تعيش في بلد ليس بلدك
العيش في بلد أجنبي قد يبدو مغريًا بتجاربه الجديدة، لكنه يحمل في طياته تحديات قاسية مثل الشعور بالوحدة، صعوبات اللغة، وخسائر مهنية. يبقى التكيف والبحث عن الانتماء رحلة طويلة، وغالبًا ما يشعر المغترب بأنه غريب حتى بعد سنوات، ما يجعل الحنين للوطن لا يفارق القلب.
شيماء محمود
![]()
استبعاد الثورات البركانية كسبب لانقراض الديناصورات
اصطدام كويكب ضخم بالأرض قبل 66 مليون سنة تسبب في شتاء مظلم وبرودة قاتلة قضت على الديناصورات. هذا الحدث الكارثي غيّر الحياة على الكوكب، وفتح الباب أمام سيطرة الثدييات وتطور الطيور، التي تُعد أحفاد الديناصورات الباقية حتى اليوم.
شيماء محمود
![]()
يوم في حياة دلهي: خلف كواليس رحلة
استكشف سحر دلهي من خلال القلعة الحمراء المذهلة، ومئذنة قطب الأطول في العالم، ومعبد اللوتس الهادئ. لا تفوّت شاندني تشوك لتذوق الطعام المحلي، وحديقة لودهي للاسترخاء بين الآثار والطبيعة. دلهي مزيج نابض بالحياة بين التاريخ، والثقافة، وروح الهند.
شيماء محمود
![]()
اكتشاف أول نجم ثنائي بالقرب من الثقب الأسود الهائل في مجرتنا
أول نجم ثنائي يُكتشف بجوار الثقب الأسود الهائل في مركز مجرتنا! النظام، واسمه D9، يتكوّن من نجمين شابين يزدهران رغم الجاذبية القاسية. هذا الاكتشاف المذهل يغيّر فهمنا لتكوّن النجوم، وقد يمهّد الطريق لاكتشاف كواكب في قلب مجرة درب التبانة.
شيماء محمود
![]()
كيف يُحتفى برمضان في إندونيسية
يُحتفى برمضان في إندونيسية بطقوس فريدة مثل طقس بادوسان للتطهير وكرنفال دوجدران بوسط جاوة، حيث يستعرض مخلوق أسطوري يُدعى وراك نجيندوج. كما تُقرَع طبول بيدوغ عند الإفطار وتُزيَّن البيوت بفوانيس دامار كورونغ، في مشهد يعكس مزيجًا رائعًا من الروحانية والثقافة.
شيماء محمود
![]()
أفضل 10 وجهات سياحية في السودان لم تسمع عنها من قبل
السودان يخفي كنوزًا طبيعية وسياحية مدهشة، من شلالات النيل الأزرق الخلابة، إلى جبال مرة وتوتيل الرائعة، مرورًا بمحمية الدندر البرية، وجزيرة سواكن الساحرة. جمال طبيعي متنوع وثقافة غنية بانتظار كل من يبحث عن مغامرة واكتشاف مختلف.
إسلام المنشاوي
![]()
العصر الذهبي لمدينة نبتة عاصمة الكوشيين في السودان
مدينة نبتة في شمال السودان تمثل مركزًا حضاريًا ودينيًا يعود للعصور القديمة، واشتهرت كمركز قوة مملكة نبتة الكوشية مع قادة بارزين مثل الملك بعانخي والملكة أماني شاخيت. تضم آثارها معابد ومقابر الملكية التي تعكس تقدم العمارة والثقافة النوبية وتبرز أهمية المحافظة على الموقع كموروث عالمي.
إسلام المنشاوي
![]()
أسرار الآثار والنقوش الصخرية في جبل البركل في السودان
جبل البركل هو معلم أثري ديني وسياسي مهم في السودان، يعود لحضارة نبتة النوبية، ويضم نقوشاً ورسومًا تحكي تاريخ الملوك والطقوس. يحتوي معابد آمون وموت المقدسة، ويشهد على عمق التراث النوبي، ويحظى بحماية دولية وتراثية.
إسلام المنشاوي
![]()
جبل مرة في دارفور : أعجوبة السودان الطبيعية
جبل مرة هو أعلى قمة في السودان ويجمع بين الطبيعة الخلابة والتنوع البيئي الفريد، ويحتوي على شلالات وبحيرات بركانية وتربة خصبة للزراعة، ليصبح وجهة سياحية مستدامة محتملة في دارفور.
إسلام المنشاوي
![]()
سر النقوش الغامضة في معبد اسلنطة في ليبيا
معبد اسلنطة في قلب الجبل الأخضر الليبي، موقع غامض ومهيب يختزل طقوساً وأساطير قديمة محفورة في الصخر. نقوشه تنطق بالرهبة، وتعبيرات وجوهه تراقب الداخلين بصمت غامض، لتروي قصة عتيقة عن الخوف والإيمان والبحث عن المعنى.
إسلام المنشاوي
![]()
معلومات يجب أن تعرفها عن جسمك
جسمك يضيء ولو قليلاً، وقلبك يضخ بلا ملل، أما رئتك فتطفو على الماء! دماغك يستهلك 20% من الأكسجين اليومي، وأسنانك بقوة أسنان القرش. كل عضو في جسدك يحمل سرا مدهشاً يجعلك أكثر اندهاشاً كلما تعرفت عليه.
نهى موسى
![]()
مضادات الأكتئاب: ما هو تأثيرها على الأطفال والمراهقين؟
الأطفال والمراهقون يمكن أن يصابوا بالاكتئاب، وليس الأمر مقتصرًا على الكبار فقط. الأعراض قد تشمل الحزن، الانعزال، والغضب، وغالبًا ما يُفضل العلاج النفسي أولاً. مضادات الاكتئاب تُستخدم فقط في الحالات الشديدة وتحت إشراف طبيب مختص، لتفادي أي آثار جانبية قد تكون خطيرة.
نهى موسى
![]()
4 عوامل تسهم في تكوين شخصيتك
شخصيتك هي مزيج معقد من الوراثة، والبيئة، والنفس، والعقل، وكل عامل يترك بصمة فريدة فيك. قد تشبه أحدهم شكلاً، لكنك ستظل مختلفاً بشخصيتك، لأن كل تجربة، وكل كلمة، وحتى البيئة التي نشأت فيها، تشارك في تشكيل من تكون.
نهى موسى
![]()
5 نصائح للتحكم في العصبية
العصبية مش بس غضب، أحيانا تكون توتر وقلق في مواقف نخاف نواجهها. أفضل طريقة نواجه فيها العصبية هي الاستعداد المسبق، دعم النفس، وأخذ وقت للاسترخاء. لا تهرب من شعورك، تقبله وحاول تتحكم فيه بأسلوب يناسبك، ودايما اعتني بنفسك وقت الضغط.
نهى موسى
![]()
3 حشوات مختلفه للازانيا: جربها الآن
جربوا اللازانيا بوصفات جديدة مثل لازانيا السبانخ الغنية بالفوائد، أو لازانيا الدجاج المحببة للأطفال، أو حتى وصفة الباذنجان المناسبة لمن يتجنبون الكربوهيدرات. خيارات شهية، مغذية، وسهلة التحضير!
نهى موسى
المزيد من المقالات
![]()
قد تتغير قوانين الكون كما نعرفها جميعًا - بسبب جسيم غريب واحد
التاكيونات هي جسيمات افتراضية قد تسافر أسرع من الضوء وتفتح الباب لفهم جديد للزمن، السببية، والسفر عبر الزمن. ورغم أنها لم تُرصد بعد، إلا أن وجودها قد يقلب مفاهيم الفيزياء والكون رأسًا على عقب.
شيماء محمود
![]()
اكتشاف البوشيدو والساموراي
الساموراي لم يكونوا مجرد محاربين، بل شكلوا ثقافة كاملة من الشرف والانضباط تُعرف بالبوشيدو، أثرت بعمق على المجتمع الياباني وما زال صداها حاضرًا حتى اليوم.
شيماء محمود
![]()
كيف "تتسرب" الطاقة من الثقوب السوداء؟ العلماء يقدمون تفسيرًا جديدًا للإجابة
كلما زادت سرعة دوران الثقب الأسود، زادت كفاءة استخراج الطاقة منه. وقد أظهرت محاكاة جديدة أن هذه الطاقة يمكن أن تُوجه لنفاثات قوية أو لتسخين قرص التراكم، ما قد يفسر السطوع الهائل لبعض النوى المجرّية النشطة.
شيماء محمود
![]()
المعلقات، أقدم القصائد العربية: التاريخ والقيمة والإرث
المعلقات تُعد من أروع ما أبدعه شعراء الجاهلية، وتمتاز بوصفٍ حيّ للحياة البدوية وقيمها. أبرزها معلقة امرؤ القيس التي تُظهر براعة في تصوير الطبيعة بعاطفة وقوة، ما يجعلها تحفة أدبية خالدة في الأدب العربي القديم.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
نزهة في باربيس، مركز المهاجرين العرب الأفارقة في قلب باريس
في قلب الحي الباريسي الشعبي باربيس، تجد ميمونة دفئًا وحياة لا تقاوم وسط صخب الأسواق وروائح المأكولات ولهجات المهاجرين. تقول بابتسامة: "في هذا السوق، أستطيع شراء كل شيء – حتى الأوهام والبهجة".
شيماء محمود
![]()
ليالي رمضان في المملكة العربية السعودية: نسيج من التقاليد والمجتمع والأناقة الحديثة
في رمضان، تتحول ليالي السعودية إلى احتفالات نابضة بالحياة، من أسواق جدة التاريخية وخيامها الرمضانية، إلى هدوء العلا وجمالها الطبيعي تحت السماء المضيئة بالنجوم. تجربة رمضانية فريدة تمزج بين التقاليد، الضيافة، والطابع الروحي، وسط فعاليات ساحرة تدعو الزوار من كل أنحاء العالم.
شيماء محمود
![]()
الجزائر التي تعاني من الجفاف تخطط لاستيراد مليون رأس من الأغنام قبل عيد الأضحى المبارك
أعلنت الجزائر عن استيراد مليون رأس غنم استعداداً لعيد الأضحى، بهدف خفض الأسعار وتمكين كل العائلات من أداء شعيرة الأضحية. القرار يعكس حرص الدولة على الحفاظ على التقاليد وتعزيز التضامن الاجتماعي، ويُظهر اهتمام الحكومة بتلبية احتياجات المواطنين الروحية والمادية.
شيماء محمود
![]()
الفنانة العراقية عفيفة العيبي تكشف عن لوحة جديدة لنساء تاريخيات من الحضارة الإسلامية
عفيفة العيبي، فنانة عراقية متميزة، تحتفي في لوحتها "عالم رائع" بـ16 امرأة مسلمة بارزة طواها النسيان، مستخدمة أسلوب رمزي ساحر ينبض بالجمال والقوة، وتكشف عن نساء منسية أثّرن في ميادين الطب، والعلم، والشعر، والقيادة منذ العصور الإسلامية الأولى.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
الوادي والجبل: احتضان التقاليد الرمضانية العزيزة على قلوبنا
في قرية الوادي والجبل بالطائف، يحتفي السكان بشهر رمضان بتقاليد زراعية وروحية عريقة، من تنظيف المنازل إلى إعداد أطباق مثل المطبق والعصيدة. هذا التمسك بالعادات يعكس فخرهم بالهوية، ويعزز من روابط الأسرة والمجتمع في أجواء من المحبة والوحدة.
شيماء محمود
![]()
علماء الفلك يكتشفون ”كويبو“، أكبر بنية منفردة في الكون المعروف
كويبو، أكبر بنية كونية مكتشفة حتى الآن، تمتد 1.4 مليار سنة ضوئية وتضم 68 عنقود مجرات. يشبه شكله المعقد حبال كويبوس الإنكا، ويعيد تشكيل فهمنا لبنية وتوزيع المادة في الكون، خاصة المادة المظلمة، ويتحدى النماذج الكونية الحالية.
شيماء محمود
![]()
ما هي تزيينات رمضان التقليدية؟ تتبُّع أصول زينة رمضان التقليدية
زَيّن منزلك لرمضان 2025 بأجواء دافئة ومريحة تجمع العائلة. استخدم الفوانيس، الأضواء الخيطية، والشموع المعطرة لخلق جوٍ روحاني، ولا تنسَ السجاد والوسائد لإفطارات أكثر حميمية. التفاصيل البسيطة مثل زينة الهلال والنجوم ولمسات رمضانية على المائدة تضيف بهجة خاصة لهذا الشهر المبارك.
شيماء محمود
![]()
تقاليد الزفاف الحديثة في مختلف أنحاء العالم العربي
حفلات الزفاف العربية مليئة بالتقاليد الجميلة مثل الطُلبة، وليلة الحناء، والزفة. العائلات تلعب دورًا كبيرًا، والمهر جزء أساسي من الزواج. كما أن الرقص والغناء والطعام الوفير يميزون هذه المناسبات بجو احتفالي رائع يجمع بين الأصالة والفرح.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
أينشتاين يفوز مرة أخرى! الكواركات تخضع لقوانين النسبية، كما وجد أكبر جهاز على وجه الأرض (LHC)
في تجربة فريدة في المصادم الهادروني الكبير، راقب العلماء الكوارك الذروي لمعرفة إن كان يتحدى نظرية أينشتاين حسب الوقت من اليوم، لكنهم لم يجدوا أي دليل على ذلك. النسبية الخاصة ما زالت صامدة... حتى إشعار آخر.
شيماء محمود
![]()
اصطياد فيل بري في الهند: تجربة فريدة من نوعها مليئة بالمنعطفات والتقلبات
كانت تجربة صيد الفيلة البرية في الهند مغامرة خطرة ومليئة بالإثارة، استخدمت فيها طرق مثل خيدا والمشنقة والحفر، وتطلبت شجاعة وخبرة عميقة. اليوم، تحوّل الاهتمام من الصيد إلى حماية الفيلة وموائلها، تكريمًا لرمزها كجزء من التراث الغني للهند.
شيماء محمود
![]()
أزياء رمضان التقليدية للرجال: الثوب والجبة والكندورة
الملابس الإسلامية للرجال في رمضان تجمع بين الأناقة والروحانية، من الثوب المريح إلى البشت المطرز، وكل قطعة تعكس التقاليد والاحتشام. لمسة الأناقة الحديثة والتفصيل المختار تضيف طابعاً شخصياً، بينما تعزز الأقمشة المستدامة والهادئة من الراحة والانسجام مع أجواء الشهر الفضيل.
شيماء محمود
![]()
الثمن الهائل الذي تدفعه عندما تعيش في بلد ليس بلدك
العيش في بلد أجنبي قد يبدو مغريًا بتجاربه الجديدة، لكنه يحمل في طياته تحديات قاسية مثل الشعور بالوحدة، صعوبات اللغة، وخسائر مهنية. يبقى التكيف والبحث عن الانتماء رحلة طويلة، وغالبًا ما يشعر المغترب بأنه غريب حتى بعد سنوات، ما يجعل الحنين للوطن لا يفارق القلب.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
استبعاد الثورات البركانية كسبب لانقراض الديناصورات
اصطدام كويكب ضخم بالأرض قبل 66 مليون سنة تسبب في شتاء مظلم وبرودة قاتلة قضت على الديناصورات. هذا الحدث الكارثي غيّر الحياة على الكوكب، وفتح الباب أمام سيطرة الثدييات وتطور الطيور، التي تُعد أحفاد الديناصورات الباقية حتى اليوم.
شيماء محمود
![]()
يوم في حياة دلهي: خلف كواليس رحلة
استكشف سحر دلهي من خلال القلعة الحمراء المذهلة، ومئذنة قطب الأطول في العالم، ومعبد اللوتس الهادئ. لا تفوّت شاندني تشوك لتذوق الطعام المحلي، وحديقة لودهي للاسترخاء بين الآثار والطبيعة. دلهي مزيج نابض بالحياة بين التاريخ، والثقافة، وروح الهند.
شيماء محمود
![]()
اكتشاف أول نجم ثنائي بالقرب من الثقب الأسود الهائل في مجرتنا
أول نجم ثنائي يُكتشف بجوار الثقب الأسود الهائل في مركز مجرتنا! النظام، واسمه D9، يتكوّن من نجمين شابين يزدهران رغم الجاذبية القاسية. هذا الاكتشاف المذهل يغيّر فهمنا لتكوّن النجوم، وقد يمهّد الطريق لاكتشاف كواكب في قلب مجرة درب التبانة.
شيماء محمود
![]()
كيف يُحتفى برمضان في إندونيسية
يُحتفى برمضان في إندونيسية بطقوس فريدة مثل طقس بادوسان للتطهير وكرنفال دوجدران بوسط جاوة، حيث يستعرض مخلوق أسطوري يُدعى وراك نجيندوج. كما تُقرَع طبول بيدوغ عند الإفطار وتُزيَّن البيوت بفوانيس دامار كورونغ، في مشهد يعكس مزيجًا رائعًا من الروحانية والثقافة.
شيماء محمود
- ADVERTISEMENT
![]()
أفضل 10 وجهات سياحية في السودان لم تسمع عنها من قبل
السودان يخفي كنوزًا طبيعية وسياحية مدهشة، من شلالات النيل الأزرق الخلابة، إلى جبال مرة وتوتيل الرائعة، مرورًا بمحمية الدندر البرية، وجزيرة سواكن الساحرة. جمال طبيعي متنوع وثقافة غنية بانتظار كل من يبحث عن مغامرة واكتشاف مختلف.
إسلام المنشاوي
![]()
العصر الذهبي لمدينة نبتة عاصمة الكوشيين في السودان
مدينة نبتة في شمال السودان تمثل مركزًا حضاريًا ودينيًا يعود للعصور القديمة، واشتهرت كمركز قوة مملكة نبتة الكوشية مع قادة بارزين مثل الملك بعانخي والملكة أماني شاخيت. تضم آثارها معابد ومقابر الملكية التي تعكس تقدم العمارة والثقافة النوبية وتبرز أهمية المحافظة على الموقع كموروث عالمي.
إسلام المنشاوي
![]()
أسرار الآثار والنقوش الصخرية في جبل البركل في السودان
جبل البركل هو معلم أثري ديني وسياسي مهم في السودان، يعود لحضارة نبتة النوبية، ويضم نقوشاً ورسومًا تحكي تاريخ الملوك والطقوس. يحتوي معابد آمون وموت المقدسة، ويشهد على عمق التراث النوبي، ويحظى بحماية دولية وتراثية.
إسلام المنشاوي
![]()
جبل مرة في دارفور : أعجوبة السودان الطبيعية
جبل مرة هو أعلى قمة في السودان ويجمع بين الطبيعة الخلابة والتنوع البيئي الفريد، ويحتوي على شلالات وبحيرات بركانية وتربة خصبة للزراعة، ليصبح وجهة سياحية مستدامة محتملة في دارفور.
إسلام المنشاوي
- ADVERTISEMENT
![]()
سر النقوش الغامضة في معبد اسلنطة في ليبيا
معبد اسلنطة في قلب الجبل الأخضر الليبي، موقع غامض ومهيب يختزل طقوساً وأساطير قديمة محفورة في الصخر. نقوشه تنطق بالرهبة، وتعبيرات وجوهه تراقب الداخلين بصمت غامض، لتروي قصة عتيقة عن الخوف والإيمان والبحث عن المعنى.
إسلام المنشاوي
![]()
معلومات يجب أن تعرفها عن جسمك
جسمك يضيء ولو قليلاً، وقلبك يضخ بلا ملل، أما رئتك فتطفو على الماء! دماغك يستهلك 20% من الأكسجين اليومي، وأسنانك بقوة أسنان القرش. كل عضو في جسدك يحمل سرا مدهشاً يجعلك أكثر اندهاشاً كلما تعرفت عليه.
نهى موسى
![]()
مضادات الأكتئاب: ما هو تأثيرها على الأطفال والمراهقين؟
الأطفال والمراهقون يمكن أن يصابوا بالاكتئاب، وليس الأمر مقتصرًا على الكبار فقط. الأعراض قد تشمل الحزن، الانعزال، والغضب، وغالبًا ما يُفضل العلاج النفسي أولاً. مضادات الاكتئاب تُستخدم فقط في الحالات الشديدة وتحت إشراف طبيب مختص، لتفادي أي آثار جانبية قد تكون خطيرة.
نهى موسى
![]()
4 عوامل تسهم في تكوين شخصيتك
شخصيتك هي مزيج معقد من الوراثة، والبيئة، والنفس، والعقل، وكل عامل يترك بصمة فريدة فيك. قد تشبه أحدهم شكلاً، لكنك ستظل مختلفاً بشخصيتك، لأن كل تجربة، وكل كلمة، وحتى البيئة التي نشأت فيها، تشارك في تشكيل من تكون.
نهى موسى
- ADVERTISEMENT
![]()
5 نصائح للتحكم في العصبية
العصبية مش بس غضب، أحيانا تكون توتر وقلق في مواقف نخاف نواجهها. أفضل طريقة نواجه فيها العصبية هي الاستعداد المسبق، دعم النفس، وأخذ وقت للاسترخاء. لا تهرب من شعورك، تقبله وحاول تتحكم فيه بأسلوب يناسبك، ودايما اعتني بنفسك وقت الضغط.
نهى موسى
![]()
3 حشوات مختلفه للازانيا: جربها الآن
جربوا اللازانيا بوصفات جديدة مثل لازانيا السبانخ الغنية بالفوائد، أو لازانيا الدجاج المحببة للأطفال، أو حتى وصفة الباذنجان المناسبة لمن يتجنبون الكربوهيدرات. خيارات شهية، مغذية، وسهلة التحضير!
نهى موسى